陪我過海

这期年度餐厅盘点，Oli和Leo两位携家属终于彻底交出年度私藏餐厅榜单（香港中餐厅盘点请前往上集），从湾仔需要会员引荐的私房菜，到深圳人均不过百的街头小馆，这些餐厅背后，是我们对味道的执着，和对城市记忆的怀念。毕竟在大湾区，“吃”从来不只是填饱肚子。【一些叽叽喳喳的记录】辉哥&Oli提到的餐厅香港中菜补充：芙蓉盛品灃味馆新哥食馆皇仁旧生会红磡皇朝火锅蒸海鲜日本菜：挽肉与米乐宴羊蹄山（Oli的小红书笔记）和 Kyanbasu by Mt Yotei铸 铁板烧意大利、西班牙、法国菜：Trattoria FellinoAedes Wine & Pasta BarSabatiniEl Vaso de OroLPM一饭封神：用心梁厨酒吧：Bar LeoneDiplomatSugar CaneCOAThe Green Door深圳私心精选：嘟嘟生蚝海门鱼头粥Fumee（Oli的小红书笔记）蛋糕：班班甜点铺胖明汕头松记猪肚Leo&Christy提到的餐厅：中环 Cruise Tapas Bar：黑松露海胆土豆蛋饼与港式叉烧海鲜饭中环 Chaiwala：神秘蓝门后的印度菜，生日会被“强行”披纱丽上环 Daap：在主厨的“咆哮”中品尝广式腊肠意粉大屿山 Come Thai：爬山才能吃到的面包黄咖喱神级搭配深圳华侨城 山海作：藏在老宅里的云南风味 fine dining有图有真相：皇仁旧生会Trattoria FellinoSabatiniBar Leone【联系我们】
想了解更多粤港澳大湾区趣事？欢迎在小宇宙、Apple Podcast、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣、Spotify 搜索「陪我過海」关注我们！听友群入群指南：1-扫码添加Kelly企业微信2-添加备注：我要过海！3-我们会定期拉新朋友入群哦
定期拉群，一起唠嗑～本期主播：Oli&辉哥、Leo&Christy音频后期：Meki文案编辑：Leo

香港美食梗“要着两条裤”，来自最近嘻哈组合“廿四味”的Brian（李凯贤）。他在访谈里聊铜锣湾“甘棠烧鹅”，突然飙潮语：“你准备好未？要着两条裤㗎，真系好食到甩裤！”原本是形容好吃到裤子都掉了（辉哥说好吃到“濑屎”也算同理😆），结果这画面感爆棚的说法火速出圈——用“穿两条裤”夸张表达“好吃到离谱”，还进化成港式美食评级暗号：一条裤普通，五条裤封神！现在食客安利美食，一句“呢间嘅XX真系要着两条裤！”（这家XX好吃到得穿两条裤！）瞬间懂的人秒get“离谱美味”，成了香港美食圈超有梗的民间打分法～响应这个好玩的新评价系统，我们几个好朋友结合了2025年吃过印象深刻的年度餐厅，斗胆复盘逐一评评。🔗陪我过海深港私藏美食地图（持续更新中）：https://tinyurl.com/2jzwy9t507:25 【香港平价美食：粉面篇】​越发越南河粉（旺角）特色：带生牛肉的牛肉粒河粉，汤头清甜带葱香，粉滑肉嫩亮点：牛肉中间微红、边缘熟透，汤头不咸不腻，连汤喝光主播评价：👖👖👖（汤头+粉质优秀，但排队久慎选）REMPAH Noodle（湾仔【节目中口误】）特色：新加坡三宝面——拉萨汤面、干炒拉萨、狗仔饭（粗短粉条），配海鲜亮点：甜品“咖央多士”（咖央奶油，配咖啡绝佳）主播评价：👖👖👖（人均100港币，推荐凑3人点全系列）Samsen（湾仔/中环）特色：正宗泰式船面，肉码优质，分量偏小但味道稳定亮点：椰子冰甜品口碑佳，被称为“全港最好吃船面”主播评价：👖👖👖（人均100+港币，品质稳定不踩雷）潮州人粉面（西营盘）踩雷预警：汤底偏咸，鲜味欠缺，猪杂新鲜但调味普通，对比“越发”差距明显主播评价：🩲（仅基础款，不推荐特意前往）推荐：达濠仔（同条街，就在旁边，猪杂牛杂粉面，汤底味浓料足，肠粉除外）22:35 【香港大排档 & 打边炉】​张记小厨（鸭脷洲）特色：海鲜加工（蒸鱼、龙虾煎米粉底）、黑醋一字骨、咸蛋黄苦瓜（邪恶但美味）亮点：街坊生意，仅4-5台需预定，食材新鲜火候精准主播评价：👖👖👖👖（宝藏小店，必试海鲜加工）东宝小馆（湾仔）特色：楼上大排档，背景音乐随时间音量递增（8点半后震耳欲聋）亮点：气氛热闹，吸引老外，适合体验港式烟火气主播评价：👖👖（人均400-500港币，主打苦瓜鱼煲、椒盐九肚鱼，贵但氛围独特）爱文生大排档/万发/增辉艺厨（深水埗）特色：明火爆炒，镬气十足，推荐辣炒牛肉粒、烙薯仔、椒盐鱿鱼主播评价：👖👖👖👖（大排档天花板，火候与调味是关键）多多鸡（元朗）特色：柴火站桩鸡，皮脆肉多汁，现场烤制后手撕上桌亮点：老板自养走地鸡，鸡肉软嫩带鸡味（香港罕见）主播评价：👖👖👖👖（印象最深柴火鸡，必试）祥囍煲仔小厨（筲箕湾）特色：煲仔菜，半熟上桌，桌上再逐渐变熟，且有焦香口感亮点：椒盐九肚鱼主播评价：👖👖👖品记（土瓜湾）特色：鸡煲+创意小吃（鸡皮饺子：鸡皮做皮包瘦肉馅，炸至酥脆）亮点：酸菜鱼、墨鱼条等小吃惊艳，鸡煲调味佳但鸡肉普通（香港通病）主播评价：👖👖👖（小吃加分，鸡煲中规中矩）绍华小厨（筲箕湾）特点：煲仔饭，窝蛋牛肉饭等，饭较为干身，有三个大Labubu在门口提到：尝囍（西环网红店，排队较久）主播评价：👖👖👖马仔粉面（九龙城街市）特色：浓郁沙爹锅底（香料丰富，比深圳版更地道），配鲜牛肉、水油菜提到：方荣记（网红店，性价比略低）主播评价：👖👖👖（港式沙爹火锅代表，必试）牛皇星（常去打边炉，佐敦）特色：除了牛以外，活鱼现杀（鱼头鱼尾上桌时仍动），鱼片鲜嫩，后续椒盐头尾亮点：环境比大排档好，适合请客主播评价：👖👖👖👖（鱼身一绝，体验感拉满）44:58 【中菜：从市井到高端】​蘑欢云南小酒馆（兰桂坊）特色：云南空运食材，石锅鸡（土豆炖鸡，辣下饭），环境好性价比高主播评价：👖👖👖（火烧云平替石锅鸡，无踩雷）福临门/家全七福/明阁/福临门/润/新荣记/浙江轩（湾仔）特色：手工菜，人均1000港币以上，需提前一周订位主播评价：👖👖👖👖（香港粤菜精髓）益新美食馆（湾仔）特色：手工菜，必点炒鲜奶加蟹柳（鲜奶炒制，趣味十足），烧鹅、虾多士、琵琶鸭（需提前订）亮点：人均500港币，选择多，工作日可walk-in平替：生记主播评价：👖👖👖👖（炒鲜奶5条裤子封神，其他菜稳定）冲菜私房菜（小众推荐，小红书推荐较少）特色：老板融合各地古方研发手工菜，如枇杷酿乳鸽、姜葱蓉酒酿黄花鱼、牛肉饼饭亮点：“美食是拿来吃的，不是拍的”，拒绝过度营销主播评价：👖👖👖👖（手工菜用心，盲点不踩雷）嘉美轩（潮州菜天花板）特色：潮州菜（香港Top级）、卤水火锅（药材味浓，涮和牛/海鲜）、川菜（辣子鸡、水煮鱼等）亮点：全包厢会员制，偶遇明星概率高主播评价：👖👖👖👖（卤水火锅创新，潮州菜功底扎实）红棉（一饭封神，猪排饭名声在外）特色：融合菜，全国各地的菜品都有亮点：金汤水煮鱼，汤可以喝，猪排饭虽然名声在外，蛋也的确好吃，但性价比低（$588一份）主播评价：👖👖👖WING Restaurant: Home 永（Chief Vicky）特色：创新中菜亮点：极难订...主播评价：👖👖（整体不如湾仔的老牌中餐们）【下期预告】​西餐专题：从平价到贵价，大湾区西餐地图深圳蛇口老店：本地人带路，挖掘蛇口隐藏美食【联系我们】📢 如果您想了解更多关于粤港澳大湾区的趣事，欢迎在小宇宙、Apple Podcast、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify、豆瓣等平台搜索『陪我过海』并关注我们吧~听友群入群指南：1-扫码添加Kelly企业微信2-添加备注：我要过海！3-我们会定期拉新朋友入群哦~本期主播：Oli&Leo嘉宾：辉哥、七七

【重要】你是哪个生肖？对2026年哪个月份的提醒最感兴趣？🌈 我们三名主播将选出各一位幸运听众，送出碧霞老师的亲笔2026年运势宝鉴一本，请积极留言。爆款命理播客🔥香港顶流玄学家亲测2026运势！这是一期信息量爆炸的播客！我们请来了香港的美女玄学家唐碧霞，她不仅分享了个人传奇经历，更给出了2026年按月划分的精准运势提醒！收藏好随时对照！🗓️---🎙️ 核心要点：1:00:35 一、2026年整体趋势与关键时间· 年份属性：丙午火年（2026）- 丁未火年（2027），火气极旺。· 关键提醒：易有水火相关灾害；国际摩擦可能增多；传统行业承压，AI、直播、虚拟经济等火属性行业更旺。· 核心建议：投资务必保守，现金为王！重大投资或置业决策，建议等到2028年之后更稳妥。二、 12生肖2026年运势与关键月份1:05:33🐴 马-本命年：想得多但智慧开！“金柜星”助财运。防手脚受伤，化解关键期为 农历五月 & 十一月（可献血/洗牙）。1:08:01🐭 鼠-冲太岁：变动之年，工作有升迁机。但无吉星，凡事靠自己，全年避免大投资，尤其注意财务规划。1:09:05🐮 牛-害太岁：有“紫微”“龙德”两大吉星护佑，事业财运反能上扬！需防“天恶星”不利远行，出行前务必购买旅游保险。1:10:25🐰 兔-破太岁：正桃花年！单身者脱单机率极高。有伴侣者需注意与异性界限，农历二月 & 八月是关系维护关键期。1:13:06🐶 狗：多劳多得，有贵人。但受“披头星”影响，年初可考虑翻新家居或添置新家具来提升家运。1:14:29🐔 鸡：双重吉年！既是“贵人年”也是“正桃花年”，利婚恋。财运有“禄堂星”，但合作需防“欧辰星”，签合同务必谨慎（全年）。1:16:09🐑 羊-六合太岁：正财运冠军！“太阳星”带来男性贵人，从事相关行业者机遇多。1:17:45🐷 猪：工作运上升期，可主动争取。但有“小耗星”，可计划在年中购买心仪物品来主动应象，化解破财。1:19:38🐍 蛇：有“禄勋星”，利升职加薪！但受“亡神星”影响，易忘事，重要事务建议设置多重提醒（全年）。1:20:59🐉 龙：多劳多得，人缘佳。但情绪易孤寂，需多与家人沟通。健康注意“血刃星”，建议在 农历三月 & 九月 献血洗牙以化解。1:23:05🐵 猴：贵人年，利出差、走动。防“紫飞星”招小人，记住“强者无小人”，专注提升自己即可。1:25:11🐯 虎：整体平稳向上，合作运佳。但需提防“白虎”等凶星，全年切记“事不关己不劳心”，避免卷入他人纷争。---🗓️ 2026年“犯太岁”生肖精准化解时间表重要提示：犯太岁之年宜动不宜静，多参加喜事，避免探病问丧。生肖 化解核心事项 最佳执行时间（农历）马 (值太岁+刑太岁) 献血、洗牙 五月、十一月鼠 (冲太岁) 拜太岁、多出席喜庆场合 立春（2月4日）后尽早拜太岁牛 (害太岁) 献血、洗牙 六月、十二月兔 (破太岁) 献血、洗牙、专注经营正缘 二月、八月拜太岁须知：· 时间：建议在 2026年2月4日（立春）之后 进行。· 还太岁：必须在 2026年12月21日（冬至）前 到同一庙宇酬谢。---三、老师金句分享“命运是车，运势是路，玄学是导航。 导航告诉你前面有雨，但方向盘在你手里。”“事态只占1%，你的心态和处理方式占99%。”“来找我的男性，通常都是懂得爱太太的好男人，因为爱老婆真的会发达。”---收听指路🎧：各大平台搜《陪我过海》，本期嘉宾唐碧霞。温馨提示：内容仅供娱乐参考，美好生活终究源于当下的积极创造

哀悼与致敬：向香港大埔火灾中的逝者与英勇的消防员​2025年11月26日，香港新界大埔区宏福苑突发五级大火，造成重大人员伤亡，一名消防员在救援中不幸殉职。这场灾难吞噬了家园，也让我们再次意识到生命的脆弱与应急救援工作的极端危险性。作为一档常聊香港生活文化的节目，我们与所有港人一样，为逝者哀悼，为生者祈愿。尤其让我们痛心的是，火灾中殉职的消防员何伟豪，年仅37岁，原计划下月举行婚礼，却将生命永远定格在火场。他的牺牲，以及所有逆火而行的消防员们，在高温、浓烟、坍塌风险中昼夜奋战的身影，诠释了“无论环境多复杂，拯救不会停”的信念。我们向所有参与救援的英雄致敬，愿逝者安息，生者坚强，香港加油。附言​本期节目录制于火灾发生前，我们决定保留原内容，但新增此节以表达哀思。未来节目中，我们也将持续关注香港社会的坚韧与温暖。愿这座城市在伤痛中凝聚，在记忆中生辉。本期嘉宾：大尔（小红书@大尔的香港文化地图）本期简介阔别已久的Kelly回归，三位主播终于聚齐！本期我们邀请了深耕香港本地文化的博主大尔，一起畅聊那些香港独特又迷人的民间习俗与文化现场。从圆玄学院拜太岁的奇妙经历，到邪气横溢的笔仙、碟仙；从脍炙人口的僵尸传说、打小人玄学，到神秘的义庄、观音借库与盂兰胜会……我们聊了太多“怪力乱神”，还有自己的亲身灵异经历，也试图理解这些习俗背后，香港作为文化保育地的特殊角色。无论你是计划去香港旅行，还是对岭南民俗充满好奇，这期应该都能满足你的好奇心⏱️ 时间轴 20:40 Kelly分享每年去荃湾圆玄学院拜/还太岁的经历，解析“犯太岁”的种类与仪式。26:35 深入探讨香港特色民俗“打小人”：地点（鹅颈桥底）、时间（惊蛰最佳）、工具（拖鞋的讲究）、价格与演变（从指名道姓到泛指） 31:48 回忆童年看过的香港鬼片（林正英僵尸片、《山村老尸》、《阴阳路》系列）。37:49 聊起神秘的“笔仙”、“碟仙”游戏和校园传说。48:30 探讨一个经典的香港都市传说：1985年香港僵尸事件53:46 分享探访东华义庄的见闻，提及何鸿燊曾停柩于此，以及最古老的棺木1:01:18 厘清东华三院的构成（东华医院、东华东院、广华医院）及其从医疗到慈善、殡葬的庞大社会网络。 1:09:47 介绍香港年初的“观音借库”习俗，列举几个热门庙宇（红磡观音庙、大坑莲花宫等），并解释其操作与隐喻。1:13:00 探讨香港各界（尤其娱乐圈和商业）普遍拜关公的文化根源，源自早期华人社会的“神明起誓”传统1:26:57 重点介绍香港的盂兰胜会（鬼节），包括其来源（潮汕）、仪式（烧街衣、祭品禁忌）和文化内涵（普渡孤魂）。 1:38:30 聊到对长洲太平清醮（抢包山）的执念，以及香港新界乡村更大型、更传统的十年/六十年一届的“打醮”活动。1:46:15 嘉宾大尔推荐近期香港值得一看的文化活动（如大馆的展览），并再次安利自己的小红书账号🎵 结尾音乐 《月光光照地堂》（经典粤语童谣改编）【联系我们】如果您想了解更多关于粤港澳大湾区的趣事，欢迎在小宇宙、Apple Podcast、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify、豆瓣等平台搜索「陪我過海」并关注我们吧~听友群入群指南：1-扫码添加Kelly企业微信2-添加备注：我要过海！3-我们会定期拉新朋友入群哦~本期主播：Oli&Leo&Kelly本期嘉宾：大尔音频后期：Meki文案编辑：Leo

00:00:51第一次听说有人买爱马仕提到性价比，真是刷新三观！00:01:36「陪我过海」趣谈粤港澳大湾区，深圳长大的朋友聊出满满回忆杀！00:04:19钟表与金钱的微妙关系：网红们爱聊钱，仇富情绪竟成「小插曲」？00:06:10 辉哥的「流动性收藏」：每次录音都带不同手表，手表达人的另类浪漫！00:08:24训导主任的手表启蒙课：迟到罚站时被劳力士吸引，梦想从此萌芽00:11:42 劳力士=金融圈硬通货？没钱时卖掉，流动性快过股票！00:14:28 白熊猫款劳力士：不仅是时间工具，更是身份象征的「腕上神器」！00:19:38 奢侈品鉴别大学问！劳力士材质小秘密：看标志和点数00:25:58 深圳购表比香港便宜？朋友买经典款后一个月拿到「绿水鬼」！00:36:55手表狂欢：疫情期间狂买六只表，花费不到5万，消费体验让人咋舌！00:39:39「以表养表」的妙计：低价买入转售赚差价，最终拿下心仪款！00:45:29 尊达大师牌石英表：连布拉德•皮特都戴的设计师作品，时尚无界限！00:48:11疯狂行情！一块表从两千飙到两万，市场堪比过山车00:50:32 医生变卖家？卖表给医生后看病竟没认出，01:35:24爱马仕的机械马舌头秒针：咚咚咚走时，可爱到犯规！01:45:39 拍卖行冒险乐趣多！朋友入坑成忠实粉丝，淘到几千块宝贝一、辉哥的手表们：二、劳力士的两三事：辉哥在训导主任罚站事件种草的Rolex EXPLORER2（大白）Rolex Datejust 36MM（DJ）Rolex Daytona（熊猫）Rolex GMT-Master II（百事）三、尊达大师Charles Gérald Genta，1931年出生于日内瓦，钟表界的毕加索，一生参与设计的表款上千款。目前市场上炙手可热的百达翡丽鹦鹉螺、手雷，AP皇家橡树，万国工程师系列都出自他手，还有辉哥的挚爱：四、辉哥的初期收藏历程辉哥第一枚用血汗钱购入的手表：沛纳海Panerai PAM00380五、适合女士关注的时装奢侈品牌表款1、CartierSantos 1904年就已经存在的系列Tank，Cartier的小方表系列，这是Cintree，法语弯曲的意思，以贴手的曲线闻名，1924年推出的系列，刚过了100年。2、Herms爱马仕Arceau双月相2025年新款：不断吐舌头的马（这款很贵...）3、LV路易威登：彩蛋：当天大伙儿戴的表：Leo只表上面的文字：who cares, I'm already late.Leo's Dream Watch: anywhere, anytime

