القلق ده طبيعي؟ مع نورين بن حليم

في أول حلقة من جلسة صحاب – الموسم الثاني، بنستضيف نورين بن حليمهنتكلم عن إحساس كلنا مرينا بيه بشكل أو بآخر… القلق.إزاي بيظهر بطرق مختلفة من غير ما ناخد بالنا، وليه ساعات بيكون صوته أعلى مننا.بنفهم الفرق بين أشكاله المختلفة، وإزاي ممكن يبان في تفكيرنا أو حتى في جسمنا،هنقرب شوية من طرق بسيطة تساعدنا نهدّى ونفهم نفسنا أكترجلسة هادية… يمكن تخلّي الصورة أوضح شويةعن ضيفتنانورين بن حليم أخصائية نفسية إرشادية (Counseling Psychologist)، حاصلة على ماجستير في علم النفس الإرشادي، وبتعمل على تقديم جلسات علاج نفسي فردية. خبرتها بتركّز على التعامل مع القلق، اضطرابات المزاج، تقدير الذات، وإدارة الضغوط، مع اهتمام بتبسيط المفاهيم النفسية وربطها بالحياة اليومية.Aboutفي الموسم التاني، الجلسة كبرت…وبقى معانا ضيوف مختلفين، كل واحد جاي بحكايته وخبرته.فريده وسلمى لسه أصحاب أولاً وأخصائيين نفسيين ثانياً :)بس المرة دي الأصحاب كتروا، وفي جلساتنا هنفتح مساحة لوجهات نظر وتجارب أكتر حوالين الاضطرابات النفسية.كل حلقة موضوع جديد… من القلق والاكتئاب، للعلاقات، للمشاعر، ولحاجات كتير بنعدي بيها ومبنعرفش نسميها.بنحاول نفهم، مش نحكمنقرب الصورة، مش نعقدهاونخلي الكلام عن الصحة النفسية طبيعي زي أي قعدة صحاب… حتى وإحنا بنتكلم عن أصعب الحاجات.سواء بتدور على إجابة، أو مجرد حاسس إنك مش لوحدك…الموسم ده معمول علشانك.مفيش حلول سحرية…بس فيه ناس حقيقية، وتجارب بجد، وكلام ممكن يلمس حاجة جواك.Instagram [email protected] [email protected] Account@MentalMatters-fsAlso available on ِApple PodcastSpotify