幸福理想國

本週的《幸福理想國》，接續上週出發的「西班牙朝聖之路」，這條跨越數百公里的路線，不只是徒步旅程，更是一場與自己深刻對話的生命之旅。從西班牙人天生的 chill 鬆弛感、沿途的在地美食，到旅途中的心靈風景，每一步都是發現與放下。當你走到終點聖地牙哥教堂，看見壯麗的建築、莊嚴肅穆的神像、感受搖香爐在空中劃出的弧線和香味，那一刻的感動，絕對無法用言語形容。讓我們一起開啟這段空中朝聖之旅，走進身體與心靈的幸福理想國。BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，帶聽眾朋友走進近幾年在台灣掀起熱潮的「西班牙朝聖之路」。這條古老的朝聖路線，到底有什麼魅力，吸引無數人慕名前往？從最初做功課了解朝聖之路，到行前準備的點滴，再到踏上旅程第一天的興奮與震撼，跟著他們的腳步，一起透過空中的旅程，感受那份心靈的洗禮與生命的對話。無論你是否計劃親自朝聖，這一集都會帶你開啟一段屬於自己的幸福之旅。準備好了嗎？讓我們一起出發吧！BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW Powered by Firstory Hosting

博幼秉持教育脫貧，讓知識帶希望回家的願景，致力提升偏鄉弱勢孩子的學習，讓孩子未來有選擇職業和生活的能力。  博幼基金會策略主軸  -教育服務  -社工輔導  -畢業生追蹤  提供出身逆境的孩子完整陪伴，教育脫貧懇請大家一同支持❤️  捐款連結▶️ https://fstry.pse.is/8ya8w6 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集《幸福理想國》，再度邀請到國立高雄師範大學性別教育研究所教授兼所長 陳伯偉，繼續與我們深入探討性別平權的重要議題。 本集聚焦在「性平不該只談男女」、「性權不等於離經叛道 」、「將多元納入與文化轉變」等關鍵議題。在節目中，陳伯偉教授也分享他對台灣未來性別平權發展的期待與願景，帶領我們思考如何共同創造一個更加公平、多元的社會環境。 一起收聽這場深具啟發的對話，從理論到實踐，探索性別平權的更多可能。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW Powered by Firstory Hosting

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/8xec6y —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本週的《幸福理想國》，邀請到國立高雄師範大學性別教育研究所教授兼所長 陳伯偉，與大家分享對台灣目前性別平權發展的看法，探討未來的挑戰與機會。 陳伯偉教授也分享多年來對障礙女性平權的研究與實踐。他強調，障礙女性應該有更多機會「出來」、「去參與」，共同破除社會對障礙與性別的雙重歧視，並呼籲性別教育必須更全面地涵蓋多元性別與障礙者的需求，讓性別平權走得更深、更廣。 一起聆聽陳伯偉教授如何用學術與行動，推動一個更包容、公平的社會。BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW Powered by Firstory Hosting

博幼秉持教育脫貧，讓知識帶希望回家的願景，致力提升偏鄉弱勢孩子的學習，讓孩子未來有選擇職業和生活的能力。  博幼基金會策略主軸  -教育服務  -社工輔導  -畢業生追蹤  提供出身逆境的孩子完整陪伴，教育脫貧懇請大家一同支持❤️  捐款連結▶️ https://fstry.pse.is/8ya8w6 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本週的《幸福理想國》，繼續邀請到邀請到變裝皇后 Sandra Hoe。透過Sandra的生命故事，帶大家重新理解性別、自我與勇氣的意義。我們深信打破框架，走向真正的性別平權，不只是制度上的平等，更是讓每個人都能自在做自己，不被性別與社會期待所限制。 Sandra 以一句送給二十幾歲自己的話：「Everything is ok! 現在經歷的一切都是很棒的。」細膩描述與自己和解的過程，如何一步步放下恐懼與自責，重新擁抱真實的自我。出社會後，他選擇離開一眼望到底的科技業生活，踏上自我療癒與重生之路，逐漸孕育出「Sandra Hoe」這個舞台身分，也象徵著他對生命的重新詮釋與肯定。 Sandra 也分享近期參與的活動與未來目標，希望透過表演、創作與分享，讓更多人理解多元性別文化，學會尊重差異、擁抱多樣。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW Powered by Firstory Hosting

