如果少了正念，很難進入心流體驗？而且，正念跟它其實差很大？｜正念小分享 ep28

邀請大家分享給：「正在瘋心流」或「對正念有誤解」的朋友們啦！ 重點直接聽： (00:00:18) 很久沒更新的原因；(00:01:03) 今日主題：心流是什麼；(00:03:59) 小編的個人經驗；(00:04:43) 達到心流狀態的條件；(00:06:15) 極端案例分享：一部奧斯卡紀錄片；(00:09:00) 正念和心流的差別；(00:10:37) 其實還有另外一種很常見的專注狀態；(00:13:58) 心流體驗的風險；(00:18:22) 還可以運用在人際互動上？；(00:22:04) 運動員的心流：對身體的不同態度；(00:25:43) 心流和正念「追求」的大不同；(00:26:52) 結論&下方提供的重點比較表格！ 🌟超強線上錄製課程～社畜必需品！ 《正念破解職場壓力，邁向職場達人》 首航優惠中‼️：​https://mbsr.space/courses/work001 🌟即日起【正念減壓課程(MBSR)】全台線上開課！ https://reurl.cc/Ddj5zO​ 📍心流與正念比較表格： https://imgur.com/Re6ANZy 📍喜歡看影片的你👀：https://reurl.cc/7elo5D 📍猜你需要： 胡君梅的「呼吸覺察」免費引導練習音檔(3分鐘) https://reurl.cc/M0zdj3 給力好作者：胡君梅 華人正念減壓中心創辦人 / 姚怡君 精神科醫師 / 陳建鴻 精神科醫師 給力好聲音：阿杰小編Alpha Hsu 任何感想或想法，都歡迎留言告訴我們：留言連結 如果喜歡這樣的小分享，歡迎訂閱追蹤我們的節目《正念好給力》，我們會持續更新哦～ 📌 合作洽詢 or 想了解更多？來找我們吧： 官網｜https://www.mindfulness.com.tw/index FB｜https://www.facebook.com/chinesembsr LINE｜@mbsrtw Youtube｜https://reurl.cc/7elo5D email｜[email protected] Powered by Firstory Hosting