Releasing Stress & Anxiety

from C19 Meditation · host Shreya Velagala

This episode uses a simple technique called box breathing to help decrease stress and anxiety. 

NOW PLAYING

0:00 20:39

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Inner Wise Self (EMDR Inspired) Meditation W/ Francesca Aborn

May 10, 2026 ·16m

Mindfulness Meditation with Kimberly Brown

May 8, 2026 ·24m

EMDR 101 W/ Francesca Aborn

May 6, 2026 ·64m

Interview – Who teaches a gospel of peace.

May 5, 2026

Connect With Your Soul Meditation

May 3, 2026 ·18m

Mindfulness Meditation with Jon Aaron

May 1, 2026 ·30m

Similar Podcasts

Mindfulness for gamers Shaun Donaghy / Pickaxe Unlock your gaming zen and discover the secret to improved mental health! Dive into mindfulness with guru Shaun Donaghy as he makes understanding meditation easy and fun. Learn to release anxiety and sadness and level up your joy. More than a podcast – it's your ticket to a happier gaming life! Willow Bend Zen | Guided Sleep Hypnosis Ariadne Mayz At Willow Bend Zen I offer Guided Meditation/hypnosis and Affirmation sessions designed to help you create and live the life of your dreams. Through repeated listening we will re-program any limiting beliefs you have and replace them with the limitless possibilities that will become your reality. Here you will find almost any topic that comes to mind. Using the Law of Attraction you can attract great love, vibrant health, enormous wealth, inner peace and anything else you wish to create. There are no limits here. So sit back, relax and allow the good vibes to help you drift into the most blissful feeling experience you can imagine. Thank you for joining me!Light, Love and Harmony 💛Ariadne Power Nap deutsch: Im Hypnose-Kurzschlaf deine Akkus aufladen und der Tag gehört wieder dir! www.Schlafquickie.de (gratis!) | 2.000.000+ Abrufe | Matthias Schwehm, Experte für Gruppenhypnose seit 27 Jahren, Begründer von HypnoKing®, bekannt aus Funk & TV Power Naps gelten als "Geheimwaffe" gegen Müdigkeit, Frust, Energielosigkeit und Angst.Sie schenken dir sofort neue Energie, Klarheit und gute Laune. Auf Dauer profitieren deine gesamte Lebensqualität, deine Ausstrahlung, deine Anziehungskraft und mehr.ACHTUNG: Nur noch für kurze Zeit GRATIS: ✅ https://www.Schlafquickie.de 🚀🌞✅Durch Hypnose / Meditation entspannst du extrem tief. Bereits wenige Minuten später wirst kaum glauben können, wie viel neuen Schwung, wie viel neue Energie, wie viel mehr Stunden du für diesen Tag gewonnen hast.Matthias Schwehm gilt als der Erfinder vom Selbstbewusstseinstraining und Entdecker der Selbstbewusstseinsbremsen. Mit über 26-jähriger Erfahrung gilt er als Pionier in Sachen Selbstbewusstseins-Stärkung.

URL copied to clipboard!

Share this episode

Similar Episodes

Similar Podcasts

Age Verification