潜意识教练 乔伊瞧一瞧

前两天和康康与即兴剧的陈峰老师，在我的另外一个 Podcast《康康乔伊瞧》里面提到了勇敢。当时康康提到了：「我怎么确认我这一个决定是勇敢还是鲁莽呢？」针对这点我说：「如果你觉得那是对的，就往前行。」康康就问：「那你怎么确认那是对的呢？」这一段对话勾起了我对于「勇气」与「勇敢」的一个思考，所以就有了今天的这个节目。本期录制设备：Shure MV7麦克风 + Mackie DLZ调音台背景音乐：Artlist 授权使用

很多人学欧卡，流程很熟：抽牌、提问、引导，每一步都没问题。但一进到真实对话就开始卡住——不知道该问什么、该不该打断，甚至连沉默都会慌。这一集，我用武术做隐喻，你卡住的，不是技巧不够，而是你还停在「套路」，还没进入「接战」。如果你曾经在带领中乱掉，这一集，会让你看懂问题在哪。本期录制设备：Shure MV7麦克风 + Mackie DLZ调音台背景音乐：Artlist 授权使用欢迎你加我的 IG 和我互动instagram.com/easydm5491

很多人会问：欧卡牌真的有效吗？为什么一张模糊的图像，可以带出这么多关于你的故事？本集从大脑运作与潜意识角度，拆解欧卡牌有效的8个关键原理，包括右脑启动、强制联想、外化、视角转换等核心机制。适合对潜意识卡牌、教练对话、自我探索有兴趣的你。00:00 开场01:00 模糊图像与右脑启动02:57 投射：你如何看见自己04:45 图像的多样性与经验勾连06:20 强制联想：打破惯性思考08:40 外化：把问题从自己分开11:04 切换视角：从不同位置看见关系13:04 结合模型：让对话更有结构16:34 呈现：让内在被表达出来19:36 结语本期录制设备：Shure SM58麦克风  + Zoom F3录音机背景音乐：Artlist 授权使用欢迎你加我的 IG 和我互动instagram.com/easydm5491

本集录音声音微恙，请多包涵你有没有发现，越想教好孩子，关系却越容易卡住？当关心变成催促，「为你好」变成压力，孩子只回你一句：「随便啦」。也许问题不在孩子，而在我们站的位置。本期录制设备：Shure SM7B麦克风  + Mackie DLZ Creator 调音台背景音乐：Artlist 授权使用欢迎你加我的 IG 和我互动instagram.com/easydm5491

如果你是一位助人者，或许你正在思考要不要开始经营一个属于自己的声音频道，这一集，会给你一条很清晰的起点。00:00 探索播客世界：风格与特性03:13 播客的核心优势：为何是助人者的理想平台？06:43 精准定位与命名你的节目、规划第一期内容14:38 设备选择与声音优化：找到你的“武器”21:31 实际录制小技巧、剪辑工具、选择你的podcast大本营如果你正在观望要不要开始Podcast，欢迎你把这一集收藏起来，或分享给同样在助人路上的朋友。 如果你希望有人带着你，从无到有，推出你的第一个节目，可以参与乔伊的Podcast自媒体入门班。 本期录制设备：Shure SM7B麦克风  + Zoom F3录音机背景音乐：Artlist 授权使用欢迎你加我的 IG 和我互动instagram.com/easydm5491

这一集节目，乔伊和你分享两件事：一是，5月22日 深圳《方寸之光》心理卡牌应用论坛的介绍二是，通过《以创作为生》一书，谈助人者如何走向全职之路00:20 介绍《方寸之光》心理卡牌应用论坛内容05:00 《以创作为生》作者为何要写这本书07:00 从业前的心理准备08:52 自己的客户要自己创造10:24 全职前最大的心理挑战和限制性信念13:17 客户能等你多久14:25 为什么艺术学校不教如何以创作为生17:20 兼职者为何缺乏商业机会18:28 全职者的圈层优势20:27 30个客户就够了22:28 你所销售的是未来商品23:21 重复购买的关键📍论坛资讯5/22 深圳｜心理卡牌应用论坛想参与或合作，欢迎直接联系乔伊本期录制设备：Shure SM58麦克风  + Mackie DLZ Creator 调音台背景音乐：Artlist 授权使用

这一集，我们细读箭术与禅心作者的自序。1936年，一场关于「弓道」的演讲，成为箭术与禅心的起点。十年之后，在经历动荡与磨炼的时代背景下，他重新修订这场演讲，写成了我们今天读到的这本书。在这篇自序里，他强调三件事：• 书中所有教诲，皆来自老师阿波研造• 他刻意使用最简单的语言• 即便如此，禅的体悟仍难以被文字完全表达 这一集，我们从自序出发，看见一位西方哲学家如何在语言与体悟之间挣扎，也看见「不立文字」背后，那份深刻的敬畏。而且在他写作的年代，德国正走向极权与战争。 乔伊也和大家探讨一个原本并非邪恶的人，为什么会参与或默许伤害？ 如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，加我们的听友群一起互动本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Zoom F3 录音机背景音乐：Artlist 授权使用

这一集，我来回答听友群提出的五个问题00:30 一人创业者，忙到工作上瘾，如何在高速运转的同时，还能和宇宙连结、和自己连结？ 07:48 在变化动荡的日常里，怎么维持一个积极、饱满、稳定输出的状态？12:46 在复杂系统里，如何做出相对适配的选择与决策，并打破限制自己快速行动的信念模式？20:26 如何把自己喜欢的东西变现，同时保持持续的动力？27:55 emo的时候，怎么重启生活，点亮自己？录音设备：DJI mic mini麦克风背景音乐：Atlist 音乐库授权使用如果这集对你有帮助，欢迎订阅与分享。也欢迎你加我的IG或听友群和我互动我是黄乔伊，我们下集见

很多朋友对「潜意识教练」很好奇，却不知道这个职业到底是在做什么？这一集，我决定开箱黄乔伊，让你看看我所有的工作内容。00:00 开场00:55 教练个案03:16 团体教练、成长小组与企业活动06:34 教学培训、游学08:30 研发、出版09:36 安排课程11:06 社群自媒体13:00 持续学习14:18 总结这一集把乔伊的工作摊开在你面前。如果你好奇潜意识教练的工作内容，赶紧来听听。录音设备：Shure SM7B + Zoom F3录音机背景音乐：Atlist 音乐库授权使用如果这集对你有帮助，欢迎订阅与分享。也欢迎你加入听友群，和我们互动。我是黄乔伊，我们下集见。

有没有觉得一个人时，心里空落落的？那是寂寞？还是孤独？在这一集里，黄乔伊带你一起： 看见寂寞和孤独的不同 学会在独处中听见自己的心 发现孤独背后的力量，让你更稳定、更有觉知孤独并不是负面的，它是灵性的起点，是自由的开始。如果你害怕一个人，或想学会和自己好好相处，这一集会给你新的视角和力量。收听平台：Apple Podcasts、Spotify、SoundOn、小宇宙如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言本期录制设备：Shure SM7B麦克风 + Zoom F3 录音机欢迎你加我的 IG 和我互动：www.instagram.com

这一集，是多出来的特别篇在乙巳年即将走完、迎向丙午马年的除夕，我邀请了一位平常很少出现在节目里的重要来宾——我的太太 Q小莉，一起坐下来，回顾我们这一年的重要生命经验。我们聊到——• 一个被记得的愿望，第一次走进专业录音室唱歌• 养了一只天竺鼠，也学会陪孩子面对「生离死别」• 海外开课、马来西亚的相遇，事情如何一步步发生• 母亲记忆力退化，陪伴成为最重要的选择• 年末的手术、身体的考验，与「使命必达」的意志• Podcast 日更挑战、瘦身目标、梦想如何被实践• 投资、旅行、演唱会、脱口秀——那些让人生变丰富的时刻• 关于明年：学表演、学唱戏、也让工作长出新的可能如果你也正在回顾自己的一年，或希望听见一些真实的分享，那这一集，就是送给你的特别陪伴节目更新提醒：过年后起，《乔伊瞧一瞧》将固定 每周四下午 4 点更新想加入听友群、一起聊聊生命与生活？欢迎在小宇宙找到我们，或到 IG 与我互动 www.instagram.com我是黄乔伊，我们丙午年见如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言本期录制设备：Shure SM7B、MV7 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台音乐授权：Artlist

