我的動齡限量版

[EP0059] 50+Connie大嬸 x 笑著流淚的告別課：小冬瓜談愛與放下 (上) 這一集訪談的內容很精彩，從「父親的轉變」到「殯葬二代的生命教育」，再到「死亡與活著的意義」。 出生前的那一刻，改變了一個男人的一生。小冬瓜的父親——冬瓜，原本是個不務正業的七逃人，直到兒子即將誕生，才下定決心「要給孩子一個更好的生活」。於是踏入殯葬業，也開啟了一段看見「死亡與生命真相」的旅程。 當父親病危，小冬瓜臨危受命接手家業，成了「殯二代」。年輕的他其實熱愛唱歌、演戲、創作，懷抱成為藝術家的夢想；沒想到人生的劇本卻讓他用另一種方式去描寫「生命的最後一幕」。 在訪談中，小冬瓜談到：「殯葬業的存在不是讓大家害怕死亡，而是讓人學會不再恐懼它。」 他認為，生與死並不是對立，而是彼此依附的關係。許多人直到生命的最後一刻，才懊悔這一生幾乎都為別人而活，卻很少為自己活過。 身為殯葬二代，小冬瓜深刻體會「生死教育」的重要。他說學校從沒教過這些事，但每個人都該花點時間想想：「如果今天是我的告別式，我希望誰來？希望他們如何記得我？」這不只是死亡的思考，更是人生清單的整理。 如今，小冬瓜擴大父親的事業規模，生活比以前忙碌許多。但看過太多遺憾的最後一幕，他懂得抽空送孩子上學、陪家人吃飯。他說：「再忙都不想錯過現在的陪伴。」他也分享，現代的告別式早已不只是哀悼，每個人都可以參與設計自己的告別式——用想要的音樂、回憶和氛圍，向世界說再見。 當年傅達仁先生選擇瑞士安樂死，引起他深思：「善終」不只是死亡的選擇，更是尊重生命最後的意志。訪談中，小冬瓜告訴我們——有空可以去殯儀館走一圈，其實很多往生的朋友，並不一定都是老人；死亡不是老化的終點，而是生命的必然。我們看到很多身邊身強體壯的人，總覺得自己身體很好，反而不懂珍惜，但反觀有些罹癌的朋友，卻格外懂得活著的珍貴。 人生無常，意外和明天不知道哪個會先到；在死亡面前，所有天大的道理都變得微不足道。 這一集，邀請聽眾朋友和我們一起思考： 死亡並不可怕，可怕的是我們從未用心活過。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0058] 50+Connie大嬸 x 給動齡一族的理財覺醒：跟著陳重銘老師學會做富媽媽 (下) 1 給50+的朋友們開戶的建議 ? 2 陳重銘老師分享自己開戶的原則是 : "離家近, 以及選擇大型的金融機構." 3 現在詐騙猖獗, 提醒長輩們, 千萬不要隨便把自己的帳號和密碼給別人 4 "你為什麼會被騙呢? " 其實最主要的原因就是 "貪" 5 投資有所謂的 "能力圈" ? 何謂 "能力圈" ? 6 投資的兩個基本概念 : "一, 是投資一家好公司. 二, 是累積一筆資產, 產生的錢, 幫你的生活消費買單 7 陳重銘老師的新書 "富媽媽窮媽媽" 這本書是為了紀念老媽, 也在書中和大家分享從老媽那兒, 學來和投資相關的點點滴滴 8 投資大忌道聽塗說. 老師還是建議大家多讀書, 多充實自己的財商知識 9 何謂 "價值投資" ? 10 買股票其實不難, 就是選定一家好公司. 就算真的都不懂, 你至少也要知道你投資的這家公司到底是做什麼的 11 投資心法 : 一找到好公司, 二買進, 然後三長期持有 12 大家都要戒 "貪". 你要賺別人的高 "利息", 別人可是要你的 "本金" 阿 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0057] 50+Connie大嬸 x 給動齡一族的理財覺醒：跟著陳重銘老師學會做富媽媽 (上) 1 陳重銘老師是如何從高職老師一路走到財富自由? 2 同樣的30年, 選擇繼續在高職教書? 還是選擇投資股票? 3 陳重銘老師說 : "因為財務自由, 所以, 可以贏回人生的發球權." 你想知道陳老師是怎麼做到的呢 ? 4 我們常說 : "人為了五斗米折腰 ", 只能折嗎? 還是我們可以有不同的選擇呢 ? 5 陳重銘老師當時在日間部的收入是五萬多, 剛好養3個孩子. 如果他還想要投資股票, 他該怎麼做 ? 6 陳重銘老師說他把人生分成3個25年, 第一個25, 努力讀書, 第二個25, 努力工作養孩子, 第三個25, 必須留給自己 7 投資不嫌晚, 就怕不開始. 8 "富媽媽窮媽媽" 書中提到 : "富腦袋, 富一生 : "10個最值得傳承的金錢思維" 為何? 9 陳重銘老師說 : "投資不是賭博", 大家要讓自己培養正確的投資觀念, 一定要多讀書 10 陳重銘老師自己年輕的時候努力存股票, 他認為是靠 "資產" 為生活買單, 而不是靠 "薪水" 11 陳重銘老師給50+朋友的建議 : 一定要好好運動, 把身體養好, 因為醫藥費太貴 12 陳重銘老師給50+朋友的建議 : 最好的投資, 就是投資自己的腦袋, 多看書 13 陳重銘老師給50+朋友的建議 : 投資股票不難, 難在你不開始 14 陳重銘老師給50+朋友的建議 : 50+最好選擇比較安穩的投資. 老師認為 : "沒有最好的投資, 只有最適合自己的投資." 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0056] 50+Connie大嬸 x 下半場人生陪談師張嘉茹：用自我陪談，陪你練習活出下半場的主動權 (下) 1 當初想做 "下半場人生陪聊師" Podcast的起心動念為何 ? 2 如果你也是喜歡廣播, 喜歡分享, 或許成為Podcaster, 也是一圓年輕時候的廣播夢 3 我們那個年代, 想成為廣播人並不容易. 因為, 當年的廣播公司並不多, 同時, 如果非本科系, 想要進入廣播圈也不容易 4 人生下半場應該更有機會 : 探索自由, 分享自由, 和擁抱自由 5 如果你你本身對成為廣播人沒有興趣, 也不喜歡分享. 也不需要一定要跟別人一樣, 開始做Podcast, 或是其他自媒體 6 做Podcast以來的這段時間, 面臨最大的挑戰和喜悅為何 ? 7 分享作Podcast的初衷為 "服務和分享". 所以, 暫時還沒有真的覺得有 "挑戰", 更多的是, 做了一件自己想做又喜歡的事情 8 一路做Podcast以來, 也有很多意想不到的學習和成長. 自己真的是非常的開心 9 其實做Podcast是一種陪伴, 但是, 不只是我們陪伴著聽眾, 聽眾在收聽的同時, 又何嘗不是在陪伴著我們呢? 所以, 是互相陪伴的感覺 10 做Podcast應該如何邀請來賓來上你的節目呢 ? 請分享妳的作法 11 妳的Podcast "下半場人生陪療師" 這個節目的核心為何 ? 妳節目多數都是focus什麼類型的內容 ? 12 其實不論是 "我的動齡限量版" 或是 嘉茹的 "下半場人生陪療師" 我們兩人的節目都是分享很多 "退而不休" 的可能性 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0055] 50+Connie大嬸 x 下半場人生陪談師張嘉茹：用自我陪談，陪你練習活出下半場的主動權 (上) 1 你心目中的 "人生下半場" 的定義為何 ? 2 原本也是做Marketing相關的工作, 是怎麼樣的人生轉折, 讓你在人生下半場成為"人生陪伴師" ? 3 "退休"這件事, 其實是可以提早安排以及提早設計的 4 本身是一位 "人生陪伴師"的身分, 請問你自己是如何規畫你的人生下半場呢 ? 5 什麼是 "自我陪談" ? 6 "人生下半場" 你想要怎麼過? 在你自己的心裏, 不在別人的嘴裏 7 遺傳爸媽的運動細胞, 從小就是手球選手, 但是漸漸長大後, 卻反而都不運動了 8 一路走來, 因為想運動, 其實付了不少運動會員的費用. 但是, 事實上自己心知肚明, 你繳了錢, 並不代表你就有運動了, 因為太懶 9 又有一段時間迷上了VCD上面的瑜珈教學. 因為可以居家練習. 每天練著戀著, 漸漸地又找回了運動習慣 10 近期開始找找教練到家中授課. 目前已經持續了練習了一段時間. 每週兩堂課, 每堂課大概就是60~90分鐘不等 11 我分享了之前採訪過的一位髮型設計師的來賓. 他每週都會帶80+的媽媽一起去做重訓, 每週兩次. 然後每周都安排媽媽的 "網美日" 12 要鼓勵長輩開始運動, 其實非常不容易. 而且有時候, 也會造成長輩的壓力. 最好的方式是找出他們的 "動力" 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0054] 50+Connie大嬸 x 中年低谷的轉身練習：Vito 大叔教你從失業到重啟人生 (下) 這一集節目是去年12月就錄好的, 一直到現在才上架. 所以, 中間聊到很多事情, 都是去年2025年發生的事情. 沒想到時間過的這麼快, 一轉眼2026年的第一季都過去了. 不過節目的主軸沒有變, 依然是針對50+的朋友們相關的話題. 不好意思, 讓喜愛Vito大叔的朋友們久等了 - 大叔來囉 ! 這一集的節目內容依舊精彩, 歡迎大家持續的收聽. 1 和50+相關的活動多數都是女性朋友參加的比例居多, 男性相對來說真的比較少. 以我銀光計畫的活動來說就是8:2 2 澳洲有一個行之有年的組織叫做 " Men's Shed" 男士棚, 甚麼是 "男士棚"呢 ? 是一個團體? 還是一個活動名稱? 3 Vito大叔也分享了一個在台灣有著異曲同工之妙的 "女人圈", 甚麼又是 "女人圈"呢 ? 是一個團體? 還是一個活動名稱? 4 之前我和CXO聯合舉辦過 "50+餐桌會"的活動, 也是安排一個大家可以交流的機會. 從別人的故事中, 看見你沒想過的自己 5 盤點2025, 也展望2026. 時間來到2026的第二季了, 你今年全新的計畫開始了嗎? 6 Vito大叔今年要出新書了. 也是一本陪伴著大家一起成長的工具書, 可以一起陪伴, 一起陪跑, 一起共學 7 Vito大叔今年的小小心願 : 希望可以貢獻自己過往的經驗和經歷, 陪著大家透過系統性的方式重啟人生 8 不管你現在幾歲, 都不要讓年齡的數字, 成為你追求夢想的絆腳石. 