耳からの深呼吸：米国認定ウェルネスコーチDavis Minakoさん《前編》Ep. 17

NY生活12年、全米ヘルスウェルネスコーチング協会認定コーチDavis Minakoさんをお迎えしてお届けする”心と呼吸を取り戻すマインドフルネス瞑想コーナー”についてのお話《前編》 「瞑想ってちょっと怪しい？」「静けさが落ち着かない…」そんな方にこそ聴いてほしい。NYでの体験、日本でのリスタート、文化のあわいで育まれた“等身大のウェルネス観”を、ソフィとみなこが穏やかに語り合います。 忙しいあなたのための、耳からの深呼吸時間をどうぞ🧘‍♂️ 今回のPodcastは • NYから日本に帰国したMinakoさんの人生ストーリー • マインドフルネスの紹介（深呼吸・静けさ・心の余白） • 「等身大のウェルネス観」や移住・家族観・国際結婚などの語り 瞑想トークにとどまらない人生の選択・文化の変化・心身の調和にまつわる深い内容でした。 耳からの深呼吸をあなたに── Minakoさん https://tumwell.com/ https://www.instagram.com/minako_coach/ 不安や恐れから解放されて平和を感じたい。自分を好きになりたい。傷ついたと感じている自分を癒したい。家族、社会、そして最も大切な自分との人間関係を安らぎのあるものにしたい。しなやかな筋肉のようなこころを目指し自分にやさしくする練習をリスナーと共に声で綴ります。 DOでもHAVEでもCANでもないBEたちを祝福しよ！ 【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A