Katja Lay - "achtsam glücklich"

Katja Lay - "achtsam glücklich" Sokrates sagte einmal: "Das Geheimnis der Veränderung besteht darin, Deine ganze Energie darauf zu konzentrieren Neues aufzubauen, statt altes zu bekämpfen. Ich habe über 10 Jahre meines Lebens unter wiederkehrenden Depressionen gelitten. Neben der klassischen Verhaltenstherapie begann ich irgendwann mich damit zu beschäftigen, was ich selbst gegen diese Krankheit tun kann. So bin ich auf Achtsamkeit und Meditation aufmerksam geworden, zwei Themen die mich sofort fasziniert haben. Vielleicht kann ich Dir in dieser Podcast-Episode diese zwei Themen etwas näher bringen und Dich auch für Achtsamkeit und Meditation begeistern. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Katja & Sven Du findest Katja natürlich auch im Netz und zwar hier; auf ihrer Homepage; https://www.achtsam-gluecklich.de/STARTSEITE/ bei instagram; https://www.instagram.com/achtsamgluecklich_ht/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr