Ralf Tribuntsov: tahan olla iga päev natuke parem

EPISODE · Apr 30, 2026 · 1H 15M

Ralf Tribuntsov: tahan olla iga päev natuke parem

from Pea võit · host Delfi Meedia

“Pea võidu” värskes episoodis on külas Euroopa meister Ralf Tribuntsov. Vestlust alustatakse küsimusest, miks keegi üldse valib ujumise – ala, kus suur osa tööst käib vaikuses, põhjas joont jälgides ja oma mõtete keskel.Ralf räägib, kuidas ujumine algas lapsepõlves pigem vajadusest, aga muutus aastatega keskkonnaks, kus ta tundis end loomulikult. Juttu tuleb Audentese ajast, suurtest treeningmahtudest, USA ülikoolisüsteemist ja sellest, kuidas individuaalne ala võib õigetes tingimustes muutuda väga tugevaks meeskonnakogemuseks.Episoodi keskne osa on aga paus ja tagasitulek. Ralf lõpetas vahepeal tipptasemel ujumise, sest keha ei lubanud enam täielikult pingutada ja ala ei pakkunud enam sama tunnet. Hiljem tuli ta tagasi küpsema sportlasena – rahulikuma peaga, selgema eesmärgiga ja teadmisega, et iga trenn ei ole lihtsalt kohustus, vaid võimalus veel natuke paremaks saada. Väga tugevalt tuleb esile vaimne pool. Ujumises ei ole vastasega kontakti ega mängulist kaost, mille taha pugeda. Stardis oled lõpuks üksi, sekundid otsustavad kõik ja tipus on füüsilised vahed väikesed. Ralfi sõnul võidab seal tihti see, kes suudab säilitada rahu ja mitte üle tõmmelda.Juttu tuleb ka unest, toitumisest, hingamisest, külmast veest, vigastustest ja sellest, miks ta täna naudib ujumist rohkem kui nooremana. Kõlama jääb mõte, et vahel tulebki alast korraks eemale astuda, et aru saada, miks sa seda üldse teed.See episood ei räägi ainult ujumisest. See räägib rutiinitaluvusest, võistlusnäljast ja sellest, kuidas teine karjäär võib alata siis, kui inimene tuleb tagasi mitte enam kohustusest, vaid teadliku valikuna.

NOW PLAYING

Ralf Tribuntsov: tahan olla iga päev natuke parem

0:00 1:15:23

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Basement Chronicles LISA DUBLIN Hey! You made it! Welcome to my basement This is the podcast for P.E.A Women: Professional, executive and A-Type women! I’m Lisa Dublin, a health and life coach, a speaker and an author and this is my podcast - Basement Chronicles - well actually, this is your podcast if you’re a professional, executive or A type women - or all of them - you’re part of PEA Nation and I serve you by providing resources to help you to speak, lead and live with confidence, because confidence is everything. This is the podcast for you if you are interested in faith, family, finances, fitness, career and calling, and just having FUN! Grandma's Bedtime Stories Audio Pitara by Channel176 Productions The Violet Fairy Book by Andrew Lang is a captivating collection of fairy tales from around the world, first published in 1901. It includes a delightful mix of stories from diverse cultures such as Romanian, Japanese, Russian, Serbian, Lithuanian, and African traditions. This book enchants readers with magical tales filled with mythical creatures, enchanted objects, brave heroes, and treacherous villains. Some of the most popular stories from the collection include "The Grateful Prince," "The Nine Pea-Hens and the Golden Apples," and "The Story of the King Who Would See Paradise."Andrew Lang’s masterful compilation of these timeless stories showcases the universality of fairy tales, where themes of good versus evil, love, bravery, and adventure transcend cultural boundaries. The Violet Fairy Book is a treasure trove for anyone who loves folklore, legends, and the magic of storytelling, offering a rich experience that sparks the imagination and takes readers on an unforgettabl Goodbye Kyle: A Real Housewives Podcast Pea Brain Productions The ultimate Real Housewives Pod. Produced by Pea Brain Productions. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Investir avec Xavier Xavier Delmas 🔍 Investir avec Xavier est un podcast dédié à l’investissement réfléchi, au long terme et sans précipitation. Stratégies, erreurs à éviter, bonnes pratiques : chaque épisode vous donne des clés concrètes pour construire votre patrimoine en restant maître de votre trajectoire.✨ Les plateformes que j’utilise pour investir (collaborations commerciales, c’est-à-dire que je peux être rémunéré si vous passez par ces liens, sans coût pour vous): ✅ Saxo Banque (Pour mon PEA, mes comptes titres et comptes titres société) Mon courtier favori pour ses frais réduits, sa transparence et son accès aux marchés mondiaux. Profitez de 500€ de frais de courtage gratuits les 3 premiers mois: https://www.home.saxo/fr-fr/campaigns/affiliate-xavier-delmas?seg=orgtraffic ✅ Linxea Spirit 2 (Assurance Vie) Frais sur UC: 0,50 %, versement initial dès 500 €. 69 ETF, 31 supports immobiliers, et plus de 100 actions en direct. Parrainage: 50 € en carte cadeau en indiquant “Xavier Delmas” lors de la souscription:
URL copied to clipboard!