博幼秉持教育脫貧，讓知識帶希望回家的願景，致力提升偏鄉弱勢孩子的學習，讓孩子未來有選擇職業和生活的能力。  博幼基金會策略主軸  -教育服務  -社工輔導  -畢業生追蹤  提供出身逆境的孩子完整陪伴，教育脫貧懇請大家一同支持❤️  捐款連結▶️ https://fstry.pse.is/8ya8w6 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本週的《幸福理想國》，邀請到邀請到變裝皇后 Sandra Hoe ，以幽默又具力量的對談，帶領聽眾重新思考「性別」與「自我」的意義。我們相信真正的「性別平權」，不只是保障權利，更是讓每個人都能自由定義自己，不被既定標籤限制。 節目中Sandra親自分享自己從 Apple 講師轉換身分，踏入變裝皇后世界的心路歷程，說明他如何理解性別流動、如何看待舞台上的角色與現實中的自己，以及「Sandra Hoe」這個藝名背後的創作理念與人生態度。也介紹變裝後的人設設定，從妝容、服裝到性格塑造，每一個細節都承載著自我探索與社會對話的意義。 節目最後，Sandra 以一句話送給二十幾歲的自己，也送給所有正在迷惘的年輕人，去回顧這些年走過的路。我們一起在歡笑中理解尊重，在感動中學會包容，為社會注入更多理解與希望。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，邀請到好家庭聯播網董事長高鈺，和大家分享屬於她的一句話。她也分享她不平凡的成長故事與人生旅程。從年輕時的打拼，到接手家族廣播事業，一步步走出自己的路。特別是在移民加拿大期間，獨自一人扛起照顧三個孩子的重任，克服文化差異與生活挑戰，展現出堅強的母親力量。 在家庭與事業間找到平衡，她以自身經歷鼓勵更多女性勇敢面對困境、迎向人生的每一次轉折。一起來聽聽一位女性領導者如何走出屬於自己的幸福理想國。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，邀請到好家庭聯播網董事長——高鈺，分享她一路走來的廣播經營理念與未來展望。 身為媒體領航者，始終秉持「讓有能力的人去幫助有需要的人」信念，透過節目傳遞溫暖與正能量，讓廣播成為連結社會與人心的平台，走出一條屬於自己的媒體之路。 聽見廣播背後的初心，也看見媒體人在時代浪潮中如何溫柔而堅定地前行。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW Powered by Firstory Hosting