一次久违的录音！由于本台三位主播前阵子各自有忙碌的事情时间比较难凑，十分抱歉让大家久等了！本期嘉宾我们找来Leo和Christy夫妇的好朋友Christina，主要内容放在了她多年前在国泰航空担任空乘的经历上。然而“前空姐”只是这位人美声甜的朋友的其中一个标签，目前作为香港PureYoga最受欢迎的瑜伽导师之一，我们之后会再邀请她来聊聊之后的人生转变。节目后续还会保持更新，请大家不要放弃我们TAT【一些叽叽喳喳的记录】1:38 好久不见～拖更理由大公开！10:11 瑜伽老师跨界空姐：从金融到航空的职业转变27:26: 这么多的航司，为什么选国泰？Christina在国泰期间的古早回忆（第一排，第三位）30:44 空姐身上竟然暗藏“手铐”？！40:27 光鲜的背后：服务，急救与突发状况超养眼的美女空姐们！（左一）46:40 空乘工作与飞行体验分享Christina常飞的纽约航线01:03:40 超劲爆！跨国恋和领事馆监控的惊险故事跨国恋男女主角的背影（霸道总裁即视感）01:12:54 空姐奇遇记：飞机上的惊魂一刻Christina与同事们在机舱中的工作合影01:19:51 如何正确“搭讪”空姐空乘？01:28:30 从空姐到瑜伽导师的职业成功转变近年瑜伽课上的Christina【联系我们】如果您想了解更多关于粤港澳大湾区的趣事，欢迎在小宇宙、Apple Podcast、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify、豆瓣等平台搜索「陪我過海」并关注我们吧~听友群入群指南：1-扫码添加Kelly企业微信2-添加备注：我要过海！3-我们会定期拉新朋友入群哦~本期主播：Oli&Leo本期嘉宾：Christina音频后期：Meki文案编辑：Meki

我们的近况：Jimmy Ou Yang香港脱口秀推荐：《脱口秀Guess How Much》二、南区巡礼这次请到“真”本地人辉哥来介绍南区，作为他生活了近10年的区域，我们邀请他从南区从西到东的海岸线为我们上山下海地介绍香港南区的魅力。南区为香港岛四区中，面积范围覆盖最广的一区，总面积达4,000公顷。1、薄扶林香港仔区域： 09:53 数码港海滨公园 -- 日落圣地 11:10 著名高层豪宅「贝沙湾」 15:25 薄凫林牧场：“凫”是“扶”的古名，薄凫林牧场英氏建筑前身是就牛奶公司高层的员工宿舍 16:14 伯大尼修院（前疗养院）建于1875年，由小教堂、疗养院和雇工区三部分组成。伯大尼修院是香港稍有的新哥德式建筑风格。伯大尼修院启用后，一直作为疗养院之用。在日占时期，修院被日军征用，并在战后仅剩下空壳，损毁严重。修复工作完成后，2008年获得联合国教科文组织文物古迹保护荣誉奖，成为保育工作的典范。 24:19 登山径推荐（一小时，很轻松）：25:24 薄扶林水塘 --> 香港仔水塘（Oli推介） 27:26 香港仔网球场蛋包饭（华记士多）2、鸭脷洲区域：曾以每平方公里68,100–68,200人的人口密度被吉尼斯世界纪录认证为“全球人口密度最高的岛屿” 30:59 船上船屋体验：aberdeenflair 舢板游：浪游渔港（90分钟，包艇仔粉午餐，$225） 33:10 玉桂山 -- 鸭脷排登山径（山连山），有山有水有灯塔，中高难度3、黄竹坑区域 51:40 香港仔隧道粒子物理实验室（在隧道两条管道之间，第2及第5号闸口后方）实验室处于金马伦山和聂高信山中间凹陷处下方，两座山体作为屏障，隔绝大部分宇宙射线，而实验室上方较薄的山体可让W玻色子轻易进入，当地球自转时，实验室便会成为一个垂直望天的扫描器。55:40 聂高信山：人面石（从警队博物馆沿布力徑上山能看到）、三角朱古力石（扑街....辉哥型到爆）4、浅水湾/深水湾区域 63:00 影湾园（香港潮流圣地），原半岛酒店旗下浅水湾酒店（已关闭），爱因斯坦唯一一个在香港住过的酒店，张爱玲、李小龙都爱到的打卡圣地，以下为周润发电影《倾城之恋》剧照： 71:24 南湾（LGBT圣地）：浅水湾南边沙滩，少见的天体浴场，水清沙幼 73:41 富豪明星聚居地：李嘉诚、李家杰、容祖儿、黄铮、张智霖、郑裕玲5、赤柱区域 76:45 舂坎角炮台（现在已经没有炮了） 犀牛石（辉哥亲身体验，听友们请注意安全⚠️） 84:25 美食推荐（泗益，入口非常隐蔽，驰名西多士） 90:33 美利楼闹鬼历史1963年5月当时港英政府公费组织56名高僧进行的法会报道，港督亲自上香： 龙脊+鹤嘴全天深度体验路线：99:00 第一段：龙脊，土地湾站 --> 土地湾村（口误）第二段选择：石咀段102:06 Oli提到的雷音洞（可从土地湾村走路前往，4公里，大概一小时脚程）：补充信息：小红书@HKPA公众考古感谢大家收听：）-------------------【联系我们】如果您想了解更多关于粤港澳大湾区的趣事，欢迎在小宇宙、Apple Podcast、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify等平台搜索「陪我過海」并关注我们吧~听友群入群指南：1-扫码添加Kelly企业微信2-添加备注：我要过海！3-我们会定期拉新朋友入群哦~本期主播：Oli&Leo&Pepper（黑柴犬）音频后期：Meki文案编辑：Leo文案协助：Oli

「你有没有为了爱好all-in过？」本期节目带你走进香港本土嘻哈组合「Chinky Eyes」的音乐世界！这两位「为爱发电」的音乐人——Nico Nene & Sunset Pablo从「脏辫能不能洗头」的爆笑讨论，到「被亲戚质疑做音乐没前途」的真实挣扎，他们用笑声来解构创作背后的故事，这些故事不仅关于音乐，更关于如何在不被看好的路上找到自己的光，快来听听这对「整活高手」如何用嘻哈对抗世界！【一些叽叽喳喳的记录】00:02:20:香港本土rapper首秀，嘻哈音乐的缘分从社交媒体「破圈」到现场24/7TALK-Ep116 ：youtu.be——图源于网络——00:11:17:「口音大师」的背后竟是多位的女友练就！？北京十年单身反成「语言黑洞」？Nico Nene (笑爷) - 小红书00:13:32:「Chinky Eyes」新歌来袭！偷跑试听Part——《疯笑匠》00:17:44:默契大考验:快问答快Time!00:22:28:从乐队到嘻哈：香港青年的音乐旅程00:28:54:香港HIP-HOP音乐人的收入来源与音乐环境探讨Clockenflap（鸡飞音乐节）：香港本地最大的标志性国际级户外音乐及艺术节香港首个HIPHOP音乐颁奖礼「Whats Good Music Awards」——图源于网络——00:34:25:出师未捷身先死!?——《Shlala Till Sunset》创作背后的故事《Play Stuff》MV截图00:39:18:此Chinky Eyes非彼Chinky Eyes，歌曲惨遭被平台「隐身」00:47:49:普通话rap发挥空间小？粤语玩家：「我哋更难啦！」01:01:03:内地rapper欣赏谁？节目组没「Chinky Eyes」简直「走宝」了！01:14:49:未来音乐的创作方向及短期&长期目标的探讨01:22:07:被建筑行业「加班地狱」劝退，音乐成了职场逃生的「任意门」01:25:12:无敌大彩蛋：「Chinky Eyes」feat.「陪我過海」——主题曲惊艳上线~！【联系我们】如果您想了解更多关于粤港澳大湾区的趣事，欢迎在小宇宙、Apple Podcast、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify等平台搜索「陪我過海」并关注我们吧~听友群入群指南：1-扫码添加Kelly企业微信2-添加备注：我要过海！3-我们会定期拉新朋友入群哦~本期主播：Kelly&Oli&Leo&辉哥本期嘉宾：Chinky Eyes（Nico Nene & Sunset Pablo）音频后期：Oli&Meki文案编辑：Meki文案协助：Leo

这期是一期串台节目，我们和友台“七分饱”思遥一起和大家聊聊香港街头那些藏着烟火气的平民美食。从太安楼汗流浃背的海南鸡饭大叔，到鱼蛋佬的秘制咖喱酱，再到凌晨两点还在卖糖水的大姐...香港的小吃杂糅着中西合璧的口感的和普通港民为了一口香甜趟出来的美食智慧，这些食物背后是扫街文化（「下班去扫街」可不是扫地！）、是过万人的美食关注小组，还是对旧味道坚持的倔强 —— 毕竟在香港，「吃」从来不只是填饱肚子。菠萝包没有菠萝，但香港人坚持「冰火两重天」的菠萝油必须现烤现压（甚至有人用屁股坐扁！）；鱼肉烧麦的诞生源于50年代的物资匮乏，如今周记却用怀旧食材和铜锅秘制酱料成了社群顶流；而全港每天消耗55吨的咖喱鱼蛋，秘密竟在文记的「鱿鱼酱」里 —— 这些小吃像香港本身一样，混着市井、殖民史和一点顽固的骄傲。【一些叽叽喳喳的记录】00:03:04 太安楼商场：香港商场美食藏着「脏摊不脏」的魔力有点阴森混乱，但开吃后就会把一切不适感抛诸脑后的泰安楼商场食铺朴实无华的店名00:12:17 香港旺角生肠初体验，凉凉的大肠刺身，原来不是肠？！00:15:58 「冰火两天」的香港菠萝油，坐扁了也好吃菠萝包的近亲“墨西哥包”：00:24:36 香港物质匮乏时的创新美食：鱼肉烧麦，路边小吃的香港特色！“烧卖”原来有这么多种说法00:31:44 陈皮鱼蛋，因冷链不发达而诞生的美味长洲大鱼蛋，到长洲玩记得买一串香港你能吃到的鱼蛋80%都来自于九记而“鱼蛋关注组”推荐的鱼蛋档都用的是兴利祥记的鱼蛋（网上可买）00:39:50 车仔面也叫嗱喳面，不干不净吃了没病以前的车仔面就是在改装的方便走鬼的“小车”上卖，嗱嗱喳喳（不干不净）却大受欢迎00:45:37 最早的鸡蛋仔是炭烤的，现在想吃要排长龙哦现在在一些离岛和香港的村子还会有炭烤的鸡蛋仔01:02:40 谭仔米线的独特魅力：重庆酸辣口味加三小辣，猪肝是必备！01:07:20 牛腩分部位，蹦砂腩最贵，下午就没了，要赶紧点！【本期引用的书籍/资料】《香江知味》·香港百年饮食场所《图解香港烧麦》-- 点子编辑室x香港烧麦关注组【提到和推荐的好吃的】菠萝包：祥興咖啡室（日本面粉+复烤工艺）、幸运星、牛奶冰室（连锁但稳定）烧卖：周记酱料（自炸猪油+大铜锅炒酱，总店在长沙湾元州街，今年在红磡民裕街也开了分店）、餓媽家姐（尖沙咀咸蛋黄炸烧麦）咖喱鱼蛋：长洲大鱼蛋、太安楼鱼蛋佬（咖喱酱捞饭）、老街坊菜馆（深水埗青山道）、强记鱼蛋（铜锣湾许多香港人心中的鱼蛋圣地）、新联丰（30年老店，酱料每天自己炒5~6小时，深水埗桂林街）、 威威（40年老店，陈皮味最突出，旺角达利大厦）车仔面：新记车仔面（铜锣湾，卤水猪红必点）清汤牛腩：华姐清汤腩（天后）、潮州人（西营盘，牛肉新鲜，解酒神器）、英记面家（牛坑腩每天半夜开始熬制）八宝清汤腩、潮牛腩（湾仔，騸牯牛骨湯每天要熬制18小時）捞捞面：石门金瑞广场（袋装凉拌面，集体回忆）百物腾贵的香港，捞捞面是便宜的解馋恩物【联系我们】想了解更多粤港澳大湾区趣事？欢迎在小宇宙、Apple Podcast、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣、Spotify 搜索「陪我過海」关注我们！听友群入群指南：1-扫码添加Kelly企业微信2-添加备注：我要过海！3-我们会定期拉新朋友入群哦定期拉群，一起唠嗑～本期主播：Kelly, Oli，Leo和思遥音频后期：思遥文案编辑：Leo

香港十八区之一，自开埠以前，已经有渔民在香港仔居住。在香港岛四区中，南区是面积范围覆盖最广的一区，总面积达4000公顷，几乎覆盖港岛区南部一大半区域。东起大浪湾，西至薄扶林，横跨石澳、大谭、赤柱、舂磡角、浅水湾、黄竹坑、香港仔、鸭脷洲等地。（PS：因为面积超大，因此本次“带路”可能讲不完，敬请期待南区第二弹哦~）你知道香港为什么命名为“香港”吗？南区只有富人和外籍人士居住？南区买东西不方便，只能去高价超市消费？这期节目，让我们放下对南区预设标签，跟着主播们清晨去香港仔鱼市场看一次渔获买卖，午后在鸭脷洲桥底吃一碗艇仔粉，傍晚坐在海滨看日落，打破刻板印象，带你发现一个更立体、更富生命力的南区~【一些叽叽喳喳的记录】03:30 演唱会/复活节/电影节/金像奖，四月近况大分享~谢霆锋香港演唱会——图源于网络——香港复活节出游盛况——图源于星岛头条—— Oli小众广西游部分攻略👇报告📣🇭🇰复活节假期已攻打至崇左⛰️ - 小红书免门票的世外桃源🏞️真的不输桂林阳朔 - 小红书地下长廊火了但有些实话必须要说... - 小红书香港电影金像奖——获奖名单——图源于网络—— EP 34 嘉宾Jacky——红薯指路👇從山野跑到金像獎 - 小红书15:00 南区居民王婆卖瓜——香港的后花园16:40 香港南区的地理环境介绍（向辉哥催更第二弹！）19:30 大众对南区的刻板印象——误解的真实面貌21:09 香港名称的由来及其历史变迁大浪湾石刻——图源于网络——香港的命名由来——原来和疍家人有关？——图源于香港渔人码头——新安县全图——图源于网络——24:33香港南区工业发展与渔民聚居历史香港仔避风塘——Oli摄——鸭脷洲大街——图源于网络——27:50深湾游艇会与珍宝海鲜坊的体验分享深湾游艇会——图源于网络——珍宝海鲜坊——外景——图源于网络——珍宝海鲜坊——内景——Oli摄——太白海鲜坊——图源于网络——近期重新筹备开业的太白海鲜坊——图源于星岛粤港通————Oli摄于近期——Oli提到的Dough-boy的mv：《You Think I'm Playing》 37:47赤柱从渔业转型旅游业及美利楼的历史变迁赤柱广场&赤柱市集——图源于网络——美利楼的旧址&现址——图源于网络——42:21香港第一座水塘历史与南区教育、医疗资源介绍薄扶林水塘——图源于网络——南区的教育&医疗资源——图源于网络——49:10香港南区生活指南：海滩、海洋公园与游玩路线海洋公园仿古街——Oli摄——海洋公园新生熊猫：“家姐”&“细佬”（这里Oli把新生熊猫和安安可可有点说岔了，抱歉）——图源于网络——南朗山熟食中心——图源于网络——泰国菜推荐——青咖喱屋——图源于网络——58:11黄竹坑艺术街区探索与画廊一日游（暗藏未来节目嘉宾！）黄竹坑艺术街区——涂鸦墙——Oli摄——美食推荐：Africa coffee and tea——图源于网络——01:06:47黄竹坑的生活体验、散步路线与特色美食推荐~香港仔海旁——图源于网络——香港仔网球壁球运动中心——图源于网络——香港仔海滨公园——沿途海鲜早市——Oli摄——美食推荐：流记艇仔粉——图源于网络——亲子游玩路线——海上博物馆「晒家艇」——图源于香港渔人码头——已停业的海鲜饭堂：香港仔鱼市场——二合食堂————！！美食预警！！ ————！！美食预警！！————早茶推荐：好记点心小厨特色本地餐厅：陈新记特色本地餐厅：张记小厨泰象泰国餐厅本地特色小吃店：渔港艇仔粉Brunch推荐：Baked（只剩浅水湾店啦）——图源于网络——苗钟径——图源于网络——浅水湾栈道&玻璃海——Oli摄——01:26:30浅水湾的特色庙宇与瑜伽体验镇海楼公园——图源于网络——01:25:19西环至华富邨海岸线City Walk路线推荐数码港海滨公园瀑布湾公园——图源于网络——南朗山上俯瞰浅水湾与深水湾——Oli摄——01:27:54南区都市传说——华富邨的都市传说与历史背景平民豪宅——华富邨——图源于网络——华富邨建城初期——图源于香港政府图片资料室——01:37:03南区的购物与美食攻略！新海怡广场奥特莱斯——图源于网络——咖啡厅推荐：Tree & Tree Cafe——图源于网络——【联系我们】如果您想了解更多关于粤港澳大湾区的趣事，欢迎在小宇宙、Apple Podcast、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify等平台搜索「陪我過海」并关注我们吧~听友群入群指南：1-扫码添加Kelly企业微信2-添加备注：我要过海！3-我们会定期拉新朋友入群哦~本期主播：Oli&Kelly&Leo&Chirsty音频后期：Meki文案编辑：Meki文案协助：Oli

