今日は走らないでビール #185 小江戸90km完走！ダイスのウルトラマラソン激闘レポ | ALMOST APRIL! by ATGTRAIL に向けてあれこれ話す

本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。 今回は、2026年3月14日に開催された「第16回小江戸大江戸200k（小江戸90kmの部）」を完走しただいすの、ホットなレースレポートを中心にお届けします。 ■ 今日のトピックス だいすの「小江戸90km」激闘レポ 記録：10時間8分15秒（部門10位/66名中、総合12位/92名中） 初のウルトラマラソンで見出した、フルやトレイルとは違う「つら楽しさ」 ペース配分と信号の罠：目標（キロ6分40〜50秒）より速いキロ6分巡航。頻繁な信号待ちが休息にも焦りにもなる展開 メンタルの波：50km地点で襲いかかる「あとフル1本分ある」という事実 終盤のスパート：72km地点、応援LINE「サブ10が見えてきた」で再点火した終盤の走り コース環境：春の匂いがする前半の土手から一転、後半は直射日光による熱中症の危機 魔界の住人たち：90kmで疲労困憊の横を、200km超のランナーが快走していく異様な光景 エイド・装備の振り返り 充実のエイド：照り焼きチキンパン、肉うどん、レアチーズケーキなど。塩分補給は梅干し6粒で対応 装備トラブル：シューズ（ホカ・クリフトン）の幅をワイドからノーマルに変えたことで発生した水ぶくれ ウェア戦略：アミアミ＋半袖＋シェル。昼夜の寒暖差と乾燥の中、着替えなしで完走 交流：「今日ビ」ステッカーを貼ったザック効果で、他のランナーから声をかけられる場面も 次なる挑戦と裏話 次戦：3月29日「Almost April（ATGトレイル）」ショート（約25km）に息子と参戦予定 月間走行距離：小江戸の貯金で早くも200km到達。300kmオーバーと「富士山（FUJI）モード」への切り替え ■ 本日のビール サカバー： ビタリスト ダイス： グッドエール ■ リンク・関連情報【公式コミュニティ・SNS】公式オープンチャット： 参加はこちら（LINE）匿名参加OK。ダイスのゼッケン番号等も共有予定！Twitter： @notruntodayInstagram： @notruntodaybeerYouTube： プレイリストはこちら番組ステッカー： アイロン圧着タイプをプレゼント中！注文フォームはこちらまたは各SNSのDMにてご連絡ください。Dice： Twitter / Stravaサカバー： Twitter / StravaFuji100ベースキャンプ： 今年の富士100（KAI含む）出走・サポート向けコミュニティ。参加希望はDMまで！