166. Comment créer votre routine du matin !

Tout le monde vous le dit, se lever tôt c’est mieux pour vous. Autant vous le dire, cela ne s’applique pas à tout le monde. Le Miracle Morning vous propose de vous lever à 5h. Mais vous n’êtes pas obligé de suivre ce précepte. Personnellement, 5h du matin c’est une heure qui me va bien. Mais ce ne sera pas forcément la vôtre.En revanche, une bonne idée à garder c’est celle de la routine matinale qui va vous aider à bien lancer votre journée. Quel que soit l’heure à laquelle vous vous levez, vous pouvez mettre en œuvre une série d’habitude pour bien débuter la journée. Dans cet épisode je vous donne un bout de la mienne et des conseils pour créer la vôtre. Mais oui l’important est surtout de créer la vôtre. N’appliquez pas les routines toutes faites. Trouvez celle qui vous fera du bien et vous donnera le sourire le reste de la journée.Liens :- Ma routine : https://www.monblogdemec.fr/nouvelle-routine-matin/- Mon épisode de streetcast sur mon petit-déjeuner : https://www.spreaker.com/user/bertrandsoulier/mon-petit-dejeuner---A propos du podcastVotre Coach Web est mon podcast sur la création de contenu pour aider ceux qui veulent s’exprimer sur internet et les réseaux sociaux, développer leur visibilité et en vivre.Tout savoir sur le podcast et poser vos questions : https://votrecoachweb.com/podcastS’abonner au podcast :- sur iTunes : https://itunes.apple.com/fr/podcast/votre-coach-web/id1249494221?mt=2 - sur Google Play Music : https://play.google.com/music/m/I7f4meeenujgugju3b3nxvhdsdi?t=Bertrand_Soulier_-_Votre_coach_web- sur Stitcher : https://www.stitcher.com/podcast/bertrand-soulier/votre-coach-web?refid=stpr- sur Overcast : https://overcast.fm/itunes1249494221/votre-coach-web- sur Pocket Casts : http://pca.st/9dJq- et sur Android en général : http://subscribeonandroid.com/www.spreaker.com/show/2528186/episodes/feed- Vous pouvez aussi écouter le podcast sur YouTube : http://bertrand.video/podcastNouveauté : je teste Patreon avec une page dédiée au podcast : https://www.patreon.com/bertrandsoulierPour prolonger :- Mon groupe d’entraide et de conseil sur Facebook : https://www.facebook.com/groups/242687639569739/- Ma lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrandN’hésitez pas à me poser vos questions sur Facebook, Discord, Instagram ou Twitter avec le hashtag #askbertrand et sur le formulaire : http://bertrand.video/askbertrandSur les réseaux sociaux :- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Linkedin : https://www.linkedin.com/in/bertrandsoulier/- Facebook : Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit bertrandsoulier.substack.com