本集《幸福理想國》，邀請到現任花蓮地方法院法官陳雅敏。她長期關注性別平權與性暴力防治議題，以司法實務經驗推動社會對性別議題的理解與重視。她給二十歲自己的一句話：「認真學習、多多嘗試，好好認識這個世界，你就會有實踐的力量。」這句話不僅是她給年輕時自己的提醒，也道出她一路以來在學習與挑戰中成長的真實心境。 人生的每一次努力與嘗試，都是讓自己更堅定的養分。她始終以專業與同理心，讓法律不只是制裁的力量，更成為保護弱勢、推動平等的後盾。 在節目中，陳法官帶大家回顧多項重要的性別法案背後的故事，由社會事件催生的血淚改革之路。她將以親身經驗與觀察，談如何讓正義不再遙遠，讓平權成為每個人都能參與的實踐。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW**本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本集《幸福理想國》，邀請到現任花蓮地方法院法官陳雅敏。她長期投入性別平權與性暴力防治工作，曾擔任花蓮縣家庭暴力及性侵害防治委員會委員，是推動性別意識提升與落實司法正義的重要力量。陳法官深信，法律不僅是冷冰冰的條文，更應帶有溫度與同理，讓受害者感受到被理解與被尊重。 多年來，她在審理案件的過程中，關注每一個被忽視的細節，也積極參與校園、社區與公部門的講座與推廣活動，致力於打破性別刻板印象，提升社會對性騷擾與性侵害議題的理解與敏感度。以專業的判斷與柔軟的心，努力在司法與社會之間搭起一座橋樑。 在節目中，陳雅敏法官將分享她所見所思的性別平權個案，談如何在法律實務中落實性別正義，並推動社會朝向更安全、更平等的方向邁進。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW**本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，繼續邀請到日本Diatec國際貿易市場部行銷總監梁絜棆，她以一句話送給20歲的自己：「人生沒有白走的路。」這句話也正是她人生歷程最真實的寫照。 畢業於政治大學俄語系的她，職涯路徑並非一帆風順，充滿勇氣與轉折。從日本貿易公司起步，跨足科技業、傳統產業，最後又回到日本自行車部品貿易公司，梁絜棆以行動證明，每一段經歷都是成長的養分。 她從基層女性業務做起，憑藉堅定的毅力與專業實力，一路晉升為日本公司的高階經理人。更難能可貴的是，她以跨國視野和文化適應力，在台日兩地職場之間游刃有餘，展現女性在專業與韌性間的獨特力量。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW**本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，邀請到日本Diatec國際貿易市場部行銷總監梁絜棆，她畢業於政治大學俄語系，卻展開一段跨越國界與產業的精彩職涯旅程。從日本貿易公司起步，歷經科技業、傳統產業，再回到專營自行車部品的日本貿易公司，一路勇敢嘗試、挑戰自我，一步步晉升為高階經理人，展現堅韌與智慧並存。 在節目中，絜棆將與大家分享她的職涯歷程，如何在轉換跑道中不斷成長，也談談她對女性在台日職場中的角色、價值與突破的觀察。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW**本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，繼續邀請到臺北市立龍門國民中學退休校長陳採卿。她是教育界的典範人物，曾榮獲105年師鐸獎，投身教育數十年，從教師到校長，始終以熱情與愛心耕耘在第一線。她以一句話總結多年教職的體悟：「現在當老師，一上路就要上手，一上手就要當高手。」不僅是她對教育的要求，更是對自我專業與責任的堅持。 從師專畢業到重返師大進修，在她心中，老師不只是學生的「貴人」，更應該成為他們生命中的「高人」，以智慧啟發，以行動陪伴，傾聽理解每一位孩子的需求。她秉持「有教無類」的精神，用溫暖的心與專業的眼光，幫助無數學生找到屬於自己的方向。 陳採卿校長將分享她在教學與行政歷程中的點滴故事，以及她對現代教育的觀察省思。一起聆聽她的教育旅程，感受一位教育者的初心與堅持。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW**本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，邀請到臺北市立龍門國民中學退休校長陳採卿，她是教育界的典範人物，榮獲105年師鐸獎的殊榮，更曾擔任台北市聘任督學及地方教育榮譽顧問，為教育現場奉獻數十年心力。陳校長以教育為志業，用熱忱與行動詮釋「有教無類」的精神。 他秉持「活到老、學到老」的信念，為了充實自我提升專業能力，再度回到台灣師範大學進修深造。深知教育的力量來自持續學習，也將這份精神傳遞給無數學生。教職生涯中，她用愛與耐心陪伴孩子成長，其中更有學生成為國際葛萊美獎得主，為她的教育人生增添光彩。 陳採卿校長將分享她從教師到校長的教育歷程，以及在面對教育改革、世代轉變時，如何始終堅守初衷、用心教學。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW**本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，繼續邀請到國立臺灣師範大學學務長林玫君教授。她以一句話語送給20歲的自己：「彎路走直能看到捷徑，但直路走彎能看到更多的風景。」小時候家中曾經經營電影戲院，環境充滿光影與複雜的環境，但隨著時代變遷，家道中落、父親離世，讓她一度渴望能有一條捷徑，早日走向安穩。然而，人生並沒有捷徑可走，她走過許多彎路，也在這些曲折中學會堅強與成長。一路走來，她感恩那些在生命旅途中出現的貴人，因為他們的陪伴與扶持，讓她懂得將苦難化為前行的力量。如今，她不僅在教育與研究領域發光發熱，更以自身故事激勵年輕世代：人生的彎路，或許正是成就更好自己的養分。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW**本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，邀請到國立臺灣師範大學學務長林玫君教授。她長年專注於體育運動歷史、休閒文化與女性運動生命敘說等領域的研究，學術成果豐碩，積極參與國內外學術會議，致力於推廣體育教育與文化發展，讓更多人理解運動不僅是競技，更是文化與社會變遷的縮影。 林玫君教授帶領大家走進台灣奧運運動史，回顧為體壇奮鬥的先行者。她特別提到台灣第一位奧運候選女選手林月雲的故事。林月雲所代表的不僅是一位運動員的夢想，更象徵著台灣女性邁向身體自主與自由的歷程。 透過林玫君教授的深度分享，理解體育如何映照出女性意識的崛起與社會的進步，以及動人的台灣體育與女性歷史。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，繼續邀請到業鑫法律事務所經理林羿君。她分享，若能回到20歲，她最想對自己說的一句話是：「不用每件事情都追求完美，剛剛好就好。」這短短一句話，凝聚了多年來在職場與人生中淬鍊出的深刻體悟。 在步入婚姻、面對家庭責任，林羿君做出重大轉折支持先生創立法律事務所，從金融專業轉換到全新的領域，重新學習、重新定位，也重新思考「成功」對自己的意義。她在角色轉換與生活拉扯中，逐漸發現：懂得取捨的智慧，才是真正的成熟；能在事業與家庭之間找到平衡，才是最踏實的幸福。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，邀請到業鑫法律事務所經理林羿君，她曾在金融業服務多年，擁有穩定的職涯，但在人生的重要抉擇時刻，選擇放下原有的工作，全力支持先生創立法律事務所。這段轉折，讓她深刻體會職業婦女共同面臨的兩難，到底該選擇家庭，還是堅持工作？ 林羿君從陪伴與支持的角色中，重新找到價值與定位。身為事務所的經理，她以自身經驗出發，更能理解員工在職場與生活間的掙扎與需求，致力兼顧家庭與工作的友善環境，讓團隊成員都能在穩定中成長，在生活中找到平衡。 在節目中，她分享從職場菁英到創業夥伴、從員工到管理者，如何在不同角色間轉換、在愛與責任之間找到力量。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，繼續邀請到艾鍊企業管理顧問股份有限公司執行長林慧。 她自幼培養出對文字與語言的熱愛。擁有「即席演講四冠王」的稱號，是各項校園活動與大型典禮中備受信任的司儀。憑藉出色的口語表達能力，她更成功以演講專長推甄進入理想的大學。 她分享「會說話」如何成為她人生和職涯發展的重要助力，從公關行銷到企業管理，再到成為專業口語訓練師與主持人，她以語言為利器，開啟了無限可能。身為職場女性與企業領導者，也談論如何在繁忙的工作與家庭生活間取得平衡，在角色轉換中持續成長與自我實現。 說話的力量，不僅能改變人際關係，更能成為轉捩點與成功的關鍵。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，邀請到艾鍊企業管理顧問股份有限公司執行長林慧。 她是一位女企業家，也是專業口語表達訓練師、公關總監、Podcast主持人，以及各大賽事與活動的指定主持人。以自信而優雅的說話魅力，在眾人面前「把話說好」，一步步闖出屬於自己的一片天。 在節目中，林慧分享如何從幕後走向台前，透過不斷練習與磨練，打造出獨特的表達風格與影響力。她深信「會說話」不只是技巧，更是一種影響人心的力量。 此外，多年來的口語訓練輔導的實戰經驗，他也提到溝通表達上的常見問題與差異，從語氣、自信到情緒表達，男女之間各有挑戰，也各具優勢。透過林慧的故事與觀察，一起學習如何運用語言的力量，展現自我、打動人心，開啟屬於自己的溝通舞台。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，繼續邀請到Vamos Sports翊起運動共同創辦人徐裴翊。 徐裴翊從小立志成為記者，走過媒體產業的高低起伏，也曾面臨人生第一次失業的挫折。這些年少迷惘的日子，讓她重新思考人生的意義與方向，確立推廣運動的初心。之後，她與兩位志同道合的夥伴共同創立「Vamos Sports翊起運動」，致力於用影像與故事呈現運動的熱情與感動。 身為女性創業者，如何在繁忙的事業與個人生活之間取得平衡。透過徐裴翊的生命故事，我們看見一位在挫折中不斷成長、以熱情與堅持開創夢想的女性身影。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，邀請到Vamos Sports翊起運動共同創辦人徐裴翊。 她曾擔任節目企製、教師、記者、體育主播與典禮主持人，更在2017年世大運申辦期間，擔任英文總簡報主講人，以流暢的英語展現台灣的熱情與實力。這一連串豐富的經歷，不僅展現她對夢想的執著，也體現出面對挑戰時不屈不撓的韌性。 徐裴翊懷抱著對運動的熱愛，創立「Vamos Sports翊起運動」媒體，期望讓更多人看見運動的美好與力量，以影像與故事，傳遞運動員背後的努力與感動，帶領大家一同走進體壇的真實世界，感受運動的精神與生命的力量。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，繼續邀請輔仁大學營養科學系劉沁瑜教授。 劉教授自小在眷村長大，求學過程中歷經聯考失利、前途茫然的低谷，但並沒有因此放棄，反而在營養學的世界裡找到方向，一步步走出屬於自己的一片天。 劉教授也曾面臨許多典型職場女性的挑戰，例如工作、學業與懷孕三頭燒的壓力，甚至在四十歲高齡時迎來第三個孩子，重新學習如何在忙碌的職場與溫馨的家庭之間找到平衡。 她以自身經驗詮釋現代女性如何在不同角色中轉換，既要堅持專業理想，也要擁抱母職與生活的柔軟。透過她的分享，讓我們看見女性在面對困境時的韌性與智慧，思考如何在多重角色之間，依然活出從容、自信與光彩的人生。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，邀請到輔仁大學營養科學系劉沁瑜教授，同時也是營養師高考命題與閱卷委員、衛福部食品審議委員，長年在營養與教育領域深耕。 劉教授分享她在求學、醫院臨床與大學教育等不同階段中，身為女性在職場上所面臨的便利與不便，並觀察社會近年對職場女性尊重與福利的進步。 此外，劉教授也以營養學專業的角度，探討職場女性迎合外貌期待、維持形象而陷入「極端飲食」的現象，因而導致的身心失衡與健康問題。讓我們重新思考：在追求專業與自我實現的過程中，如何兼顧身心健康，活出真正的自信與力量。 最後，她要送給二十歲的自己一句話，給當年那個因為聯考失利而萬念俱灰的自己，「喜歡自己，好好活著！」一切都還有希望。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

「不生氣，要爭氣！」來自父親陳偉雄的話，深深影響了2004年雅典奧運跆拳道金牌得主陳詩欣的一生。 從小學習跆拳道的她，經歷過叛逆與迷惘的青春期一度遠離賽場；但命運的轉折讓她重返訓練，走向世界舞台。從國內賽事到國際榮耀，靠著不服輸的精神，最終在2004年雅典奧運奪下金牌，成為台灣的驕傲。 退役後，陳詩欣的人生歷經身分的轉變、婚姻與家庭的挑戰，讓她重新思索「成功」的意義。如今選擇回歸初心，成立跆拳道運動中心，用自身的經驗培育後進。 一起聽聽奧運金牌選手洗盡鉛華後的人生故事，重新站起來再昂首向前。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，邀請到2004年雅典奧運跆拳道金牌得主陳詩欣。 在16歲那年勇奪世界冠軍，從此展開她的常勝之路，不管是亞運賽場上的金牌榮耀，還是奧運舞台上為國爭光的那一刻，都是她多年刻苦訓練、永不放棄的最佳見證。陳詩欣以堅定的信念與強大的自我要求，一步步攀上世界頂峰，寫下台灣體壇的光輝篇章。 然而，退役後的她，也經歷了人生的起伏與挑戰，從聚光燈下的榮耀，到面對自我、重新找回方向的過程，最後她選擇回到跆拳道的初心。如今，她成立跆拳道運動中心，投入教學與推廣，以自身經驗培育後進，期盼更多孩子能在運動中找到力量與夢想。 一起聽她分享從世界冠軍到人生導師的轉變，始終不滅的「跆拳道精神」。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