本期节目邀请到我们蛇口贵族的人脉！老朋友77兄，揭秘其运营Airbnb的跌宕故事。从改造城中村握手楼到管理扫地阿姨群，从奇葩住客到行业生态崩塌，探讨深圳移民城市背景下的独特生活方式与商业博弈。02:22 深圳城中村与深圳精神 深圳本地人口：不到2万（三代居深），蛇口、大冲村等地因拆迁分房成“贵族村”，福田罗湖村民自嘲“乞丐版本地人”。 城中村价值：低成本生存空间、城市历史见证者，政府规划保留（如南头古城改造），但商业开发矛盾显著。 历史意义：低成本容纳外来人口，记录城市野蛮生长。 本地人困境：富二代赌博败家、村民楼被转卖，警示“收租也需努力” 房东日常：收租需爬8楼、管理多套房，“凡尔赛式辛苦”。07:25 Airbnb创业故事：从设计师到“奸商” 初心起点：2013年改造蛇口自宅，270度景观+360度天台花园，吸引外国住客，开启民宿生涯。77兄亲手设计及装修的自家民宿，即便是几年前的设计放在今天还是很好看！（77自家屋顶，这不就是停机坪吗！哈哈）（每天从这里起床，感觉自己在意大利）（这感觉是咖啡厅！！）（住在这里一定舒服吧！） 商业模式：专攻两房以上房源，客单价499元/晚，月营收1.5万，装修成本压至4-5万/套（PVC贴片代替实木）。 扩张策略：本地朋友主动交房托管，标准化改造+朋友圈营销，巅峰管理18套房。15:36 管理秘笈：打入扫地阿姨群 阿姨管理：核心痛点：分散房源清洁难度大，阿姨流动性高。破解招数：潜伏洲际酒店扫地阿姨群，招募专业清洁工，制定SOP（立方体折被标准）。监督机制：母亲担任“大主管”，突击检查防偷懒（如抓阿姨带娃做饭）。28:10 奇葩住客名场面 蟑螂纠纷：北方客人因小蟑螂拒退房，要求另订无虫房源，七七母亲演技爆发（装心脏病）吓退住客。（“名场面”就是发生在以下房子中） 玻璃门事件：住客砸爆淋浴隔断后报警举报无证经营，房东吃哑巴亏。 “接客”黑话：七七母亲负责接待外国住客，靠“哈喽”走天下。40:50 Airbnb生态崩塌与退出 行业转折：住客素质下降、平台监管趋严（无证经营风险），2020年疫情前果断关停。 退出策略：部分转长租，部分退还房东，装修白送（“每一套都赚了”）。房东的“美好回忆” 偶像租户：签下艺术史学者王受之的房产，虽后续维修糟心，但初心感动。（偶像的房子） 设计认可：住客照搬装修风格，成就感拉满。补充信息 深圳按摩推荐：悦康保健按摩中心（专业跑手隐藏店） 民宿防坑指南：警惕针孔摄像头（用紫外线灯检测）、优先选择房源少的房东。【联系我们】想了解更多粤港澳大湾区趣事？欢迎在小宇宙、ApplePodcast、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify搜索「陪我過海」关注我们！听友群入群指南：1-扫码添加Kelly企业微信2-添加备注：我要过海！3-我们会定期拉新朋友入群哦定期拉群，一起唠嗑～本期主播：Kelly& Leo 本期嘉宾：七七（蛇口贵族/前Airbnb房东） 音频后期：Kelly 文案编辑：Kelly 特别鸣谢：扫地阿姨群、演技派七妈

*本期酒精含量较高，且主嘉宾第一次录音有点害羞，又且辉哥后半场加完班才加入，大家的声音大小跳动幅度较为剧烈，请听众们见谅🙇但后半场嘉宾们的发言中藏着拍卖投资的财富密码，大家要多点耐心哦！我们这回请来「红酒侦探」小米和我们分享他的“过海”人生。他有很丰富的成长经历：在南美出生，从非洲枪口下幸存的童年、在土耳其短暂停留了一年，然后在中国度过了整个青春期、再回到家乡法国的深造，最后选择留在香港拍卖行工作，精通西班牙语、法语、英语和普通话的这位「语言混血儿」用舌头尝遍了世界的荒诞与浪漫。欢迎来听听这位「过海达人」如何用四国语言和一瓶“香爆你”和我们醉享他的精彩人生。【一些叽叽喳喳的记录】00:08:52：童年的枪口逃生记00:23:28：南京、上海、香港的生活有什么不同？哪里最好？00:30:10：Kelly在法国“假巴黎”吃“生牛肉”00:36:55：最醉人的学校：学校发红酒，天天奉旨微醺00:46:25：红酒侦探们在香港破获的最大的一个”案件“竟然是…00:56:00：真正品酒师：不靠证书靠舌头，实践出真知01:07:05：“驴军”的财富密码01:14:44：善变的年轻人：勃艮第第二天就失宠01:16:00：对于非原住民来说，住在香港的理由是什么？01:21:34：法国人的香港在地私藏美食推荐节目里提到的“饮饮食食”：1、“香爆你”：Chambolle-Musigny【酒区名】黑皮诺这是勃艮第夜丘（Cote de Nuits）产区的核心名村，以生产优雅细腻的黑皮诺葡萄酒闻名，该地区生产的红酒被称为勃艮第酒后。小米带来的这瓶来自酒庄Gilbert et Christine Felettig，酒庄年产仅5万瓶，这款每年只有3000瓶，该酒庄被誉为香波村的明日之星；2、Beaune南区Pommard【波玛村】的Louis Jadot【路易亚都酒庄】性价比高，是勃艮第经典风格的入门标杆3、纪录片：酸葡萄 Sour Grapes（豆瓣：8.0分）“康帝博士”鲁迪，2013年因红酒造假被判刑10年。DMC（罗曼涅·康蒂庄园）产酒：“孖鸡”（酒瓶上有两只鸡）：Domaine Leflaive4、Salon 沙龙香槟（每天用吸管喝￥5000以上一瓶的香槟，不能更装逼了）5、由于全球变暖，小米推荐可以关注的红酒产区：Cote de Beaune（伯恩丘）是勃艮第的核心子产区，在夜丘产区以南，以顶级霞多丽白葡萄酒和优雅黑皮诺闻名，我们当晚喝的Pommard就属于该产区。6、小米和主播们提到的中国葡萄酒：a、小米推荐1：怡园Grace Vineyard Deep Blue酒庄位于中国山西省晋中市太谷县，以及宁夏贺兰山东麓产区，Deep Blue是他们的拳头产品，宁夏赤霞珠、马瑟兰、品丽珠混酿：b、小米推荐2：小圃Little Winemakers近年来备受关注的年轻化、创新性葡萄酒项目，主打“自然酒”（Natural Wine）理念和轻松易饮的风格，由宁夏迦南美地酒庄（Kanaan Winery）的酿酒师王方（方姐）于2017年创立。c、辉哥推荐：傲云LV集团打造的中国首个奢侈级葡萄酒，酒庄位于香格里拉梅里雪山下，海拔2200~2600，是世界上海拔最高的葡萄产区之一，以波尔多品种为主d. Leo推荐：寶莊Celebre产自云南德钦，在喜马拉雅山脉7、小米推荐的香港好地方：太平山街：上环最像巴黎的街区咖啡店：Espresso Remedy红酒酒吧：SILÈNE法餐Bistro：LALA - French in Central Hong Kong非洲菜：重庆大厦非洲菜Paul'S Kitchen、Ghana Locals稳笨之选：Amber香港餐厅：Lee Garden、東寶小館、玉葉甜品（绿豆沙）、大班楼【收听方式】小宇宙 喜马拉雅 苹果播客 网易云音乐 Spotify 豆瓣FM听友群入群指南：1-扫码添加Kelly企业微信2-添加备注：我要过海！3-我们会定期拉新朋友入群哦本期主播：Kelly&Oli&Leo本期嘉宾：小米&辉哥音频后期：Meki文案编辑：Leo文案协助：Meki

本次涉及的大荧幕纪录片「香港四径大步走」，豆瓣评分：8.8分02:42 香港四径超级挑战（HK4TUC）简介：由德国人Andre Blumberg在2012年创办。比赛要求选手在72小时内连续跑完香港四条山径，总长约298公里（超过7个马拉松的距离），累计爬升约14500米（海拔差超过1.5个珠穆朗玛峰）。采用邀请制，申请者需提交动机信并通过审核，需完成过至少一次100英里（约161公里）越野赛核心理念：强调“自我较量”，不设排名和奖项，专注于突破个人极限，鼓励参与者通过挑战实现精神成长。规则：禁用登山杖、耳机及音乐设备，2025年禁掉了智能电话；自补给为主，仅在转场时允许外部支援，交通时间计入总时长，终点设于梅窝的绿色邮筒，完成者以亲吻邮筒为庆祝标志。奖励：创始人自费提供香槟和完赛T恤。路线： 麦理浩径​（约100公里） ​卫奕信径​（约78公里） 港岛径​（约50公里） 凤凰径​（约70公里）路径涵盖土路、碎石路、台阶等，需应对天气变化、昼夜温差及交通接驳（如轮渡、巴士）的时间压力。完成等级与成就 ​完胜者（Finisher）​：60小时内完成，截至目前仅37人达成（2025年无人完胜） ​生还者（Survivor）​：72小时内完成全球可与之匹敌的其他“变态”赛事： 里昂长征（Petite Trotte à Léon），法国：全程约290-300公里，累计爬升25,000米，关门时间6.5天； 巨人之旅（Tor des Géants），意大利：330公里，最高海拔3300米，爬升24000米，时间限制150小时； 巴克利马拉松（Barkley Marathons），美国：全球最神秘越野跑赛事，野外森林5圈约161公里，实际距离被选手估算为209公里，累计爬升约18,288米，时间限制60小时以内，完赛率不足2%；-------------------------------07:17“山神”Jacky Leung简介： 祖籍顺德，生于台山，香港长大； 资深注册物理治疗师； ​20+年跑山经验，两届HK4TUC完胜者，且是历史上第一个跑进50小时的选手。Jacky刚刚完成了冬季登顶富士山的壮举-------------------------------22:47 比赛中最大的挑战点有哪些？ 卫奕信径​起点的极致黑暗与孤独，如何克服？-- 提前训练，直面恐惧； 凤凰径在极度困倦地赶路，如何克服？-- 一直打自己的脸，追求目标的路上应该主动接受“好的痛”； 凤凰径全程无补给，如何克服？-- 提前踩点尝试喝生锈水，不打无准备的仗。38:11与竞争对手的关系是怎样的？一同挑战人类极限，共同不断寻找突破极限的路径与方法。56:53最推荐的香港山景西高山日落：59:37跑步/跑山经验分享： 尽量不要一边跑步一边听音乐，要时刻聆听自己身体的声音 跑山不可以长期只穿一双鞋，鞋底性能会衰退，需要时间恢复 跑山建议有10km的路跑经验，先调整好跑步姿态，懂得控制心跳 如何选鞋？优先考虑日本品牌，更适合亚洲人，Salomon对技术要求高，On的鞋底性能衰退较快，但好看，选择厚底薄底主要看路况。如何选背心？推荐Salomon，极致轻量 如何防止起水泡？选择薄袜，尽量警惕脚底变湿，落地要干脆利落，不要横向挪动 先从短距离开始，例如从5、10公里比赛开始，然后建议先上越野班去了解技术 轻才能跑得快，想跑得快，除了认真训练，更重要的是控制体重 跑步要不伤害膝盖，主要锻炼四头肌（自重深蹲） 跑步增肌还是减肌？新手跑步会强化肌肉，跑步一周超过150公里，有可能会导致肌肉减少 如何提升跑姿？热身要注重动态热身，高抬腿，后折腿与前踢腿；建议在每天身体和意志状态最好的时候去训练，于五感最强的时候在自己可接受的距离内尽量做好动作01:39:00爬山美食推荐： 大屿山汾流村士多羊腩煲 荔枝窝客家村的记士多（看起来很吸引）Jacky提到的补充信息： 2020年的油管NHK纪录片视频链接 ：https://youtu.be/E0A_Ol5zmB0?si=foegGfQyhjFN9TSU 2017年的Breaking 60精华片断 :https://youtu.be/6sOEH3yrNlI?si=aQMCpqXgFlOzoDh1 香港跑团推荐：Run To Play 、 THE PEAK HUNTER 、毅行教室 深圳按摩推荐：悦康保健按摩中心（专业跑手隐藏按摩店）【联系我们】如果您想了解更多关于粤港澳大湾区的趣事，欢迎在小宇宙、Apple Podcast、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify等平台搜索「陪我過海」并关注我们吧~听友群入群指南：1- 扫码添加Kelly企业微信2- 添加备注：我要过海！3- 我们会定期拉新朋友入群哦~本期主播：Kelly&Oli&Leo&Christy本期嘉宾：Jacky音频后期：Meki文案编辑：Leo文案协助：Meki

元朗是中国香港十八区中位置最西北的区，位于新界的西北，三面环山，孕育了香港最早的农耕文明。这里既是清代贡米的产地，也保留着全港最完整的围村生态。但你知道“元朗”为什么是元朗吗? 为什么深圳本地人会把元朗称为“另一边的深圳”？为什么元朗会给大家一种“遍地都养牛”的刻板印象？本期节目，让我们跟着Kelly&Oli穿过福田口岸的玻璃幕墙，探索元朗平原与深圳共享的稻田记忆，从百年围村文化、平价美食地图到隐秘都市传说，打破刻板印象，带你重新发现一个从未见过的元朗。本期我们其实有讲到一个关于元朗丁屋故事，可惜由于不可言喻的问题，本平台音频需要被迫阉割少部分内容，有兴趣的大家可以去spotify和网易云音乐收听完整版。【一些叽叽喳喳的记录】1:30缅北事件后，泰国现在还能去吗？（PS：后期编辑时缅甸发生了7.9级地震，泰国震感明显，建议大家改期游玩，近期一定要注意安全！）5:16元朗对于深圳本地人来说只是“另一边的深圳”？11:12从历史、地理、人文角度揭秘元朗与深圳间的渊源11:25被误解的元朗——“遍地是牛”的刻板印象12:44源远流长的围村文化——700年历史的邓氏宗祠邓氏宗祠——图源于网络——13:44清朝的富人怎么“炫富”？19:27元朗各个“鸡地”的命名由来20:22全香港的花店兰花都在这里进货！？兰花大王千叶园——Kelly摄——爬山徒步好去处：鸡公岭——图源于网络—————————美食预警————————25:06元朗美食大推荐~！（加粗推荐~）必买手信——元朗三宝：恒香总店（1920开业的百年老店）——Kelly摄——恒香老婆饼——图源于网络——荣华饼家：——Kelly摄——荣华传统白莲蓉月饼 & 冰皮月饼 & 流沙奶黄月——图源于网络——荣华广式腊肠——Kelly摄——大同饼家：五仁月饼——图源于网络——本地小食：明星茶果店：钵仔糕、开心果糯米糍、芝麻卷——图源于网络——冠环球食脯专卖店：斋鸡粒——图源于网络——其奥花生糖专门店：开心果脆糖——Kelly摄————图源于网络——Oldschool茶楼饭店：大荣华酒楼——食神韬哥坐镇：1950年开业，主打围村客家菜推荐猪油拌饭奶黄马拉糕——图源于网络——大发餐厅开心菜馆：金牌奶茶——图源于网络——胜利牛肉丸：性价比超高的牛腩面——Kelly摄——爽爽面店：醉鸡配面——Kelly摄——万芳冰室——1959年开业的tiffany blue怀旧冰室：古早味Brunch——图源于网络——元朗传统盆菜：辉记：南乳酱汁——加入冰糖&耗油发酵——图源于网络——（PS：后期编辑时，才发现松记已经结业了T-T）兴记:酱油鸡盘菜&鲍鱼盘菜——图源于网络——屏山传统盆菜:经典盆菜——连发哥都称赞~！——图源于网络——特色甜品：佳记甜品（B仔凉粉）:超大份芒果冰、鸡翼尖滔滔甜品（总店）：蜂蜜绿茶茶冻基底——紫米紫薯雪糕、清心丸——图源于网络——亚玉豆腐花：超平价爽口豆腐花，顶赞！——图源于网络——真香蛋卷：蛋卷、炒米饼——图源于网络——01:01:21元朗春日踏青游玩好去处~（合家欢适用！）大棠自然教育径（被誉为香港小京都）大棠荔枝园摘荔枝大棠生态园骑马天水围流福山——下白泥湿地：可以在日落时看到深圳海岸线的剪影，在海鲜一条街吃生蚝元荃古道———————高能预警————————01:04:50经典栏目——元朗地区的都市传说！荒废的老人院筱芦屏山达德学校元朗公园百鸟塔——图源于网络——01:18：01逃离拥挤市区——元朗特色轻轨——图源于网络——【联系我们】如果您想了解更多关于粤港澳大湾区的趣事，欢迎在小宇宙、Apple Podcast、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify等平台搜索「陪我過海」并关注我们吧~听友群入群指南：1-扫码添加Kelly企业微信2-添加备注：我要过海！3-我们会定期拉新朋友入群哦~本期主播：Kelly&Oli音频后期：Meki文案编辑：Meki文案协助：Kelly

