Come aumentare la massa muscolare

Oggi ti svelo una delle tecniche per aumentare la massa muscolare che più adoro!Sono ormai 15 anni che la utilizzo personalmente nei miei periodi di massa!L'inventore della tecnica di accelerazione compensatoria è il Dott. Frederick Hatfield noto anche come Dr. Squat per la sua abilità di effettuare uno squat (in gara) con più di 450kg.Dr. Squat oltre a essere un grande atleta era anche un ricercatore di fama mondiale, la sua tecnica si basa su un principio fondamentale legato all'analisi della traiettoria del movimento e di conseguenza alle variazioni d'intensità del carico in base alle leve articolari. Scopriamola nel dettaglio all'interno del video!