[CHALLENGE] « La Bonne Assiette » 🍽️🥬🥒🥕 du 19 Février au 31 Mars 2024 avec Pascale Berthoud

🍽️ Choses promises, choses dues : le challenge « La Bonne Assiette » débute dès lundi 19 février ! Cette année, Pascale Berthoud se joint à moi afin d'organiser ce défi et de nous apporter des éléments et éclaircissements sur la diététique occidentale et chinoise. 👉 Découvrez son site web, ses conférences, ses stages et ses pratiques juste iciQu’est-ce que l'on vous propose ?De modifier votre alimentation, vos habitudes, et de vous reconnecter à votre faim.Quelques principes essentiels qui vont guider notre challenge :Revoir nos proportionsManger local et de saisonManger avec modérationManger lentement et en conscienceManger maigre !Dans quel but ?Pour apaiser notre cœur, réguler notre système digestif et  éclairer notre esprit.🗓️ Retrouvez le planning à télécharger au format PDF : ici💻 Si vous le souhaitez, rejoignez-nous sur le groupe privé Facebook pour échanger ensemble : ici⚠️ Ce challenge n’est pas un régime, c’est une expérience alimentaire que l’on vous propose de partager avec nous et qui s’adresse à tout le monde – rien n’est interdit ou obligatoire et chacun est responsable de son défi personnel. Je vous souhaite une belle écoute et une belle expérience ! 🌟💛 Pour aider & soutenir le Podcast : n’hésite pas à laisser un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛  🔗 Rejoins le groupe privé Facebook Libres & Heureux 🔗 Retrouve-moi sur Instagram 🔗 Retrouve-moi sur Facebook 🔗 Retrouve-moi sur Youtube 🔗 + d'infos sur mon site web juste ici ! Bien chaleureusement, Margaux.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.