#70: Inflammation, cycles, mindset : le trio que Julie a transformé grâce au PMH

<div>Julie, lauréate du trophée « PMH- Parcours remarquable » au Gala Rebelle 2025, raconte son cheminement réel—sans filtre—à travers le PMH. Du passé « fitness strict » (poulet-riz-brocoli) aux cycles réguliers et sans douleur, en passant par une chute spectaculaire de l’inflammation, un mindset recadré et une routine solide (meal prep, constance, entraînement), elle explique ce qui a enfin fait la différence : l’accompagnement 360°, la clarté, l’alter ego et le travail de profondeur. Si tu hésites encore, son témoignage va t’éclairer — et te donner le courage de dire « oui » à toi-même.<br><br></div><div><br>Points forts de l’épisode :<br><br></div><ul><li>Les vraies raisons pour lesquelles « plans » et diètes ne tenaient pas (et ce qui a tout changé).<br><br><br></li><li>Comment l’alter ego et le coaching hebdo ont brisé les résistances… et installé une nouvelle identité.<br><br><br></li><li>Règles désormais « simples », inflammation en baisse, énergie stable : les gains concrets.<br><br><br></li><li>Pourquoi l’encadrement jour après jour et l’éducation (comprendre le « pourquoi ») créent des résultats durables.<br><br><br></li><li>Le message de Julie aux femmes qui se mettent toujours en dernier (et qui culpabilisent d’investir en elles).<br><br><br><br></li></ul><div>Pourquoi écouter cet épisode ?<br><br></div><div>Pour voir ce qu’un accompagnement profond peut réellement changer—au-delà de la balance : ton cycle, ton énergie, ton mental, ta structure, ta confiance. Et pour entendre une Rebelle qui a cessé de « tenir le coup »… pour enfin se tenir, elle.<br><br></div><div><br>—<br><br></div><div><br>Réserve ta rencontre exploratoire 20 minutes (PMH) :<br><br></div><div><br>https://details.pmhrebelle.com/appel-telephonique<br><br></div><div><br>—<br><br></div><div><br>Ressources :<br><br></div><div>Quiz hormonal GRATUIT pour évaluer tes déséquilibres : https://details.pmhrebelle.com<br><br></div><div>Mon site web : https://Les-Rebelles.com<br><br></div><div>Facebook - Marika D. Lafond : https://www.facebook.com/marika.lafond<br><br></div><div>Instagram : https://www.instagram.com/marika.rebelle/<br><br></div><div>Groupe Facebook des Rebelles : https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute<br><br></div><div><br><br></div>