Wskazówki na PMS i menstruację

Każda z nas zna „dni", kiedy nasze ulubione dżinsy zamieniają się w największego wroga, a brzuch wydaje się żyć własnym, bolesnym życiem. W czasie zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) i miesiączki hormony przeprowadzają w naszym brzuchu „małą rewolucję", w efekcie czego całe podbrzusze staje się tkliwe, wzdęte i spięte. W kolejnym odcinku podcastu „Z brzucha mówione" dr Anna Zimny-Zając, redaktorka naczelna Medonet porozmawia z Mają Hyży, artystką i wokalistką o tym, w jaki sposób odpowiednie nawodnienie, zasada ciepłego talerza i aktywność fizyczna w postaci spaceru mogą zapobiegać wzdęciom podczas miesiączki.

NOW PLAYING

0:00 6:18

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Newsfilter: Keby predajca langošov postavil haciendu z eurofondov, mohol mať svätý pokoj

May 14, 2026 ·15m

Ekonomický newsfilter: O necelý mesiac už nebudú mzdy vo firmách tajné

May 14, 2026 ·10m

Newsfilter: Ak chce Šimečka vládnuť, nemá na výber

May 13, 2026 ·11m

Ekonomický newsfilter: Prognóza dôchodkov môže dať mladým ľuďom falošný pocit istoty

May 13, 2026 ·10m

Zelený newsfilter: Prečo ste ešte nepočuli o systéme, ktorého kolaps môže rozvrátiť Európu

May 13, 2026 ·11m

Jak sprzedaje polskie IT. Gość: Nikodem Krajewski - POIT 314

May 13, 2026 ·55m

Similar Podcasts

Das denkt Deutschland – Über Meinung und Medien WELT Wie unterscheidet sich die Generation Z tatsächlich vom Rest der Bevölkerung? Wendet sich die Politik von den Menschen ab, oder die Menschen sich von der Politik? Und tickt die Bevölkerung in Ost- und Westdeutschland immer noch unterschiedlich?In "Das denkt Deutschland" sprechen Thorsten Thierhoff, Geschäftsführer des Meinungsforschungsinstitutes forsa, und WELT-Chefredakteur Ulf Poschardt jede Woche über das Auseinanderdriften von öffentlicher und veröffentlichter Meinung. Anhand von konkreten Themen und auf Basis von empirischen Befragungsdaten widmen sie sich in jeder Folge den aktuellen Debatten."Das denkt Deutschland - Über Meinung und Medien" erscheint jeden Mittwoch um 16 Uhr – überall da, wo es Podcast gibt und auf welt.de/dasdenktdeutschland. Ein Podcast von forsa und WELT. Eureka Polskie Radio S.A. "Cała nasza nauka, w porównaniu z rzeczywistością, jest prymitywna i dziecinna - ale nadal jest to najcenniejsza rzecz, jaką posiadamy" Podążając za myślą Alberta Einsteina w paśmie audycji popularnonaukowych EUREKA poznajemy i staramy się zrozumieć prawa rządzące światem. Tylko z nami słuchacze są wszędzie tam, gdzie odkrywa się tajemnice przyrody, opracowuje nowe terapie, tworzy wynalazki, które zmieniają świat! Die Zarten im Garten NDR 1 Welle Nord Von A wie Apfel bis Z wie Zwetschge im Garten gibt es immer etwas zu tun. Was wann anliegt und wie man den eigenen Garten oder Balkon aufhübscht, das verrät Experte Thomas Balster gemeinsam mit Reporter Samir Chawki im Podcast. Career&Empowerment po naszemu Maja Niestroj Podcast był początkowo realizowany jako część projektu "Zarabiaj jako bloger" - platformy edukacji marketingowej dla kobiet. Ponieważ jednak wszystko ulega zmianom - podobnie stało się z formułą nagrań, których najnowsze odcinki realizowane są pod wywoławczym hasłem #Career&Empowerment. "Po naszemu" odnosi się zarówno do języka audycji, jak i przekonania prowadzącej - Mai Niestroj - iż karierę warto jest budować na własnych warunkach. Więcej na: www.majaniestroj.com

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Z brzucha mówione?

This episode is 6 minutes long.

When was this Z brzucha mówione episode published?

This episode was published on May 27, 2026.

What is this episode about?

Can I download this Z brzucha mówione episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!