《玫瑰的故事》中有一句經典台詞：「就算從來你還是會選這條路，人生沒有白走的路，對錯都算數。」 光洋波斯特國際展覽股份公司副總經理張齡元，分享她在生活與工作的雙重壓力下，還需照顧罹患失智症的父親，在人生的重擊中仍保有溫柔與堅強，展現女性在逆境中不屈不撓的力量。 張齡元也分享她對情感的深刻體悟，認為在戀愛關係中，最重要的是「先跟自己談戀愛」，唯有懂得愛自己、擁有自我滿足的能力，才能真正去愛他人。關於愛、責任與成長的旅程，是一位女性不向命運低頭、勇敢前行的真實寫照。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，邀請到光洋波斯特國際展覽股份公司副總經理——張齡元。 在光鮮亮麗的展覽背後，會展產業從業者面對的是無數的挑戰與壓力。張齡元與我們分享了展覽產業的多元性，她認為，展覽工作需具備高度的理解、解讀與轉譯能力，協助廠商與消費者有效溝通，也展現了她從國際貿易背景轉行到展覽業的跨領域經歷。 而張齡元的人生旅途歷經風霜，在多重角色的交錯與現實挑戰下，她也會分享如何一步步走出低潮，重拾力量，迎向陽光。 帶大家了解會展產業的幕後故事，也透過張齡元的生命歷程，啟發我們如何在困境中找到支點，勇敢向前，找到共鳴與力量。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，繼續邀請臺灣觀光協會副秘書長—曹惟翔，分享她在美國實習時的經驗，以美國職場文化為例，探討「女性領導力」的重要性及正向鼓勵文化的深遠影響。 她分享實習組織秉持「Lift as you rise」的理念，鼓勵女性在自我成長的同時，也不忘提攜他人，形成良性循環的職場支持網絡。 她強調「對自己做出的選擇與行動站穩立場」的關鍵性，提出一個顛覆傳統的創新觀點：當具備一定經濟能力後，不妨「先選擇理想的居住環境，再尋找合適的工作」，讓生活方式成為職涯規劃的核心。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

