PodParley PodParley
PodParley
פרק 67 – כל מה שרצית לדעת על אימונים, תזונה והתאוששות בחורף-מהדורה מיוחדת רגע לפני שהחורף מגיע

EPISODE · Nov 13, 2024 · 59 MIN

פרק 67 – כל מה שרצית לדעת על אימונים, תזונה והתאוששות בחורף-מהדורה מיוחדת רגע לפני שהחורף מגיע

from מדברים סבולת

*האם התאקלמות לקור זהה להתאקלמות לחום? *מהם הפרמטרים שמשפיעים על היכולת שלנו להתמודד עם קור? *תזונה חורפית בשוטף *תוספים בחורף *ביגוד באימון ובסיום האימון *נוזלים והתייבשות בחורף *אימונים על טריינר ועל מסילה. *סאונה וחשיבות ההזעה.

NOW PLAYING

פרק 67 – כל מה שרצית לדעת על אימונים, תזונה והתאוששות בחורף-מהדורה מיוחדת רגע לפני שהחורף מגיע

0:00 59:05

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

יגאל ליברנט, חירות חיובית היא דבר חיובי?

May 13, 2026 ·80m

פרק 45- למה אני מתאהבת כל כך מהר?

May 9, 2026 ·28m

השקעות לעצלנים: איך להרוויח כסף? פרק 141 עם תמיר מנדובסקי

May 7, 2026 ·37m

פרק 167 - רוב מחקרי התזונה לא שווים כלום, זו הסיבה

May 7, 2026 ·34m

בוגוסלבסקי וגולדין, למה היה צריך לרצוח את פטליורה?

May 6, 2026 ·76m

סייבר עם חברים פרק 165 - מי ראוי להיות סיסו ? ולמה

May 4, 2026 ·67m

Similar Podcasts

אנשי הקשב ד"ר שירלי הרשקו ברוכים הבאים לפודקאסט של "אנשי הקשב", בו נותנים מקום של כבוד להפרעת הקשב, ואת כל המידע המדויק והכלים שיכולים לעזור. אני מזמינה אתכם למסע לפיצוח הפרעת הקשב שלכם בכדי שתוכלו סופסוף להבין ולקבל כלים להגשמת הפוטנציאל הזה, שתמיד מדברים עליו!עוד חומרים מעניינים בטירוף נמצאים באתר שלי ובספר אנשי הקשב:https://www.drshirleyhershko.com/ חדר מורים - מורות ומורים מדברים חינוך חדר מורים - יעל שפיגלמן ואיתמר שחר הוראה היא מקצוע שעבור רבים מהעוסקים בו הוא הוויה קיומית, כזו שמעסיקה הרבה מעבר לשעות ההוראה הפורמליות וצובעת את ההסתכלות שלנו גם על תחומים אחרים בחיי היומיום. הפודקאסט ”חדר מורים” מבקש לתת מענה ומקום לעיסוק המתמיד הזה, לשאלות ולמחשבות - להיות מקום בו מורות ומורים מדברים חינוך.אנחנו – יעל שפיגלמן, מורה בתיכון גבעת גונן בירושליםאיתמר שחר, מורה בתיכון קשת מזכרת בתיה. מחכים לכם גם בקבוצת הפייסבוק - בואו לדבר ביחד חינוך: https://www.facebook.com/groups/584715266288486/?ref=share מדברים עברית - כל הפרקים מדברים עברית | סדרות ההסכתים של אתר עברית מדברים עברית - סדרות ההסכתים של אתר עבריתכל הפרקים במקום אחדעל מה כל הסיפור?! מאת צוף ויסבוךמאחורי הספרים מאת צוף ויסבוךהקיפוד והשועל עם שמואל רוזנרכותבים עברית עם רפי טופזסופרות לאחור עם נילי אסיא ומעין רוגלועוד הסכתים נוספים בדרך! מאחורי הספרים מדברים עברית | סדרות ההסכתים של אתר עברית סדרה אינטימית ומיוחדת שמציבה את הסופרים במרכז הבמה. בכל פרק נארח סופר/ת אחר/ת, שישתפו אותנו בתהליך הכתיבה של אחד מספריהם ויפתחו לנו צוהר למתרחש מאחורי הקלעים של הספר: משלב גיבוש הרעיונות, דרך טוויית העלילה ועד העריכה המכאיבה.  קריינות, כתיבה, הפקה, עריכה/עריכת סאונד: צוף וייסבוךבקרת איכות: מיכל פייקין מנגינת פתיח וסגיר בסדרה: מיכאל וייסבוךהספרים המדוברים בפודקאסט ולספרים נוספים, ניתן להכנס ל: אתר עברית
URL copied to clipboard!