PodParley PodParley
PodParley
Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High - Folge 1

EPISODE · Dec 31, 2024 · 6 MIN

Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High - Folge 1

from Leichtathletik · host Benjamin Brömme

Der erste Schritt – Wie fange ich an? In der ersten Folge von "Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High" dreht sich alles um den allerersten Schritt ins Lauftraining. Wir sprechen über die Grundlagen für Laufanfänger:innen, warum Laufen ein großartiges Hobby ist, und wie du die persönliche Motivation findest, um dir realistische Ziele zu setzen. Themen dieser Folge: Warum ist Laufen ein so großartiges Hobby? Wie setzt man sich realistische und erreichbare Ziele? Tipps, um die ersten Hürden zu überwinden und langfristig dran zu bleiben. Die häufigsten Ängste von Anfängern und wie du sie überwindest. Begleitmaterial: In den Shownotes findest du ... WERBUNG Wenn du deinem Vierbeiner eine Freude machen willst: Bei Fressnapf sind in teilnehmenden Märkten dauerhaft über 500 Preise reduziert. Klick fressnapf.de/aktionen-angebote/dauerhaft-reduziert/ WERBUNG Hill´s Science Plan bietet leckere Vielfalt für jedes Tier. ActivBiome+ Multi-Benefit in ausgewähltem Trockenfutter unterstützt Verdauung, Immunsystem und Organe – probier es aus und sichere dir 20 % Rabatt! Klick tierarzt24.de/hills-pet-nutrition?brandname=Science-Plan Rabattcode: Hills20 (anwendbar auf alle Hill`s Science Plan-Produkte; kein Mindestbestellwert; gültig zwischen dem 01.03. und dem 31.05.2026) Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

NOW PLAYING

Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High - Folge 1

0:00 6:35

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

#241 - Pendelstafetten in Teufner Hand

May 11, 2026 ·38m

Mehr als VO2max: Was dein Gehirn im Wettkampf steuert - Mit Henning Thrien

May 10, 2026 ·40m

207 km nach der Herzoperation – Ruben Welsch über mentale Stärke, Ultramarathon und das Warum dahinter

May 3, 2026 ·47m

Push your Limit #109: Intervalltraining als game changer - aber nur, wenn es richtig gemacht wird!

May 2, 2026 ·24m

#240 - Er kam, SAWE und siegte

Apr 30, 2026 ·45m

Blitzangst in der Steppe: Wie eine Jurte mich rettete - Savas Coban Teil 2

Apr 29, 2026 ·39m

Similar Podcasts

"All you need is Speed" Rapid-Talks by Speed-Summit Thomas Czarnetzki, Felix Geissler Der "All you need is Speed" Sport-Podcast aus dem Speed-Summit Universum."Rapid-Talks" ist der ultimative Sport-Podcast „für dich als Coach“ und natürlich für alle Schnelligkeits-Enthusiasten! Egal, ob du ein erfahrener Coach oder einfach nur ein begeisterter Sprint-Fan bist, hier erfährst du alles was du wissen musst, um deine Athleten oder dir selbst zu noch mehr Speed in deiner Sportart zu verhelfen. Wir betrachten alle Sportarten, also von den Mannschaftssportarten bis zu den Einzelsportarten, wie der Leichtathletik. Schnelligkeit ist faszinierend und entscheidend im Sport. Sie kann den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage, zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen. In diesem Podcast werden wir in die Geheimnisse der Schnelligkeit eintauchen, die besten Techniken und Strategien für euch darstellen und einige wirklich beeindruckende Speed-Expertinnen & Experten werden aus Theorie und Praxis erzählen. Wir reden mit vielen interessanten Gästen über:Trainingstechniken und Übun Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast Benjamin Brömme und Linn Kleine MainAthlet ist der Podcast für alle, die Leichtathletik lieben – und für alle, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern wollen. Die Hosts Benjamin Brömme und Linn Kleine sprechen mit aktuellen Stars, Legenden, Trainer:innen und Expert:innen über Training, Regeneration, Ernährung, Mindset, Krafttraining, Biomechanik, Leistungsdiagnostikund Wettkampfvorbereitung. Dazu gibt’s Analysen zu Welt- & Europameisterschaften, Diamond League und nationalen Highlights – verständlich, fundiert und nah dran.Zu Gast waren u. a. Gesa Krause, Gina Lückenkemper, Niklas Kaul, Leo Neugebauer, Malaika Mihambo, Alica Schmidt, Thomas Röhler, Dr. Tobias Alt, Kai Kazmirek, Lisa Mayer, Justin Gatlin, Auto Boldon, Owen Ansah, Julian Weber, Wolfgang Unsöld, Wolfgang Heinig, Christina Hering, Alexandra Wester, Andreas Behm, Lisa Oed, Thea Heim, Katharina Steinruck u. v. m.Egal ob Spri #TrueAthletes – TrueTalk: Der Podcast des Deutschen Leichtathletik-Verbandes Peter Schmitt & Alexandra Dersch #TrueAthletes – TrueTalk: Der Name soll hier Programm sein.Denn hier wollen wir die Geschichten des Menschen hinter den Leistungen erzählen. Hier sollen die Athleten selbst zu Wort kommen, greifbar und nahbar werden. Denn die Geschichten hinter den Erfolgen, der Mensch mit seiner ganzen Persönlichkeit, seiner Stimme, der ist es, der im Gedächtnis bleibt.Neben den Athleten wollen wir auch ins Gespräch mit Trainern, mit Funktionären, mit den Entscheidern hinter den Kulissen der deutschen Leichtathletik kommen. Denn in diesem Podcast wollen wir auch mutig sein, transparent und Fragen stellen, für die sonst im schnelllebigen Alltagsgeschäft wenig Zeit bleibt.Und Fragen, die haben sicher nicht nur die Moderatoren Peter Schmitt und Alexandra Dersch - sondern auch die Leichtathletik-Fans selber. Über die Sozialen Netzwerke oder auch die Plattform leichtathletik.de werden wir immer wieder dazu aufrufen, selber aktiv zu werden und Fragen oder auch Ideenanstöße einzureichen. Wie in einem echt Push Your Limit Elisabeth Niedereder Als ehemalige Mittelstreckenläuferin konnte Elisabeth Niedereder nicht nur satte 26 Goldmedaillen bei Staatsmeisterschaften, sondern außerdem noch unschätzbar wertvolle Erfahrungen in Sachen „coachen“ und „gecoacht werden“ sammeln.Die gebürtige Oberösterreicherin schloss noch während ihrer aktiven Leichtathletik-Karriere ihr Studium der Sportwissenschaften an der Uni Wien ab. Bald danach gründete sie dann ihr Unternehmen Tristyle für individuelle Personal-Coachings, Leistunsgdiagnostik, Trainingsplanung, Trainingscamps und Gruppenkurse sowie die angeschlossene Tristyle-Academy für die Aus- und Weiterbildung von TrainerInnen. Berufsbegleitend absolvierte sie das Studium der Klinischen Ernährungsmedizin und schreibt momentan ihre Masterarbeit über das menschliche Mikrobiom und Darmerkrankungen.Zudem hat sie eine zertifizierte Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin absolviert, um so vor allem veganen Sportlerinnen und Sportlern bei Ernährungsfragen mit Rat und Tat zur Seite stehen
URL copied to clipboard!