今天这一集，继续带大家细读《箭术与禅心》这本书。在前两集里，我们已经谈过译序的部分；今天，乔伊和大家介绍这本书的另一篇序文。这篇序文的作者，是一位在禅学史上极具份量的人物 铃木大拙。他被誉为「世界禅者」，在 1963 年曾获得诺贝尔和平奖提名，也是将禅宗思想系统性地引介到西方世界的重要人物之一。在这篇序文中，铃木大拙提出了一个充满禅意的观点：无艺之艺这一集，我们会谈到：00:00 开场01:55 发自无念04:48 合一07:23 禅存于道中08:30 事物观念化的影响14:00 人类的伟大成就16:20 下载的基础18:15 活出禅味20:10 祖师西来意23:54 结语如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。本期录制设备：铁三角AT875R麦克风 + Zoom F3录音机欢迎你加我的 IG 和我互动 www.instagram.com

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这一集，我集中回答了听友在社群提出的几个主题，包含：02:14 如何确认自己的天赋？当你学过很多东西，该怎么整合，而不是内在打架？13:20 乔伊是怎么转行走到潜意识教练这条路的？21:12 在主业里，如何同步开展OH卡教练事业？如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。本期录制设备：DJI MIC Mini无线麦克风也欢迎你加入乔伊瞧一瞧的听者群

世界不会慢下来等你准备好。在变动越来越快的时代，真正重要的不是跟上所有变化，先把自己站稳。这一集，乔伊分享自己的2025年总结以及面对 2026，我给自己的三个提醒：接受无常、立即行动、减少干扰。乔伊还会和你分享，为了2026稳定前行，我所采用的方法。如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。 本期录制设备：Shure SM57 麦克风 + Zoom H5 录音机 欢迎你加我的 IG 和我互动：www.instagram.com

你以为是身体出状况，但很多时候，其实是人生的某个模式，已经撑到极限了。身体不是突然出问题，是在一次次忽略、吞下、硬撑之后，成为唯一还愿意替你说真话的地方。这一集，乔伊陪你听听那些你很久没有听见的讯号。如果喜歡這個節目，歡迎你關注、轉發或留言，我們下期再見。本期錄制設備：鐵三角 AT875R 槍式麥克風 + M歡迎你加我的 IG 和我互動：www.instagram.com身体不是突然出问题，是在一次次忽略、吞下、硬撑之后，成为唯一还愿意替你说真话的地方。这一集，乔伊陪你听听那些你很久没有听见的讯号。如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。本期录制设备：铁三角 AT875R 枪式麦克风 + Mackie DLZ creator 调音台欢迎你加我的 IG 和我互动：www.instagram.com

很认真想改变人生。但你发现，生活好像没有真的往前。这一集我想陪你换一个角度，用心理学与脑科学，一起看看为什么我们这么努力想改变，却常常停在原地？你会在这一集里听到：‧为什么卡关久了，人会开始怀疑自己‧「我都知道了」，却还是动不了的心理原因‧大脑其实不是为了成功，而是为了生存‧自我效能感如何影响你敢不敢往前如果你不想再原地踏步，这一集，或许能陪你把卡住的地方，看清楚。课程资讯2026年1月 24-25 日｜深圳梦想行动力工作坊NLP 英雄之旅工作坊报名请微信 qiaoyi91本期录制设备：铁三角AT875R枪式麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台。欢迎加我的 IG 和我互动：

在这一集，我想谈谈为什么我会推荐其他卡牌老师的课程？为什么我会写书，把大量卡牌玩法公开？为什么这么多年来，我一直投入心力，促成各地的卡牌论坛？很多人会用一句话形容我：「乔伊很愿意把舞台让给别人」但其实，那不是我正在做的事。我不是在让舞台，我是在扩大舞台。本集你会听到：‧为什么在助人领域，「谁最厉害」不是关键‧卡牌为什么本来就不该只有一种声音‧为什么我把卡牌玩法写成书‧卡牌论坛真正的价值是产业的曝光‧当舞台从「个人」走向「产业」，会发生什么事关于 2026 心理卡牌论坛（预告）我们正在规划 2026 年心理卡牌论坛。这不只是一个单一系统的分享，而是一个更开放的专业场域让不同卡牌工具、不同助人背景、不同实务路线，能够被呈现、被对话、被理解。如果你是：‧卡牌老师‧心理、教练、助人相关领域的卡牌工作者‧或是希望参与、共建卡牌专业场域的伙伴与单位只要你的核心价值是：尊重生命、保持界线、发展专业、走向共好，都非常欢迎你主动与我们联系，一起讨论参与或合作的可能。如果你喜欢这一集，欢迎你关注、转发或留言，让这个「扩大舞台」的思维，被更多人听见。本期录制设备：铁三角AT875R枪式麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台。欢迎加我的 IG 和我互动：instagram.com/easydm5491

