Performance ist das ZIEL von ALLEN - nur wird es falsch definiert - podKASt 86

Jeder sollte nach Performance streben - auch Everyday Athletes. ABER es ist wichtig Performance richtig zu definieren und zu verstehen BESONDERS auch für ATHLETES und POWERLIFTER. Was steckt hinter Performance? Was macht Performance aus? Und am entscheidensten natürlich: was bedeutet das für Training. Heute möchte ich Dir meine Sichtweise auf dieses Thema schildern - denn sie hilft mir mit meinen Athelten nachhaltige Fortschritte zu erzielen. 03:01 - Darum ist das Thema für Athletes & Coaches wichtig 03:59 - die frustrierende Reise auf der Suche nach Performance 06:44 - Das ist König & eine rießen Falle 07:45 - Das große Problem der Spezifik 09:55 - Der notwendige Tradeoff 12:21 - Das Bada Beipiel - lernen in der Schule 15:26 - Biomotor abilities - die Kritik ist falsch - die Konsequenz ist wichtig! 20:35 - Meine Empfehlung für Wissensaufbau 21:56 - Performance = Gute Bewegung - OUTPUT ist die Grundlage dafür 27:16 - Koordinativer Kontext 28:26 - Outout das steckt dahinter 29:56 - Variation - aber strukturiert!! 32:50 - Das ist Synergie im Athletiktraining 33:46 - Die menschliche Seite der Performance 34:16 - DAS müssen wir Coaches verinnerlichen 36:14 - Das is Training 39:59 - Deal with it 44:31 - Maximaler Output ist nicht das Ziel? DAS K.A.S. GPP MANUAL KOMMT! Wenn Du Interesse hast melde Dich in den Kommentaren! Du bist EVERYDAY ATHLETE und willst endlich den richtigen Plan für Dich: https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program Du bist FOOTBALLER und willst endlich professionell trainieren: https://www.kaindl-athletic-system.com/football-crew EDUCATION FÜR COACHES! Unsere Trainingsplanungskurse kommen: https://www.kaindl-athletic-system.com/trainingsplanungskurs Du bist POWERLIFTER und willst PROGRESS machen: https://www.kaindl-athletic-system.com/powerlifting-crew Du bist EVERYDAY ATHLETE und willst endlich den richtigen Plan für Dich: https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK! Das treibt uns auf jeden Fall an 2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch noch hilfreicher zur Seite zu stehen!