【重啟人生實驗室：找回自己的四週旅程】   -時間：5/1、5/8、5/15、5/22（每週五 20:00-21:30） -平台：Zoom 線上專車，在家就能參與，Vito大叔全程陪伴 -報名： https://jpn01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fforms.gle%2Fm428hatqN4n9mf1D9&data=05%7C02%7C%7C6641b806c28b45daee7f08de9b4da6a5%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C639118954973075657%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=1flh5x4qW8e5RTqQeCZdXIyPx0KVhGkIma8WqMB1tR4%3D&reserved=0 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0053] 50+Connie大嬸 x 中年低谷的轉身練習：Vito 大叔教你從失業到重啟人生 (上) 1 從魯蛇到好棒棒, 請Vito大叔分享這一路走來的心路歷程 2 原本五子登科的生活, 應該就是個人生勝利組, 怎料Covid來襲, 讓人生變了調 3 離開了原本的工作, 做了一些不同的嘗試之後, 其實不想再回職場. 但是時又陷入了不知道自己能做甚麼的困境中? 4 如何從世紀疫情的困頓中, 意想不到居然走出了個人品牌的新藍海 5 凡事起頭難. 給想做Podcast或是寫書的朋友, 一個小小的建議. 至少從先開一個帳號開始 6 Vito大叔當時就想好了, 不管遇到甚麼困難, 要做Podcast, 先做100集之後再說 7 Vito大叔的建議 : 不論是做Podcast, 還是出書, 都不要太要求完美. "先做, 就對了" 然後一邊做, 一邊調整 8 不平順的這些年, 自己完成了鐵人三項. 也是給自己一個繼續往下走的動力, 鐵人三項不是個輕鬆的運動, 我可以的 9 上了一堂 "設計自己的人生" 的課程深受啟發, 原來人生是可以設計的 10 失業之後沒多久, 又相繼失婚. 雙重打擊下, 開始懷疑人生, 我還有明天嗎? 11 當時的自己, 太自我中心, 因而忽略了身邊的家人. 生活中學習少說"我", 多說"我們 12 原本在固定的軌道上前進, 一切都是那麼的理所當然, 當突如其來的失速, 我們該如何應對? 【重啟人生實驗室：找回自己的四週旅程】   -時間：5/1、5/8、5/15、5/22（每週五 20:00-21:30） -平台：Zoom 線上專車，在家就能參與，Vito大叔全程陪伴 -報名： https://jpn01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fforms.gle%2Fm428hatqN4n9mf1D9&data=05%7C02%7C%7C6641b806c28b45daee7f08de9b4da6a5%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C639118954973075657%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=1flh5x4qW8e5RTqQeCZdXIyPx0KVhGkIma8WqMB1tR4%3D&reserved=0 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0052] 50+Connie大嬸 x 從破軍看人生｜大師兄林尚諾空中論命  我去年的4/14上架了 "我的動齡限量版" 第一集的節目. 時間分分秒秒過去, 不知不覺就這樣過了一年. 今天這一集是第52集, 我剛好做Podcast滿一年. 今天這一集也很特別, 我的節目之前採訪過命理師大師兄林尚諾, 我們兩個因為在節目中聊命理而相談甚歡, 因為都是喜歡命理的人. 上完我的節目之後, 大師兄就約了我上他的節目 - 玩命之徒, 所以才催生了今天的訪談, 於是我們就決定將訪談內容在我們各自的節目中播出. 今天的節目主要就是一個 "算命實境秀", 大師兄在空中替我論命, 超Cool的. 大師兄讓我問三個問題, 但是也有但書, 他說有三種問題不能問. 如果你真要問, 他也不會回答. 我是破軍女, 也是一般說的殺破狼的命格, 就是命盤中有破軍, 貪狼和七殺這三顆星. 如果你也是殺破狼, 或是如果你也是破軍, 那咱們應該好好認識一下. 大家的日子都不容易, 但是身為殺破狼的人, 真的更難啊 ! 你們懂的. 有興趣的朋友, 可以好好的認真地聽一下這一集. 另外, 我因為上次採訪過大師兄, 以及這次在他節目的訪談中, 我們都一直聊到 "殺破狼" 的命格, 所以, 我跟他說我有一個idea. 我說我們來做一個 "殺破狼小聚" 的活動, 活動內容中包含 : "雙Podcast兩位主持人的對談 X 紫微教學 X Q & A X 現場論命 X 交流小聚" 如何? 沒想到大師兄也很有興趣, 他說從來沒有想過可以做這樣的活動. Let's do it ! 緊鑼密鼓籌備中. 5/1 "殺破狼召集令" 首場初體驗. 下午 1:30-4:30pm. 如果你也是破軍, 貪狼或是七殺, 我們一定有很多共同點, 也有很高的機率會很有得聊. 因為我們都是殺破狼 - 從古至今都是辛苦的命格, 雖然不太平靜, 但大多數的我們, 卻都是有著充滿戲劇性, 而且高潮迭起的人生. 非常歡迎你來, 希望可以認識你. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0051] 50+Connie大嬸 x 媒體轉公益旅行的江羚瑜，喚醒熟齡生命的熱情 (下) 1 聽說羚瑜在殯儀館擔任志工的工作長達5年. 哇嗚, 這真的是一個很特別的經驗, 想聽聽妳的分享 2 羚瑜分享了一場記憶非常深刻關於兄弟姊妹之間意見大不合的告別式, 她覺得真的很不可思議, 聽她娓娓道來 3 如果我們節目的聽眾朋友, 也想去殯儀館做志工, 他們會需要具備甚麼樣的條件? 4 新竹看守所和監獄演講的初體驗. 5 羚瑜有感而發的說出了 "原生家庭無法選擇", 其實很多收容人的故事是我們無法想像的 6 在典獄長和黑道大哥面前演講的機會, 真的不是人人都有, 是一種說不出來很特別的感覺 7 羚瑜在監獄裡會導讀甚麼樣的書? 聽說妳還會要求他們寫讀後心得, 他們願意寫嗎? 8 不論是男或女收容人, 很多都不能陪伴子女成長, 天下父母心, 其實他們的心裡都是很痛的 9 羚瑜提到在殯儀館往生者面前, 我們都還可以呼吸, 可以活著; 在監獄收容人面前, 我們都還擁有自由. 幸福真的是比較來的 10 請問羚瑜在人生下半場, 我們如何可以找到自己的志業? 11 羚瑜建議在人生下半場, 盡量不要自我設限, 讓自己可以多一點好奇心,增加探索世界, 體驗人生的機會 12 羚瑜認為財經記者不差她一個, 但是她在人生下半場選擇的志業, 例如: 去殯儀館和監獄做志工, 她覺得在人生下半場更有意義 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0002] Connie大嬸 x Fanny美眉 - 動齡書情歌之之50歲華麗轉身 : 主角模式 , 人生新起點 《人生漸漸明白，50歲後才是最好的開始》三個重點 人生下半場是重新排隊，不是被淘汰 作者把50歲視為「人生下半場」的起點，強調這不是結束，而是可以重新安排生活優先順序的時刻，開始問自己「現在的我，想怎麼活？」。 從不停追趕，到學會放下與選擇 書中提醒，中年不再需要用滿檔行程或成績來證明價值，而是學會放下比較與匆忙，分辨什麼要留下、什麼可以放下，讓生活變得更溫柔也更自在。 第三人生是 「為自己而活」的再出發 作者以自身經驗分享，退休後反而有機會重新探索興趣、再創業、到處旅行，象徵50+可以是重新設計人生、享受「一路玩到掛」的第三人生階段。 《主角模式》三個重點 從「我得這樣」到「我可以選擇」 本書核心概念是把自己從「配角／受害者」模式，轉成「主角模式」，不再只是說「我沒辦法、我只能這樣」，而是練習從「我可以選擇」的角度看每一個處境。 摘掉成長的隱形枷鎖 書中整理了阻礙成長的幾個看不見的框架（例如資訊雜訊、學習悖論等），提醒讀者如果拿著舊地圖，就永遠找不到新大陸，必須先更新內在「操作系統」才有真正的改變。 主角的領導力 : 讓他人因你變得更好 作者提出主角模式的三個關鍵特質是樂觀、謙虛、公正，把領導力定義為「讓他人因你而變得更好」，並結合心理學、腦科學與實務工具（如 GROW 模型），幫助讀者在多變時代持續成長。 兩本書的共同點 都把50+視為「新起點」，不是終點 丁菱娟強調50歲後是人生下半場、可以重新出發的階段；樊登則指出在AI與劇變時代，唯有持續成長與升級自己，人生的棋盤才能「一直長大」，開展全新路徑。 都在談 「主導權」回到自己身上 前者是從人生態度出發，鼓勵50+不再只是為他人付出，而是勇敢安排自己真正想過的生活；後者則是從思維與行動模式切入，教你從被動的「我得這樣」轉向主動的「我可以選擇」，成為自己人生的主角。 都結合了個人故事與實際行動方向 丁菱娟用自身職涯、退休及第三人生的故事示範怎麼「活出喜歡的自己」；樊登分享創業與帶人的經驗，轉成可操作的成長工具，兩本書都不只是在喊口號，而是提供成熟世代可以立刻採用的思考與實踐方式。 也非常歡迎所有的聽眾朋友, 和我們分享你們想看的書. 如果有機會, 我們也會在節目中和大家分享. 感謝支持. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0050] 50+Connie大嬸 x 媒體轉公益旅行的江羚瑜，喚醒熟齡生命的熱情 (上) 1 從媒體轉公益旅行的旅遊作家江羚瑜, 和大家分享她此刻人生的職業, 志業和事業 2 應視障朋友的邀約, 帶著8位視障朋友們, 當他們的眼睛, 帶著一行人浩浩蕩蕩去了絲路 3 第二次帶視障朋友們, 去了西藏的珠峰大本營. 