Le Miroir

Tu te reconnais là-dedans ?👉 Tu anticipes tout👉 Tu corriges tout👉 Tu fais attention à tout👉 Tu te méfies… même quand tout semble aller bienEt parfois on t’a déjà dit :“Tu es négative”“Tu vois toujours le problème”“Tu ne lâches jamais”Mais si ce n’était pas ça, le vrai sujet ?Dans cet épisode, je t’emmène voir autrement :👉 Et si tu n’étais pas négative…👉 mais simplement en insécurité intérieure ?Parce que quand ton corps ne se sent pas en sécurité :il contrôleil anticipeil se fermeil reste en vigilanceEt ça ne touche pas que ton mental.👉 Ça impacte ton corps👉 tes tensions👉 ton énergie👉 ton rapport au poids👉 et ta capacité à lâcher priseOn va parler du chakra racine, oui.Mais surtout de ce qu’il dit concrètement dans ta vie.Pas de blabla perché.Juste une lecture différente de ce que tu vis.✨ Ton corps ne te sabote pas.Il essaie de te protéger.—🎧 Abonne-toi au podcast Le Miroir⭐️ Laisse une note si ça t’aide💌 Et si tu veux aller plus loin, je t’accompagne dans Reset ta silhouettepour retrouver un corps plus léger… sans te battre contre toi-même.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On te dit de ralentir.De te reposer.D’en faire moins.Mais personne ne parle de ça…👉 Certaines femmes ne s’épuisent pas parce qu’elles font trop.👉 Elles s’épuisent parce qu’elles ne savent plus redescendre.Et quand elles s’arrêtent…le corps se tait,mais le mental, lui, s’emballe.Dans cet épisode du Miroir, je t’emmène explorer ce moment inconfortable où le silence du corps fait remonter tout ce que tu évites en bougeant.Pourquoi rester en mouvement peut être une stratégie.Pourquoi le repos peut devenir angoissant.Et surtout… comment réapprendre à être avec toi, sans fuir.🎯 Un épisode pour celles qui n’arrivent pas à s’arrêter…et pour celles pour qui s’arrêter est encore plus difficile.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu penses que ton corps te lâche.Fatigue.Douleurs.Manque d’énergie.Et si ce n’était pas un problème…mais un message ?Dans cet épisode, je t’emmène dans un conte initiatique,pour comprendre pourquoi ton corps te ralentit…et ce que tu refuses peut-être de regarder.Parce que parfois, ce n’est pas la vie qui te freine.👉 C’est ton corps qui te protège d’un rythme que tu ne peux plus tenir.Un épisode pour celles qui font beaucoup,qui tiennent tout,et qui n’arrivent pas à s’arrêter.Et si cet épisode te parle…pose-toi cette question :👉 qu’est-ce que j’évite en continuant d’avancer ?—✨ Le MiroirTon corps n’est pas le problème.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu sais quoi faire.Tu sais manger mieux.Tu sais bouger.Tu sais que tu devrais arrêter.Et pourtant… tu recommences.Ce n’est pas un manque de volonté.Ce n’est pas un problème de motivation.👉 C’est un système.Un système intérieur qui te protège… même si ça te détruit.Dans cet épisode, je t’emmène comprendre pourquoi tu te sabotes, même quand tu veux vraiment changer.À travers un conte initiatique et une lecture profonde du corps, tu vas découvrir :– Pourquoi ton corps n’est pas le problème– Ce que ton sabotage essaye de préserver– Pourquoi “faire plus d’efforts” ne marche pas– Et surtout… comment commencer à sortir de ce cercle⚠️ Attention : cet épisode peut faire bouger des choses.🎧 À écouter seule, au calme… et avec honnêteté.✨ Si cet épisode te parle, partage-le à quelqu’un qui “sait… mais n’y arrive pas”.💬 Et si tu veux aller plus loin, tu peux me retrouver dans mon accompagnementReset ta silhouette – 12 semaines pour une transformation durable.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On m’a dit que j’étais moche. droit dans les yeuxPas “pas au goût de quelqu’un”.Pas “chacun ses préférences”.Non.Moche.Et ce jour-là, j’ai compris quelque chose de beaucoup plus profond.👉 Ce n’est pas une histoire de beauté.👉 C’est une histoire de standards.👉 D’exigence.