EP03 | La nutrition sportive : trier le vrai du flou (ft. Aude ANNONIER, diététicienne-nutritionniste)

Entre mythes tenaces et conseils contradictoires, la nutrition sportive reste un terrain brouillé pour beaucoup d’athlètes novices comme élites.Dans cet épisode, ma collègue diététicienne-nutritionniste Aude ANNONIER (et sa bonne humeur 😄), nous aide à démêler les idées reçues, à comprendre ce qui repose sur des preuves scientifiques solides et à repérer les discours marketing qui entretiennent la confusion. Un échange clair et accessible, pour remettre de l’ordre dans vos assiettes et booster vos performances sans tomber dans le piège des fausses promesses.Les différentes informations concernant Aude :📷 Instagram : @dietetigram ;ℹ️ LinkedIn : Aude Annonier ;🏠 Cabinet : audeannonier.fr ;📚 Ses livres.La qualité audio diffère légèrement de celle des premiers épisodes... Tout a néanmoins été mis en œuvre pour assurer une écoute la plus agréable possible, et préserver les précieux conseils prodigués au cours de l'enregistrement. 😉Podcast animé avec passion par un ostéopathe bordelais et fervent sportif. Il fait partie de l’écosystème "Récup' Lab", le média santé-sport-société.Réseaux, médias et infos :📷 Instagram : @recup.lab ;ℹ️ LinkedIn : Vincent Vialletel ;✉️ Newsletter : Focus Ostéo ;🏠 Cabinet : osteomerignac.fr. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit recuplab.substack.com