#8 Et si le repos n'est pas ce dont j'ai vraiment besoin

On te dit de ralentir.De te reposer.D’en faire moins.Mais personne ne parle de ça…👉 Certaines femmes ne s’épuisent pas parce qu’elles font trop.👉 Elles s’épuisent parce qu’elles ne savent plus redescendre.Et quand elles s’arrêtent…le corps se tait,mais le mental, lui, s’emballe.Dans cet épisode du Miroir, je t’emmène explorer ce moment inconfortable où le silence du corps fait remonter tout ce que tu évites en bougeant.Pourquoi rester en mouvement peut être une stratégie.Pourquoi le repos peut devenir angoissant.Et surtout… comment réapprendre à être avec toi, sans fuir.🎯 Un épisode pour celles qui n’arrivent pas à s’arrêter…et pour celles pour qui s’arrêter est encore plus difficile.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.