本地人带路系列回归！深水埗作为香港最具市井生命力的街区，这里承载着从战后移民潮到数码时代的完整城市记忆，它既是低收入人群聚集地，也是新旧文化交融的鲜活样本。曾经，城市更新追求现代化效率。如今，人们更关注社区文化的活态保育，强调历史记忆与当代生活的共生关系。但你知道深水埗的“埗”到底是什么意思吗？为什么深水埗有如此多以内地城市命名的道路呢？为什么深水埗总是存在着贫穷的困境与众多桃色争议呢？本期我们特邀深水埗「活地图」Leo、辉哥与即将移居香港的新港漂马良，从本地人与新港漂两个不同的视角，在街巷肌理中感受人情温度，还原一个被误解的社区真相，为深水埗正名【一些叽叽喳喳的记录】03:53 揭秘深水埗的灵魂5问05:55 界限街的隐喻：殖民遗产与当代阶层的空间叠印——图源于谷歌地图——08:38 哪吒的生日居然是3月18日？——台风也吹不走的民间信仰深水埗哪吒庙（加粗推荐！）——Leo摄——（PS:录完节目后Leo在坪洲发现了另一间哪吒庙，因此深水埗的哪吒庙并不是独一无二的）坪洲哪吒庙——Leo摄——10:28 百年警署变形记——从执法机构到文化地标山顶警署深水埗警署（加粗推荐！）油麻地警署——图源于网络——12:26从历史过往为切入点，深水埗的“埗”究竟是什么意思？13:35 公屋制度起源——深水埗大火催生的居住革命美荷楼的从前与现状，想了解香港公屋历史的小伙伴，推荐前往美荷楼的公屋博物馆一探究竟~——图源于网络——16:22 从街道的命名解析近半个世纪来的乡愁密码17:14 鸭聊街百年变迁——从活禽市场到文化跳蚤市集鸭寮街跳蚤市场——图源于网络——19:12为深水埗正名！细数深水埗的文物古迹（PS：可以乘坐地铁到太子D出口步行前往深水埗，感受新旧城区的建筑样貌变化）雷生春——现状（一级文物，推荐！）雷生春——旧貌主教山地下配水库（一级文物，罗马式建筑，目前较难预约）南昌押（现在霓虹灯又上墙啦~）——图源于网络——24:20 嘉顿山摄影攻略——20分钟登顶的绝美日落观测点嘉顿山日落——图源于网络——位于美荷楼旁的嘉顿山快速上山秘径（推荐！）——Leo摄——25:00香港版“秋叶原”！从几十块到上千元的怀旧经济，唤起90后宅男宅女的集体回忆～高登电脑城&黄金电脑城，电脑、手机、游戏机、潮流玩具淘货圣地（推荐！）夏普930——图源于网络——27:08新晋文青圣地！特色书店、青旅、咖啡店分享～（粗字重点推荐！）独立书店：猎人书店、序言书店、库布里克书店、田园书店、新亚图书中心、一拳书馆、留下、my bookroom猎人书店——门头猎人书店——二楼——图源于网络——相机店：情迷相机（CCD）、阿炳（菲林机）情迷相机（摊档）——图源于网络——住宿：Wontonmeen（Hostel，200+一位）Wontonmeen楼下“细蓉”Jazz bar——图源于网络——36:20在深水埗“稳食”才是正经事！深水埗美食大推荐！（粗字重点推荐！）————美 食 预 警 ————网红小食：新香园（蛋牛三文治）、合益泰小吃（肠粉）、文記車仔麵（很普通...）、公和豆品厂（豆浆/豆花）新香园——门头新香园——蛋牛三文治公和豆品厂——门头公和豆品厂——豆浆/豆花——图源于网络——大排档（目前香港只剩下17家）：爱文生（港府招待黃仁勳大排档，等很久，THE GURU APP可提前取号）、小炒王、強記、增輝爱文生——门头大牌档“术语”解析——图源于网络——粉面：佳芳厨房（周五周六：限量供应「乾隆皇帝粥」）、家后（香港人和日本人合开，粉葛扁豆汤饺，豬大腸）、劉森記（蔡瀾推荐竹升面、冬菇、牛百叶牛筋）、美味饺子店（野葛菜豬骨湯底）、何车车仔面（猪皮和萝卜是金标准，新派车仔面，药材汤汁配面）、维记（白宗元推荐，猪肝方便面）劉森記——门头劉森記——虾籽竹升面+冬菇美味饺子店——门头美味饺子店——价目表何车车仔面——门头何车车仔面——新派车仔面维记咖啡粉面——门头——图源于网络——维记咖啡粉面——猪肝面——Oli&辉哥光顾实拍——咖啡店：藍山咖啡專門店（陀地第一家咖啡店）、Colour Brown（老布行改）、Dozy（豆腐芝士蛋糕）藍山咖啡專門店——门头藍山咖啡專門店——菜品Colour Brown——门头Dozy——门头Dozy——豆腐芝士蛋糕——图源于网络——传统早茶店：中央饭店（推车仔早茶，午市2:00pm后统一价平靚正）中央饭店——门头——图源于网络——約會餐厅（需提前订位）：悄悄食堂、月evening（西式OMAKASE）悄悄食堂——门头——图源于网络——素食餐厅：素年（三个月換一次menu，五間分店，深水埗有两间：素年Years及素年The Park，Years有老人托管服务，The Park有時有打碟吸引年轻人）素年Years——门头素年The Park——门头——图源于网络——甜品：辛之作（辉哥推荐，新派传统甜品店）辛之作——门头——图源于网络——55:45深水埗的Dark side——无家者的大本营电影《麦路人》（麦难民）海报笼屋/板屋/劏房排队免费领饭文化嘉顿打折超市（益街坊）深水埗公共客廳：「有家」据点（原合舍），南长街1号社區客廳，北河街社区域中心——图源于网络——01:01:05 香港旧时文化的保留点，判断城市文明程度的4个标准圣雄甘地名言（Leo在深水埗的义工中心拍下來的便签）01:02:52深水埗的有很多”红灯区”？01:06:00都市传说回归！——环形商场的灵异设计&猛鬼差馆深水埗警察局鬼故事——图源于网络——西九龙中心过山车——Leo实地考察拍攝——位于西九龙中心6楼——ITLIAN BITE01:15:22手信杂货铺、唱片店推荐！文艺青年们的好去处~（粗字重点推荐！）杂货&手信：雅俗共想（新开了一间影音分店）、稀物角落、文化屋杂货店、Moviemarks、MIDWAY shop（店主旅游专栏出身）、名笔馆、闊佬大亨、旧時代雅俗共想（影音店）——门头——Leo摄——雅俗共想（杂货铺）——内景——Meki摄——名笔馆——门头名笔馆——内景——图源于网络——唱片店：White Noise Records（裝修中）、HO唱片行、Showa City Club、Infree RecordsWhite Noise Records——门头White Noise Records——内景——图源于网络——01:18:35香港港岛人小时候对深水埗的印象，深水埗的人情味与烟火气01:22:00 新旧文化的相互交融，廉价住宅的是否改造与取缔，引发关于城市发展深思——手绘深水埗~游玩地图——录音当天合影纪念【联系我们】如果您想了解更多关于粤港澳大湾区的趣事，欢迎在小宇宙、Apple Podcast、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify等平台搜索「陪我過海」并关注我们吧~听友群入群指南：1-扫码添加Kelly企业微信2-添加备注：我要过海！3-我们会定期拉新朋友入群哦~本期主播：Kelly&Oli&Leo本期嘉宾：辉哥&马良音频后期：Meki文案编辑：Meki文案协助：Leo

本期邀请到香港前手球运动员Jan做客分享，这位在香港本土成长的运动健将，在手球职业生涯中代表香港出征国际赛事，从南丫岛沙滩奔跑的野孩子到站上约旦亚青赛赛场，Jan在运动中不断突破自我，也经历了运动员最恐惧的「断腿时刻」。当石膏拆下看到萎缩的腿部肌肉时，他意识到身体机能可以重塑，但心理方面需要更复杂的重构。这种认知推动他探索健身康复的深层价值——不仅是肢体训练，更是生活信念的重建。Jan用10多年时间从手球港队运动员转型为复合型职业人，本期节目让这位在南丫岛长大、拥有健身教练、酒吧老板、书法爱好者等多重身份的跨界创业者给大家分享他的心路历程，一起探讨运动生涯中断后的重生逻辑与跨界融合的可能性。【一些叽叽喳喳的记录】01:35 新见习主播Leo加入，为节目注入全新活力~02:56 健身教练到酒吧老板，Jan的多重身份揭秘06:26 手球初体验，天赋与技巧的意外碰撞Jan早期的部分手球回忆：——图源于网络——08:11 香港运动员自费参赛困境与约旦比赛经历10:54 戛然而止的运动生涯，断脚后的自我认知重构Jan断腿时期回忆：——图源于网络——12:40 从运动员到健身教练的转型之路15:28 童年时代的受伤经历与石膏治疗的苦涩回忆拆石膏后缩小的小腿：——图源于网络——18:16 大学毕业后开启的“退休式”生活实验宁静的南丫岛码头：——图源于网络——20:13 从旅行穷游到铜锣湾健身房创业之路初创时期的唐楼健身房——图源于网络——22:41 个性化健身方案设计背后的科学逻辑29:53 健身房财务健康与课程交付的平衡之道33:18 铜锣湾海景健身房的兴起与闭店始末搬迁后的海景健身房——图源于网络——34:35 一对一教学模式引发的健身工作室热潮Jan的教学课堂——图源于网络——39:49 明星同款AI健身设备引发的行业震动44:54 天后级艺人的健身毅力与成功秘诀54:59 无镜健身房设计，缓解容貌焦虑新尝试01:01:58 健身教练跨界经营酒吧的差异化挑战龍九Kowloontaipei——外景龍九Kowloontaipei——内景龍九Kowloontaipe——特色饮品&水烟——图源于网络——01:06:15 从员工到股东，台湾酒吧的信任经营哲学01:15:24 书法与中医，健身教练的跨领域修行Jan的部分书法作品——图源于网络——【联系我们】如果您想了解更多关于粤港澳大湾区的趣事，欢迎在小宇宙、Apple Podcast、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅等平台搜索「陪我过海」并关注我们吧~听友群入群指南：1-扫码添加Kelly企业微信2-添加备注：我要过海！3-我们会定期拉新朋友入群哦~本期主播：Kelly&Oli&Leo本期嘉宾：Jan音频后期：Meki文案编辑：Meki

仔细想想，主播们在香港生活的这些年来日常必须使用的App的确和内地大不相同。聊起这个主题似乎每个人都有一肚子话（也许是怨气）想要疯狂输出，我们当中有人通过它喜结连理，有人为了它不断氪金，也有人因为它遭受诈骗、损失惨重。大家从社交、交通、娱乐、购物等不同属性分别盘点了几个香港本地人平时使用较频繁的APP，聊聊使用过程中发生过的故事，也许能给来港定居或消费的朋友一点参考价值。一些叽叽喳喳的记录：【02:44】多人聊天局：盘点（吐槽）在港日常APP【04:04】社交网络/媒体类APP：WhatsApp、Instagram、Linkedin、Snapchat、Discord、Telegram、Line、Kakao Talk、小红书、Threads【24:49】音视频娱乐类APP：Youtube、Spotify、Netflix、Disney+、ViuTV【29:46】交通服务类APP：飞的、Uber、城巴、KMB、MTR、Pokeguide、GoGoVan【42:20】政府/银行服务类APP：智方便、iAM Smart、My SmartPLAY【53:13】陌生人交友类APP：Heymandi、Goodnight【54:27】消费类APP：Deliveroo、Foodpanda、Keeta、Openrice、Eatigo、HKTV mall、Wine-Searcher、Vivino、Carousell、KKday、Klook、HK Movie、Price、28Hse【1:04:20】Kelly和辉哥在二手买卖平台Carousell遇到的诈骗/交友故事【1:27:45】“陪我過海”首次线下爬山活动回顾第一次登顶就以为即将结束痛苦，没想到只是翻了第一个坡，随后面前出现了下一座山峰一不小心怕了香港“三尖”之一——蚺蛇尖但天气和风景都非常给力能见度极佳夕阳无限好最后买到了传说中布袋澳本地村民的手工年糕，姜汁年糕强烈推荐！希望以后还能组织更多听友群线下活动，与大家面基！！主播：Oli、Kelly、Leo本期嘉宾：辉哥、奇哥

说起香港美食这个话题，大家一定不陌生，香港饮食文化丰富多元。从地道的美食车仔面、茶餐厅等经典菜肴，到特色野味如蛇羹以及屡见不鲜的海鲜，香港的美味与广东美食息息相关。自开关后，大家来到香港都会选择吃日本料理或者西餐，因为比较正宗！但可能大家都忽略了其实香港中菜也是一颗沧海遗珠哦！相信各位朋友，如果听过我们中环的那期节目，当我们分享本地美食之后，我曾经有跟大家介推荐过一家在IFC里面的宝藏中菜馆，那么这次我们很高兴更够请到，这一家我们都很喜欢的餐厅主理人，Saito师傅~！——图源于网络——作为一位拥有近30年餐饮经验的资深厨师，Saito见证并参与了香港餐饮业的蓬勃发展。从最初15岁踏入厨房的学徒，一步一个脚印晋升为香港餐饮界的知名主厨，到如今成为餐饮品牌主理人，这条路走得虽然漫长，却充满意义。在这个快速变迁的时代，香港餐饮业正经历着前所未有的创新浪潮。从传统粤式酒楼到创意中菜，从高端餐厅到亲民小店，每种模式都在诠释着独特的饮食理念。本期我们跟随Saito师傅重温他的从业历程，感受这位杰出厨师对美食的执着追求，以及他对中国饮食文化传承与创新的深邃思考。（PS：01:23:18 麦克风电量告急，最后四分钟音质大打折扣/(ㄒoㄒ)/~各位听友请见谅）【一些叽叽喳喳的记录】：00:01:36  香港多元化美食与其中西交融的历史文化背景息息相关主播心水♥餐厅：唐述（CHINESOLOGY）内景——图源于网络——00:04:40 竟然有餐厅在开业首日请所有人免费吃饭？！莊館（John Anthony）—内景莊館（John Anthony）—门头传说中的“西瓜口水麻辣西瓜”——图源于网络——00:07:29 结合年轻潮流新趋势，以中式精湛烹饪手法重新演绎经典泰国菜Mue Mue —外景Mue Mue —内景——图源于网络——00:08:36 新鲜滚热辣！Saito师傅又开新店啦~！大宅（daaizaakhk）—内景——图源于网络——00:10:56 超级无敌大煎堆！居然连周杰伦都吃过！？Saito进阶版：“灯笼”大煎堆！——图源于网络——00:22:56  童年的多元梦想为何最终指向专业厨师之路00:24:56  师从名厨习得真传，在传统技艺的严格训练中磨炼意志00:34:03  突破年龄与经验的局限，新生代厨师的奋斗历程00:36:42  北角首开小店，初尝创业维艰00:43:29  辗转香港各大酒楼，炒功技艺日渐完善00:52:35  融汇中西烹饪精华，遇见改变人生的贵人00:57:55  传承百年功夫火候，创新演绎经典美味01:04:22  在疫情挑战中探索餐饮新模式01:10:39  细述「唐述」品牌故事，以美食传递中华文化，从专注烹饪到全面管理01:15:32  二十年磨一剑，餐饮经营的成长智慧让创新中餐走向国际，走进寻常百姓家01:21:39 名厨快问快答！——美食预警——本地人甄选推荐的宝藏店铺——直接抄作业！———茶餐厅pick：华嫂冰室（湾仔店）小吃店pick：龙津美食日本菜pick：铁板烧·铸推荐立鳞烧西餐Fine Dining pick：Cafe BAUPizza pick：The Pizza Project咖啡厅pick：Soul Fresh鸡尾酒吧pick：The Opposites——图源于网络——【联系我们】如果您想了解更多关于粤港澳大湾区的趣事，欢迎在小宇宙、Apple Podcast、网易云音乐、喜马拉雅等平台搜索「陪我过海」并关注我们吧~本期主播：Kelly&Oli本期嘉宾：周世韬（Saito Chau）音频后期：Meki文案协助：Meki

上月初的时候我们几个朋友约了个爬山局，因为香港的冬天实在是太适合外出徒步行山啦！于是爬完山在毫无准备的情况下开着麦克风边喝边聊了一期节目。我们几个的成长背景有一些相似之处，而辉哥又是一个与我们相隔一条深圳河，在香港同时期长大的小孩。大家对2000年前后接触到的流行文化做了个简单的对比。从流行音乐到穿搭配饰，从综艺节目到古早互联网回忆，我们聊得乱七八糟互相插嘴但也十分开心。节目的最后本想立一个flag，但没想到这个flag竟然真的要成行啦！宣布一个事情：“陪我过海”发起第一次的线下爬山活动喽！邀请了大家熟悉的行山达人嘉宾Leo（也是本期节目的嘉宾）、Christy夫妇带路，两位主播Kelly、Oli以及我俩的家属奇哥、辉哥齐齐参与，在香港美丽的山海间跟大家来一个健康积极的线下聚会！还记得Leo和Christy在EP22那期节目中曾经提到过新年期间爬山到布袋澳村的时候必买的本地村民手工年糕吗？这一次我们准备带大家一起走走著名的“三尖”之一——钓鱼翁郊野径，不但可以体验到这个位于香港清水湾半岛、以其壮丽的海景和独特的山峰外形而闻名的徒步路线，还可以顺路去布袋澳村品尝本地村民的手工糕点。最后在村里的海鲜餐厅歇脚，一起狂炫海鲜！详情请扫活动海报上的二维码了解更多吧！也提醒大家如想参加活动得要先进入听友群哦，具体入群方式请留意节目公告！期待与大家见面！但是因为本次活动人数有限，就算这次错过了以后还是有机会的哦！本期主播：Kelly&Oli本期嘉宾：辉哥、Leo

深圳是一座包容性很强的城市，用“来了就是深圳人”这句话欢迎每一个来到这里的人。无数年轻人怀揣梦想，把这里当作是奋斗的舞台，使这座城市焕发生机。然而，当被问及“深圳是你的故乡吗？”以及“这座故乡中有哪些你的儿时记忆？”时，许多新移民可能会犹豫。事实上，大约有2万深圳土著世代居住在这片曾经的小渔村里，他们与这座城市有着最深切的情感和记忆。本期我们非常荣幸邀请到“蛇口行动”的创始人、土生土长的蛇口人——77兄做客我们的嘉宾。77作为蛇口地头蛇，给我们讲了好多连深圳土著kelly 和oil都不知道的过去往事和故事！从蛇口原来是深圳特区中的“特区”到红树林的恐怖故事，从蛇口美食推荐到店家之间的八卦搞笑故事，再加上同时喜剧人辉哥和yy时不时的神补刀对话，虽然当时我们录制的时候是在深夜，但是本期充斥着我们爆音大笑另外，77兄也和我们表达了当初建立“蛇口行动”组织初衷，他对自己出生地的热爱，以及对深圳土著的身份认同，也给我们带来了深刻的思考。深圳一直被外界认为是文化沙漠，与邻城广州或是香港比较，常主住人口几乎是新移民，但外来的文化也从方方面面强势冲击着深圳土著的传统文化。与77兄的聊天也让我们找到了一些深圳人应该如何思考自己的文化以及传承价值观的一些观点！来自香港辉哥和YY也从中获益良多，呼吁香港同胞下次来深圳时，除了购物，不妨多体验这座城市的人文和历史。最后，借77兄的话，蛇口不仅仅是一个地理位置，更是代表着一种先锋精神。在深圳的发展史中，蛇口的贡献不可或缺，也向早期拓荒者致以崇高的敬意！一些叽叽喳喳的记录：嘉宾介绍——77兄的故事深圳福田、罗湖的90后对蛇口的真实印象邓爷爷画的深圳特区圈究竟具体在哪里？！浅谈蛇口为何成为深圳特区的先锋区揭秘深圳四大邪地之一：红树林的神秘往事“蛇口行动”创立的初心与意义当地人带路：蛇口美食地图推荐蛇口Citywalk独家路线粤语朋友特别彩蛋主播：Kelly & Oli嘉宾：77，Leo，辉哥，YY

