EPISODE · Jan 21, 2021 · 32 MIN

#074. Entrena tu autocontrol

from Estoy Sano

Muy buenas! En el episodio de hoy abordaremos un tema clave en la consecución de objetivos, sobre todo relacionados con los hábitos saludables: el autocontrol. Te hablaré de múltiples estrategias y técnicas que te serán de gran utilidad para entrenar tu autocontrol y superar las tentaciones y postergaciones del día a día. Es pero que lo disfrutes y si quieres tener de un vistazo todas estas estrategias puedes verlas en el instagram estoy.sano Un saludo! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals