S4EP10│【正向十分鐘】同理心的力量：不只解決親子問題，更創造安全感與價值感

本集節目兩位老師探討親子教養中表達同理心的重要性，以建立更緊密的關係為目標。 同理心的起點是讓孩子先感受被理解，家長可試著體會孩子的情緒，例如說：「你好像有一點傷心難過」。 而表達同理心能增加情緒覺察，將「我訊息」轉化為「你訊息」，例如：「你覺得很生氣，因為你的東西被小朋友用壞了」。 孩子被同理後，通常更願意溝通與解決問題。 父母需先理解自身情緒，才能同理孩子、減少憤怒。常見問題如：孩子被同理後哭更慘，或是孩子更生氣，有時是因場合不對，或孩子不願示弱。 猜錯感受沒關係，重要的是讓孩子感受到關心。 最終目標是讓孩子在家庭中感受愛與價值。 -- 【好書推薦】 Yes Brain！和孩子一起說好！正向思考的大腦：培養具有膽識、好奇心以及韌性的孩子 https://dreamstore.info/3Iak7 覺醒父母：找回你和孩子的內在連結 成為孩子最佳的心靈成長夥伴 https://www1.oeya.com.tw/3Iak1 正念父母心，享受每天的幸福 https://whitehippo.net/3Iak4 傑瑞的冷靜太空：14個正向教養工具，讓孩子終身受用的健康情緒管理技能 https://greenmall.info/3IakL 溫和且堅定的正向教養 https://ibanana.biz/2w-fz 正向教養親子互動工具卡：提升教養技巧52招 https://ibanana.biz/3HRZU -- 【本集重點】 ・同理心的起點是讓孩子先體驗被同理 ・表達同理心能增加情緒覺察 ・主要目標不是要立刻解決問題，而是建立親子關係 ・當孩子感受到被同理後，他們更願意溝通並與父母一同解決問題 ・父母需要先理解自身的情緒，才能更好地同理孩子，並減少憤怒 -- 【主持人】 小魚老師: 同時是職能治療師、游泳教練的我，喜歡和孩子相處，無論是在水中抑或是育兒路上，希望能藉由專業背景知識，陪伴家長與小孩一起成長。 https://www.facebook.com/otsiandswim 豆豆老師: 雙寶媽，專長為兒童心理與情緒發展、早期療育、家長自我照顧與探索、親職教養；在家庭與工作中，都喜歡陪著大人，和孩子一起遊戲、一起體驗、一起成長。 https://www.babyswim.com.tw/doug-doug-intro/ -- 聽眾許願池(告訴我們想聽的主題) 歡迎 來信 或到 FB 、官方Line 、IG 留言給我們 -- 給老師們一點鼓勵吧，小額贊助本節目 https://pay.soundon.fm/podcasts/bf3b4c5c-da5c-4d8b-8812-8f94613a0593 -- 講座課程等合作邀約 [email protected] FB臉書 https://www.facebook.com/babyfunswim Youtube頻道 https://www.youtube.com/@babyfunswim IG https://www.instagram.com/babyfunswim 官方Line https://lin.ee/kbJgshC -- Hosting provided by SoundOn