恰逢内地《破地狱》首映，同时Oli和YY在录音前一晚也刚看完黄子华和刘嘉玲主演的舞台剧《香港式离婚》首演，所以我们今天聚在一起聊聊电影八卦和黄子华的“成神”之路。关于电影话题对谈的补充信息：一、电影中除了黄子华以外还有年轻的导演（资深编剧）陈茂贤此前只有两部很有香港地方特色的低成本爱情喜剧：《破地狱》中的卫诗雅、朱柏康、金燕玲、梁雍婷、韦罗莎都在《不日成婚》中饰演不同角色，与导演已合作多年。二、许冠文（82 岁）是香港喜剧祖师爷，早在 1981 年就自导自演喜剧《摩登保镖》，凭戏中的保安队长周世昌一角获得第一届香港电影金像奖最佳男主角。Kelly 提到的我们这一代童年经常看的《半斤八两》、《天才与白痴》【当时海报上的中文还是从右向左读的】三、韦罗莎（83 年），YY 和 Leo 重点推荐关注的香港女演员，曾是香港话剧团全职演员，是西班牙台湾混血，能说流利的粤语、英语、国语、闽南话、西班牙语。去年《少年日记》于香港电影金像奖曾提名最佳女配角。推荐大家可以看看舞台剧《潮性办公室》，可直接跳到 1:16:00 韦罗莎选段。她很多年前就跟《破地狱》的另一位非常出彩的配角朱柏康（饰演哥哥郭志斌）一起合作过歌手许庭坚的 MV《演员的自我修养》：四、目连救母 ----- 佛教民间传说讲述了目犍连（Maudgalyāyana）尊者如何救度他母亲的故事：目犍连是位有神通的修行者。他母亲生前贪婪，死后成饿鬼受苦。目犍连想用神通救母，却发现食物变火炭。佛陀指点他，需借僧众之力。于是，目犍连在盂兰盆会上僧众安居结束时，与信众供养僧众，积累功德。最终，他母亲得以解脱，升入天道。关于黄子华的成神之路：一、栋笃笑：Stand-up Show 粤语意译为“栋笃笑”（由黄子华翻译），音译为“是但噏”（由林海峰翻译），黄子华从 1990 开始，一共演出了 18 场栋笃笑（其中有三场分别与张达明、吴镇宇合作）Leo有幸看过《金盆𠺘口》并购入一枚金盆𠺘口回水杯：*杯子上有他个人的所有“栋笃笑”作品名称其中 Leo 最推荐的黄子华作品是秋前算账【节目口误】，大家看完应该可以比较好地理解中国香港与中国的关系，黄子华用诙谐的方式解答了不少两地中国人意识形态冲突的问题。为什么香港人甚至香港的明星都称他为神？Leo在播客后的解读是：香港是一个贫富分化全球最严重的弹丸之地，普通市民的戾气非常重，他每年的演出就是化解大家戾气的一剂良药。也许他不再做栋笃笑，并不是身体和年纪的原因，而是当时，他知道开玩笑已经不是最好的对症社会戾气的最佳良药了。二、电视剧：黄子华在第一个栋笃笑之前一直“跑龙套”（右→）：栋笃笑造成轰动以后，他再演电视剧可以说是降维打击。《男亲女爱》《栋笃神探》《绝代商骄》，都是非常高收视率的剧集：其中真正在电视剧中能突出他个人抱负的是一部好不叫座与蒋雯丽和秦海璐共同领衔主演的《非常公民》（看看黄子华与溥仪真人的对比）：三、电影：票房毒药，三部导演的作品，全数“扑街”：YY 提到的电影《终生大事》（1995 年）：而最近三年的三部他担任主角的电影，都叫好叫座，不断刷新香港的历史票房纪录：- No.1《破地狱》- No.2《毒舌大壮》- No.5《饭戏攻心》也许，希望，像 YY 所说，他已经来到了市场和他的才华自洽的时代，他已经找到新时代治愈香港社会戾气的另一剂良方。【Music】林家谦 - 普度众生本期主播：Oli、Kelly本期嘉宾：Leo、YY、77

在日前公布的2024亚洲50最佳酒吧（Asia's 50 Best Bars）榜单中，香港以9家酒吧在榜的优秀成绩再次成为大赢家。香港的确拥有非常多世界级的优秀酒吧，丰富多彩的夜生活或许也是出差、旅游人士们必不可少的行程重点。本期我们邀请Oli的同学Christy用“热爱探店的中环金融业都市丽人”的视角、以中环为轴心辐射其他地区，为我们逐家介绍了她的私藏清单。还有一些很厉害的酒吧例如：Penicillin、The Savory Project等漏了提，但欢迎各位听友们在评论区继续补充你的私家pick！这次录音我们还同时记录了视频素材，希望在不久的将来跟大家见面～一些叽叽喳喳的记录：【4:57】“伪装”成买家在香港美酒展上畅饮是一种怎样的体验？【8:35】“happy hour”与职场文化密不可分，除了中环的酒吧密度最大外，尖沙咀诺士佛台和湾仔利东街也是很集中的饮酒好去处【11:35】餐饮业激烈的竞争环境造就中上环一带不断推陈出新私藏推荐清单（直接抄作业）：【13:11】适合下班后与同事社交及商务聚会的场所: Christie最爱的Stockton、可以享受大馆广场全景的Armoury Terrace、海明威主题的Old Man和四季酒店一楼装修奢华的ARGOStockten的Spicy MartiniOld Man华丽的Argo【22:42】Kelly补充置地广场的可以“看病“的Dr. Fern’s Gin Parlour、名字有趣的Please Don't Tell【26:38】适合轻松与朋友聚会的酒吧：酒单加入环保理念的人气王COA，在杯沿上沾昆虫粉？？【30:16】新晋热门酒吧：一上榜就拿到第一名的Bar Leone，让我一秒进入《白莲花度假村2》的意大利场景中【35:42】常年热门且经典的酒吧：分子料理酒Quinary、蝴蝶恐惧症人士的恶梦：The Iron Fairies、The Mixing Room、The Dragonfly调酒造型梦幻的Quinary满天花板都是蝴蝶的The Iron Faries挂满漂流瓶的The Mixing Room“绿绿的”蜻蜓主题 The Dragonfly【44:14】特色主题酒吧推荐：调酒以茶为基底的Tell Camellia、入口难找的Speakeasy代表：“纯狱风”001、Old Man、The Diplomat001【50:16】Kelly补充西营盘特色酒吧：Ping Pong 129；东区居民私心推荐：Mr & Mrs Fox、Sugar运动主题的Ping Pong 129【54:00】Oli补充尖沙咀日式威士忌吧：Butler、藏在K11 Musea里的秘密基地：Passage N已关门大吉，二楼露台的夜景be like: Oli小红书的post食物非常好吃的Butler【58:36】闹中取静、i人之选：葡萄酒吧Bar Cyclone、威士忌收藏丰富的Club Qing【1:00:40】我们的许愿清单：The Green Door、Maggie Choo’s（爵士乐与舞者表演）、Artifact（受蓄水库启发的设计）、The Poet（历史建筑）、业内人士推荐的Mizunara: The Library【Music】Mariya Takeuchi - Plastic Love希望大家多多挖掘自己喜欢的酒吧并与我们分享:)本期主播：Oli、Kelly本期嘉宾：Christy

这是一期来自内心的分享。我们的师兄Leo最近在他40岁时，独自完成了一直向往的西班牙朝圣之旅。一开始听到Leo这个旅程的决定我们是很惊讶的：为何要在一个陌生国度单独徒步800公里，并耗时一个多月？因为在我们看来，舍弃工作与家庭，专注于自身的旅程似乎是遥不可及的想法。听了Leo兄的分享，我们倍感幸运。感谢他真诚地分享了自己的经历，让我们仿佛跟随他的描述，置身于旅途中的风景、遇到的人和发生的故事，享受这次心灵洗礼。他途中所遇到的新朋友及其生活方式，也为我们带来了新的启发和思考！在香港快节奏的工作生活中，我们常常被日常琐事所牵绊，是否有机会倾听内心的声音？我们忙碌的生活究竟追求何种幸福？什么才是生命中最重要的？是计划好人生中的每一天，还是随遇而安，相信一切都是最好的安排？也许，暂停生活的脚步并不意味着停下努力，而是为更长远的未来做准备。一些叽叽喳喳的记录：【朝圣之路的历史不完全分享】03:34- 为什么选择了西班牙朝圣之路？10:49-为什么“贝壳”是朝圣之路的象征？【朝圣之路– 庇护所住宿亲历】23:34- 比利牛斯山腰上的庇护所大有来头！38:11-由7个志愿者撑起的私立庇护所46:26– 自己做饭的公立庇护所51:59– 完全只有一个人运营的庇护所？！【朝圣之路– 路上认识到有趣的人】1:11:33– 清华文学才子也走朝圣之路?1:16:11– 背着铁锅来朝圣之路的北京大姐姐！1:21:11– 不停遇到的两位黑人小哥哥1:24:00– 老年丧子的大姐姐1:38:30- 片尾彩蛋歌曲 – 是民宿主理人亲自弹唱的吉他歌曲本期主播：Kelly&Oli本期嘉宾：Leo，Christy，辉哥----------以下是Leo兄亲自分享的照片和攻略资料！如果有听友对西班牙朝圣之路感兴趣，可以作为参考，开启自己的旅程！-种草电影：朝圣之路（TheWay）路上拍的电影人物壁画，电影在主流视频网站都有，豆瓣8.4分-朝圣之路（法国线）全程示意图（终点Santiagode Compostela，全程779km）：海拔变化情况：-去年从法线起点SJPP出发的各国人数统计：中国（1265人）、亚洲最多的是韩国人，一年有4575人从这里出发，得益于他们前几年的著名综艺《西班牙寄宿》，最近东森也有一档综艺《暴走兄弟朝圣趣》，有卢广仲，想必会有越来越多国人来到这里-在法线起点SJPP（Saint-Jean-Pied-de-Port）拿到的“贝壳”：-路上数不尽的“箭头”和“贝壳”：-五个有趣的庇护所：1、RefugeOrisson（公立庇护所）唯一一个需要提前很多天预定的在比利牛斯山腰上的庇护所比利牛斯山的日出每天上下山的大白牛2、AlbergueParroquial San Juan Bautista（乐捐庇护所）庇护所藏在一所中世纪教堂里朝圣者到步后一起准备晚饭饭后自愿参与的祝福环节3、AlbergueVerde Hostel（乐捐庇护所）公共区域很舒适，同时是一个小舞台庇护所提供自己种植的有机素食朝圣者晚餐，花园的果子随便摘，还可以在明亮的瑜伽空间里冥想拉伸消除疲劳，这一切还都伴有不停歇的Livemusic，还要啥自行车认识了一个新乐器Hurdy-gurdy（中世纪手摇风琴，邻居手工制造，音色欠佳.）4、AlbergueAmanecer（私立庇护所，早餐乐捐）整个庇护所只有一名志愿者管理，气质超群，歌声悠扬，厨艺一流志愿者一个人只花了俩小时就做了7道热菜，喂饱了我们8个饥寒碌碌的旅人庇护所是个小动物园，其中最突出的是这只嚣张的看村大鹅志愿者画的传神壁画，注意左下角的嚣张大鹅5、AlbergueHospital de San Nicolas（乐捐庇护所）800年前的医院，意大利志愿者运营，每天只招待8人，屋内没有通电（充电可到屋后的洗漱小屋）。餐前两名年迈的志愿者会模仿耶稣给门徒洗脚的仪式，洗净并亲吻每一个人的脚，然后一起祈祷，一起烛光晚餐。-四个途经的“大”城市：1、潘普洛纳Pamplona因为海明威《太阳照常升起》描述其奔牛节而声名鹊起，左图是市中心的牛棚，奔牛节的牛就是以从这作为起点。奔牛节当地人叫圣费尔明节，用以纪念城市的守护圣人圣费尔明，右边的形象就是圣费尔明2、洛格罗尼奥Logrono当天路遇大雨，到了airbnb住处后立刻晾鞋，入夜后就到外觅食Rioja是西班牙重要的红酒产区，在Logrono可以品尝到Rioja地区最好的红酒和巴斯克地区的小吃Pintxos（南方叫Tapas），整整两个熙熙攘攘的街区有上百家小餐厅任君换着选择：3、布尔戈斯Burgos这个城市的主教堂建成花了300年，精细程度让人汗毛倒立，是此行让人印象最深的教堂。4、莱昂LeonLeon是西班牙曾经的首都，既有哥特建筑的代表莱昂大教堂，还有高迪设计的波提内之家。《TheWay》电影里由修道院和古监狱重建而来的豪华酒店，我本想咬咬牙一晚花400欧体验一下却一房难求-有趣的人心脏很大的赵姐、消化着噩耗却仍保有灿烂笑容的美国阿姨、博学的天才文学博士、被好基友骗来走了36天终于到终点的黑人小哥等等。这条路上有数不尽的一期一会，这些面孔的意义尚未完全向我展开，但假以时日他们会成为我一部分，指引我去更辽阔地生活。

来香港久了，发觉有件神奇的小事，就是香港人真的很会保养自己。无论是男生女生，大多数我们接触的同事或者朋友，外表都比实际年龄要年轻的多。补品保养品行业以及美容行业在香港来说也算是百花齐放，隧道上和巴士的大型广告版位常年都被美容院和保养品广告承包，早已司空惯见，彷如半永久般存在！形形色色的香港美容行业究竟有哪些信息差？消费者在选择美容服务时面临的种种困惑是否有一些清晰的避坑指南呢？行业缺乏透明度应该如何理性对待美容机构产品？本期也许可以得到一丝丝的解答！本期很荣幸请到美容院老板娘Rebecca小姐做我们的嘉宾！她是一位美容行业资深从业人员，深知行业内部消息，两位主播在这期节目中也是大胆的的问了好多私心问题！Kelly作为一个抗拒医美的女生，在这期听了嘉宾和Oli的亲历分享后，蠢蠢欲动！Oli在本期也分享了自己“艰辛”抗痘经历，阐述了自己对医美行业的客观看法！本期三位女生聊天，兴致之时偶尔会大声喧哗，敬请各位听友多多包涵！注意，本期主要为粤语，若有地方听不懂，欢迎大家加入听友群提问一些叽叽喳喳的记录：03:00 Rebecca 嘉宾登场！09:24  家用医美仪器护理vs.美容院护理终极二选一，是你怎么选？16:57  我们曾经做过的美容疗程有哪些？黄金微针原来性价比很高？！32:42  打水光针需要专业医生来做吗？36:25  灵魂拷问：美容院老板娘自己会做什么项目呢？43:32  原来胶原蛋白需要像存钱一样储存起来用？每老一岁，胶原蛋白每少1%1:17:18  美容院老板娘Rebecca分享行业内幕1:29:24  总结选择美容院应该如何避坑本期主播：Kelly&Oli本期嘉宾：Rebecca

香港除了以鳞次栉比的高楼大厦景观闻名，丰富的郊野资源和壮阔的山海美景也是它的宝藏。“爬山（行山）”一直是本地人一家老小周末必备的消遣运动项目，不仅能锻炼身体，也是一种社交文化。本期节目是六人圆桌会谈，非常荣幸邀请到一对在香港工作领域十分优秀的夫妻Leo和Christy加入，作为“户外达人”的他们以自己的亲身体会和大家一起来分享他们最推荐的爬山徒步路线。后段提到的西贡结界传说纯属快乐讨论，不具科学参考价值。节目录制于盛夏，赶上重阳佳节上线，各位听友也可以根据推荐选择路线登高望远，祝重阳节安康！感谢嘉宾为本次录音提供的舒适环境～以下图文均来自嘉宾Leo整理：总括：香港3/4面积是“郊野公园”，山峰超过300座，分布于香港岛、九龙半岛、新界，以及263多个岛屿以上。香港行山文化有何特别？1、旧时香港人聚居在各区山上，靠山吃山，有很多跨区古道，例如：元荃古道、冬梅古道2、70年代末城市化进程高速推进，麦理浩径、凤凰径、港岛径、卫奕信径相继启用3、最快15分钟就可以从水泥丛林切换到优美郊区《郊野公园条例》，由麦理浩爵士主持制定，1976年开始实施，三年内划定了21个郊野公园范围“不包括土地”农地成为了青蛙、鱼类、蜻蜓和其他野生动物的栖息地，不包括土地目前仍为棘手问题，政策制定者提出放弃部分保护土地，用作兴建高楼大厦，不过大多数市民对这项建议并不认同，使得大部分郊野公园目前仍保存完好，未受破坏。主要分类：· 长途远足径· 家乐径· 自然教育径· 郊游径· 其他特色行山径————————————推荐路线：难度：⭐️九龙水塘--城门水塘路线：大埔公路家乐径 -- 傻人乐园 -- 孖指径 -- 战时碉堡 -- 城门水塘（卫奕信径）时间：4小时（14公里）东澳古道路线：东涌 -- 候王宫 -- 沙螺湾 -- 深屈 -- 大澳分支任务：大澳虎山（消防局上去，看落日）时间：3.5小时（13公里）山顶--香港仔路线：卢吉道 -- 绕扯旗山 -- 西高山 --龙虎山观景台 -- 薄扶林水塘时间：4小时（14公里）难度：⭐️⭐️赤径黄石路线：北潭凹 -- 赤径 -- 黄石时间：3.5小时（13公里）Twink Peak孖岗山路线： 赤柱 -- 阳明山庄时间：2.5小时（7公里）钓鱼翁径路线：五块田 --钓鱼翁山--大庙--布袋澳时间：3.5小时（8公里）*发哥频繁出没路线*布袋澳村农历新年前一个月有石磨柴火年糕飞鹅山路线：飞鹅山道— 飞鹅山 — 象山 — 东山 — 沙田坳 — 慈云阁（东路）时间： 3小时（7.5km）大帽山（大雾山）路线：荃锦坳 -- 大帽山 -- 铅矿坳 -- 城门道时间： 5.5小时（14.5km）难度：⭐️⭐️⭐️西湾亭--北潭涌路线：西湾亭 -- 浪茄 -- 破边洲 -- 万宜水库（麦理浩径第一段+部分第二段）时间：5.5小时（14公里）大东山路线：东涌 -- 马湾新村 -- 赤鱲角新村 --黄龙坑登山扣 -- 大东山 -- 伯公坳时间：4小时（9公里）乐趣：- 看日落的好地方，Sunset Peak- 烂头营小屋群，5、60年代英资集团兴建了十余件石屋，供外籍人士度假，以解思乡之愁凤凰山路线：伯公坳 -- 亭子 -- 南天门 -- 凤凰山 -- 斩柴坳 -- 心经简林 -- 昂坪时间：3小时（6公里）难度：⭐️⭐️⭐️⭐️狗牙岭（西）路线：伯公坳 -- 亭子 -- 南天门 -- 凤凰山 -- 斩柴坳 -- 阎王壁 --石壁时间：7小时（9公里）————————————走失经历…黄竹山古道路线：梅子林村进茅坪古道，然后到麦理浩径日军曾将梅子林村当作基地，好邪，本来是要通过黄竹山古道到麦理浩径，在梅子林村就迷路了，未遂———————————Leo的网站资讯分享郊野乐行（渔农自然护理署官网）绿洲山全部都係山Follo3me随我行Oli提到的App：香港远足路线Strava主播：Kelly & Oli本期嘉宾：辉哥 奇哥 Leo Christy