如何讓臺灣從一座小島走向國際，成為全球旅人嚮往的目的地？ 本週的《幸福理想國》，邀請臺灣觀光協會副秘書長曹惟翔，分享她如何以觀光為橋梁，讓世界看見並擁抱這片土地。 台灣首位女性副閣揆葉菊蘭女士曾說：「在女性的自主意識中，我個人也是不斷的在學習，在碰撞中成長。」這句話不只是女性成長的縮影，也深刻影響了曹惟翔的職涯。葉菊蘭不只是她的貴人，更是引領她進入觀光產業的啟蒙者。 從國際舞台到在地深耕，她推動台灣觀光走向世界，從文化外交到觀光實戰，她展現如何在專業、理想與性別身份之間取得平衡，讓台灣的故事被世界看見。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，繼續邀請到邱靖貽律師 日本馬拉松選手前田穗南打破國家與亞洲紀錄，以她「不服輸」的精神特質，創下驚人成就。作為前台灣馬拉松女子百傑、律師邱靖貽也分享了她對「不服輸」的理解，不是事事強求，而是在能力所及的領域中做到最好。 邱律師也分享了從家附近慢跑開始，到完成世界六大馬拉松並出版著作的心路歷程。她認為：跑步是一種獨特的突破體驗，因為在人生許多面向中，努力不一定有回報，但跑步卻能讓投入直接轉化為進步與成就，這種持續的正向回饋，加上沿途的風景與來自陌生人的鼓勵，讓她在奔跑中找到自我，也發現生活的美好。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

2024巴黎奧運馬拉松英國代表選手Rose Harvey曾說：「不試怎麼知道呢？你得去嘗試，你必須發現機會，抓住機會，並全力以赴。」 本週的《幸福理想國》，邀請前台灣馬拉松女子百傑、同時也是專業律師的邱靖貽。分享自己在法律界的奮鬥歷程，以及如何挑戰極限，成為「世界六大馬拉松六星跑者」，將長跑的堅持與耐力融入法律職涯。 法律和長跑兩者本質上看似不同，卻交織出驚人的共鳴。作為女性律師，不僅要在法庭上應對嚴謹的攻防，更要突破社會對女性專業者的刻板印象。從法庭到賽道，她以堅定步伐與專業態度，在兩個高壓領域中持續發光。告訴我們，堅持到底，就能在人生的每一場賽事中跑出自己的節奏與高度。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

鐵人三項冠軍Chelsea Sodaro曾經說過「希望女兒看見自己追尋夢想、全力以赴。」 本週的《幸福理想國》，繼續邀請到Windy段慧琳，分享了帶女兒參加馬祖軍事越野障礙賽的經歷，女兒靠著「想跟媽媽一樣堅持、拿獎牌」的信念完成比賽，體現「言教不如身教」的力量。 追求夢想不只是自我實現，更是為孩子樹立榜樣，讓下一代女孩看見女性勇敢、堅定、自由地活出多元而豐盛的人生。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，邀請到《Go Go Taiwan》電視行腳節目製作人兼主持人Windy段慧琳，分享在演藝圈的奮鬥歷程。 從幕前到幕後，不只要在競爭激烈、節奏快速的媒體環境中站穩腳步，更要面對社會對女性從業者的刻板印象與性別偏見。作為女性製作人兼主持人，她以堅定態度與專業能力，建立起屬於自己的影響力與話語權。 段慧琳在演藝圈的努力與挑戰從環島行腳、深入在地文化，到親自掌鏡、策劃節目內容，她用鏡頭探索台灣的美，也用行動探索女性在工作現場的角色與力量。不只是關於職涯，更是關於如何在性別框架中突破限制的故事，以熱情與堅持走出屬於自己的道路，激勵更多人勇敢追夢、不懼挑戰。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