才知道原來視障朋友的 "看" , 是透過意志力和想像力來看正常人眼中的風景 4 江羚瑜分享她在多次旅遊的過程中, 悟出了一個人生的新發現 : 原來你一直想去的地方, 不是你安排的, 而是老天爺冥冥之中安排的 5江羚瑜訪問了一對弱視的視障夫妻, 才明白他們看東西雖然模糊, 但是還是努力看, 原因是希望有一天全盲後, 還能對這個世界有印象 6 明眼人看視障朋友, 會覺得他們的世界不是彩色的, 是黑白的很可憐. 但是對視障朋友而言, 他們一出生就是全盲, 哪有所謂的可憐和失去 7 對視障朋友而言, 他們認為他們並不是失去了視覺, 而是, 他們有更多的機會, 可以用身上其他的器官來看世界 8 正常人的拍拍拍, 也就是一張張閃過的照片. 但是, 因為需要幫視障的朋友, 解釋眼前的風景, 所以, 當下所有的景色, 都變得更加生動和立體 9 江羚瑜分享, 其實和視障朋友一起旅行, 是一件很幸福的事. 因為, 他們可以聽到和感受到, 我們一般人聽不到以及感受不到的事物 10 投入志工的工作, 不只是把時間填滿, 或是認為自己是一個 "施" 的人. 江羚瑜的經驗, 她在不同志工的工作上, 其實 "受"更多 11 江羚瑜分享 : 你真的確定你看的見? 真的看見了嗎? 你看見的是 "表象" 還是 "真相"? 12 江羚瑜曾經陪伴視障朋友去鳴沙山騎駱駝. 視障朋友問 : 鳴沙山山上最好聽的聲音是甚麼? 不知道. 原來是掛在駱駝身上的銅鈴聲 13 江羚瑜曾經花了一天的時間, 前往鳴沙山. 就是為了認真聽清楚, 駱駝身上的銅鈴聲. 駱駝每走一步, 銅鈴碰撞都會發出美麗的聲音 14 江羚瑜還有曾經去殯儀館做志工的精采經驗分享 15 江羚瑜有非常豐富的公益旅行, 以及擔任不同行業志工的經驗. 她說 : "很多時候, 其實陌生人, 會教會我們很多事情." 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

掌握台灣與國際間時事的脈動累積出實用的，股票期貨選擇權，操盤技巧每天多學一點，生活好一點邀請你加入股票王的訂閱方案每天盤前盤中，了解最新類股輪動與飆股變化讓你不知不覺，邁向財富自由的道路 https://fstry.pse.is/8xy796 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— [EP0048] 50+Connie大嬸 x 從廣播金鐘到財經作家：張倩華教你聽懂錢的聲音 (下) 1 "管吃, 管住" 之外, 孩子的零用錢該怎麼給? 2 "第二堂下課"沒有 "愛乳蜜" 的童年, 總覺得自己矮人一截, 造成兒時心理的不平衡, "為什麼我沒有?" 3 印象中的媽媽很會存錢, 雖然我們一直沒有 "愛乳蜜". 但是媽媽的存款, 就是每一個不花錢的"愛乳蜜"經年累月的累積而來的 4 建議和孩子開誠布公的討論家中的財務狀況, 或許不失為一種可以讓孩子們提早認識錢的一種方式 5 如果孩子想要Iphone (或其他物品), 也可以和孩子一起努力去取得. 不一定都是父母親直接買或送給孩子 6 孩子有任何生活上, 需要用錢的地方, 有的時候不一定只有直接拒絕這一種的方式, 也可以先了解孩子, 為什麼需要這個東西的原因 7 甚麼是 "零用錢派發法則" ? 8 錢的花與不花, 取決於錢不花掉, 其實還可以用在更有價值的地方. 比如說: 投資, 讓錢可以生錢, 創造更大的利益 9 生活的方方面面, 都有機會可以就地取材, 成為孩子學習理財的教材 10 怎麼樣可以幫助孩子充實財商知識? 11 "你不理財, 財不理你" 甚麼是 "五動財富力" : 理財要主動, 收入要被動, 項目要連動, 利息要轉動, 本金要少動. 12 進入人生下半場, 為什麼 "均速" 比 "快速" 重要? 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0048] 50+Connie大嬸 x 從廣播金鐘到財經作家：張倩華教你聽懂錢的聲音 (上) 1 如何從廣播主持人到財經作家? 2 原生家庭對一個人日後 "理財觀" 的影響力 3 回朔過往, 依舊記憶猶新. 颱風夜睡爸爸辦公室, 身上蓋著舊報紙的童年回憶 4 你的爸爸媽媽是否具備 "財商力" ? 5 當年媽媽將錢都存在餅乾盒裡, 為甚麼當時都不懂可以在郵局或銀行定存呢? 媽媽那個年代, 還有很不錯的利息可以領 6 沒有財商的素養, 真的很難將錢養大 7 為什麼我們小的時候, 學校都沒有教財商課? 8 要借錢, 就找倩華姐. 倩華姐年輕時候, 是朋友之間的 "提款機" 9 生命靈數是2, 代表甚麼意思? 10 父母是孩子們最好的理財教練. 父母的身教和言教勝過所有一切 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0047] 50+Connie大嬸 x 資深造型師小荳老師的造型心法：50+如何用妝髮單挑人生百貨 (下) 1 我們常常聽到 : "活到老, 學到老", 我個人親身經歷的分享 2 2024年一場接班人計劃的活動 : "女力世界咖啡館" 上台短講的慘痛經驗 3 這兩年一直不太明白, 憲哥常掛在嘴邊 : "刻意練習", 到底是甚麼意思 ? 4 原來上台演講的這件事情, 真的需要學習, 以及大量的 "刻意練習" 5 2024, 2025年, 我是怎麼樣準備接班人計劃成果發表會的演講 ? 6 "為什麼別人都做得到, 我不相信我不能." 有的時候, 不認輸的精神, 真的會幫助人成長和前進 7 請小荳老師和大家分享: 如何準備一場好的演講 ? 8 小荳老師說 : 彩妝穿搭和口語表達, 這兩件事情其實是有共同點歐. 是甚麼呢 ? 大家猜猜看 9 就算你和我一樣已經是很能講的人, 也絕對有再精進的空間 (我二年前, 也沒想過原來講話還需要學習) 10 演講的 "刻意練習" , 也要知道到底要練習甚麼, 才能正確地練習 11 今年, 我邀請了小荳老師來開課, 希望可以幫助50+的朋友們, 精進口語表達力 12 小荳老師的課程 "黃金8小時" 一對一的訓練. 我個人實際參與的經驗, 真的超級超級有用 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0046] 50+Connie大嬸 x 資深造型師小荳老師的造型心法：50+如何用妝髮單挑人生百貨 (上) 1 這集節目邀請到 "333造型法 - 單挑貴婦百貨" 這本書的作者, 同時, 又是資深的彩妝師 - 小荳老師 2 請小荳老師和我們聽眾朋友說明一下甚麼是 "333造型法" 呢 ? 3 很多50+的大哥大姊們, 都覺得自己年紀大了, 有甚麼好打扮的. 小荳老師怎麼看這樣的想法 4 請老師和我們分享 "舊衣新穿" 的撇步 5 小荳老師是怎麼發現自己口語表達的天賦 ? 6 小荳老師是如何從妝髮穿搭的造型師, 因緣際會走上了口語表達的講師 ? 7 小荳老師和我一樣, 剛開始都認為 "口語表達" 為什麼需要上課? 為什麼需要學習? 但是, 其實真的很需要 8 就像 "書到用時方恨少" 的概念, 哪一天突然需要上台演講或分享, 才驚覺到, 原來口語表達力如此重要 9 很多時候, 當你做了A這件事, 沒有想到無預警的成就了B這件事, 只能說 : 老天爺英明阿 10 很多時候, 明明看上去是不好的事情, 但是, 卻意外的有了好的結果 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0045] 50+Connie大嬸 x 玩命之徒大師兄林尚諾老師 : 50+命理智慧, 教你把握人生大運 (下) 1 紫微斗數中的 "忌" 代表甚麼意思 ? 2 紫微斗數中的 "四化" 指的是 "化祿" , "化權", "化科" 和 "化忌" 代表的是四大能量 3 紫微斗數中命盤中的12格, 對應到12個生肖 4 今年是丙午馬年, 火很旺 5 2026年是一個很動盪的年份, 千萬不要衝動做決定, 凡事多想一想 6 今年的流年在紫微斗數命盤中, 從左邊數過來第二格, 大家也可以看一下自己的 7 請問大師兄, 甚麼是 "殺破狼" 的命格 ? 8 "殺破狼" 分別代表的是 "七殺" , "破軍" 和 "貪狼" 9 破軍座命的人, 很喜歡打破框架 10 破軍是個有趣的靈魂. 同時, 因為喜歡挑戰, 所以, 日子通常會過得很精采 11 破軍很不受控制, 很有自己的想法 12 通常殺破狼命格的人, 做事都很拚, 很認真 13 大師兄的線上課程 "算你有錢" , 非常適合對金錢有焦慮的人 , 不限任何年齡層, 各年齡層都適合來聽 14 希望能夠幫助50+的朋友們, 在人生這個階段, 如何可以把錢留住 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0044] 50+Connie大嬸 x 玩命之徒大師兄林尚諾老師 : 50+命理智慧, 教你把握人生大運 (上) 1 大師兄自己有個叫做玩命之徒的Podcast. 他取這個名字的寓意是: 希望大家可以用遊戲人生的態度來看待人生, 我們走這一遭是來玩的 2 我請大師兄用三個標籤來介紹他自己, 他的介紹挺有創意的 3 請問大師兄為甚麼稱自己是 "不迷信的命理師" ? 4 大師兄認為 "命理" 這個東西, 其實是一個自我檢視的工具 5 大師兄苦笑著說 : 自己也曾經被詐騙過, 請他娓娓道來 6 曾經同一個時間內 : "失業, 失戀和失去兩隻狗", "Why Me? " 超衰的一段人生經歷 7 何謂 "修行" 的人 ? 聽聽大師兄獨特的解讀 8 大師兄曾經做過導遊, 也曾經賣過開運商品. 聽聽他口中的 "開運商品" 是否真能 "開運"? 9 大師兄分享了他之前擔任導遊時期的師兄, 為甚麼可以成為銷冠的原因? 原來業績超好, 不是因為很會介紹景點, 而是很會算命 10 團員們原本都稱大師兄 "小林", 後來相處幾天後, 知道大師兄會算命. 