你有没有过这样的经验——醒来后，梦的画面还很清楚，却不知道它想告诉你什么？这一集是《金凤玉露》 对话主题乔伊邀请来自深圳的身心疗愈师 Helen一起深入聊聊「梦与潜意识」。我们从乔伊的梦境出发，谈梦如何反映生命状态、情绪压力，以及潜意识正在为你做的那些「看不见的心理整理」。本集你会听到：•为什么梦几乎都是「有意义的」？•多梦，是否代表压力或内在正在调整？•梦里的「情绪」，为什么比剧情更关键？•常见梦境（被追、奔跑、飞行、考试、迷路）的心理象征•梦如何协助我们完成未竟的情绪与关系•从精神分析、荣格、完形心理学看梦的视角•如何把夜晚的梦，转化为白天的觉察与行动•梦，作为一个「平行宇宙」，如何帮助生命整合本期录制设备：Shure SM7B / MV7麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台。欢迎加我的 IG 和我互动：instagram.com/easydm5491

手术后，我的声音一度消失，但承诺让我飞往大理，而生命也在那里回应我。从醒来时的 11点11分，到无为寺石阶上的每一步，我重新调整了身体与生命的节奏。如果你也正走在不确定中，希望这集能陪你。本集设备：Shure SM7B + Mackie DLZ CreatorIG：www.instagram.com

感谢 Q丽莉、斯铭和莹轶的赞赏， 你们的赞赏对我的持续创作，是很重要的激励。 【本期内容】我们都知道「关系需要经营」，但在教练现场里，我更常看见的是——关系其实是「能量的流动」。这集，我想从教练的视角来谈「关系」。无论是伴侣、亲子，还是与父母之间，那些反覆卡住、说不开的纠结，其实都能在「位置切换」与「觉察练习」中找到新方向。当我们学会离开自己的位置，关系就有机会重新流动，理解与爱，也终于能被看见。如果你正在关系中感到疲惫、矛盾或困惑，这一集，会给你另一种看见的方式。本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台。欢迎加我的 IG 和我互动：instagram.com/easydm5491

游学，不只是旅行。当我们离开熟悉的生活，走进陌生的场域，身体会被唤醒，觉知会重新打开。从石舍到青城山，从大理、天台山、五台山、终南山，到福冈、高野山与奈良，每一次出走，都是一次「身心同步学习」的修行。游学的价值，不在距离，而在觉醒。在场域里学习、被环境启发、让身体记得。如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台欢迎你加我的 IG 和我互动：www.instagram.com

我们都以为自己在「选择」，其实多数时候，是被潜意识里的欲望推着走。从小想拥有一台机器人，到长大后想买相机、换设备，那些渴望，可能都在指向一个更深的自己。这集，乔伊带你从生活故事谈到佛教「以欲修行」的智慧，看见欲望背后的力量，学会与欲望同行，而不是被它绑架。本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台。

提问力，不只是教练的基本功，也是一种让对话变得更有深度的能力。很多人以为「会问问题」就是学会技巧，但真正的提问，其实是一种「生成」——在真实互动中被唤醒、被浮现，而不是背出来。本集乔伊从一次教学现场的提问经验出发，和你分享学习提问的关键历程你也能听见三个实用的练习法如果你喜欢这个节目，欢迎关注、转发或留言。本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台

当我们决定成为一名潜意识教练，看似是走向他人，其实是走回自己。每一次聆听他人的故事，我们也被迫面对自己的故事；每一个需要力量的瞬间，都在提醒我们回到内在的根。这一集，我想谈谈「教练也要有教练」。自我觉察、支持系统、反移情、心理需求、专业修炼。愿你在照亮别人的同时，也允许一盏灯为你点亮。真正的成熟，是允许自己被看见、被引导，然后，再次回到世界，带着光。Be a coach, Find a coach如果你喜欢这一集，欢迎订阅、留言或分享给朋友。本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台欢迎你加我的 IG 和我互动www.instagram.com

