#202 - Mit Profikletterer Alexander Megos über Calisthenics & Klettern

Kletter-Profi Alex Megos: Griffkraft, Handstand & Karotten-Power 🧗‍♂️🥕In dieser Folge begrüßt Coach Flex den Weltklasse-Kletterer Alexander Megos. Alex gibt exklusive Einblicke in den Alltag eines Profisportlers, spricht über seine Erfahrungen bei den Olympischen Spielen und erklärt, warum Calisthenics die perfekte Ergänzung zum Klettern ist. Erfahre, wie er seine extreme Griffkraft trainiert und warum Beweglichkeit der Schlüssel zu den schwersten Routen der Welt (9c) ist.Das erwartet dich in dieser Episode:Synergien nutzen: Warum Übungen wie Klimmzüge, Dips und Handstand für Kletterer und Calisthenics-Athleten gleichermaßen essenziell sind.Profi-Training: Einblicke in Alex’ Trainingsroutine, Regenerations-Hacks und seine pflanzliche Ernährung.Tipps für Anfänger: 3 konkrete Ausgleichsübungen, um Disbalancen vorzubeugen und die Performance zu steigern.Mindset: Wie man jahrelang an Projekten am Limit arbeitet, ohne die Motivation zu verlieren.Lerne von einem der besten Kletterer der Welt, wie du durch gezieltes Coaching und Struktur deine physischen Grenzen verschiebst.Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch unter:👉 www.flex-calisthenics.comWerde Teil des Calisthenics Clubs unter:www.calisthenics-club.deDie Kanäle zu unserem Gast Alexander Megos findest du hier:Alex´ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@alexandermegos8129Alex´ Instagram: https://www.instagram.com/alexandermegos/