今日は走らないでビール #165 はじめての人をトレイルランニングに連れていく時に考えること

#165公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールKIRIN Good AleHUB PALE ALE—-丹沢LOOPS丹沢ループス丹沢NAB山笑う　ちまきさかばーさんに相談初心者のトレランどうする？問題①大山サーキットの一部25km 2200m up②箱根外輪山の一部 20km 1800m up③箱根宮ノ下浅間山 15km 1200m up④鶴巻温泉 弘法山往復 12km 400m up高尾ベースライトの話熊の話Listen トレイルキャストアドベントカレンダー12月19日は今日は走らないでビールベストギア2025Music by Music Unlimited from Pixabay