大家就開始稱呼他 "林老師" 而且, 大家看他的眼光都不同了 11 大師兄的體悟是 : 發現很多有錢人 "口袋越滿, 心裡越空" 12 大師兄說除了命理之外, 他更相信 "善有善報" 和 "吸引力法則" 13 大師兄說他學會算命之後, 也還是繼續賣開運商品, 只是, 沒想到賣到後來, 他自己都被自己說服了, 自己買了很多 14 大師兄分享了一個他自己透過紫微斗數, 因而做出的改變, 彌補了人生中的遺憾 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0043] 50+Connie大嬸 x 從抗拒到愛上瑜珈, 資深業務保羅陪伴50+重拾健康活力 (下)1 50+的熟齡大叔, 是否也很排斥運動呢?2 保羅的分享是 : "50+的男性朋友更難跨出運動的第一步" . 我們來聽聽他怎麼說.3 保羅聊起了我們之前會館有位50+的張大哥, 是一位人非常好, 又非常有趣的會員4 保羅說那是2005年, 當時會館還在裝修, 還沒有正式對外營業, 當時, 有位醉漢, 硬是要拉鐵門進來會館5 沒想到那個硬闖, 改變了張大哥的人生. 從此愛上了瑜珈, 改善了他的健康6 找到男性朋友必須運動的動力, 不要一直講道理, 說做運動對身體有多好, 他們要的是很直覺身體的改變7 張大哥當初想來練瑜珈的原因是, 長期喝酒應酬, 身體漸漸不勝負荷, 希望可以透過運動來加速退酒8 50+的張大哥, 練習一段時間之後, 他覺得身體好像回到30歲, 旁邊友人都親眼見他他的改變. 所以, 很多周邊朋友也陸續一起來運動9 張大哥分享力極強. 他認為賺再多錢, 也要有命花. 所以, 身體健康很重要10 其實懂不懂運動都不重要, 就是要跨出那一步, 給自己一個機會, 也給運動一個機會11 現年60+的張大哥, 或是70+的冬蓮姐, 他們真的都是活廣告, 會不自覺的影響身邊的朋友12 保羅最後說 : "我當年舉辦的萬人瑜珈活動, 給了很多人一個體驗的機會." 後來有200多人都陸續成為我們的會員, 改善了他們的健康留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0001] Connie大嬸 x Fanny美眉 - 動齡書情歌之重啟人生 重啟人生, 這是一本值得一讀再讀的好書 不論你現在幾歲, 年齡真的只是一個數字 任何時候, 你想要重啟你的人生 都是個最好的時間點 重啟人生不為別人, 只為能夠成為更好的自己 2026年才剛揭開了序幕 歡迎所有的聽眾朋友, 今年跟著我和Fanny 一起徜徉在書海, 讀起來 !!! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0042] 50+Connie大嬸 x 從抗拒到愛上瑜珈, 資深業務保羅陪伴50+重拾健康活力 (上)1 鼓勵長期不運動的長輩, 需要多一點耐心, 不要一開始給太多壓力, 造成長輩心理上的抗拒2 子女都希望家中長輩可以身體健康, 可是和長輩溝通的過程中, 應該是鼓勵, 多於命令3 大部分的長輩都沒有固定的運動習慣, 其實都不知道應該如何開始4 不想運動的理由有千百種, 想運動, 就只有一種, 就是立刻行動5 到底瑜珈課程適合那些人來練習?6 70+的媽媽, 反應上完第一堂瑜珈課之後, 感覺到通體舒暢, 發現原來自己也做得來7 一般長輩因為沒有運動習慣, 也不知道如何開始? 同時也沒有喜歡運動的朋友, 所以, 剛開始運動的初期, 的確不太容易8 慢慢上了一段時間之後, 感覺原本身體的腰酸背痛, 也逐漸改善, 慢慢找到了瑜珈練習的信心9 運動, 也很需要有伴10 退休的大姊們糾團力超強11 銀光計畫年屆75歲不老瑜珈阿嬤冬蓮姐, 本身愛運動, 也非常有影響力. 帶動身邊年齡相仿的朋友們, 一起動起來12 受到 "長壽紅利" 的現代人 是 "快樂活" 還是 "拖著活" ? 取決於你, 是否有健康的身體留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0041] 50+Connie大嬸 x 滑雪銀光 : 宛志蘋的動齡冒險人生 (下) 1 針對滑雪的小白, 請小宛和大家分享應該怎麼開始呢? 2 建議滑雪的小白, 初期最好是跟團. 3 如果要出國滑雪, 請問如果是自己去, 或者是跟團, 這兩者之間的價差很大嗎? 4 小宛建議 : 如果你是一個人, 其實她親身的經歷, 覺得一個人抱團最自在. 5 小宛建議 : 初學者跟著旅行團有個好處, 除了幫你把機票住宿都安排好之外, 跟團的話, 還有包教練. (教練都是跟著大家一起出國, 而且, 是講中文的教練.) 6 不過教練的品質也是參差不齊, 大家還是要多打聽, 多比較, 教練的費用也不便宜. (一個半天, 大概就要15000左右) 7 在台灣有場地可以練習滑雪嗎? 新竹有個室內的場地, 可以練習, 不過人很多. 8 另外也有一種 "滑雪機" 的器材, 也是可以訓練和練習的. 9 滑雪不是一個便宜的運動, 從滑雪的裝備, 教練, 到出國的機票和住宿等等. 10 對老外而言, 滑雪比較是一個度假的概念. 並不是一定要滑得多好, 但是是一種舒壓的方式. 可以滑滑雪, 休息的時候, 喝喝咖啡, 吃吃cheese cake, 泡泡湯. 11 對初學者而言, 應該如何克服滑雪的恐懼呢? 12 對初學者而言, 在滑雪前應該做哪些準備, 比如說要做哪一類的運動? 深蹲? 加強核心? 訓練平衡之類的. 13 找到你真的喜歡的事情, 才會有熱情和動力. 14 想知道滑雪帶給小宛的改變. 15 鼓勵大家真的心心念念想做的事情, 就放手去做! 人生當中有很多的事情, 就是要去試一試 ! Just do it ! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0040] 50+Connie大嬸 x 滑雪銀光 : 宛志蘋的動齡冒險人生 (上) 1 是甚麼樣的契機接觸到滑雪? 2 自創的 "Working holiday" 的經驗. 3 記憶猶新, 彷彿昨日. 1997年 (28年前) 的滑雪初體驗. 4 連續 5,6 年跟著旅行社一起去滑雪. 旅行社老闆說 : "不如妳要不要來考滑雪教練的執照? 這樣每次出國, 還可以省一 點錢. 5 每年的 8,9 月份, 就開始規劃和安排來年的滑雪行程. 訂機票, 訂飯店, 出國滑雪, 已經連續堅持了20年, 著實不易. 6 每年的 12月到隔年的3月, 這段時間都會安排出國滑雪. 每次出去, 如果是跟旅行社, 會抓5~7天, 如果是自己去, 則會安排12天左右的行程. 7 透過滑雪這項運動, 認識了非常多同好的朋友, 這是當初沒有想到的如果會給中高齡的朋友會給中高齡的朋友. 8 如果中高齡的朋友, 也對滑雪有興趣, 正在考慮要開始嘗試, 妳會給他們甚麼建議? 9 任何不熟悉的運動, 在剛開始接觸的初期, 強烈建議要找專業人員來指導. 10 從事任何一項運動都很好, 但是, 有一點很重要, 就是一定要注意安全. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0039] 50+Connie大嬸 x 自美返國度假的表姊 : 美台長輩大不同 , 從95歲油漆房東太太看動齡啟示 (下) 1 我和表姊年輕的時候, 都是在美念念大學, 一轉眼也回台灣30多年了. 2 這兩年, 表姊又帶著孩子去美國念書. 同時, 自己也去上上課, 離開學校30多年後, 重返校園. 3 很久沒有接觸英文了, 再度回到學校, 要面對全英文上課, 心裏上還是有些忐忑不安. 4 回想30多年前, 我們在LA念書的時候, 當時台灣人很多, 現在台灣人很少很少了. 5 表姊畢業後就是家庭主婦, 她說現在的趨勢都是on line, on line class, 都是線上課, 很不習慣. 6表姊很喜歡學一些英文厘語如 "You ghost me." ghost 不是鬼的意思嗎? 這句英文是 "已讀不回" 的意思, 很有趣吧. 7 還有最近很流行的的 "LaBuBU" , 仿冒的英文該怎麼說呢 ? 原來是 "LaFuFu" (F是Fake的意思) 8 表姊說 : 年輕的時候真的沒有很認真地念書, 現在就不同了. 每天都會認真地坐在書桌前幾個小時, 好好地認真讀書. 9 30多年沒有開車了, 突然又要開始開車, 剛開始回到美國的時候, 表姊還適應嗎? 10 表姊說: "常保一顆學習的心不會老 " 這倒是. 活到老, 學到老. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0038] 50+Connie大嬸 x 自美返國度假的表姊 : 美台長輩大不同 , 從95歲油漆房東太太看動齡啟示 (上) 1 和 60+房東太太的遇見. 2 結果, 原來依然能夠自己漆油漆的房東太太, 居然已經高齡95歲. 3 這位硬朗的95歲的房東太太, 她, 最好的朋友今年竟然已經是105歲. 4 105歲的老太太是家中唯一一個可以開車的人, 我不禁想問105歲還能開車嗎? 5 105歲的老太太有兩個也是高齡的孩子 (約七八十歲), 一個失明, 另一個是低智商. 6 聽眾朋是不是是和我一樣, 覺得天啊!! 7 沒想到老太太說 : "這是老天爺送給她最好的禮物" 失明的那位, 有極強的音樂天分, 可以彈得一手好吉他; 低智商的那位, 有極強的創意天分, 可以將花園整理的非常漂亮. 8這兩位一輩子的閨密, 一位現年95歲, 另一位105歲. 這兩位, 都有一套自己面對生活的方式, 不管環境有多難, 都能活出自己亮麗的人生. 9 表姊說, 她問房東太太, 她的生活小秘訣. 是如何讓她在95歲的高齡, 依然勇健, 以及對生活充滿熱情. 10 房東太太說很簡單, 只要做到以下三件事 : less sugar (少糖) , help others (幫助他人) , 以及 always keep busy (保持忙碌). 11 房東太太也是是屬於退而不休的這一類人, 退休後依然還是在職場上貢獻所能. 在報稅季節, 協助他人報稅. 工作有意義, 又不至於太忙碌. 12 房東太太唯一的對生活的抱怨, 就是很多她同齡的朋友都相繼離世. 