快到国庆了！大家都有打算去哪里放松一下吗？本期其实是在暑期7月时录制的，拖了很久的一期库存，关于kelly和奇哥在暑期的意大利之旅之记录。我们佛系旅游，攻略就不敢在各位面前班门弄斧啦，但是有一些亲测私藏的美食餐厅尝过之后流连忘返，以及还有一些宝藏游玩服务，心想还是挺值得推荐给大家！清单如下：「Portofino」好莱坞明星都去的悬崖餐厅：Ristorante La Puntetta不是Pesto爱好者也必须去吃：Trattoria Tripoli PortofinoPortofino 租船哪家强：One Portofino「Streasa」山顶湖景餐厅去了真不亏：Ristorante Cardni「Florence」超级好吃的披萨在佛罗伦萨找到了：il Pacchero - Pizza e cucina「Lake Como」老实人租船良心店：Bellagio Yacht ExperienceOli 老师的课程链接：Chef Jacopo's cooking class: https://www.tripadvisor.com/Attraction_Review-g187895-d3359712-Reviews-Let_s_Cook_With_Jacopo_Anna-Florence_Tuscany.html香港也能吃到佛罗伦萨牛肚包？佛羅倫斯牛肚包 (半山)： 半山堅道39-41號地下E號舖最后附上几张游客照，许愿不久未来再去一次我们的欧洲快乐老家 - 意大利！！！

本期节目录制于巴黎奥运期间，是Oli和Kelly的一期临时兴起的闲聊节目。首先对于拖更表示抱歉，我俩最近都处于极其忙碌的状态，已经录好的几期节目将会陆续再更新的！前阵子追看奥运的两位主播被几位赛场上的美丽女性深深吸引着，无论是反败为胜的香港“微笑剑后”江旻憓、还是今年取得突破性成绩的网球女将郑钦文、王欣瑜，在她们身上完美展现了力与美的结合和优秀的文化素养。听过以前节目的听友们也许记得Oli和Kelly小时候是在网球培训班开始变熟络的，于是我们也想聊聊那些我们从小到大无论是被迫还是自愿学习的兴趣和特长：究竟这些小时候带给我们“痛苦“回忆的爱好后来又有着怎样的发展？如今成为了妈妈的Kelly在香港为了给小孩挑选合适的培训班又做了哪些功课？踩了什么雷呢？节目最后有Kelly慷慨分享的香港儿童课外活动机构推荐清单，绝对无广，敬请参考～一些叽叽喳喳的记录：【1:26】香港也有追看奥运的热潮【3:15】“微笑剑后”江旻憓能文能武、才貌双全【6:18】相识于暑假网球班的两位主播从小被父母送往过各种兴趣班，结果如何呢？【8:21】想学钢琴的Kelly阴差阳错坚持学了十年古筝，从嫌弃到爱上是一个怎样的过程？【21:47】从小学钢琴的Oli一直是文艺积极分子【27:06】就算没有从事音乐专业道路，长大依然获益匪浅，还因此申到了美国好大学？【28:22】运动达人Kelly VS弱鸡Oli。但通过学网球、游泳等体育运动，让我们在强身健体的同时锻炼了意志力，也获得了乐趣【41:22】学东西不是小孩子的专利，后天培养兴趣永远不嫌晚【42:47】身份转变后的Kelly如何培养自己小孩的兴趣爱好呢？【44:49】Kelly推荐的香港小朋友课外活动机构清单，大部分具有各区分店，稍微google名字即可了解详情，家长听友们可以按需抄作业：艺术类- Creative kids奇极创作室运动类- 网球o  隶属于香港足球会里面的ATA AustralAsia Tennis- 足球o Young talent football teamo Brazil Top Skills- 篮球o  Kidult Sports hub编程逻辑思维类：- Preface code语言类：- French school – La Maternelle音乐：- 青苗琴行游泳：- 史丹福游泳学院舞蹈和极限运动类：- SDZ Academy- AHKSA 滑板俱乐部【1:05:57】最后想跟大家说，就算无法成为精于某一个项目的专家，当一个涉猎广泛的斜杠青年也挺不错的片尾配乐：《巡游盛典》——2024法国巴黎奥运官方主题曲主播：Kelly、Oli

香港和深圳，在80/90年代，两座邻居城市可以说是最熟悉的陌生人，80年代香港的文化深刻影响了深圳，而在90年代，改革开放黄金期，第一批有远见的港商悄悄“北上创业” 。两座城市虽然一河之隔，无论从发展的道路中亦或是两河岸边的居民们都有着千丝万缕的关系。可惜，那是一个我们90后无法具体感受的年代。本期我们非常荣幸能够邀请到两位父辈来做客，他们生于60年代人，一位是深圳本地人老罗，另一位资深“深漂”钟Uncle，第一代来深圳发展的港商，同时两位也是好朋友！他们正是经历那个深圳和香港飞速发展年代的亲历者，感谢他们在本期分享了他们在20几岁最勇敢，最辉煌的岁月中那些点滴往事，透过他们视角，让90后的我们对这个年代有所了解，并很高兴能记录下他们当年的一些有趣的所见所得并和大家分享！一些叽叽喳喳的记录：【02:14】嘉宾深圳本地人-老罗和第一代港商-钟Uncle闪亮登场！【05:21】深圳本地人亲述的“大逃港”时期的生活是怎么样的？【20:20】顺应特区发展潮流，深圳本地村民浅谈村民宅基地的变迁【26:51】老罗回忆起小时候，香港的娱乐，时尚潮流深深影响当年深圳本地居民！【34:06】西环老街坊钟Uncle回忆小时候的西环都市传说，至今印象深刻！【42:52】70/80香港经济腾飞的年代，香港人的真实生活状态和有什么娱乐方式？【54:00】第一代港商来深圳创业遇到了什么困难？有哪些水土不服呢？【1:00:18】港商亲述选择居住在深圳的原因，以及原来“北上消费”其实在90-2000年代就开始有了？【1:06:16】我们向港商钟Uncle提问：现今时代，如何看待香港年轻人的出路？【01:14:11】深圳本地人浅谈深圳美食推荐！（不过并没有太多，深圳人表示都在家吃饭）【01:15:32】深圳本地人认可的本地菜：下沙稳记海鲜酒楼【1:16:33】深圳光明刘冰乳鸽（不要去旁边的光明招待所哦）【01:18:19】深圳胜记（荔枝公园店）片尾曲：谭咏麟 - 朋友 （致敬香港和深圳两座城市，像朋友一样扶持进步，也向老罗老钟两位父辈的友情致敬🫡）主播：Kelly & Oli本期嘉宾：老罗，钟Uncle，辉哥

这期我们非常荣幸邀请到一位从业超过二十年的香港资深娱乐记者YY当嘉宾，与我们分享各种有趣从业经历、采访故事和对香港娱乐圈现状的看法。注意本期节目内含大量主播私心八卦问题！也请注意本期是粤语节目，但是很建议不会粤语的听友们拉一位懂粤语的朋友一块儿听！因为一条招聘广告，90年代刚毕业她就误打误撞进入了当时正值鼎盛时期的娱乐行业，在狗仔队、娱乐记者、编辑等岗位一路摸爬滚打，见证了香港娱乐圈二十多年来兴衰起伏。港媒毒舌标题怎么来？谁是“新闻女王”？什么成就了如今的“香港顶流”姜涛？内地采访奇遇记？你都会在这期找到答案！最后，YY还为我们专门录制了一段彩蛋，她回忆了当年无意给张国荣哥哥做了人生最后一个访问的特别经历。让两位主播感叹的不仅仅是港媒强大的专业能力，严格遵循职业操守和坚持传播正能量才是媒体人最应该学习的地方。一些叽叽喳喳的记录：【0:31】Oli的同事兼好友资深娱记YY报到【3:13】90年代香港娱乐业发展鼎盛时期入行，见证陈奕迅、Twins、谢霆锋等出道【8:27】标题党始祖——港媒取爆炸性标题自有一套【10:48】报纸的C1版面vs.杂志封面【11:36】在互联网未开始盛行的90年代，香港报章杂志百花齐放，竞争激烈【11:51】一张独家照片到底有多大威力【15:29】娱乐记者和狗仔队到底有什么分别？【19:00】曾经辉煌的香港娱乐杂志封面是当年最强有力的宣传工具【20:53】某水果传媒横空出世，引入狗仔文化，同时预示香港娱乐鼎盛时期来临，但艺人和传媒的关系也走向恶劣【24:41】当年狗仔收入直接和卖杂志和广告收入挂钩【31:17】记者和明星到底有没有朋友做？【32:41】真的有明星主动放假料这种事情？【33:58】YY眼中的刘銮雄和甘比【36:36】嫁入豪门的必备要素是“单纯”？【44:48】已故的超级巨星张国荣哥哥、梅艳芳都给YY留下过最美好的记忆【49:39】撞车尾、闯太平间、翻垃圾桶...都是狗仔队为了挖料的极端手段【53:31】那些让赌王女儿、黎明、黄宗泽、杨怡等明星不堪回首的被偷拍“黑历史”【59:05】娱乐记者入行通常是因为想追星？【1:02:30】YY心目中的反面明星案例【1:04:19】YY澄清陈慧琳人品，让Kelly松一大口气【1:06:42】谢霆锋天生chok样？Twins keep得好？【1:08:50】让阅人无数的娱记都被惊艳到的梁朝伟、张柏芝【1:11:53】喜剧之王周星驰是人品差还是真性情？【1:16:17】谁是夹新闻女王？【1:18:35】网络环境这么差，演艺圈也依然有充满温情的正能量【1:22:27】YY对内地明星的印象【1:24:54】有趣采访经历：如果爱剧组探班、志玲姐姐验胸疑云？【1:33:13】到底是什么造就了如今的“香港顶流”姜涛？YY对现在的香港乐坛怎么看？【1:43:50】回顾影响深远的八九十年代香港音乐和电影【1:47:47】大家要好好珍惜现在还依然在为香港音乐电影付出的人【1:48:28】YY盛赞现在内地的电视剧和综艺节目【1:52:48】与内地狗仔对比，香港娱记是否有收“封口费”一说？【2:05:03】回忆早年出差外地采访有趣经历：王菲生产、“上海周杰伦”因为驾驶技术成为港媒御用地陪司机？假扮看房偷拍明星未入住私宅【2:10:28】说来说去，其实人人都有一颗八卦的心【2:14:51】重磅彩蛋！YY录音回忆2003年与张国荣哥哥做的生前最后一个访问的前因后果。一起感受一下哥哥的温暖和亲民，另附报道截图：主播：Oli、Kelly本期嘉宾：YY

本期是港岛东区的下集。讲到港岛线鰂鱼涌站往后的区域，它的城市发展和香港的一家企业“太古”有着千丝万藕的关系！从制糖厂到海洋事业再到后来的地产发展商，太古企业的发展对东区有着深厚的影响，曾经是船厂的工业区是如何一步步演变成现在的一个居民区与商业地产的完美融合的商业群体？漫步在太古城，感叹太古地产发展商在60年前的规划就已经如此合理具有前瞻，又有哪些细节值得我们学习？当然，东区作为庞大的香港本地人聚集居住地，在西湾河，筲箕湾，杏花村和柴湾，藏着哪些本地人才知道的平民美食和八卦？当然，又有哪些让人耸动的都市传说呢？一些叽叽喳喳的记录：太古鰂鱼涌历史【02:07】太古城是香港中产聚集地？这话咋说？【04:16】“太古”本来叫“大吉”？一个无法考证的民间故事！【07:07】鰂鱼涌为什么叫鰂鱼涌？！【10:09】太古城中心居然还保留了当年太古船埠的奠基石，见证企业昔日辉煌的海洋事业！【12:59】厉害了！太古城的地契居然有999年？【17:13】现在港岛东豪宅“西湾台”居然是昔日的太古员工宿舍？【18:46】港岛东太古坊商业区卧虎藏龙的企业有哪些？！-----美食预警：港岛东打工人私藏美食清单------【23:46】海街丼 – 日式刺身海鲜饭天花板（不好意思kelly口误说成了海丼街）【25:50】Asiri – 北海道鸡腿饭，都是居港日本人在吃的店【26:46】catch , 隐世澳洲brunch，他们家蟹肉天使意粉好好吃，他家的煎牛排也不错，但是价格相对贵一些，200人均【27:27】Dough Bros Pizza & Doughnuts，好吃无脑可冲的pizza！【28:30】坐忘CAMPER’S – 野菜咖喱配饭，本地人推荐好吃！【29:13】Mr & Mrs Fox – 喝酒聊天chill chill的酒吧【29:45】EAST hotel楼顶酒吧Sugar，可以一边喝酒一边shisha，欣赏观塘游轮海景聊天的好地方！【30:30】意大利粉老网红 – pici【30:40】咖啡店轻食小天花板 – Fine Print！【30:54】私藏食谱：教你如何完美复刻FINE PRINT的招牌蓝莓吐司！听完马上省下3位数！【31:30】虾面店，重口爱好者可以冲！【31:44】Ask for Alonzo – 意粉专门店，可以试试，不过偏贵【32:02】Hashtag b网红蛋挞【32:35】Baker by Lubuds -藏在太古城中心的网红蛋挞，他们家的巧克力麻薯包也好吃哦！米其林饼厨主理！【33:51】Wendy鮮果禮品樂園，性价比很高的鲜榨果汁早餐小店【35:07】藏在怪兽大厦的ARABICA%西湾河，杏花村，柴湾那些你未必知道的好去处【37:37】谭咏麟居然在南丰新村拥有50多个车位？！【40:08】香港十大凶宅之一 - 康怡花园【43:49】西湾河太安楼 --- 东区本地人“扫街”小吃平民美食福地- 必吃小店有：鱼蛋佬，小面站，美姐糖水，太安楼牛杂（暴击好吃鱼蛋佬）（太安楼白天全貌）【1:01:57】隐藏在西湾河嘉亨湾附近的SOHO EAST （苏豪东），充满松弛感的对海餐厅【1:05:51】西湾河香港电影资料馆，流行文化和电影爱好者值得一去（Kelly口误说成了博物馆。另外，最新消息目前租借电影并不是免费）【1:07:48】杏花村屋苑商场居然是运动牌子outlet？（杏花村商场曾经非常著名的音乐喷水池，手牵手后会通电哦）【1:11:05】工业区柴湾居然曾经是潮流圣地？也是明星工作室聚集地！来，听时尚达人辉哥娓娓道来！【1:17:56】藏在柴湾的一家甜品店：糖兄弟Shownote配图来自网络，若有侵权请告知删除，谢谢！本期主播：Kelly & Oli本期嘉宾：辉哥

这期我们来讲讲港岛东！虽然不是热门游客区，但若想了解香港普通居民的生活气息，我们觉得港岛东绝对会让你有惊喜！港岛东我们分了两期来聊，上集主要讲北角和炮台山，下集主讲鰂鱼涌，太古，西湾河以及柴湾一带，每集都穿插了一些美食攻略和本地都市传说，各位听友按需选择哦！从30年代为各路上海名流逃港的聚集地，到后来的“小福建”北角究竟经历了什么？当我们穿梭漫步在北角街头，或多或少从建筑上，招牌文字中隐约捕捉到一丝历史变迁的痕迹。还有！那两家“时代的眼泪”的两座著名“戏院”过去又是如何金碧辉煌过？而如今其中一家沦为“探灵鬼屋”？！这些历史建筑的未来的保育，香港是如何计划呢？出了名是平民美食天堂的北角炮台山又有哪些让我们流连忘返的本地人美食呢，请听我们一一分享！一些叽叽喳喳的记录：【6:56】从西往东说东区，先从炮台山北角的历史说起【8:34】水深岸高的北角是英军设立炮台抵御海盗的绝佳地点【9:20】北角的路名怎么都带电？【10:01】特殊历史原因导致北角从“小上海”演变成“小福建”，杜月笙、张爱玲、孟小冬都曾是北角居民哦～张爱玲的这张照片摄于北角兰心照相馆 图源：昔日香港【13:22】从上海的“灯红酒绿”传承而来的游乐胜地，代表场所：丽池夜总会、月圆游乐场【16:40】北角银行招职员需要会讲“闽南话”？【18:48】北角老牌戏院见证香港电影黄金年代【19:20】现在依然坚持创作新派粤剧推广粤曲文化的“新光戏院”，主理人竟是这位大师？图源：东周网粤剧特朗普海报【22:20】香港老一辈人眼中的邪地“皇都戏院”逢拆必出事？是探灵人士的最爱？造型独特的皇都戏院预计于2026年重新活化开放 图源：星岛头条网【26:02】西区居民代表辉哥和东区居民代表Kelly在线battle，到底哪边更好住？【28:36】东区也有宝马山、赛西湖这一带的富人豪宅区【28:50】东区爬山路线推荐”歌连臣角炮台“，通过炮台口看高清风景大电视【30:30】北角文青艺术空间——油街实现城市绿洲一般的“油街实现”艺术空间 图源：Oli一些以食物为主体的艺术创作 图源：Oli【35:46】遛狗滑板吹海风好去处——东岸公园，同时也是落日的最佳取景地炮台山之字形楼梯 图源：Image Joy【39:44】北角码头不仅可以买海鲜，坐船去K11 Musea也是最方便的【40:56】北角七姐妹湾都市传说【44:05】本地人北角美食推荐- 辉哥提到的大排档叫东宝小馆，目前已搬至湾仔- 利强记北角鸡蛋仔- 锦尚甜(和富道)另外，北角和富汇商场的亲子天地很适合遛娃- 祥发茶餐小厨- 夫妻寿司店：鮨正- Chop Chop 食神叉烧(宏安道)主播：Oli、Kelly本期嘉宾：辉哥

陪我过海串台初体验！特别感谢小房间（粤语）主播Zenbi和Trace邀约，Kelly和Oli这次携家属来到了广州东山口的录音室和他们一起聊天！本次串台6位嘉宾虽然拥有不同的成长背景，但和香港，深圳，广州这三座城市都有交集，相近的年龄更让我们一拍即合，拥有了非常多的共同话题！当回忆起各自小时候对香港的滤镜变化从而也感受到香港和大湾区的边界感正在越来越弱化。感叹时间飞逝，我们笑谈各自小时候在摸索潮流时尚过程中发生的好笑故事。在深圳东门，广州越富，香港旺角铜锣湾商圈，三地90后的时尚基地究竟有什么区别呢？近年香港的变迁，香港这座国际城市在各位主播心目中又有什么特别的意义呢？而作为新香港人的Kelly和Oli在香港职场上又有遇到了什么样的冲击和机遇呢？一些叽叽喳喳的记录：【1:15】开头各自介绍（粤语使用开始）【9:07】浅谈香港近期的餐饮业惨淡现状，香港本地人分享背后的原因【22:58】深圳人分享真实跨区心理阴影（罗湖人肯跨区见面的话都是真爱！）【24:01】深圳90后的潮流基地 – 东门！【28:16】广州90后的潮流基地 – 状元坊 & 越富广场【30:38】香港90后的潮流基地 – 铜锣湾【34:06】Zenbi 回忆小时候对香港逛街的印象【35:38】原来香港旺角并不是本地人心目中的潮流打卡点！？【38:54】深圳东门原来曾经红到香港！香港本地人辉哥分享砍价套路【41:37】要说深圳90年轻人聚集地，非coco park和罗湖万象城莫属了吧！【47:20】笑谈深圳城中村，香港男人包二奶居然是一种致富方式？【50:00】陪我过海主播和小房间主播各自分享小时候对香港的感受有什么差异？【1:01:01】初来乍到在香港职场受到了那些冲击，内地人在香港又有那些机遇呢？【1:12:09】生活在香港，这座城市又有什么吸引着我们呢？最后，两位主播想说的话：利用工作之余的时间，已经坚持了陪我过海这档播客节目将近一年时间，这次被粤语播客佼佼者《小房间》的主播Zenbi和Trace欣赏及邀请对我们两位的意义重大，非常感恩能和他们相遇！我们也决心要继续手牵手往下走更远，并坚持自己热爱的事情！非科班出身的我们，仍然在细节上有所欠缺，希望各位听众多多反馈，我们听劝哈！主播：Oli& Kelly串台主播：Trace，Zenbi - 播客：小房间（粤语）本期嘉宾：辉哥&奇哥文案编辑：Kelly音频编辑：ww

本期是为母亲节特别制作的特辑，特别鸣谢Kelly外婆的应邀做客Kelly童年常在外婆家度过，对外婆的睡前故事和客家童谣尤其深刻希望通过声音将这一切童年美好回忆封存也把好玩有趣的故事和客家童谣与听友分享本期主要以粤语为主。一些叽叽喳喳的记录：【1:18】Kelly 外婆讲述自己童年时的听她外婆讲的故事，印象深刻，故事细节仍然历历在目【06:50】外婆的惊心动魄睡前故事 -- 熊家嫲的故事 （小时候听完简直有点睡不着）【14:25】外婆的客家童谣歌1 – 萤火虫，不完全译文如下：火焰虫，唧唧虫，翻转屁股做灯笼灯笼真敞亮，借来钥匙去开笼箱笼箱开了一朵云，河船在上慢慢过河船一朵花，慢慢回娘家玩娘家穷，打对耳环都是铜铜铜铁铁，你也要啊做把刀来切菜，切一条留一条留到明天早上给小姨出嫁问她嫁去哪？嫁到丹竹霸又有糖又有蔗，又有白米和鸡仔又有黄豆和母鸡, 又有蔗棍敲脑瓜， 咯咯咯【17:15】外婆的客家童谣歌2 – 无名， 不完全译文如下：柑角仔，打黄花去园田，回娘家三月去四月回回来叔公叔婆问你（那个地方）叫什么叫作十二花岗没点水，（那里有）鹅担水，鸭洗菜，公鸡拢谷，狗踏袋，蟾蜍烧火，猫炒菜，还有猴哥背稻草【19:20】结语【21:15】惊喜彩蛋----------在这喧闹的都市里，留出一些时间给长辈陪伴相聚制造出更多的美好回忆理想和未来且暂抛开，旧日趣事也能让我们津津有味预祝各位妈妈们，母亲节快乐！----------本期主播：Kelly本期嘉宾：Kelly的婆婆特别演出：Jackson小朋友

说起70至90年代的香港，大家会想到什么呢？是熙熙攘攘的市场、灯火辉煌的夜市，还是那些颇具特色的老店铺，抑或是经典永传的电影和音乐？本期节目，我们特别邀请到了一位“时光导游”莫先生Davie，他出生于香港的60年代，透过忆述他的生活印记，带领我们一起跟着他的节奏穿越回到过去的香港，见证70至90 年代香港社会的变迁及领略人生百味。跟着莫先生回顾美好时光，漫游在香港繁华街头有哪些美食、休闲去处、和名人轶事哪些是他至今印象深刻的呢？最后，对于新一代的年轻人莫先生给出诚恳的忠告，也引起了两位主播对于这个充斥着碎片化信息的时代一些深刻反思。一些叽叽喳喳的记录：【2:00】本期的“时光导游” —— 香港土生土长的莫先生隆重出场！【4:50】昔日香港60年代与如今现代香港有哪些变迁，长辈分享老一代人和与香港新一代思想之间的差异【11:20】莫先生分享他的人生导师 —— 拔萃南书院校长留下的一套领导者必备的管理思维，句句深刻，至今仍然适用！【13:07】香港传统男校的误区解谜，拔萃男书院之独特魅力！【25:00】香港男士保持品味腔调的穿搭秘诀！干货十足！【32:22】香港老派约会之必去点 --- 香港半岛酒店，打卡必去！圣诞限定节目居然火爆到需提前一年预定！80年代的香港半岛酒店：【36:25】香港老派约会之中式西餐厅，港风特色浪漫氛围拉满！聊天中所提到的餐厅有以下：铜锣湾利舞台新宁餐厅铜锣湾白沙道/中环士丹利街/佐敦太平馆餐厅湾仔卢押道波士顿餐厅【40:58】香港80-90年代的年轻人有哪些有趣的娱乐方式呢？【47:21】毛头小子居然一分不花，请到80年代的当红明星来高校免费演出！？莫先生所提到的明星分别是：叶振棠：陈洁灵：陈慧娴：【51:40】作为一位品味男士，莫先生对年轻一代的男孩子的宝藏忠告，建议收藏！最后的片尾曲是莫先生提到的陈洁灵 - 白金升降机主播：Kelly/Oli本期嘉宾：莫先生文案编辑：Kelly后期制作：ww本期shownote图片来自网络

在刚刚结束的复活节假期里，由于香港市民纷纷涌入内地和出国旅游，使得香港掀起了一阵餐厅结业（执笠）潮，从而也引发了社会的广泛关注。Oli和辉哥在此之前也趁着樱花季安排了一次东京伊豆之旅。这次节目按时间顺序把整个旅程捋了一遍，就算是逛吃逛吃为主也还是做了一些聪明选择，和避雷小提示，以及又收获到了关于日本旅行的新看法。香港人去日本就是回乡下？听听我们怎么说。一些叽叽喳喳的记录：【3:13】复活节假期港人疯狂外游致本地餐厅纷纷结业？（补充说明一下：我们提到的“执笠关注组”这个小组本身也在近期因为种种原因“执笠”了）【10:48】选择此时去东京除了汇率低，当然还有樱花啦【13:14】东京附近的伊豆也是泡温泉看风景胜地【15:00】关于香港人去日本就叫回乡下的说法，辉哥有话说———— 进入每日行程的分界线 ————【19:32】Day 1 东京- 出行前丝滑过关和交通实用小Tips- 意大利街是个不错的住宿位置- 新开的麻布台之丘商场是东京铁塔的绝佳观赏位，提到的蛋糕店叫：ECHIRE- 买单不敢相信价格的博多串烧店：Joumon六本木- 顺便拉踩的银座踩雷烧鸟店叫：Fukumimi【41:37】Day 2 东京- 第一次经历日本的地震，原来躲进厕所也是个避难好选择- 浅草寺的小吃推荐鳗鱼饭团和抹茶雪糕，但是......不是太建议去抽签就对了末吉讲话真的也没有很好听- 浅聊一下日本餐厅一些奇奇怪怪的规矩- Oli逛了一个小时的文具店叫Itoya- 本次旅程最贵的一餐吃到了传说和牛中的爱马仕“但马玄”，具体图文详见Oli的小红书笔记- 银座开了二十多年的酒吧叫：Little Smith【1:04:54】Day 3 东京- 惠比寿、代官山、中目黑逛街寻宝记- 目黑川两侧光秃秃的樱花树，差点成了“樱花难民”- 入味的鸡汤关东煮叫：左門さもん【1:12:15】Day 4 东京- 拉面店排队迷思，到底是东京人太冷漠还是关西人太热情？- 表参道、里原宿不止是潮牌，还有值得一约的AP Lab钟表体验- 中药铺手工可乐- 寿司店奇遇——向寿司师傅要刀的外国客人- 根据不同鱼调整饭团温度的Omakase【1:32:18】Day 5 神奈川、伊豆- 富士山难得露一面- 终于开车去神奈川追到了绝美满开樱花，图片请见Oli的小红书笔记- 经过Oli严选的一泊二食温泉酒店：赤沢迎宾馆 是本次旅行最大的亮点【1:47:51】Day 6 伊豆- 天气不好被迫放弃城崎海岸、大室山和小室山，大雾天气开往修善寺- 被誉为小京都的修善寺在雨中依然很美- 晚上赶回东京【1:55:49】Day 7 东京- 丰州的La Vista酒店并不是最佳选择- 丰州市场和千客万来我们并不推荐————————【2:01:29】一些旅程后的总结与反思（最后录太久真的有点累了请见谅）主播：Oli / Kelly本期嘉宾：辉哥

中环，香港中西方文化交融的最好见证！上期浅说了中环的历史成因和其丰富的商业模式，荣幸邀请到香港土生土长的本地家属，和中环资深搬砖人，分享我们眼中的中环！从本地人的潮牌小街小巷，到中环打工人和私藏的发呆好去处，金钱至上的中环居然有如此悠然自得的一面？下期接着从历史建筑讲到到民间都市传说，见证香港风风雨雨的中环也有很多鲜为人知的鬼故事！人均到四位数到人均两位数，在中环你都能找到心水的美食！本地人私藏的中环餐厅清单，教你如何做一个精明食家！还有！喜欢灵异故事的朋友有福了！本地人辉哥再次倾情分享前几年在著名山顶鬼屋“龙庐”探灵亲历！-----基于我们的记忆给大家列举了一些地方，录完后想想还有很多来不及分享的，如果有说得不够到位的地方请多包涵呀～下期本地人带路想听我们聊聊哪里呢？评论区告诉我们！一些叽叽喳喳的记录：【1:00】中环街市不做冤大头，什么可以买，什么不要买，直接来抄作业！【4:38】突如其来的都市传说：大馆的阴气很重？日军的杀人案发地？【5:39】突如其来的都市传说：港中医院的好多小孩的哭声。。。【7:38】艺穗会和外国记者会的建筑以前都是冷冻库？【9:12】香港中环超级的隐藏会所，全部都大有来头！【10:41】中环必去街道：雪厂街的过去和现在！居然是潮人启蒙地！【11:38】中环必去街道：辉哥童年记忆的中环石板街 VS Kelly记忆中的渣男石板街【15:58】中环必去街道：超级复古的都爹利街，原来也叫煤气灯街【16:51】中环必去街道：太平山街的涂鸦壁画打卡路线！【18:33】中环必去区域：论SOHO为什么叫SOHO真的学到了！分享私藏糖水：玉叶甜品+公利真料竹蔗水！【20:34】中上环一日闲逛指南：中上环壁画打卡+美食+古董+古着淘宝+咖啡+撸狗【22:29】中环原来还有这么多适合发呆的公园？！而且都是免费的！【22:45】李嘉诚办公室楼下的公园-长江公园，来感受一下亚洲首富同款公园！【23:34】香港公园-本地人小时候都会去公园想！小众打卡分享!【28:56】香港动植物公园-有火烈鸟，有大猩猩，有珍稀鸟类，还有老虎，但门票却免费！------【31:20】走了100遍的山顶卢吉道，才知道有个鬼屋这么猛？！—辉哥分享亲身探“龙庐”（另外更正一个口误：山顶“凌霄阁”不是“龙霄阁”）———— 进入餐厅分享的分界线 ————【42:25】人均$500以上提到的餐厅有：Amber、Arbor、8 1/2 Otto E Mezzo Bombana、鮨齋藤、Caprice、VEA、厨魔、唐述、Octavium、大班楼、Mott32、陆羽茶室、镛记酒家、Grand Majestic Sichuan、嘉美轩（遇到马国明、乐小姐的餐厅叫LPM，算中档价位）【53:59】人均$500左右提到的餐厅有：Chutney、Pica Pica、Tokyolima、Yardbird、珍姐火锅【57:28】人均$100-$400提到的餐厅有：烧烤堂（中环店）、Next Shikaku、Nojo、de▽ 鯛白湯らーめん、周月拉面、施心畢老挝餐厅、沾仔记、蛇王芬、久两菜、El vaso de oro、Vission Bakery、KFC蛋挞、瑞士咖啡室、瑞记咖啡【1:07:36】未来感新酒吧叫Artifact最后，我们夹带一点私货。中环街市的楼梯是很好拍的地方曾是冷冻库的香港外国记者会FCCFCC内部也很漂亮充满辉哥童年回忆的石板街（婚纱照都出动了。。。）Kelly分享的太平山街壁画之一Kelly分享的太平山街壁画之二Kelly分享的太平山街壁画之三中环网红柴柴（图源：BIOS monthly）香港公园的叠乌龟香港公园的小瀑布香港公园的奥林匹克广场 （大喊会有回音哦！）16年拍的老式山顶缆车（现在的已经不是这种的啦）上太平山顶感受大地在我脚下龙庐的外观（图源：HK URBEX）龙庐的花园景色（图源：HK URBEX）更多龙庐内部照片大家可以自行上网查中环有时随手拍都是风景中环漫游不一定要跟别人的网红路线，私家游玩路线等你自己来发掘咯～请加入我们的听友群与大家一起分享一下深港见闻！主播：Oli、Kelly本期嘉宾：辉哥、奇哥

这次两位主播和各自家属一起四人合体录音，庆祝本地人带路系列回归！中环不仅是香港的核心，也是我们各自都有不同感受和体会的地方。由于本次录制时间较长，我们分成了两期节目上线。本期浅说中环的历史成因和它最丰富的商业版图，下期会有辉哥亲历的山顶阴宅灵探以及本地人介绍的各种吃吃喝喝，千万不要错过呀～一些叽叽喳喳的记录：【1:20】各自近况的update（关键词：港车北上、潮汕美食、掼蛋局、贺岁档电影回顾）【18:34】中环之于我们是一个怎样的存在【24:09】山里的学生是兰桂坊蹦迪最疯的一群人？【27:48】被中环A&F看中当店员是什么水平？【34:02】Oli和辉哥的初次见面就在中环海滨摩天轮下？【39:30】过海最便宜的交通工具——天星小轮快要寿终正寝？【42:17】Kelly最爱的置地广场怎么逛？【45:06】Oli推荐小众香水店【46:03】两家文华东方酒店的对比【49:06】中环的那些艺术空间【51:41】周末中环的另一面：工人姐姐聚集地【55:10】辉哥补充中环曾经最辉煌的潮流圣地——安兰街【59:52】一家藏在中环的宝藏珠宝店【1:04:15】中环：一个不建议使用Google Map的地方【1:05:34】大馆和PMQ是我们非常推荐的历史文化游览场所最后，三月底香港迎来巴塞尔艺术节，欢迎大家在香港全年最有文化艺术气息的时期来逛逛，顺便加入我们的听友群与大家一起分享一下深港见闻！主播：Oli / Kelly本期嘉宾：辉哥、奇哥

本期嘉宾是一位香港本地人，与我们年龄相仿的她主业是广告销售，副业却做起了算命师傅。充满好奇的我们找到她来聊聊，顺便给大家来点新年小提示。【1:46】重磅嘉宾文文师傅来做客【3:04】文文师傅专业领域介绍：如何与奇门遁甲结缘？【16:52】龙年最好不要去日本？为什么？！【18:50】揭秘玄学师傅如何积功德，提升功力？！【21:48】文文师傅客户亲历案例分享七嘴八舌的分享分割线【29:29】Kelly为儿子取名，不专业经验分享【32:12】Oli的英文名字居然是算出来的！【33:46】Kelly如果不改名，说不定可以圆了小时候的港姐梦？【35:45】香港玄学名家苏民峰不完整面相分享之 – 少奶奶面相特色【38:53】香港玄学名家苏民峰不完整面相分享之 – 守财男面相特色【39:09】Oli八卦时间：知名Rapper竟也是世外高人？！文文师傅干货，小本本记下来吧【46:48】奇门遁甲开盘 – 香港龙年运势和大环境如何？【49:21】龙年什么行业最旺？【50:50】八运转九运，未来十年什么数字最好呢？【52:49】九运九宫飞星图不同方位的要摆放什么风水物件？（这里有正财位分享哦！）附图：【59:22】2024甲辰龙年，有哪几个生肖需要特别注意呢？结尾语：本期分享纯纯根据个人经验爱好而言，希望大家听得开心，命理知识了解娱乐一下就好，想要好运气还是要靠个人的努力的毅力哦！在这里再次祝愿各位听友龙年大吉，好运连连，身体健康，心想事成！关于听友群：进群方式请看节目公告结束曲来自我们的童年回忆：Twins - 《你最红》，想说的都在歌词里了。

关于听友群：进群方式请看最新公告哦！感恩！正文：快过年了！不知道你有没有觉得越长大，过年的感觉好像也没有那么小时候那么浓烈了！从青春期就离开家求学的我们，这期漫谈小时候的过年趣事和长大后的变化！Kelly作为深圳本地人代表，来介绍一下本地人的过年小吃和美食！而同在深圳长大的Oli，家里过年却融合了南北特色，有一套独特的时间表！同时Oli作为香港媳妇儿，聊起了香港本地人的过年习俗和美食！生活要有仪式感，让每一个值得纪念的日子的记忆鲜活起来！也借此机会预祝各位听友龙年大吉，心想事成！一些叽叽喳喳的记录：【5:41】移民城市深圳，过年的时候空城真的很爽！【10:01】深圳本地人的过年小吃大合集，有推荐也有不推荐！【13:40】深圳本地非物质文化：盆菜究竟是什么东西？盆菜礼仪有讲究哦！【21:14】香港应该是保留盆菜传统最佳的城市了【22:50】Oli家的马拉松式年夜饭【24:28】就想问问，大家还看春晚吗？【27:17】还记得小时候的摔炮吗？！满满的童年回忆【28:58】Oli娘家南北结合的fusion春节美食，饺子塞钱也太好玩了吧！【34:14】广东人年初三才能打扫卫生？！居然和风水有些关系【36:15】深圳媳妇香港郎，来了解一下香港婆婆是怎么张罗过年的？【38:20】香港年花比深圳贵X倍，看来年前免不了北上买花消费动员！【44:51】香港红包金额揭秘【48:10】回想起外国求学时期的过年，苦中带点甜~【51:31】过年的真正的意义，有家就是最圆满的！片头和片尾的音乐来自深圳的说唱团体：N1FT-《金元宝》彩蛋 – 深圳本地过年小吃长这样，也许你也见过！【炒米饼】【煎堆】【角仔】【盆菜】（豪华版）【乐嘉杏仁糖】其他：【Oli娘家过年的饺子包钱】【Oli婆婆的自发海参鲍鱼】【Oli婆婆的自制糖水】（汤圆也是自己揉的）本期主播：Oli、Kelly