👉 De regard appris.Parce que derrière ce mot, il y a :– des comparaisons invisibles– des normes qu’on ne questionne jamais– et un rapport à soi qu’on construit… sans s’en rendre compteDans cet épisode, je t’emmène là où ça fait un peu mal…Mais surtout là où ça libère.Parce que non, ton corps (et ton visage) ne sont pas le problème.🎧 À écouter si tu t’es déjà jugée🎧 À écouter si tu t’es déjà comparée🎧 À écouter si tu veux enfin sortir de ce regard-làHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans Le Miroir 🪞Il y a des phrases qu’on n’oublie jamais.Des phrases qu’on entend enfant…et qui continuent de vivre en nous, des années plus tard.“Tu es trop grosse pour faire de la danse.”Dans cet épisode, je t’emmène dans cette mémoire.Pas pour revivre la douleur…mais pour comprendre ce qu’elle a créé en silence.Parce que ce genre de phrase ne reste pas une simple phrase.Elle devient :👉 un regard sur soi👉 un contrôle permanent👉 une peur d’être vue👉 une difficulté à prendre sa placeEt parfois même…une guerre contre son propre corps.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi la femme mince fascine… et dérange à la fois ?Dans cet épisode du podcast Le Miroir, j’explore une figure que l’on croit connaître : la femme mince.Celle que l’on envie.Celle à qui l’on dit souvent :« Tu as de la chance. »« Toi, tu peux manger ce que tu veux. »Mais derrière un corps que l’on admire ou que l’on jalouse, il peut y avoir une réalité beaucoup plus silencieuse.Dans cet épisode, je vous raconte un conte initiatique qui interroge nos regards sur les corps, les projections que l’on fait sur les autres, et ce que la minceur peut parfois cacher :le contrôle, la peur, l’hypervigilance, ou simplement une histoire que personne ne voit.Parce que le corps que l’on envie est parfois celui qui porte les batailles les plus invisibles.Un épisode pour regarder autrement :les corps, les jugements… et peut-être aussi soi-même.🎙 Le Miroir – Ton corps n’est pas le problèmePar Soizic SiberilHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une femme de mon programme m’a dit récemment :« Depuis que j’ai décidé de faire attention… je mange encore plus de sucre qu’avant. »Et elle était très déçue d’elle-même.Parce que justement, c’était le moment pour elle de prendre soin de son corps.Mais ce phénomène est beaucoup plus courant qu’on ne le croit.Pourquoi, dès qu’on décide d’arrêter un aliment, notre cerveau semble en vouloir encore plus ?Pourquoi l’interdiction crée-t-elle souvent… le craquage ?Dans cet épisode du podcast Le Miroir, je vous explique ce qui se joue réellement derrière ce mécanisme :le rôle du cerveau, le lien entre sucre et réconfort émotionnel, et pourquoi la guerre contre certains aliments nous éloigne souvent de l’équilibre que l’on recherche.À travers un conte initiatique, je vous invite à regarder votre relation à la nourriture autrement.Parce que parfois, ce que nous appelons un manque de volonté…est simplement un besoin de douceur qui cherche à être entendu.💡 Tu peux finir ta description avec une petite signature, par exemple :✨ Le Miroir est un podcast qui explore les messages du corps, de l’alimentation et des émotions pour mieux se comprendre et avancer avec plus de douceur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle disait qu’elle avait peur du regard des autres.À la plage, elle se sentait observée.Jugée.Scrutée.Alors elle se cachait.Mais un jour, une question s’est imposée :Et si le regard qui la blessait…était le sien ?Dans cet épisode du podcast Le Miroir,je t’emmène dans un conte initiatique puissant pour comprendre pourquoi nous projetons à l’extérieur ce que nous ne supportons pas en nous.Ce n’est peut-être pas le monde qui te juge.C’est peut-être ton propre regard que tu n’as pas encore apprivoisé.🎙️ Le Miroir – Ton corps n’est pas le problème.Un podcast signé Soizic Siberil Coach EoriñHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.