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74. S'ancrer dans l'instant présent pour profiter de la vie

EPISODE · Jun 13, 2023 · 22 MIN

74. S'ancrer dans l'instant présent pour profiter de la vie

from Croissante · host Louise Brenner

Quelques techniques pour s'ancrer et profiter de l'instant présent quand on a tendance à être nostalgique ou qu'on aimerait être ailleurs. Pleine conscience, méditation, journaling, yoga... je décortiques ces pratiques après vous avoir raconté pourquoi j'ai tant besoin d'ancrage en ce moment.  Mon insta : louisebrenner Mes offres de naturopathie   S'offrir l'ebook Végé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive  Mes partenariats :  🍎🥒Hurom : extracteur de jus   Code: louise20  🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature code LOUISEBRENNER10 🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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