13 青春不只是指的是20+的年輕人, 不論你現在幾歲, 只要妳心態好, 都是青春一族. 14 表姊的房東太太也好, 房東太太的閨密也好. 不論幾歲, 能力範圍內, 凡事靠自己, 也是好好活著的一種動力. 15 每個人在這世界上, 都有各自不同的功課. 很多時候, 過不去的不是事情, 而是心情. 所以, 換個角度看世界, 天天都開心. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0037] 50+Connie大嬸 x 高能量溝通的梁哲維：讓我們一起來體驗 "溝通" 改變人生的力量 (下) 1 "聽得懂, 想得通, 說得好" 3步驟讓你的影響力翻倍. 2 了解對方越深, 才能幫助對方越多. 3 "聽得懂" 是要 "聽甚麼" 呢 ? 有三件事情需要聽, 聽得懂對方的 "情緒", "焦慮" 以及 "需求 (渴望)". 4 "想得通" 是要 "想清楚" 甚麼呢? 就是要如何接住對方的情緒, 不只是"負面" 的情緒要接住, "正面"的情緒也要接住歐 ! 5 甚麼是 "路徑依賴" ? 6 甚麼是 "需要的綁定" ? 7 不論是演講, 溝通, 或是訪談. 要讓說的人, 聽的人, 兩造之間都很 "舒服自在" , 才是好的演講, 溝通和訪談. 8 "說得好" 沒有一定的定義. 而是同樣的也需要 "舒服自在". 9 就算演講過程中, 金句連發, 可是, 妳自己並不覺得這樣的方式, 讓妳感到舒服自在的話. 那也就也不須要強迫自己, 一定要運用說出金句的方式來演講. 10 會演講的不代表會溝通, 因為演講是單向的, 而溝通是雙向的. 溝通並不一定要用演講的方式. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0036] 50+Connie大嬸 x 高能量溝通的梁哲維：讓我們一起來體驗 "溝通" 改變人生的力量 (上) 1 "高能量溝通" 和 "一般的溝通" 有甚麼不同 ? 2 如果溝通時, 只是一昧想著 : " 怎麼樣可以說服對方? " "怎麼樣可以說贏對方? " 這樣的溝通, 基本都是雙輸. 如何可以雙贏呢? 3 對於很多50+的大哥大姊們, 容易遇到 "希望用過去的成功, 來看到未來的領域." 因而造成兩造之間構通的難度, 建議 "空杯理論". 4 構通的過程中, 哲維建議可以多一點 "彈性". 5 哲維有一個適合各個年齡層的構通秘方 : "雙向確認" . 最怕自己認為對方的認為, 很多時候真的不一定, 建議一定要再次確認. 6 哲維提出另外一個方法 : " 換位思考法" 包含 : 自己的視角, 對方的視角, 以及第三方的視角. 7 溝通, 不分年齡. 構通, 就是生活的日常. 8 考卷錯了, 如果不訂正, 一直做考題, 有用嗎? 所以, "復盤"很重要, 要知道自己是哪裡做錯了? 哪裡說錯了? 知道問題, 才有辦法改正. 9 想要優優化關係, 必須常常復盤, 透過一次又一次的復盤, 才會進步. 10 對自己的復盤, 不是誤會是自責歐! 而是, 我不是不好, 而是希望可以更好 ! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0035] 50+Connie大嬸 x 睽違29年 再創奇蹟——賴敏男教練與少棒隊在威廉波特之世界冠軍傳奇 (下) 1 賴教練說 : "一時的光彩, 背後是每一天的付出." 2 賴教練在學校教的不只是運動, 更多的是做人處事的道理. 3 一般人對運動員的刻板印象都是 "頭腦簡單" , 賴教練希望可以翻轉這個一直以來大家根深蒂固的觀念. 4 賴教練說他年輕的時候也不愛讀書, 後來出了社會, 發現自己有很多不足的地方. 所以, 苦口婆心, 就是希望孩子們, 除了打球, 更要兼顧學業. 5 賴教練有個獨門的教學方式. 每每出國比賽, 必要求老師們預先出功課. 然後, 孩子們出國比賽, 也要帶課本, 複習功課和寫作業.學業不能荒廢. 6 賴教練雖然注重課業, 但他也有獨特的私房標準. 不以傳統觀念60分為考試及格標準, 而是, 依孩子們的能力和程度, 來訂定每個孩子不同及格的標準. 7 賴教練說 : " 不是只為了成績讓孩子們比賽, 而是希望能夠扶植台灣整個基層的棒球發展." 8 賴教練分享希望棒球的訓練不是採 "精英制 " , 而是希望可以讓更多人都可以參與棒球這項運動的練習和訓練. 9 東園國小是很多喜歡棒球夢寐以求想進來就讀的學校. 所以, 教練也是求好心切, 不論是棒球的訓練, 或是學業方面的成績, 因為也要對孩子和家長負責. 10 台灣去年成棒, 得到世界12強賽, 創造歷史勇奪冠軍, 今年少棒在威廉波特, 又勇奪睽違29年的世界少棒總冠軍, 連續兩年, 捷報頻傳. 真的非常非常的振奮人心, 也透過棒球的好成績, 讓世界再度透過棒球看見台灣. 所以, 賴教練說在棒球人才的培育上, 他會繼續努力, 畢竟棒球是他人生的最愛. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0034] 50+Connie大嬸 x 睽違29年 再創奇蹟——賴敏男教練與少棒隊在威廉波特之世界冠軍傳奇 (上) 1 "十年磨一劍" , 賴教練說 : "冥冥之中, 老天爺早就做好了所有的安排." 2 賴教練說 : "小時候家裡環境不好, 所以, 天真的想著要去打棒球, 因為可以出國比賽. 3 當兵的時候, 手受傷了. 所以, 後來當不成職業選手. 但是, 因為對棒球的熱愛, 出社會後, 投入了教練的行列, 希望可以培育出優秀的球員. 4 因為對棒球的喜愛, 所以, 願意持續不斷長時間全心的投入, 而不是只是當成一份領薪水的工作. 5 東園國小的棒球隊, 有非常悠久的歷史, 國內外都頗負盛名. 6 東園國小的棒球隊, 有90多位學生. 賴教練說 : " 他有6個助教, 一起來協助他. 就是希望可以給孩子們最好的訓練. " 7 威廉波特是世界少棒錦標賽被公認為是少棒的最高殿堂. 8 這群棒球小將們, 在紐約, 在舊金山, 都受到廣大僑胞的熱烈歡迎和祝賀. 9 睽違29年, 拿到總冠軍, 得來相當不容易. 在世界少棒的最高殿堂, 對贏得冠軍的國家和參賽隊伍來說, 都是項至高無上的榮譽. 10 棒球小將回到台灣後, 蔣市長全程陪同大家二三個小時, 一起用餐. 賴教練帶領著小將們出席, 也非常感謝市長對他們隆重的款待. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0033] 50+Connie大嬸 x 從命定到自我實現：和愛瑞克暢談人生選擇與可能 (下) 1 愛大分享李國修曾說 : "人一輩子能做好一件事, 就功德圓滿了" 你, 找到了你的那一件事了嗎? 2 年輕的時候, 每天都去金石堂看書, 因為當時沒有錢買書, 很擔心被店員趕出去. 當時心裡想著 : 會不會有人幫他出錢買書? 可是都沒有. 3 因為19歲那年第一次失戀, 不知道該怎麼辦, 突然靈光一現, 想說我應該不是唯一一個失戀的人吧, 就想到去找書來解惑, 從此和閱讀結了不解之緣. 4 愛大分享他此時此刻人生階段的命定之書? 是哪一本呢? 5 愛大提到了蔣勳老師的書 "捨得, 捨不得 : 帶著 "金剛經" 旅行 ", 原來佛法是這麼有意思, 是他原本沒有想過的. 6 愛大長期捐書給偏鄉的孩子們, 請愛大分享這些孩子們的改變. 7 如果家長不讀書, 是很難鼓勵孩子們讀書. 因為, 孩子們會想 : 如果讀書這麼好, 你怎麼都不讀呢? 8 愛大逆向思考, 希望可以透過孩子們, 來影響爸爸媽媽. 讓爸爸媽媽買書給他們看, 同時, 也可以鼓勵爸爸媽媽, 開始培養閱讀的習慣. 9 愛大年輕的時候, 就體會了因為閱讀達到了 "心流 " 的狀態. 讀書讀到肚子餓, 也是繼續沉浸在書海當中. 10 如果從小沒有培養閱讀的習慣, 長大之後, 要開始閱讀, 會比較辛苦. 所以, 鼓勵大家, 愈早培養閱讀習慣愈好 . 11 好的書就像一把萬能鑰匙, 能夠打開整個宇宙, 開啟你人生全新的視野. 12 請愛大分享, 是如何透過閱讀, 改變了接下來的人生? 13 人生最大的財富, 不是金錢, 而是心靈上的富足. 14 年長者閱讀的比例比較低, 可能也是因為老花眼的關係. 希望日後有機會, 邀請愛大來我的銀光計畫演講. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0032] 50+Connie大嬸 x 從命定到自我實現：和愛瑞克暢談人生選擇與可能 (上)   1 我從來沒想過, 原來 "閱讀 "這件事是可以不用硬讀, 硬是要把它讀完.   2 從小到大, 沒有人教過我們該如何閱讀.   3 ICE 閱讀法, 幫助大家改變閱讀的方式 .   4 在浩瀚的書海中, 該如何找出屬於你自己的 "命定之書" .   5 你會怎麼看報紙? 看報紙也是先看標題. 看書也是這個概念, 先看標題.   6 愛大是全職的閱讀推廣者, 一天會讀三本書.   7 讀書不要硬讀, 會壞了讀書的興致.   8 好的作者的作品, 會啟發你的思考. 從此, 你有了不同的思維, 未來行為也會有所改變.   9 看過的書該怎麼處理?   10 如果你有特別喜歡的作者, 也可以參考同一個作者的其他作品   11 不喜歡的書, 要學習放下. 真的不要硬讀, 可以把時間花在其他的書上面.   12 如何可以和作者的靈魂混血?   留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0031] 50+Connie大嬸 x 「動齡中的力量：專訪資深體適能教練Rose老師的健康秘訣」 (下) 1 Rose老師教的學生中, 年齡最長的是87歲的一位老奶奶. 2 分享另一對60+做裝潢的夫妻檔, 二十年前在健身房開始的緣分. 3 40幾歲就感覺身體有狀況,已經準備遺書. 4 老師20年前就去香港接受 "皮拉提斯" 的訓練, 老師真的非常有遠見. 5 先生跟著Rose老師上課, 20年下來, 瘦了40幾公斤, 整個人重生. 