פרק 4- תזונה בהריון

שמחנו מאוד לארח בפרק הרביעי של הפודקאסט שלנו את טובה קראוזה, דיאטנית קלינית, אמא לשלושה, מומחית לתזונת נשים בהריון ואחרי לידה, מחברת הספר המדריך השלם לתזונה בהריון ובעלת האתר ׳תזונה טובה׳ לשיחה מרתקת על מה לא מומלץ לאכול בהריון - ובעיקר למה, כדי שנוכל להבין את מקור כל רשימת האיסורים האלה וכך הקרייבינג לסושי יהפוך לקצת יותר נסבל. כמובן שדיברנו גם על מה כן כדאי לאכול בהריון ואחרי הלידה - ספוילר: לאכול אוכל ביתי, מזין, מגוון ומאוזן ולדאוג לעצמנו, זה ממש ממש חשוב! ולסיום, ענינו על השאלות שלכן, ששאלתן בקבוצה הסודית שלנו בפייסבוק. לינקים שציינו בפרק: כתבה על נזקי אלכוהול לנשים, מתוך האתר של טובה >> סרטון חד-קרן >> וזה העמוד של טובה, אתן מוזמנות לשאול אותה בפרטי כל שאלה והיא יותר מתשמח לענות. משתתפות: טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של 9instyle מעין דנן העורכת הגרפית של 9instyle טובה קראוזה דיאטנית קלינית, ׳תזונה טובה׳ למחשבון ההריון שלנו הקליקו כאן >>