Sukces w żywieniu tkwi w prostocie. Dietetyk kliniczna Nadia Jarecka. Odcinek #124

Gość tego odcinka - Nadia Jarecka - to dietetyczka kliniczna pracująca zarówno w gabinecie, jak i dzieląca się swoją wiedzą ze studentami. Z czym najczęściej przychodzą do niej pacjenci? Jakie mity na temat odżywiania są najbardziej powszechne? I czy sportowcy amatorzy są specjalną grupą w kontekście odżywiania i suplementacji?Czego dowiecie się z tego odcinka?Czy mango ma magiczne właściwości dla biegaczy i sportowców wytrzymałościowych?Co z tymi węglowodanami, czyli jak mądrze bilansować dietę?Czy śniadanie rzeczywiście przesądza o naszym dniu, także w kontekście treningu? czy bieganie na czczo szkodzi czy pomaga?Co jeść i pić na trasie?Czy kolagen nas uratuje?Dlaczego warto zadbać o jelita i jak to zrobić?Co zawdzięczamy mięśniom w kontekście zdrowia i długowieczności?I dlaczego nie warto w pełni wierzyć temu, co widzimy w social mediach?Posłuchajcie koniecznie! A jeśli będziecie mieli jakieś pytania do Nadii, odezwijcie się do niej: https://www.nadjardiet.pl/