如果能對20多歲年輕時的自己說一句話，妳會說什麼呢？ 本週的《幸福理想國》，邀請實踐大學服裝設計學系副教授謝詠絮，探討「服裝設計領域中對性別的刻板印象與物化現象」。 社會對穿著的期待與壓力，往往影響人們的自我表達，不論男女，都可能曾因外貌或服裝而感到被物化。她希望透過教育與創作，打破這些框架，讓服裝成為展現個人價值與自由的媒介。 謝詠絮老師以自身經歷傳達：無論身處何種環境，唯有堅定自我、勇敢實踐目標，才能在風雨中持續前行。以溫柔堅定的姿態，鼓勵每一位聽眾勇敢面對生命的每一場挑戰。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

設計不只是藝術的展現，更能成為改變社會的力量。 本週的《幸福理想國》，邀請到實踐大學服裝設計學系副教授謝詠絮，與我們分享她如何透過設計為社會帶來正向影響，並鼓勵年輕設計學子將專業與公益結合，發揮所長回應社會需求。 謝教授分享了英國龐克教母 Vivienne Westwood 對於時尚的見解，強調「改變生活」與「帶來珍貴事物」的力量。也回顧了自己前往中央聖馬丁藝術與設計學院學習織品設計的經歷，以及帶領學生們從校園走進社會，透過服裝設計回應真實需求。 從關懷弱勢到跨界合作，她用時尚打開人與人之間的連結，重新定義了設計的價值與可能。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

如果能對20多歲年輕時的自己說一句話，妳會說什麼？ 本週的《幸福理想國》，繼續邀請LAVA台灣鐵人三項公司賽事總監JO李汎璿，分享這句話背後的意義。她坦言，年輕時曾因為對自己設下太多限制，錯失了許多寶貴的體驗，尤其是為了省錢而放棄旅行的機會，回頭看，她認為那些原本可以拓展視野、認識世界的時刻，其實才是青春中最值得投資的部分。 他鼓勵年輕人要勇敢走出舒適圈，在能力範圍內多方嘗試，因為金錢可以再賺，但時間與經驗卻無法重來。 只有親身去做、去感受，才能真正了解自己喜歡什麼、適合什麼。不要因為害怕或猶豫而錯過那些可能改變人生的機會，因為每一次嘗試，都是成長的養分。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，邀請LAVA台灣鐵人三項公司賽事總監-李汎璿 Jo，帶你走進運動盛會的幕後現場。 身為賽事的管理者和執行者，她與團隊用專業打造無數精彩賽事，在節目中也分享職場女性在高度競技環境中的觀察與體悟，從賽事規劃、執行流程到綠色賽事落實，每個細節都藏著意義。 一起聽聽她分享幕後的故事，感受賽事的激情與溫度！ BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW **本節目由文化部影視及流行音樂產業局指導播出** Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，邀請到資深香燈腳、文史工作者小Ｖ方麗雯，娓娓道來她與白沙屯媽祖的結緣故事，還有媽祖鑾轎「粉紅超跑」的稱呼究竟從何而來。 多年參與進香，用雙腳走過信仰之路，也用文字記錄沿途的溫暖人情與動人趣事。從泥濘小路到萬人齊走的壯觀場面，小Ｖ將帶我們聽見香燈腳眼中的「白沙屯進香」。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，邀請身兼旅遊作家、馬拉松跑者與文史工作者的—小Ｖ方麗雯，分享她生命中的精彩片段。 作為白沙屯媽祖多年來的資深香燈腳，她用腳步去丈量土地、用文字記錄人文風景，她與信仰同行的旅程充滿感動與意義。 從自身故事到信仰，一起聽她如何在不同角色中找到熱情與力量！ BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW Powered by Firstory Hosting

本週的《幸福理想國》，繼續邀請到ISSA社團法人國際運動科學協會理事長—李沛樺老師，分享她當年投入運動按摩領域的初心與契機。 從早期缺乏資源與認知，到現今專業技術逐漸被看見，李老師一路走來見證了這個產業的變化與成長。 她在節目中分享未來的願景與推廣目標，讓更多人認識運動按摩的價值與力量。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW Powered by Firstory Hosting

【幸福理想國】運動按摩也是一種訓練 本週的《幸福理想國》，邀請國立臺灣師範大學教務長-劉美慧，分享從小立志成為一位老師，是她童年最純粹的夢想，以及從師大畢業後投入高職教學的點滴經驗。 之後在教學現場體悟成長，因渴望更深的專業精進而選擇出國留學。 一路走來，她始終堅持教育的核心價值，致力於推動多元文化與教育平權， 讓每個孩子都能被看見、被尊重。 一位教育工作者的生命故事，一段為理想持續前行的旅程。敬請鎖定，聽聽她溫柔堅定的教育信念。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW Powered by Firstory Hosting

