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怪獸訓練電台

PODCAST · health

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怪獸肌力及體能訓練中心 Powered by Firstory Hosting

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  1. 203

    EP186.五十歲是另一次青少年

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  2. 202

    EP185.訓練焦慮！？

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  3. 201

    EP184.體型穿梭人，減重30公斤不復胖！！

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  4. 200

    EP183.武術的核心發力

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  5. 199

    EP182.爭對錯，不如裝可愛

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  6. 198

    EP181.勞力工作者如何重訓

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  7. 197

    EP180.循序漸進

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  8. 196

    EP179.如何處理負面情緒?

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  9. 195

    EP178.雙主題：兒童肌力訓練，身體形象焦慮

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  10. 194

    EP177.遠離靜態生活

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  11. 193

    EP176.大筋膜時代

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  12. 192

    EP175.居家訓練可行嗎？

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  13. 191

    EP174.女生肌力訓練

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  14. 190

    EP173.過新年，要健身嗎？

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  15. 189

    EP172.雞群間的協調性

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  16. 188

    EP171 .是無痛訓練原則，對吧？

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  17. 187

    EP170.沒有標題，沒有重點，不要浪費時間了

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  18. 186

    EP169.慢到懷疑人生的初馬

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  19. 185

    EP168.這集前一半都沒重點(後半段也沒有)

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  20. 184

    EP167.能量系統訓練 - 巴西柔術篇

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  21. 183

    EP166.增肌減脂總整理

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  22. 182

    EP165.體育是教育

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  23. 181

    EP164.做不擅長的事

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  24. 180

    EP163.健身鄙視鏈

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  25. 179

    EP163前傳：以為可以開始了，但還沒...

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  26. 178

    EP162.說話的藝術

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  27. 177

    EP161.不要雄心壯志

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  28. 176

    EP160.大尺碼鐵人

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  29. 175

    EP159.台灣大力士

    「牽起慢飛天使的手，用愛築起希望花園。」每個孩子都是獨特花朵。公益大使楊祐寧邀您響應伊甸「弱勢兒童服務計畫」，每月只要300元，就能讓慢飛天使在成長黃金期，獲得專業的協助，也能給予照顧者支持力量。 https://fstry.pse.is/8zs2yt —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練：https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地：https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG：https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

  30. 174

    EP158.家庭、事業、育兒、教育，無所不聊的一集，feat. 肥貓律師

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  31. 173

    EP157.訓練的均衡飲食

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  32. 172

    EP156.增肌減脂，你需要一直犯錯

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  33. 171

    EP155.鏟子肌力

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  34. 170

    EP154.再論微量訓練法

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  35. 169

    【QA快答】EP8.如何選擇訓練書籍

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  36. 168

    EP153.勞動≠訓練

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  37. 167

    EP152. 先肌力，後有氧

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  38. 166

    【QA快答】EP7.關於臀推

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  39. 165

    EP151.一週要練幾次才夠？

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  40. 164

    EP150.胖，真的沒關係嗎？

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  41. 163

    EP149.肌力訓練裡，你想要知道和你需要知道的事

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  42. 162

    EP148.你是怎麼胖起來的？

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  43. 161

    EP147.訓練後如何好好恢復

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  44. 160

    EP145.自我訓練是最高境界

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  45. 159

    EP146.兩個人為了一本書翻臉！？

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  46. 158

    EP144.慢的技術

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  47. 157

    EP143.活動？勞動？運動訓練？

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  48. 156

    【QA快答】EP6.訓練課程的形式怎麼挑？私教、團課適合誰 選課指南~

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  49. 155

    EP142.何立安打臉何立安 PART II ！？我的小重量不是你的小重量~

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  50. 154

    【QA快答】EP5.傳統硬舉握不住怎麼辦？

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