Kuat Mental Hadapi Dunia Digital

Bagi sebagian orang, menghadapi ketakutan bukan hal mudah. Timbulnya rasa takut serta kekhawatiran yang berlebihan itu bahkan bisa membuat aktivitas sehari-hari pun bisa terganggu. Yang kian marak sebagai imbas dari perkembangan gadget, adalah rasa takut atau khawatir berlebihan bila tidak mengetahui berita atau tren terkini yang dikenal sebagai Fear of Missing Out (FOMO). Kondisi ini tak bisa lagi dianggap enteng karena bisa berdampak pada kesehatan mental dan perlu diwaspadai. Lantas, bagaimana cara menghadapinya? Soal ini kita obrolkan bareng: Dosen Prodi Psikologi Universitas Pembangunan Jaya, Veronica Anastasia Melany Kaihatu. *Kami ingin mendengar saran dan komentar kamu terkait podcast yang baru saja kamu simak, melalui surel ke [email protected]