10月的日更挑战，我做到了。过程中有录制失败、临时行程、甚至出国旅游，但透过提前部署、集中录制与剪辑，成功让节目每日更新不中断。这个月的主题横跨：自由职业起步走 / OH卡答疑与介绍 / 乔伊翻书 / 红猪信念分析看似不同，其实都围绕着节目主题——潜意识教练：看见信念、调整内在、让行动落地谢谢你在这个挑战中陪着我，希望这一集，为你带来一点灵感、一点陪伴，也提醒你——你想走的道路，可以从今天开始。如果你喜欢这一集，欢迎订阅、留言或分享给朋友。我是黄乔伊，我们下集见。本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台欢迎你加我的 IG 和我互动www.instagram.com

京都超过两千座寺庙，为何东寺如此重要？这里是日本真言宗的起点、木造五重塔的地标，更是空海打造的立体曼陀罗修行场。金堂的十二大愿、讲堂里象征内在力量与边界的佛像群……每一步都带你更靠近佛教宇宙观的核心。跟着《走走看看》一起旅行，一起长知识，一起长内在力量。如果你喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台欢迎你加我的 IG 和我互动www.instagram.com

这一趟四天三夜的京都行，我又一次感受到——这座城市，真的住在我的灵魂里。从全日空无感降落的飞行体验，到冷荞麦面那一口俐落的硬度；从千尊千手观音前，那份被慈悲包裹的宁静；到枯山水里「生命无完美、知足即富足」的提醒——京都，总能让旅行变成一场心的对话。旅行不是「到此一游」，是提醒自己：我想用什么样的步调，活在每一天里？下一集，我会带你们走进我私心最爱的「东寺」，感受空海弘法大师跨越千年的智慧。如果喜欢这一集，欢迎追踪、留言与分享给朋友。你的回馈，就是我继续创作的力量。本集录音设备：Shure SM7B ＋ Mackie DLZ Creator

如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言也欢迎你留下潜意识投射卡相关的提问本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台欢迎你加我的 IG 和我互动 www.instagram.com

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有人说EDC就是自己的生活观今天要聊的，是乔伊每天随身携带的东西跟你分享我包包里的日常如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台欢迎你加我的 IG 和我互动 www.instagram.com

今天要聊的，是一个很颠覆我们想像的哈佛实验。这实验显示： 光是「相信自己在运动」，你的身体就真的会变得更健康。这不是吸引力法则而是实际在科学期刊上被验证的结果。如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台欢迎你加我的 IG 和我互动 www.instagram.com

今天继续介绍 The Little book about OH cards这是OH卡创始团队共同撰写的一本40页小书。今天介绍最终章，我们读到 OH 的根。荣格的潜意识理论、拉曼的艺术视野以及创作初心，在这本小书中交错成一种自由的精神如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台欢迎你加我的 IG 和我互动 www.instagram.com

今天继续介绍 The Little book about OH cards这是OH卡创始团队共同撰写的一本40页小书。这一集，我们走进书中的〈OH 的用途〉与〈OH 礼仪〉。作者谈的不是技巧，而是一种态度：尊重、接纳与不解释。当他说「每一张卡都只是邀请」时，或许我们会明白，所谓引导，其实是让对方安全地看见自己。如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台欢迎你加我的 IG 和我互动 www.instagram.com

从这一集开始，我们介绍一本新书 The Little book about OH cards这是OH卡创始团队共同撰写的一本40页小书。我们一起读这本小书的序章与前两章，这不是教学，而是一次简单的拆书：如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台欢迎你加我的 IG 和我互动 www.instagram.com

为什么我们却最爱哪吒与孙悟空这样的反叛者？他们叛逆、倔强、不服从，却让我们在他们身上，看见真实的集体潜意识。本集《乔伊瞧一瞧》，乔伊从神话学大师 约瑟夫·坎贝尔（Joseph Campbell） 的观点出发，结合 荣格的集体潜意识理论，带你重新理解：中国神话里的英雄，不是征服外界，而是降伏内心。如果你喜欢这集节目，请在 Apple Podcast 或 Spotify 上留下五星评论，让更多人听见这样的对话。也欢迎到 Instagram 找黄乔伊（@easydm5491），留言分享你最喜欢的神话人物灵感来源：Joseph Campbell《The Power of Myth》、荣格《Man and His Symbols》录音设备：Shure SM7B + Mackie DLZ Creator后期剪辑：GarageBand