6 老婆跟著Rose老師上課, 20年下來, 瘦了20幾公斤, 整個人重生. 7 這對夫妻跟著Rose老師上了20幾年的課, 現在還在持續上課中, 開始運動之後, 人生大逆轉. 8 分享另一位學生建築師的故事. 9 建築師已經連續上了6年 Rose 老師的課, 現在一周上5堂Rose老師的各式課程, 現在身體變超好. 好到想開健身房. 10老師的中高齡的學生們, 在持續不間斷地持續運動中, 個個都陸續的回春中. 11 寧可花錢去運動, 也不要花錢去看醫生. 12 找到適合自己的運動. 13 Rose老師分享居家可以自己練習的運動. 14 中高齡的朋友, 社交還是很重要. 鼓勵長輩應該常跟人互動. 15 Rose 老師分享 69歲 Peggy 姐姐 的故事, 超勵志. 16 69歲的 Peggy 姊姊的人生態度超正面, 狀況超好. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0030] 50+Connie大嬸 x 「動齡中的力量：專訪資深體適能教練 Rose 老師的健康秘訣」 (上) 1 正確的運動方式非常重要. 2 超過三十年的教學經驗, 依然不減教學的熱情, 專注於幫助學生解決身體上的問題. 聊起工作, 眼睛有光. 3 長期指導非常多年紀大的長輩. 4 分享鼓勵長輩願意開始運動 "連哄帶騙" 的過程. 5 長輩不願意承認因為開始運動身體有改善. 6 原來不只年輕人會逃課, 長輩也會歐 ! 7 一周上一堂課, 80+長輩連續上了兩年之後, 原本都不出門, 居然可以跟老公出國旅遊了. 8 80+長輩依然愛漂亮, 身體變好之後, 居然在老師的鼓勵之下去 "霧眉" 了 , 超high. 9 79歲才開始找Rose老師上課, 堅持運動了8年. 10 針對高齡長者的學員, 老師開啟 "聒噪" 模式, 老師會和她們狂聊, 營造和他們互動的機會. 11 Rose老師除了教體適能運動, 也非常注意他們的心理狀態. 12 87歲老太太自從 8年前和 Rose 老師上課後, 迎接了健康的嶄新新人生 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0029] 50+Connie大嬸 x 資深球員變身 " 棒球教練及人生導師"！"盜俠" 張耀騰談競爭力與成長真諦 (下) 1就讀文化大學時期, 原本已經入選中華隊, 因為腳傷, 所以, 不能如願參加, 心情非常低落. 2 運動員生涯, 該怎麼接受和面對所有身體上前仆後繼迎來的傷勢? 3 在當兵期間, 找回了對棒球的熱情. 放輕鬆, 反而過得比較開心. 4 長時間早睡早起, 步入中年後, 狀態依舊非常好. 5 帶著小朋友一路成長, 看著他們進步, 非常有成就感. 6 張大哥說小時候就很喜歡挑戰教練, 想要知道自己可以有多厲害. 7 現在喜歡運動的小孩子沒有以前的年代多. 8 如果跟以前比, 現在這個年代 "運動" 的出路其實並不差. 9 從資深球員變成教練的心路歷程, 以及其中的甘苦談. 10 出了社會找工作之後之後, 和原本的想像完全不同. 初期挺辛苦, 而且有點無所適從. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0028] 50+Connie大嬸 x 資深球員變身 " 棒球教練及人生導師"！"盜俠" 張耀騰談競爭力與成長真諦 (上) 1 1992年奧運棒球隊銀牌國手, 外號 "盜俠" 張耀騰. 從資深球員變身 "棒球教練及人生導師" 的心路歷程. 2 現職在汐止國小帶領棒球隊, 擔任教職20餘年. 3 七月新書上市 : "我教的不只是棒球, 還有人生競爭力". 4 在球場上, 不只培養孩子們的球技, 更多的是, 希望透過棒球這個運動, 也同步培養孩子們的人生競爭力. 5 在球場上, 最重要的不只是 "贏", 更重要的是面對"輸" 的精神和態度. 6 除了是學生, 也是棒球員, 雙重的身分, 在學習上, 必須更加努力, 達到兩造之間的平衡. 7 1-6年級的學生都有, 加入球隊的時間也不同, 在管理上, 真的比較辛苦. 但是, 為了培養這一群喜愛棒球的孩子們, 大人們還是願意傾盡全力付出. 8 在球隊的遇見, 不論是孩子, 不論是家長, 都是一個個不容易的緣分, 所以, 大家都格外珍惜. 9 除了打磨學生的球技之外, 張大哥在訓練的過程中, 也特別注重 "人際關係" 的培養. 10 藉由運動的訓練和學習, 希望可以協助孩子們, 在人生的道路上可以成長得更好. 11 張大哥認為 "球技可以訓練, 但是品格與態度, 才是真正決定一個孩子, 可以走多遠的關鍵因素." 12 張大哥認為 "在孩子學習棒球的過程中, 除了學校和教練之外, 家長的陪伴和投入的程度, 也是同樣的重要." 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0027] 50+Connie大嬸 x 我的恩師, 前輩, 貴人 - 2024接班人計劃的大家長謝文憲憲哥 (下) 今天這一集和憲哥聊得實在太開心了, 從 "口語表達" 聊到 "終身學習 " , 其實50+ 的 人生下半場, 依舊是無限可能 . 關於口語表達" 的部分, 剛好前一陣子憲哥幫所有接班人同學開了一堂 "說出影響力" 的課程, 這堂課長達七小時. 乾貨和實操都相當紮實的一堂課. 憲哥在節目中分享了何謂 "共感" ? 以及他的獨家秘方就是 "公式" 和 "框架", 最重要的是 "破題如剪刀, 結尾如棒槌" 的重要性. 演講是需要練習的, 除了經驗很重要之外, 演講的時候, 節奏和速度的控制也非常的重要. 關於針對中高齡朋友 "終身學習" 的部分, 我也和憲哥分享了我最近申請了 "第三人生大學", 現在是實踐大學第三人生大學法律系的學生. 甚麼是 "第三人生大學 "呢? 教育部今年推出為期一年的 "第三人生大學的試辦計畫", 全台有38所大參與此項計畫, 各自推出不同的系所和課程. 其實不只台灣, 現在在歐美, 或是其他亞洲國家, 大家都陸續推出了針對50+的朋友們, 以不同形式, 但是鼓勵終身學習的線上或是線下的課程. 想要更了解 " "口語表達" 或是 "終身學習" , "第三人生大學" 相關的內容, 千萬不要錯過這集的節目, 內容精采,也很緊湊. 歡迎收聽. 人生下半場, 年齡真的只是一個數字. 只要你願意, 依然可以擁抱精彩. 千萬不要讓年齡的數字, 成為你追求夢想路上的絆腳石. 我們一起加油 ! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0026] 50+Connie大嬸 x 我的恩師, 前輩, 貴人 - 2024接班人計劃的大家長謝文憲憲哥 (上) 1 賈伯斯曾說 : "你無法預先把點點滴滴串在一起 , 只有在未來回顧時, 你才會明白那些點點滴滴是如何串在一起的." 我和憲哥的點點滴滴, 是如何串在一起的呢? 2 2020年, 曾和憲哥在大大讀書的年會上, 有過一面之緣. 之後再無任何交集. 緣分的安排, 就是這麼巧妙, 四年後無預警的重逢. 3 2022年, 憲哥的父親過世, 但是那一年, 憲哥的事業, 卻是前所未有的大爆發. 冥冥之中, 爸爸給了憲哥最大的保佑和支持. 4 2023年, 是憲哥的旅行年. 那一年, 憲哥生了一場心理的病, 生活中總覺得好像少了甚麼. 於是, 在年底做了一個決定. 5 2024年, 發起了第一屆 " "謝文憲接班人計劃" 的社會實驗. 沒想到居然有100多人來申請, 最後錄取23人. 6 我是接班人團隊中年紀最長的一個, 原本可能根本不會在被錄取的名單中, 但是, 憲哥在我提供的影片中, 看到了我想推廣"銀光計畫"的熱情. 7 憲哥說: "我們都是沒有目的, 卻達到了目的." 8 請憲哥分享舉辦 "豐說想秀" 活動的初心. 9 我這麼老了才明白, 原來 "演講" 是需要學習和練習的. 10 憲哥大力在推廣 "說出影響力" 的這個能力, 他也認為任何年齡層, 在經過訓練之後, 都是可以做到的. 11 人生當中所有的衰退, 都是來的又快又急, 令人措手不及. 12 幸福是比較來的, 快樂也是. 最重要的是 : "低潮時看見自己, 高峰時看見他人." 10/06 播出的這集節目, 除了是第二季的第一集之外. 今天, 也適逢一年一度的中秋佳節, 也在此祝福所有的聽眾朋友 : 中秋佳節快樂, 身體健康, 闔家平安. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0025] 50+Connie大嬸 x 時尚領航者：前 GQ 與 Bazaar Taiwan副總編輯Jerry的造型人生 (下) 1 華麗轉身的過程, 方便和我們分享令你難忘的挫折? 2 轉換行業到全新的領域, 好像環境不太友善是嗎? 3 "你, 沒有品味 ; 你, 很cheap !" OMG ! 當下吞得下去嗎? 4 離開了前公司的光環, 我到底是誰? 5 當你心情好好的時候, 真的會做出比較厲害的作品歐! 心情真的會影響事情. 6 當你帶著 "PLAY" 玩的心情, 看誰都順眼, 做啥都順心. 真的很神奇. 7 年輕時候的汲汲營營, 轉換成了中年後的雲淡風輕. 真的挺好的. 8 55+的的樂齡大學 + 今年教育部推出全新的 "第三人生大學試辦計畫". 9 我年輕時就很想當明星, 想演戲, 最近看到文化大學有開戲劇相關的課程, 我超想去上. 希望有機會可以一圓年輕時候的明星夢. 10 想鼓勵中高齡朋友要多接觸新的科技, 像 ChatGPT, AI生成圖等等. 不要因為害怕, 覺得自己不懂, 怕別人笑, 而放棄學習. 就太可惜. 就是不會, 才要學阿. 11 不要要把AI當成你的敵人, 要把AI當成你的好朋友, 好好和它相處, 讓它幫你做事. 12 憲哥說 : "如果你熱愛的工作, 你剛好也喜歡, 就是天下最幸福的事了. " 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0024] 50+Connie大嬸 x 時尚領航者：前 GQ 與 Bazaar Taiwan副總編輯Jerry的造型人生 (上) 1 二年前, 從媒體圈到戲劇服裝造型, 漂亮的華麗轉身． 