Understanding Macro & Micro Nutrients | Know Your Plate - 18

మన రోజువారీ పనులు చేసుకునేందుకు, ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఆహారం ఉండాల్సిందే. ఆ ఆహారం నుంచి రెండు రకాలుగా మనకు పోషకాలు అందుతాయి. మైక్రో, మేక్రో! ప్రొటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్ల మైక్రో న్యూట్రియంట్స్ కిందకి వస్తే… మినరల్స్, విటమిన్స్ లాంటి కొద్దిమొత్తంలో అయినా మనకు అవసరపడుతూ మేక్రో న్యూట్రియంట్స్ కిందకి వస్తాయి. ఈ రెండు రకాల పోషకాల గురించి, వాటి ఉపయోగం గురించి, వాటిని అందుకునే మార్గాల గురించి మరిన్ని వివరాలు విందాం. We need nutrients to promote growth and development and regulate bodily processes. These nutrients can into macronutrients and micronutrients. Macronutrients are the nutrients our body needs in larger amounts, namely carbohydrates, protein, and fat. These provide our body with energy, or calories. Micronutrients are the nutrients our body needs in smaller amounts, which are commonly referred to as vitamins and minerals. Let’s know more about these micro and macro nutrients. Expert: Asritha VissapragadaHost: Jayasree Nutritionist Asritha Contact Details: [email protected] #talradiotelugu #KnowYourPlate#MicroNutrients #MacroNutrients #touchalife #talradio #TALPodcast