这一集，我想跟你聊一件很多人不敢说的事——其实，你根本不应该用 OH 卡。太多人把它当成灵性捷径、潜意识测验或疗愈神卡，但忘了，卡牌的力量从来不在图像，而在「人」。当你越想解对方、越想证明自己懂，就离真相越远。这一集，我想带你回到OH卡的初心。如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台欢迎你加我的 IG 和我互动www.instagram.com

呼吸，看似自然，却藏着调整身心能量的秘密。本集乔伊带你重新认识呼吸的力量——从提神的 巴氏呼吸 到减压放松的 双重吸气减压呼吸，让你在提升精力与放松之间，找到平衡的节奏对教练而言，呼吸能为你划清界线,吸气时回到自己的中心，呼气时释放不属于你的情绪，在陪伴他人时，保持共感与自我。如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。本期录制设备：Shure SM7B + Mackie DLZ CreatorIG｜www.instagram.com

没有战斗，没有浪漫，只有手的节奏。皮克罗工厂是一个小小的宇宙，在动荡的年代里，用秩序支撑混乱。那些无名的工人，让飞机能再次起飞。这一集，乔伊谈「劳动即信仰」当世界崩塌时，最能让人安定的，其实是那双专注工作的手。如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台欢迎你加我的 IG 和我互动www.instagram.com

她是海上酒吧的老板娘，也是情报的守门人。吉娜看透人性、了解权力，却仍选择优雅与温柔。她的沉默不是退让，而是智慧。这一集，乔伊带你走进吉娜的花园，聊一种更成熟的力量：当你懂得一切，还愿意温柔。如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台欢迎你加我的 IG 和我互动www.instagram.com

当世界怀疑妳时，别辩解，用创造来回答。年轻的飞机设计师菲欧（菲儿），用双手改写了规矩，她不靠力量，而靠创造力；她不靠口号，而靠行动。这一集，乔伊聊「行动中的女力」如何在体制之外，用创造开出一条自己的路。如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台欢迎你加我的 IG 和我互动www.instagram.com

他年轻、英俊、想被世界看见。库尔特是红猪的对手，也是他未曾说出口的「另一个自己」。他飞得快，也飞得高，但当野心只剩速度，灵魂就会掉队。这一集，乔伊谈野心的两面：它让我们前进，也让我们迷失。你飞的方向，是为了谁？如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台欢迎你加我的 IG 和我互动www.instagram.com

离开军队、变成猪，他拒绝服从，也拒绝伪装。红猪不是英雄，他只是想在一个荒谬的世界里保留良知。宫崎骏用这个孤独的飞行员问我们——自由，真的能没有代价吗？在这一集里，乔伊聊自由与孤独的两面，以及如何在被误解的世界里，仍保有做自己的勇气。如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台欢迎你加我的 IG 和我互动www.instagram.com

在宫崎骏的作品里，《红猪》是一部真正给「大人」看的动画。它表面谈飞行与浪漫，背后却藏着对系统、规则、与自由的深刻提问。红猪放下军阶、不再当人类；他选择做一只自由的猪，在战后的天空里与权力保持距离，与良知保持连线。这一集，乔伊带你重新看《红猪》的六幕故事：从「做一只不愿被收编的猪」到「女性团队改写工业规则」，从「年轻飞行员的野心」到「乱世里的地下秩序」，以及那场「滑稽又庄严」的决斗与「吉娜的花园」的留白。如果你正站在人生的十字路口——这一集，会让你重新思考「我的路（My Way）」该怎么走。如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台欢迎你加我的 IG 和我互动www.instagram.com

AI正在成为我们生活与工作的「超级助手」，但它究竟是帮手，还是正在改变我们的价值？本集《乔伊瞧一瞧》，黄乔伊带你看见AI食物链的秘密：为什么自由职业者要写给AI看的内容？又为什么新手程式设计师反而成了第一批被淘汰的人？在AI快速崛起的时代，真正无法外包的能力是什么？答案就在这一集。如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。本期录制设备：Shure SM58 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台