2 數位媒體進來之後, 徹底改變了原來只有紙媒的生態圈．改變來的又快又急． 3 一路走來, 不論求學, 工作, 和生活, 都和 "美" 息息相關． 4 從媒體圈到設計服裝, 第一步告訴自己 : "先把身體養好." 長年的熬夜, 把身體都熬壞了． 5 從台北到巴黎, 人前，看似令人欣羨的空中飛人； 但是來回只有三天的時間，真的把巴黎當高雄了，人後卻有不為人知的辛苦． 6 多年前曾經做過的事, 沒想到和現在做的事, 冥冥之中, 居然有了意想不到的連結. 或許這就是常聽說的 "人生走過的每一步,，步步都算數．" 7 不論是從前還是現在, 真的很感恩, 一直都很受到老天爺的照顧, 做的工作, 都是自已喜歡的工作． 8 非常幸運的入圍了第一屆 "劇場的設計獎", 對新人來說, 真的就是 "入圍即是肯定", 非常非常的開心． 9 昨日在職場上呼風喚雨的光環, 很有可能成為今日被看成 "很老派" 的負擔． 10 50+ 朋友真的要學著 "看得開". 如果要轉換舞台, 要有＂從零開始＂的勇氣和準備． 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0023] 50+Connie大嬸 x 好朋友吉娜照顧失智媽媽的愛與堅持 (下) 1 因為要照顧失智的媽媽, 搬出了原本每天需要上上下下樓梯的透天厝, 希望可以讓媽媽有更friendly的居住環境. 2 舉凡掃地, 洗碗, 曬衣服, 以及摺棉等等. 其實是想幫媽媽找事情做, 不然一整天在家時間很漫長. 但是媽媽不太理解. 3 媽媽和閨密通電話, 抱怨女兒叫她做這做那, 把她當工人. 實則媽媽不理解她的用心良苦. 4 媽媽雖然不太能追劇, 因為看著看著就忘了. 和後面的劇情連不上. 但是說也奇怪, 對情情愛愛帥哥美女的偶像劇, 還是會看, 而且愛不釋手. 5 媽媽因為很喜歡唱歌, 所以, 唱歌的時候都不會忘記. 在生活中, 還是不經意會展現出原本的天性和喜好. 6 透過醫生的建議, 持續地在幫媽媽找她喜歡的東西和做的事情. 發現媽媽很會塗顏色, 對美感, 對色彩, 超級有sense. 應該和本身愛美有關. 7 發現長輩非常需要認同感, 需要被看見, 需要陪伴, 需要有人愛他們 (我想任何年齡層應該都需要吧) 8 想和所有家中主要照顧者分享, 除了照顧年長的長輩, 或是照顧失智的病人之外, 這一條路很長. 有一點非常重要, 一定要記得 "好好照顧自己". 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0022] 50+Connie大嬸 x 好朋友吉娜照顧失智媽媽的愛與堅持 (上) 1 2025年台灣已經已經正式進入超高齡社會元年, 超過65歲的人口佔總人口的20%, 比例相相當高. 其中又有7.99%罹患失智症, 尤其阿茲海默症為最常見. 2 怎麼發媽媽媽有點不對勁? 發現的當下做什麼? 有立刻就醫嗎? 3 當時住在上海, 天天和媽媽Facetime, 發現媽媽通話時的眼神都不太對, 而且會一直問重複的問題, 然後講不到兩句話就想掛電話. 4 十幾年前爸爸過世後, 媽媽就是一直獨居. 因為吉娜長年在上海, 妹妹都住在香港. 所以Covic-19期間, 人心惶惶, 媽媽也都是獨自一人, 不知道這個和失智有沒有關係? 5 帶著媽媽在上海就醫, 檢查報告出來, 確定媽媽是罹患輕度的阿茲海默症. 6 媽媽生病前和生病後最大的不同? 記不得事情, 會重複問問題, 以前年輕很喜歡打扮, 現在出門, 口紅不擦, 香水不噴, 和以前很不一樣, 對很多事情都沒有要求. 7 因為媽媽記不得事情, 所以, 媽媽刷牙總是會用錯牙刷, 洗完澡總是會穿錯內褲, 造成吉娜生活上的困擾. 8 媽媽失智後, 生活習慣大大不同. 以前很喜歡追劇, 現在都不追了. 因為, 記不得已經看過的內容, 所以, 看不懂後面的劇情, 久了, 就不喜歡追了. 9 現在的醫學還沒有可以讓阿茲海默症痊癒的藥, 只能延緩. 10 也是第一次照顧阿茲海默的病人, 要學習的地方非常多. 請留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0021] 50+Connie大嬸 x 又是外景日, 前進資策會教研所 (下) 上一集因為和樂齡盃執行團隊聊得太開心 所以 我決定 再多聊一會兒 再多分享一些樂齡盃的苦與樂 所以 這一集 我們依然還是在 - 資策會教研所的錄音室出外景 前兩集, 我分別採訪了教研所的張所長, 以及樂齡盃的執行團隊 過程中聊到了不少 #腦力活化網 #第三屆 #樂齡盃 活動的緣起 今天這一集, 特別再次邀請到了樂齡盃活動的執行團隊 - 我們年輕有活力的 Valis 和 芳綾 當初第一屆樂齡盃草創開始 我知道 Valis就是臨危受命 同時 全程都有參與 畢竟 從0到1 是這世界上最遠的距離 Valis將在節目中 和我們分享 #第一屆 #第二屆 和 #第三屆 樂齡盃 她所面臨的困難和挑戰 以及 收穫和成長 我們受訪的第二位來賓是芳綾 芳綾是從第二屆開始參與 當然也有屬於她的甘苦談和收穫的部分 芳綾也會在節目中和大家分享 另外 有趣的是 芳綾加入了團隊之後 雖不像Valis是臨危受命 但是這也不是她原本應該負責的項目 今年第三屆樂齡盃的宣傳活動 加入了 #北中南 #巡迴列車 宣傳的行程 今年打破過往只有在北部的宣傳管道 增加了在中南部巡迴宣傳的據點 同時 也擴大了說明會分享的內容 硬是把比較無聊的說明會 在警察人員和消防人員加入分享的環節之後 也安排了當地民眾的表演活動 把說明會辦成了歡樂的小型園遊會 每場參與的人數都是多達50位以上 這是往年沒有的盛況 她們二位也分享了因為今年加入了中, 南部巡迴巴士的宣傳 也因此接觸了非常多中南部的長輩 她們及其它的工作人員 也都非常興奮的鼓勵長輩們報名參加第三屆樂齡盃的比賽 所以 , 果然她們有行動 中南部的長輩有心動歐 今年 收到了非常多來自中南部的作品 沒想到跨出了第一步 因為 有這個活動 工作人員奔向了中南部的長輩 同時 中南部的長輩們也奔向了他們 真是太完美的雙向奔赴阿 相信對於長輩來說 任何一個新的嘗試 都是一個新的學習 . 我更相信 只要出發 希望永遠在路上 非常感謝兩位年輕朋友的分享 也非常期待 明年 #第四屆 樂齡盃活動 加油!! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0020] 50+Connie大嬸 x 又是外景日, 前進資策會教研所 (中) 這一集依然是在 - 資策會教研所的錄音室出外景 上一集, 我們和教研所的張所長, 聊到了 #第三屆 #樂齡盃 活動的緣起 今天這一集, 特別邀請到了樂齡盃活動的執行團隊 - 我們的Valis 和芳綾 在節目中 請她們兩位和大家分享 當初樂齡盃這個活動是怎麼開始的? 她們的團隊又是如何設計這個活動? 因為 也已經成功舉辦了兩屆 今年, 要舉辦第三屆 所以, 也請Valis 和 芳綾分別分享了她們在活動的過程中 有沒有特別難忘的回憶或是故事 每一年的樂齡盃 都非常的與時俱進 都會加入當下和時事相關新的元素 比如說 : AI生成圖 或是 青銀共創 她們二位也分享了今年有加入了北, 中, 南巡迴巴士的宣傳說明會 所以, 也因此接觸了非常多中南部的長輩 也都鼓勵大家來報名參加比賽 所以 , 果然她們有行動 中南部的長輩有心動歐 今年收到了非常多來自中南部的作品 相信對於長輩來說 任何一個新的嘗試 都是一個新的學習 . 我更相信 只要出發 希望永遠在路上 另外 也和大家分享 8/29, 是今年樂齡盃的頒獎典禮. 就算你沒有參加比賽 也沒有關係 主辦單位還是非常歡迎大家來參加頒獎典禮 一起來玩 (請參考以下頒獎典禮的報名連結) https://ievents.iii.org.tw/EventS.aspx?t=0&id=2923 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0019] 50+Connie大嬸 x 又是外景日, 前進資策會教研所 (上) 因為我長期推廣 #銀光計畫 所以 針對 #50+ #中高齡 #熟齡 或是 #樂齡相關的活動 , 課程 , 或議題 , 都會特別留意 也很希望我的銀光計畫 能和不同的企業, 不同的政府單位, 或是不同的活動, 有異業合作的機會 一兩個月前 因緣際會滑到了 #腦力活化網 因此 看到了 #第三屆 #樂齡盃 的活動 這個活動 主要有兩個比賽 : 一個是 : 趣味短影音 / 生活防詐, 另一個是 : 樂齡AI時光記憶 / AI製圖 報名的條件 可以是個人 (必須年滿55歲) , 也可以組隊參加 (團隊中必須要有55歲的隊友 可以搭配年輕人一起組隊) 我當時一看到這個活動 就很有興趣 因為, 我本身除了 "推廣人生下半場無限可能的生活方式" 之外 我也非常喜歡AI 和 數位產品的應用 所以 根據工作人員後來跟我說 我可是"第一個" 打電話去詢問這個 #樂齡盃 活動的第一位中年婦女歐 (哈哈哈) 也因為報名參加了這個樂齡盃的活動 也才有了採訪主辦單位 (資策會教研所) 所長的機會 所以 年齡真的只是一個數字 "想做甚麼, 做就對了! " 千萬 不要讓年齡 成為你追求夢想路上的絆腳石 8/29 是第三屆樂齡盃的頒獎典禮 就算你不是參賽者 但是有興趣來參加這個活動 也非常歡迎你一起來共襄盛舉 (請參考下列的報名連結) https://ievents.iii.org.tw/EventS.aspx?t=0&id=2923 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0018] 50+Connie大嬸 x 外景隊初體驗, 前進人人自媒體Podcast 錄音室 (上) 今天這集非常的特別, 也是 "我的動齡限量版" 節目第一次出外景 (平常都是在錄音室裡錄製節目). 