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「睡眠」の質をあげるって、ちょっとした努力も必要！

EPISODE · Mar 31, 2022 · 33 MIN

「睡眠」の質をあげるって、ちょっとした努力も必要！

from ブーケガルニのレシピ · host エミ&メグ

眠りやすくなる植物やお薬、もちろんあるけど身体の状態で日々必要なものが変わるのが、現代の生活。もっと基本的に気をつけることがありますね！ megu. https://instagram.com/megu.chloe?utm_medium=copy_link お味噌作りなどオンラインで講座など開催中 emi https://www.instagram.com/laboratory_.artemisia/ 神戸・住吉駅 W•I•S•Hさんにて「睡眠」のワークショップ開催予定　4月20日(水)14-15時

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「睡眠」の質をあげるって、ちょっとした努力も必要！

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