#51- Comment bosser ses abdos (vraiment) efficacement !

Cet épisode a pour but de vous donnez le secret bien gardé des exercices vraiment efficace pour vos abdos. Ceux qui vous permettront de les travailler sans abîmer votre périnée !Voilà les questions auxquelles nous répondrons dans cet épisode : Qu'est-ce qui est le plus important quand on travaille ses abdominaux ? Quelles sont les 4 principales erreurs que la plupart des gens font ? Est-ce qu'il y a un moyen d'être sur.e de bien travailler ses abdos ?Bonne écoute ! Ressources mentionnées : Périnée, arrêtons le massacre ! Dr Bernadette de Gasquet Pour me retrouver sur les réseaux, c’est par ici 👉🏾 @exploratricedelintime💌 Envie de continuer l'exploration ? Inscris-toi à la newsletter ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.