余白ラジオ｜男性セラピストの"自分に戻る"時間

今回のエピソードは、「男性セラピストが語る、『子宮力』とは」。女性専用サロンでオーナーセラピストとして日々女性のからだに向き合う中で気づいたこと。それが「子宮」の力でした。妊娠・出産のための臓器というイメージが強い子宮ですが、実はホルモンバランス、感情の安定、日々のエネルギーの流れにまで深く関わっています。にもかかわらず、多くの女性が子宮についてあまり関心を持っていない現実があります。その背景には、学校で受けた性教育のまま、月経や子宮についての知識がストップしてしまっていることがあるかもしれません。生涯の月経回数が昔の10倍近くになり、女性が社会で活躍する場が増えた現代。それでも「辛かったら痛み止めを」という対処法は変わっていない。月経前後の不調が2週間続くなら、1年の半分——人生の半分近くを不調とともに過ごしていることになります。それはあまりにも勿体ない。このエピソードでは、子宮力を高めるための2つの実践として「月経の質を高めること」と「月のリズムと調和すること」についてお話します。自分らしく動ける日を増やし、可能性を広げるヒントをぜひ聴いてみてください。

このPodcastの第1回目。まずは自己紹介と、この番組を始めた理由からお話します。リラクゼーションと身体のコンディショニングを目的とした女性専用サロンのセラピストが、日々女性の方々と接する中で聞いた悩みや葛藤、叶えたい夢や目標…これまであった「女性の人生の型」がなくなってきて、女性も社会で活躍する場を広げていく中で女性の心身には想像以上の負荷がかかっています。そんな時代を懸命に生きる女性のみなさんに、時には背中を押し、時には心休まる時間を提供したいとこのPodcastを始めました。・オープニング｜自己紹介・現代女性の「型」と変化（2:00〜）・からだの違いと現代女性が抱える負荷（3:00〜）・このポッドキャストへの想い（4:23〜）