因緣際會, 今天的節目內容, 是由三個不同節目的主持人聯合企劃而成. 一個是我 - "我的動齡限量版", 我是主持人Connie 大嬸. 另一個是有兩個Podcast節目 : "軟工聊溝通" 和 "一對一好棒棒" 的主持人威翰 , 同時, 也是今天錄音室的老闆. 另一組是雙人組合的 "微笑莎拉探險趣", 有兩位年輕的女生主持人, 分別是彥彤和莎拉. 我們三人的年齡不同, 產業不同, Podcast 的主題和目標族群, 也完全是大相逕庭. 但 , 意外的, 咱們初次合體的四人, 卻是聊得十分開心. 這集的的的內容, 非常的豐富和多元, 透過輕鬆氛圍的交流和分享, 我們聽到了更多生命中的轉折和無限可能. 原來喜歡做Podcast的朋友, 以 "I" 人居多 , 我以為的會是 "E" 人居多, 是我膚淺了. (哈哈哈) 原來工程師, 也是會覺得每天都坐在電腦前寫Code, 是真的蠻無聊的一個工作. (哈哈哈) 原來 "七年就是一輩子" , 上一輩子如果不是太成功, 沒有關係. 新的下一輩子, 還是無限可能歐! (哈哈哈) 跨世代溝通, 有著不同的火花 "30 + 40+ and 50+", 我們雖然都分屬不同世代, 但, 卻都不約而同地成為了Podcaster. 歡迎收聽!! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments [EP0017] 50+Connie大嬸 x 從偶像明星到髮型設計的華麗轉身, 將曾經的明星光芒注入剪刀之間的Tony老師 (下) 本集亮點 1照顧父母不是工作量, 而是一種愛. 2 照顧年長父母的當下, 會面臨到父母老了, 你自己也老了的狀況. 3 疫情期間, 正式成為88歲高齡母親, 居家的主要照顧者. 4 嬤嬤喜歡旅遊, 去了4次尼泊爾. 5 要鼓勵父母親開始這件事, 這件事真的不容易; 將心比心, 我們自己要開始做運動, 都很不容易. 6 從日常生活點滴中, 觀察到媽媽的退化. 7 是怎樣的契機, 開始帶媽媽去健身房重訓? 8 我們和自己身體的互動, 簡單來說: "你怎麼對它, 它怎麼對你." 9 和父母之間的摩擦, 或許, 有的時候, 也是一種讓父母和子女之間互相了解的方式. 10 有的時候和媽媽之間, 生活上難免有不愉快, 但是, 一直以來, 我們的方式都是"情緒不過夜". 11 88歲高齡的媽媽, 一週做 2次重訓, 每一次60分鐘. 12 媽媽喜歡拍照, 每週都會安排 "週六網美日". 13 身為媽媽的主要照顧者, 透過拍照和影片, 記錄媽媽老年生活的點滴 14 浴室內的設備, 是模擬媽媽單獨在浴室裡面的動作和路徑來配置的. 15 該如何說服爸爸媽媽開始動起來, 開始願意做運動? Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments [EP0016] 50+Connie大嬸 x 從偶像明星到髮型設計的華麗轉身, 將曾經的明星光芒注入剪刀之間的Tony老師 (上) 本集亮點 1當年的男子雙人偶像團體 "豹小子" 的其中一名成員. 2 2025年由胡瓜領軍的 "鑽石舞台之夜" , 和藍心湄 X 林美秀 X 豹小子 一起表演 "濃妝搖滾" . 3 原生家庭帶給我們人生的影響的影響. 4 沒想到因為小時候小時候喜歡跳舞, 長大就業後因緣際會進入了 "舞群" 這個工作. 5 當年因為軍中當兵的好友篤霖哥的建議, 因而走上了髮型設計師的這個行業. 6 進入心湄姊 "女人我最大" 節目的轉折和心路歷程. 7 是在甚麼樣的因緣際會下接觸到瑜珈? 8 一直到此時此刻的今天, Tony老師都還是非常喜歡當年的Pure, 我身為老Pure人, 真是太與有榮焉, 也非常懷念當年的Pure. 9 接觸到重訓的契機和收獲 10 Tony老師不但自己練重訓, 也都帶著高齡88歲的媽一起重訓, 他們各自都有自己的教練, 下一集我們一起來聽Tony老師的分享. Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments [EP0015] 50+Connie大嬸 x 餐桌會的靈魂人物 商戰CXO Jerry (下) 本集亮點 1 30+, 40+, 50+, 60+.........每一個不同年齡層心情上的轉折. 2 十幾年前我的母親過世, 當年我40歲, 突然一下子覺得自己長大了, 不在是個小孩, 而是個大人了! 3 進入了50+, 對生命有了截然不同的看法和體悟. 4 開心的面對和接受自己的人生已經進入了50+, 如果現在此刻立馬褂了, 我也沒有任何的遺憾. 5 50+這一群女生不同的生活樣貌. 6 辛苦了大半輩子, 50+之前, 有很長的時間, 都是以家人, 孩子, 和老公為生活的的重心, 可是, 卻忘了為自己而活. 7 50+之後, 進入了人生的下半場, 有機會或是有選擇性的, 為自己而活嗎? 8 50+之後, 很多事情不再糾結, 因為, 看多了, 看見了, 看懂了, 也看開了. 9 50+之後, 很害怕生活中突如其來重大的變故. 舉凡家人至親的離世, 自己個人身體, 健康, 事業, 財富.....等無預警的崩塌 10 50+之後, 明白了世事無常, 同時, 沒有任何人可以放棄你, 除了你自己. Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments [EP0014] 50+Connie大嬸 x 餐桌會的靈魂人物 商戰CXO Jerry (上) 本集亮點 1 4年前轉型, 從線上到線下, 商戰CXO的緣起 2 商戰CXO的核心價值 : 學習資源, 人脈資源, 以及細分族群 3 從讀書會到餐桌會, 再忙, 也總是要吃飯. 餐桌會的緣起 4 每一場餐桌會大概7~15人左右, 希望大家有機會深度的交流和了解 5 餐桌會是如何訂定主題? 6 餐桌會交流的過程中, 交錯著百百種不同的人生故事. 你的故事會影響誰? 你, 又會被誰的故事而影響? 7 餐桌會上的相知相逢, 無需太刻意, 生命中所有的遇見, 一切都是最好的安排 8 從去年三月的第一場, 到現在已經累積了一百多場的餐桌會, 一路走來的收穫和感動 9 馬來西亞上TED, 2000多人面前分享 "真誠的影響力" 10 餐桌會是一種分享, 是一種陪伴, 是一種傳承, 更是一種生命影響生命的當下 08/07 即將登場的 2025年首場 "50+餐桌會" ,是我和Jerry首次的合作, 已經在緊鑼密鼓的籌備中, 當天的餐桌會上, 希望有我, 也有你. Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments [EP0013] 50+Connie 大嬸 x -那一夜, 風雪中的求生記 : 1996年和死神搏鬥的高銘和老師 (下 ) 本集亮點 1 1996/05/11這一天, 躺在雪地裡不知道有多久的高老師, 感覺好像看到太陽出來了, 隱隱約約覺得有人在叫他的名字 : Makalu Makalu Makalu....... 2 雪地裡的溫度是零下60度, 高老師的手都凍壞了, 和其他四位雪巴人, 用繩子拉成一線, 大家幫忙高老師一步一步慢慢從8000走到6400, 慢慢下山 3 下山後火速送回台灣治療. 從台灣的台大飛到阿拉斯加, 又從阿拉斯加送到林口長庚. 4 展開一連串的治療: 鼻子切掉, 十隻手指頭切掉, 後腳跟加上十隻腳指頭切掉, 在長庚住了長達一年多的時間, 開了多達15次的刀. 5 出院後生活的挑戰才真正的開始. 吃飯, 刷牙, 洗臉都無法自理, 覺得非常的沮喪. 6 想到自己還有很多未完成的事, 未拍完的百岳, 不能就此喪志, 聖母峰有多位朋友罹難, 自己還能活著回來, 老天爺必然還有其他的安排和使命. 71998再訪尼泊爾, 也去探望了一些老朋友, 大家再見面除了開心也非常激動. 同時, 再看到聖母峰, 心裡有點百感交集, 聖母峰依舊在, 但人事已非. 81999-2019 為期十年的時間, 繼續百岳的拍攝工作. 一直到2020, 疫情打斷了原本的拍攝計畫. 9 一直到2024年, 總共拍了座113座山, 挑了100座, 準備出書. 感憲憲哥引薦出版社, 預計今年九月出書. 10 依然有非常多人想要去聖母峰攻頂 , 請高老師給這些朋友們一些出發前後的準備工作的建議. 高銘和老師在聖母峰的那一夜的經歷, 非常的精采. 歡迎大家一定要鎖定 "我的動齡限量版", 好好的來聽一下高老師生命故事的分享. Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments [EP0012] 50+Connie 大嬸 x -那一夜, 風雪中的求生記 : 1996年和死神搏鬥的高銘和老師 (中下 ) 本集亮點 1 1996年高銘和老師在籌備二年多之後, 終於首次登上了聖母峰. 2 在聖母峰的那一夜, 到底發生什麼事? 能平安下山嗎? 3 終於登頂了. 真的有一種 "青海的草原, 一眼看不完, 喜馬拉雅山, 峰峰相連到天邊.........."的強烈感覺. 當年膾炙人口的 "中華民國頌". 4 要準備下山了, 從8848下來, 經過了8700左右的高度, 江湖人稱 "Hillary Step", 繼續往下. 5 "千萬不要睡覺 , 不能睡, 不能睡阿!" 躺在雪地中的高老師大聲的自言自語, 同時間也大聲的吼叫自己的名字, 關鍵時刻絕對不能睡著. 6 在雪地裡的情況愈來愈不樂觀, 高老師迷迷糊糊中, 腦中出現了多個混亂的畫面, 電視機, 家人, 工作人員, 感覺自己已經漸漸出現了幻覺. 7 "多吸一點空氣, 大力吸, 用力吸" 下意識地告訴自己, 不能讓腦子缺氧, 我還有好多事情沒有做完, 絕對不能死在這兒阿. 8 感覺在身體的左邊出現了光亮, 該不會自己經死了? 該不會已經到了陰間? 還是天亮了? 自己好像已經在雪地裡撐了15,6個小時, 漸漸失去了意識. 歡迎繼續收聽下集, 高老師在雪地裡和死神拔河的最終回. Stay tuned ! Powered by Firstory Hosting