EPISODE · Jul 22, 2020 · 6 MIN
מדיטציית מיינדפולנס של 5 דקות - לרגיעה ולשלווה מיידים
from הפודקאסט של שחר כהן · host שחר כהן
מדיטציית מיינדפולנס קצרה לתרגול בכל שלב במהלך היום שאתם מרגישים צורך להירגע ולהיות נוכחים ברגע אפקטיבית מאוד לפיתוח ריכוז, להפחתת לחצים, וכמו כן לבריאות הפיזית. כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם http://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש עיקבו גם באינסטגרם מכאן https://www.instagram.com/shahar.cn/ בנוסף, ניתן לקרוא על איך לעשות מדיטציה בקישור כאן http://bit.ly/2mJHst8
NOW PLAYING
מדיטציית מיינדפולנס של 5 דקות - לרגיעה ולשלווה מיידים
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 11, 2026 ·38m
May 8, 2026 ·63m
May 7, 2026 ·71m
May 1, 2026 ·61m
Apr 28, 2026 ·50m
Apr 24, 2026 ·63m