Schnupfennase adé. - Radikale Selbstfürsorge für starke Abwehrkräfte.

Heute dreht sich alles um unser Immunsystem, diesen fleißigen Bodyguard, der rund um die Uhr Viren und Bakterien der Tür verweist. Wir schauen uns an, wie du ihn am besten unterstützt: ich sag’ nur essentielle Selbstfürsorge.. Auch Stress – dieser nervige Dauergast – kommt zur Sprache, denn der macht unserem Immunsystem ganz schön zu schaffen. Also: Tee aufbrühen, Füße hochlegen und reinhören – für ein Immunsystem, das auch die verbleibende Erkältungssaison übersteht: IT'S ALL ABOUT YOU.  __________ Zum Weiterhören: Essenzielle Selbstfürsoge: https://www.annehehl.com/podcast/episode/7cfd575d/selbstfursorge-buzzwordalarm-oder-zu-recht-essenziell Pausen machen: https://www.annehehl.com/podcast/episode/7cfd575d/selbstfursorge-buzzwordalarm-oder-zu-recht-essenziell Atmung für Entspannung: https://www.annehehl.com/podcast/episode/79a72082/expedition-zum-atem-atemraume-erforschen-und-walder-retten Mein Yogastundenplan: https://www.momoyoga.com/annehehl/schedule Reguläre mit mir Termine bei mir buchst Du hier:  https://www.doctolib.de/heilpraktiker-fur-psychotherapie/hamburg/anne-hehl oder Du schickst mir Terminwünsche an [email protected] Meinen Newsletter abonnierst Du hier: http://eepurl.com/igFH_1 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/anne.hehl/ Mein neues Studio auf Instagram:  https://www.instagram.com/khora_studio_hamburg/ Photo Credit (Cover):https://www.xeniabluhm.com/