PodParley PodParley
PodParley
39. מהן חרדות ואיך להקל על ההתמודדות איתן? עם בר גרין

EPISODE · Jun 5, 2022 · 48 MIN

39. מהן חרדות ואיך להקל על ההתמודדות איתן? עם בר גרין

from פותחת תודעה · host ניצן אלפסי - Nitzan Alfasi

בפרק השבוע אירחתי את בר גרין שהיא מאמנת ופסיכוטרפיסטית שמתמחה בטיפול בחרדות. דיברנו על מה זה בכלל חרדה? מאיפה היא נובעת ועל הסוגים השונים של חרדות. דיברנו על מה יוצר חרדה - האם היא נובעת יותר מהעולם החיצוני או מהעולם הפנימי, ואיך לזהות שאנחנו בהתקף חרדה. הרחבנו על הקשר בין חרדות לעולם הרוח, ונתנו כמה כלים פרקטיים בסיסיים להתמודדות עם חרדות - איך לעזור לעצמינו? איך לעזור לאדם קרוב שחווה כרגע התקף חרדה? למה חשוב לשים לב? ומהו השלב הכי קריטי והקשה ביותר בהתמודדות שלנו עם חרדה. לעמוד האינסטגרם שלי לכל המידע על הסדנאות והתהליכים הקרובים לעמוד האינסטגרם של בר לסרטון ההרפייה של ג׳ייקובסון

NOW PLAYING

39. מהן חרדות ואיך להקל על ההתמודדות איתן? עם בר גרין

0:00 48:39

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

מה באמת מנהל את האכילה שלך? חלק ב׳ | פרק 158

May 14, 2026 ·18m

מדיטציה להעלאת אנרגיה

May 12, 2026 ·7m

פרק 86 – "אהבה, תלות ו… כעס"

May 12, 2026 ·57m

פרק 112: אווה דלאק איבדה את מאור עיניה לשנתיים תמימות ואז ראתה בבהירות כיצד זורעים שלום

May 9, 2026 ·73m

פרק 40: טרונגפה רינפוצ'ה - חלק 2

May 7, 2026 ·19m

מדיטציה עוצמתית לשפע בכל תחומי חיינו

May 7, 2026 ·10m

Similar Podcasts

משנים תודעה ענת צ'רפק וגיא מסד בעולם ההתפתחות האישית קיים שיח סביב גישות ותהליכים משני תודעה, המשפיעים ומרחיבים, לעיתים באופן זמני ולעיתים באופן ממושך, את האופן שבו אנו תופסים את עצמנו ואת המציאות שסביבנו. בפודקאסט "משנים תודעה" שלנו אנחנו נשים זרקור על תחומים שונים, כאלו שיאפשרו לכם המאזינים להכיר את עצמכם קצת יותר, לפגוש חלקים ורבדים פחות מוכרים, אפילו מסתוריים, לצלול פנימה יחד למסע משותף של גילוי וסקרנות ולהרחיב את הידע שלנו לגבי עולם התודעה ולגבי עצמנו.גיא מסד: מקיים תהליכים אישיים והרצאות לגיוס כוח הריפוי הפנימי. מאסטר NLP ומשלב עבודה עם הגישה של ד"ר נאדר בוטו, על פיה לכל מחלה וכאב יש כתובת של קונפליקט / משבר ריגשי לא פטור, שמטרתו אחת – לעזור לאדם ולכוון אותו למקום של מימוש עצמי ואושר. מתנדב בעמותת "מנדלת הלב" התומכת בפוגשי סרטן ובני משפחותיהם.ענת צ'רפק מחנאי:בעלת תודעה גבוהה לחשיבה חיובית, הכל אפשרי, סקרנית וחוקרת מלידה, מאסטרית NLP, מנהלת תוכנית מנטורים של חולים במחלות כרוניות שמלווים חולים מאובחנים חדשים ומאמינה שהחיים מלאי מסרים גלויים וסמויים ושיעורים שבאים ללמד ולהרחיב לנו את התודעה. התפתחות או שנמות Nadav Attias - נדב אטיאס | מאמן למערכות יחסים | מטפל EMR (תנועות עיניים) | מנחה מהי תודעה? האם האגו הוא אויב או אולי דווקא חבר למסע?מה יקרה אם לא נתפתח ונישאר לכודים בתוך הטייס האוטומטי?האם בורות יכולה היא ברכה, או שמא דווקא מלכודת?בכל פרק של "התפתחות או שנמות" אני מזמין אתכם לצלול איתי פנימה אל המקומות שבהם אנחנו עדיין מריונטות, וגם אל הרגעים שבהם הצלחנו לגזור את החוטים ולהיות חופשיים.זהו מסע של אימון אישי והתפתחות, רוחניות וצמיחה, מודעות והעצמה, שינוי מיינדסט וטרנספורמציה וגם מדיטציות שתיקחנה אותנו לנבכי תת-המודע, לאוטומט ולתגובתיות שמנהלים אותנו. בכל פרק נלמד להתעורר עוד קצת ולחיות מתוך חופש ובחירה.נדב אטיאס - מאמן, מתרגם ספרי התפתחות ומנחה סדנאות למודעות האוניברסיטה המשודרת: המדען העירום - סמסטר 1 האוניברסיטה המשודרת, בשיתוף מיזם WIZE, מגישה מדי יום שני את "המדען העירום" - מיטב החוקרים בישראל נפגשים לשיחה עם בן שני, אחד על אחד מול קהל. מה יהיה לנו בסמסטר הפתיחה? נתוודע לעולמם של הצמחים ונבדוק האם יש להם תודעה, נדבר על התפתחויות בחקר האלצהיימר, ננסה להבין עד כמה דומים קופים לבני אדם, נדבר על תורת המשחקים, נשמע איך נולד פרוייקט "מובילאיי" המהפכני ועוד.17518 אכילה חיובית מאיה לנגר אכילה חיובית היא תוכנית שנועדה לדבר על תזונה בריאה, אכילה, רגשות וכל מה שבינהם. אני יודעת שיש בך חלק שרוצה לאכול בריא יותר, ובצורה שקשובה באמת לצרכים של גופך, אבל אולי הלכת קצת לאיבוד מרוב הצפת המידע והאפשרויות, אז באתי לעשות סדר. אני מאמינה שכדי לאכול בצורה בריאה, להרגיש טוב ולהיראות כמו שאנחנו רוצותאנחנו ממש לא צריכות לסבול ולמנוע מעצמנו מאכלים שאנחנו אוהבות או לעשות דברים שאנחנו לא נהנות לעשות אלא פשוט להתחיל להתבונן פנימה ולהבין מה מניע אותנו להתנהג בצורה הנוגדת את מה שאנחנו מייחלות לו. בתוכנית הזו בכל פרק מחדש אני אשלב בין תודעה לפרקטיקה ובכך נכניס למסע הזה הרבה יותר בהירות, רוגע ותוצאות בפועל. זכרי מגיע לך להנות מהגוף שלך, לשם כך הוא נועד.
URL copied to clipboard!