מדיטציה לסליחה ושחרור

כאשר אנו נושאים כעס וטינה, האנרגיה הזו עלולה להשפיע על בריאותנו הנפשית והפיזית. מדיטציה זו הוקלטה לקראת יום כיפור, אך משמשת כמובן לכל מצב שבו אנו חשים האשמה, כאב וכעס כלפי אחרים או כלפי עצמנו. מדיטציה זו הינה תרגול מנטלי, שבו יש מהלך לריפוי עצמי ושחרור דרך סליחה. חתימה טובה. לסדנאות ועדכונים ממני הירשמו לתפוצת הניוזלטר החודשי דרך האתר: http://www.coachlia.co.il למעוניינים בסדנת האונליין "באתי לחלום" (בזום) להפחתת סטרס ושיפור השינה, אשמח להכירכם: https://bit.ly/sleepgoodonline להרשמה לקבוצת הליווי CBT-I לשיפור השינה, 5 מפגשי אונליין לאורך 6 שבועות : https://bit.ly/CBTIwithLia