【幸福理想國】運動按摩也是一種訓練 你以為按摩只是放鬆嗎？其實「運動按摩」也是訓練的一部分！ 根據時間點不同，運動前、中、後的按摩，都有不同的目的和效果。 除了最基本的穩定狀態、還能加速暖身效果，以及身體恢復的速度。 想讓自己越動越順、越「按」越專業？你不可不知的知識就在本週的《幸福理想國》 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW Powered by Firstory Hosting

【幸福理想國】原來運動按摩這麼科學！？ 你知道「運動按摩」和一般的放鬆按摩有什麼差別嗎？ 是不是按摩越痛，效果就越好？ 本週的《幸福理想國》，邀請ISSA社團法人國際運動科學協會理事長-李沛樺老師， 帶大家了解運動按摩的正確觀念與技巧，如何透過正確的按摩方式幫助肌肉恢復、預防運動傷害。 想運動更安全、恢復更有效，就收聽本集節目！ BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW Powered by Firstory Hosting

【幸福理想國】公路車賽道上的指揮家 (下) 本週的《幸福理想國》，繼續邀請到灣聲樂團駐團指揮曾維庸。 因為深刻體會到對音樂的熱愛需要強大的肉身支持，他選擇一頭栽進自行車的世界，奪下「登山王挑戰賽」中業餘組冠軍的故事。 從艱苦訓練的歷程，在汗水與挑戰中，他體悟到人類的渺小，也學會感恩當下擁有的一切。一起聽聽音樂與運動，是如何交織出生命的韌性！ BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW Powered by Firstory Hosting

【幸福理想國】公路車賽道上的指揮家 (上) 「2023 自行車登山王挑戰賽」業餘組冠軍，竟然是一位樂團的指揮家。 本週的《幸福理想國》，邀請到灣聲樂團駐團指揮 曾維庸， 分享他從小在音樂薰陶、在指揮當中體會人類的渺小與音樂的偉大的心路歷程，以及他如何與自行車結下不解之緣。 藝術與運動如何激盪出生命的火花？一起來收聽維庸的精彩故事！ BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW Powered by Firstory Hosting

【幸福理想國】愛運動的鐵人總經理 本週的《幸福理想國》，繼續邀請到知本老爺總經理劉祖寧，和大家分享他從一位熱愛打棒球的青年，到開設漫畫出租店， 再到遠赴美國求學與飯店實習，一路走來充滿挑戰與轉折。 最終，他如何一步步進入老爺酒店集團，走上飯店經營之路？ 這一段充滿勇氣與行動力的人生旅程，一起聽劉祖寧總經理分享。 BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW Powered by Firstory Hosting

【幸福理想國】手搖闖天下 本週的《幸福理想國》，邀請到雲林縣愛無礙協會理事長 陳明瑟，分享他從小因行動不便，看著哥哥騎著小三輪車玩耍時，那份深藏心中的羨慕。 直到接觸了手搖車，他的世界好像被打開了大門，不但擁有了速度與自由，更開始勇敢參與各種挑戰。 一起來聽聽他如何用雙手推動人生，走出屬於自己的寬廣道路！ BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW Powered by Firstory Hosting

【幸福理想國】運動是我的興趣還是工作？ 本週的《幸福理想國》，繼續邀請到運動筆記行銷總監—陳庭淯，分享他如何從一位愛運動的少年，選擇踏入競爭激烈的運動產業。 也分享他當年籌備人生中第一場賽事處女作的甘苦談。 一場成功賽事的背後，需要經歷多少努力與挑戰？又需要付出多少？鎖定本集節目，聽聽庭淯的熱血故事！ BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW Powered by Firstory Hosting

【幸福理想國】運動和觀光的美好混搭 隨著運動觀光輕旅行成為新風潮，旅遊不再只是走馬看花，而是結合運動、永續與在地文化的深度體驗！ 本週的《幸福理想國》，邀請到知本老爺酒店總經理劉祖寧，帶大家了解這間知名溫泉酒店如何突破創新，異業結合，打造獨特的永續旅遊體驗。 知本老爺不只是經營觀光，更強調ESG精神、關注環境保護，更著重社會文化的保存跟地方經濟的支持。透過旅遊真正回饋地方，讓每一次旅行都更具意義。 收聽本集節目，一起探索運動與永續共融的未來旅行方式！ BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/bravofm913 《姜Sir的幸福理想國 》FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/john.happynation?locale=zh_TW Powered by Firstory Hosting