Quand le sport devient un levier pour ton moral | 45

Quand le sport devient un levier pour ton moral Des trucs pour que ton entraînement fasse ressortir le meilleur de toi-même et éviter les mauvaises surprises. Aujourd’hui, Sylvain et Mathieu t’expliquent comment l’exercice peut t’aider à te sentir reposé et à avoir davantage de patience. Mais attention! Certains pièges guettent les entrepreneurs ambitieux comme toi lorsqu’ils s’engagent dans un programme d’entraînement. Afin d’en retirer un maximum d’effets bénéfiques, il faut savoir doser et prioriser. Invités: Sylvain et Mathieu Fortin, coachs de fitness Pour poser une question, suggérer un sujet ou proposer quelqu'un pour une entrevue, c'est ici: www.louiseamercier.com/question Pour en savoir plus: www.louiseamercier.com Les podcasts de Louise: 🎙 Les lundis: On part bien la semaine 🎙 Les mercredis: Les 5 minutes du coach 🎙 Les vendredis: Les vendredis surprises! Voici où tu peux joindre les coachs de cette semaine: Sylvain et Mathieu Fortin Site Internet: Les Fortin, Mission santé Page Facebook: https://www.facebook.com/lesfortin Intéressé à aller plus loin et à travailler avec Louise pour planifier plus efficacement, prioriser et te libérer du temps pour être en plein contrôle de ta vie? La formation en ligne “Re-belle ta vie en 90 jours!” est pour toi. https://www.louiseamercier.com/rebelletavieen90jours