פרק 10 - מלחץ עבודה מטורף ותזזיתיות לשלווה

איך מישהי תזזיתית, שכל חייה עבדה בעומס מטורף, ושלא מסוגלת לשבת במקום אחד 5 דקות, יכולה לעשות מדיטציה? ובכן, יפה פלדר ששון, שהיא בדיוק כזו מספרת שהיא התמכרה למיינדפולנס. על הדרך בעיות תפקוד הריאה שלה נרפאו, לחץ הדם התאזן, הריכוז השתפר, והיא גם נהייתה נחמדה יותר למי שעבדו איתה. במרץ 2020 כשהתחילה הקורונה יפה היתה עם 4 גורמי סיכון ובהוראת הרופא לא יצאה מהבית במשך 59 ימים. ממש במקרה היא גילתה בפייסבוק את מפגשי המיינדפולנס שהעברתי אז. היא הצטרפה, ומצאה את עצמה מתאהבת במיינדפולנס. היא תרגלה מדיטציה במפגשים איתי, וגם אימצה אותה ליום יום שלה. ההשפעה על חייה הייתה דרמטית. בשיחה מרתקת יפה מספרת על הדרך שלה, על השינויים שאימצה וכיצד הם השפיעו עליה. זה אחד הפרקים המרגשים שהקלטתי ותקבלו פה המון השראה, תובנות וטיפים לחיים.