Ansiedad - por Luchi

An episode of the Psicología y Vínculos podcast, hosted by Espacio Vincular, titled "Ansiedad - por Luchi" was published on March 3, 2025 and runs 12 minutes.

March 3, 2025 ·12m · Psicología y Vínculos

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Summary

"Sobre pienso todo, no duermo. Siento que no soy yo" En este episodio, exploro lo que muchos de mis pacientes me comparten sobre la ansiedad: "Pienso demasiado", "No puedo dormir", "Siento que no soy yo". ¿Qué es la ansiedad? ¿De dónde viene? ¿Cómo la reconocemos? Y lo más importante, ¿qué podemos hacer para manejarla? Te cuento sobre mi experiencia personal con la ansiedad y cómo la gestiono. Además, reflexiono sobre el ritmo de vida acelerado que nos rodea y cómo puede estar alimentando esta ansiedad generalizada. Esperamos que les sirva y que les guste. Suscríbete a nuestro Newsletter aquí. Nuestros ebooks los encuentras aquí. Para pedir turno aquí. Nos encuentran en nuestras redes como ESPACIO VINCULAR : Instagram TikTok Web Nos vemos en el próximo episodio.

Episode Description

"Sobre pienso todo, no duermo. Siento que no soy yo"

En este episodio, exploro lo que muchos de mis pacientes me comparten sobre la ansiedad: "Pienso demasiado", "No puedo dormir", "Siento que no soy yo". ¿Qué es la ansiedad? ¿De dónde viene? ¿Cómo la reconocemos? Y lo más importante, ¿qué podemos hacer para manejarla?

Te cuento sobre mi experiencia personal con la ansiedad y cómo la gestiono. Además, reflexiono sobre el ritmo de vida acelerado que nos rodea y cómo puede estar alimentando esta ansiedad generalizada.

Esperamos que les sirva y que les guste.

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Nos vemos en el próximo episodio.

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