港人北上消费这个话题，我们四个人最熟悉不过了，每个周末的回深对于我们来讲就是回娘家嘛！本期请来了两位嘉宾（家属），我们四人拥有不同的成长背景，但共同点是我们都与香港和深圳这两座城市有着非常深的情感和联系！借着这次“港人北上”的新闻话题，除了深入剖析香港人北上消费的根本原因之外，也聊了很多小时候的故事，包括90年代末期我们对香港和深圳两地差异的回忆！深圳本地土著Kelly和香港本地人辉哥更是分享了，70年代他们长辈的亲身经历“大逃港时代”的艰辛往事！还是那句老话，风水轮流转，香港人如何面对这次变迁，本地人辉哥给出了很实在的答案！【3:06】 Kelly 深圳土著【3:55】 Oli “深三代”【4:25】辉哥香港本地人【5:24】 奇哥新一代香港人【6:10】风水轮流转，港人北上消费每月40亿，没有香港人深圳完蛋了？【14:09】来说说为什么香港人要北上消费？除了性价比原来还有香港没有的商业模式！【24:21】实名表扬深圳服务，秒杀香港大众化的服务？【36:08】十年河东十年河西，过去的深港两地的关系！【37:02】香港本地人辉哥回忆起小时候90年末对深圳的印象【37:51】如今的“深圳通”辉哥居然小时候去深圳是100个不愿意？【45:41】奇哥比较腼腆重在参与，浅聊对香港的初印象【46:56】深圳土著Kelly和深三代Oli回忆小时候对香港的印象和向往！【50:07】 深圳90后的你还记得Yes！卡吗？【53:25】曾经的艰辛大逃港时代，长辈亲身经历！（虽然我们谈话间有笑说，但实际上这段艰苦历史是非常严肃的！）【1:07:00】香港人不能故步自封，只有不停地融合学习才会有新出路！本期主播：Oli、Kelly本期嘉宾：辉哥、奇哥

先声明，听完这集不能保证你能找到男人！但肯定可以对香港流行的各大平台的特点有个认知！另外本集姐妹聊天难免偶尔聒噪请见谅。————————又快到圣诞啦！香港街头充满了浓浓的冬日氛围，让人不禁想谈谈恋爱，抱团取暖。本期邀请了Kelly的好友Ruby，一位非典型“香港女生”聊一聊她驰骋各大交友平台的经历。Kelly和Oli更是“背着老公”分享了自己遇到他们之前的各种搞笑故事！虽说缘分的事情急不来，但一点点“慧眼识人”的技巧加上少许非自然力量的加持，希望让你在脱单道路上少走一些弯路。也顺便听一听香港女生的爱情观跟你有什么不同。一些叽叽喳喳的记录：【3:28】香港职场女精英嘉宾Ruby隆重登场！【6:48】香港女生的婚恋观信息差？！【7:53】论“港女”到底能有多“现实”【13:01】线下交友太局限，我们只好用App（单押）【14:30】你用Tinder吗？可以扫到老公的那种！【21:00】什么？！满是杀猪盘的Instagram也能找到真命天子？【24:57】小心！Tinder上50%都是“骗子”？教你几招如何识别杀猪盘？【26:37】Bumble和Coffee Meets Bagel到底哪个更靠谱？【30:42】居然有个交友app一来就直接打电话给你的？太卷了吧！【31:49】Heymandi，拆盲盒的交友软件。使用心得只能说：没事不要随便挑战自己的底线【37:52】男生照片中的隐藏线索你get到了吗？【44:39】线下见面注意事项【46:00】为了脱单，你会去算命吗？反正我是会！【47:01】风水师傅布阵真的有用吗？【51:16】在台湾必做的一件事：去月老庙拜拜【57:00】香港女生也有被家长催婚的烦恼吗？最后帮热情开朗的Ruby征个友嘿嘿！主播：Oli / Kelly本期嘉宾：Ruby

本期分享围绕香港岛的最西端——西环展开，这里是知名学府香港大学的所在地，也是近几年蹿红的文青打卡胜地，更是传说中香港最猛鬼的地段此次近水楼台先得月，Oli的本地家属无名氏从小在西环长大，妥妥的西环老街坊从西环历史到街坊人情，主打是一个香港情怀从小时候的篮球场到转角美食，是难以忘怀童年记忆时代变迁，原本交通不便利的西环到现在车水马龙，成了中环打工人最爱的居住地这里不仅承载了香港本地人的记忆，更是香港交融变迁的见证一些叽叽喳喳的记录：【2:37】西环历史，OMG你能想象香港大学附近曾经是远近闻名的红灯区吗？【5:02】此处Oli有个口误，香港开埠是1842年不是1942哦～【8:10】西环七台承载香港第一个游乐场（Call back上一期）【12:42】2014年以前，没有地铁的西环是怎样的？【16:09】突如其来的地产小贴士：西环租金回报率比北上广深都高？【20:05】西环码头：谁拍谁出片的宝藏拍摄地点【25:18】坚尼地城新海旁超火的游客打卡点，千万不要再站在马路中间拍照啦！【26:38】西环泳棚，本地人分享打卡攻略，不用走回头路！【30:36】西环小众打卡点，本地人才知道的“大口环”拍照超出片！——都市传说预警分割线——【35:46】芝加哥大学香港分校的教学楼居然曾经是监狱？！【38:12】高街精神病院，香港最猛鬼的地方你敢去吗？【43:38】高街精神病院，连新闻都播出的真实撞邪故事！！【45:09】摩星岭附近的荒废小学，朋友真实撞鬼实例分享！【48:43】胡说八道系列：为什么西环直到2014年才通地铁，原来有这一说！！【50:17】胡说八道系列：听说西营盘地铁站的浮雕画有古怪哦？！——警报解除，美食来了——【53:20】西环街坊美食：新兴茶楼从小吃到大【58:27】西环街坊美食：鸡煲，没错他就叫鸡煲！【59:56】西环的深夜食堂：可可店，学生党最爱宵夜！【1:02:06】西环街坊美食：荣记潮州粉面，姿彩墨鱼丸加鱼皮，一口入魂！【1:04:02】西环街坊美食：乾隆古法鸡煲，茶餐厅转型成功变鸡煲【1:05:14】西环街坊美食：坤记煲仔饭！【1:05:30】西环街坊美食：卓记生滚粥！【1:06:20】西环高质甜品：巴斯克芝士蛋糕原来在西营盘！！【1:07:00】西环超难订西餐：Batard周杰伦和周星驰也打卡的法国菜原来在西营盘！【1:10:22】省流版：西环一日citywalk路线推荐【惊喜彩蛋】【1:11:55】热情的西环街坊说大家来西环，他可以做向导哦！主播：Oli / Kelly本期嘉宾：本地家属无名氏

本期分享我们最最熟悉的铜锣湾。国际大牌与街坊小店相邻于此，潮流和传统共融于此，鲜明的对比不就是香港的写照吗？从历史地标，明星八卦，潮牌攻略，街坊美食，到都市传说，和大家聊聊属于铜锣湾的人和事本期还有一位土生土长的本地嘉宾坐镇，分享真正本地人才知道的美食，私藏的购物攻略以及一些在香港不能乱说的“暗号” ！！一些叽叽喳喳的记录：【1:48】神秘本地家属登场【3:56】香港顶流是我邻居？！【5:42】铜锣湾奇观：打小人为何要在鹅颈桥？【11:33】铜锣湾最大的地主居然是卖鸦片的？【20年代的铜锣湾】【11:50】 1920年铜锣湾这块地400万就能买到？【13:12】 100年前铜锣湾是一个游乐场，难以想象！【16:31】曾经的铜锣湾地标：利舞台，梅兰芳在香港的专属演出场地【70-80年代的铜锣湾】【18:50】张曼玉，赵雅芝，钟楚红，朱玲玲，梅艳芳，在这里出道的都是女神？【90年代的铜锣湾】【19:40】可惜！香港一代人的记忆利舞台拆迁，终究抵不过商业化革新【铜锣湾不完全购物攻略】【24:36】富豪明星最爱逛的商场之一：利园一期【28:20】铜锣湾 香港的“里原宿”？【29:12】 Stussy前“买手”分享他的”商业小秘密”【31:27】比双十一更香的原来在时代广场18楼？！【铜锣湾都市传闻】【35:09】 所有香港人都知道Sogo崇光百货没有8楼，你知道为什么吗？【真的经常吃，才推荐的美食】本地人直接给出答案，欢迎来抄作业！【38:37】铜锣湾必吃车仔面：新记车仔面 – 深耕车仔面27年【41:36】铜锣湾必吃豆腐：香港百年老字号 - 人和豆品厂【42:40】渝酸辣粉：香港也能吃到正宗的麻辣黄鳝面【43:02】上海香港面家：百元内老字号平民美食，必点咸豆浆和粢饭【43:36】好汤好面：法式烹饪做出中式汤面？！每一口那叫一个鲜！【44:29】定食Doraya：性价比高的日本鱼生饭【44:51】丹麦面包店：超级无敌脏，但是超级无敌好吃的面包店！！【45:25】Bake House除了蛋挞，其实这两款面包更好吃！【46:56】拉面Jo: 甩一兰几条街的正宗日本拉面 （kelly口误说成Jo拉面，抱歉抱歉）【48:03】吃茶三千：每次我们都要点两杯【49:48】走杯：隐藏在诚品书店的宝藏奶茶店【50:30】无老锅：精明消费者教你私家点单技巧【52:20】楼下火锅店：选择多多的港风打边炉【52:40】本地人科普：【港式打边炉】和【火锅】有什么区别？【54:10】港式打边炉正确打开方式：先吃刺身，再吃火锅，最后来个公仔面【56:05】 Mother of Pizza：铜锣湾必吃Pizza【57:13】秀殿Hidden：日式炸串爱好者必吃【58:16】四姐川菜：港漂最爱【真的只有本地人才知道系列】【58:55】铜锣湾避风塘：艇仔上的美食才是香港独特风味【1:04:04】明记大排档：学学本地人是怎么点菜【2个劲爆彩蛋】【1:09:20】男人的暗号1：去铜锣湾登山是什么意思？【1:10:54】男人的暗号 2：去旺角羽毛球店是什么意思？最后...本地家属的普通话你都听懂了吗？😂主播：Oli / Kelly本期嘉宾：本地家属无名氏

本期导语:不知道大家在排核污水事件后，今年还会选择去日本旅游吗？作为重度爱日本旅游的我们，在开关后首先选择了去日本（好险在排污前）分享一些东京、京都和大阪亲测好玩好买好吃好住的攻略附在文末，Oli也分享了部分旅行内容在小red书（ID: 107243946)，大家看需收藏吧！一些叽叽喳喳的记录:【2:37】日本本地人对排污水的态度居然是这样？【6:11】yi情后第一次去东京，熟悉又陌生。。。【8:09】GINZA SIX 退税都能野生捕获陈冠希一家？！【14:52】东京的SUPREME一周只开2天？！【18:48】假如在东京只吃一家拉面，我会选它！【21:14】我不允许你不知道这家东京鳗鱼饭天花板【24:09】关西达人分享京都大阪之旅攻略，不走寻常路【25:18】大阪机场去京都聪明人的选择:原来坐大巴比坐JR划算又舒服！【28:32】京都遗憾:下次去必住京都ACE Hotel【30:34】京都酒店避雷【32:53】什么？！京都宝藏温泉酒店，顶楼一边喝酒，一边泡脚的超chill体验！【36:09】琵琶湖畔百年古屋，翻新之后文艺又舒适！【42:54】莫名其妙的分享: 你有试过拣过地上果子来吃吗？我们两个都有试过！【45:34】日本人也吃野味吗？！鹿肉熊肉初体验！【49:08】滋贺县高岛市的牧野水杉大道——京都周边小众景点【55:35】来京都一定要吃豆腐呀！【56:30】日本婚嫁文化体验:日本人的婚礼红包给多少？【1:05:51】日本婚嫁文化体验:日本婚礼居然是吃怀石料理？！【1:12:49】京都米其林一星：猪一拉面【1:13:43】京都吃冰【1:15:11】京都一家的炸鸡三明治好吃到要给鸡道歉！？【1:15:48】大阪二手爱马仕价格已经没有优势了。。。【1:16:56】大阪orange street潮牌比东京好买！！原价入手MMY溶解鞋【1:17:44】人品爆发，比Angelababy还先拿下的克罗心裤子！！【1:21:13】大阪环球影城实测攻略！主播:Oli / Kelly【东京美食分享】Kelly's picks:东京最火的柚子拉面- AFURI辛紅新宿店 （这家少人排队因为主打辣，但很多人不知道这家也可以点正常味道）不允许你不知道的鳗鱼饭天花板！不止鳗鱼饭那么简单- Unagi Tokito，Azabujuban【京都美食分享】Kelly’s picks:吃冰天花板- 菊乃井「無碍山房Salon de Muge」京都高島屋店Oli’s picks:豆腐的极致吃法- 豆水楼（有祗园店和木屋町本店）冬天也要吃的冰店- Kyoto Tsumiki (IG: kyoto_tsumiki)好吃到要给鸡道歉的三明治- Hi-Lite Kyoto猎奇食物：板粕【京都住宿攻略】Kelly踩雷酒店：- Garrya Nijo Castle KyotoKelly住了还想住的酒店：- The Westin Miyako KyotoOli大爱隈研吾设计酒店：- Ace Hotel Kyoto + “新风馆”商场性价比超高温泉酒店：- 四条河原町温泉 空庭Terrace京都 (Sora Niwa Terrace Kyoto)琵琶湖畔百年古屋：- TOKI NO YADO，余吴町上丹生最后分享一张琵琶湖的绝美落日

主播：Oli / Kelly本期导语：回忆过去三年，你我都做了什么？特殊期间，只是隔了一条河的深港两地发生了什么变化？封了关3年的香港人，在开关后又有什么新嗜好呢？两位主播分享亲身经历，从深港家庭的视觉，浅浅地解释两地的一些信息差！一些叽叽喳喳的记录：【1:00】还记得那3年爆火的剧本杀吗？【3:34】香港老公剧本杀“菠萝头”，理解能力一颗星，还要带他玩吗？！【6:43】投资密室逃脱店，这风口还香吗？【7:46】亲身经历：国内密室逃脱天花板实地大考察！【8:54】镇灵村-机械密室天花板！！【10:46】笑惨！密室逃脱专业演员因一口气秒被破功！？【11:55】UMEPLAY-恐怖密室天花板！！【13:26】本地人解读：为什么密室逃脱在香港发展不起来？【15:16】Oli忍痛暂别嘻哈事业，30岁奔赴香港重新开始泰酷啦！【17:37】外来媳妇本地郎，初到香港的那些事。。。【18:28】那三年，被按下暂停键的香港。。。【20:43】香港隧道费谜一样的收费改革。。。【23:17】魔幻抗疫：全港企业100% 居家办公近3个月，打工仔们花式偷懒！【24:08】不允许你不知道的work from home摸鱼神器！【27:09】香港魔幻抗疫：每桌只能2个人吃饭？“砖家”推行18点全港餐厅关门？！【29:40】疫港奇景：超一线城市特殊时期街上空到连野猪都跑出来闲逛！【31:41】落后国内十几年的香港电商，终于在yi情期间被迫全港普及！【31:46】落后国内app UI 20年的APP，却成为了香港人唯一的电商app？【33:22】香港时刻：见证香港顶流mirror是怎么火起来？【35:15】本地人解读：聊聊香港mirror粉丝有多疯狂，铜锣湾为什么叫“姜涛湾“【36:50】疫港见闻：香港本地人的真实状态，默默离开的香港的朋友现在怎么样？【37:36】疫港见闻：见证香港NFT及虚拟产业爆红【39:41】疫港见闻：香港电话骗案多发，90岁老太婆被骗9个亿？！【44:49】2022年，香港终于破罐子破摔，与世界全面通关啦！【47:01】2022年期间从“疫港”回国会被歧视？！【48:34】实名吐槽深港口岸的黑码，过关时间都浪费在这里了！【52:13】深港两地周末互换生活，两地消费观一样吗？

主播：Oli / Kelly本期导语：回忆过去三年，你我都做了什么？特殊期间，只是隔了一条河的深港两地发生了什么变化？封了关3年的香港人，在开关后又有什么新嗜好呢？两位主播分享亲身经历，从深港家庭的视觉，浅浅地解释两地的一些信息差！一些叽叽喳喳的记录：【1:40】本周Oli随便聊聊：与香港风水大师麦玲玲的一起工作是什么感受？【2:27】八八卦卦：麦玲玲的出场费20几年已经是6位数了吗？！【4:13】一招教你如何提升自身风水【6:41】香港风水大师苏民峰V.S麦玲玲【7:19】风水大师连车牌都讲究【7:35】猜猜麦玲玲拿什么爱马仕包包？【8:13】本周Kelly随便聊聊：2岁小孩香港生病住院怎么办？【8:42】支气管炎合胞病毒来势汹汹，低龄小孩咳嗽不要盲目自愈【10:55】进入正题：过去特殊的三年都是怎么过来的？【16:31】结婚3年，特殊时期被迫分居2年？！【12:25】嘻哈综艺业内人士独家分享：特殊时期综艺录制的幕后小故事【20:24】亲身经历，其实Rapper们玩狼人杀水平很高呀！【22:23】结婚3年，因yi情被逼分隔两地【17:44】生不逢时，特殊期间节目痛失优秀选手【25:25】零售从业者坦白局，香港购物天堂不再，大牌被迫撤港【28:36】港疫严重时期，怀孕还是阳了的症状，傻傻分不清？！【32:12】OMG，香港做个核酸居然要2000+港币！【34:51】“天价”香港月嫂只工作8小时！加钱都不过夜！【36:34】香港月嫂vs深圳月子中心，假如二胎选哪个？

EP0 导语我们是《陪我过海》的主播。相信很多90 后在成长过程中都经历了许多这个时代的变化，见证了很多不同。我们在深圳长大，赴北美求学，再到目前在香港定居，人生宛如过海航行，每一个落脚点都是一次新鲜的历程，在不同环境的变化下见证了各种有趣的人和事。第0期节目主打一个自我介绍，再加上录制近期两位主播的新鲜事分享，也在不涉及剧透的情况下浅显评价了一下近期大热的几部片子。一些叽叽喳喳的记录：【1:39】Intro – 为什么想做播客？【4:54】自我介绍Kelly：深圳本地人不收租，跑去香港做奢侈品新零售营销？【8:24】自我介绍Oli： 演出行业打拼7年却为爱情下嫁港村换跑道？！【13:10】不忘初心：陪我过海电台的初衷？【16:50】突如其来的中港家庭辩论：香港深圳过关口岸避坑Tips？【22:01】香港老公也太感性了吧，连看《消失的她》都会哭？！什么情况？【27:50】香港老公被抓去看《Barbie》，结果他比我还喜欢？！ 他是被掰弯了吗？【31:21】业内人士的现场真实感受：《湾区升明月》晚会知名顶流假唱？！【38:09】《封神》竟然还可以？！新妲己娜然也超预期？！！【40:00】《封神》女生的视觉福利，90后老阿姨被60岁的费翔实力暴肌！！【41:14】回深看现场演出被05后小鲜肉才华秀到！【43:05】分享Oli临时用手机在现场录的一段音乐，来自当晚冠军AZ the trash的演出片段，歌名《nerd》【45:12】佛系结语