سایاگ

برای شنیدن و دیدن نور حقیقت و کل واحد لازمه جسارت دیدن و زیستن ذات حقیقی حیات را داشته باشیم و ابتدا ظرفیت ادراک حقیقت را در درونمان گسترش دهیم تا حقیقت بر ما آشکار شود بدون سانسور و پرده

در این اپیزود راجع به روند ریشه دار شدن نسخه های جدیدمون با آگاهی های جدید صحبت کردم

توی این اپیزود از آرامشی صحبت کردم که از جنس رضایتمندیست

در این اپیزودی از تفاوت انتخاب رفتارهایی صحبت کردم که حاصل نیاز هستند با انتخاب هایی که حاصل بی نیازی و فراوانی هستند

چگونه از پس این دوران عبور کنیم

در این اپیزود از ماهیت زندگی گفتم و اینکه نوع نگاه ما چطور میتونه ما رو در جریان همراهی کنه.

تو ایا اپیزود راجع به تاثیر سطح آگاهی هر فرد در انچه از خود نشان میدهد صحبت کردم

تاثیر یا تغییر!؟

زندگی رو هر جور بگیری همونجور میگذره

در این اپیزود از مسیر زندگی و ذهن و قلب صحبت کردم

در این اپیزود راجع به اینکه چگونه انتخاب های ما تبدیل میشه به الویت هامون صحبت کردم

در این اپیزود راجع به کنترل کردن، اعتماد کردن و رها کردن صحبت کردم

در این اپیزود از چگونگی رسیدن به شناخت از خود حرف زدم از چگونگی دوست داشتن خودمون❤️

هر آنچه بخواهی در درون توست، فقط کافیه دوباره ببینیش، باورش کنی و تمرینش کنی تا قدرتمند بشه

توی این اپیزود راجع به این صحبت کردم که چطور آرامش و تامل و حضور در دنیای درون میتونه باعث انعکاس این احساسات در دنیای بیرون بشه

در این اپیزود راجع به کلمه باید و الزام و تاثیر اون صحبت کردم .

در این اپیزود راجع به الزام تنهایی جهت ارتباط با درون و بازگشت به خود صحبت کردم و همچنین تجربه ادراک درد و رنج از دو زاویه آگاهانه و ناآگاهانه

دراین اپیزود راجع به معنا و مفهوم درد و رنج و تفاوت هاشون صحبت کردم و اینکه آیا درد کشیدن و رنج کشیدن در زندگی ضرورت و الزام داره یا خیرفکر میکنم برای ادراک کامل این اپیزود لازم باشه بیش از یکبار شنیده بشه✨

رسالت فردی موضوعی هست که همه ما انسان ها حداقل در زندگی یکبار بهش فکر کردیم؛ اینکه چرا به این دنیا آمدیم یا به قول مولانا؛روزها فکر من اینست و همه شب سخنم کـه چـرا غافـل از احـوال دل خـویـشـتنـم از کجا آمده ام، آمدنم بهر چه بود؟ به کجا می روم؟ آخر ننمایی وطنم مانده ام سخت عجب، کز چه سبب ساخت مرا یا چه بوده است مراد وی ازین ساختنممن دیدگاه خودم رو راجع به این موضوع بر اساس آنچه در ابتدا پادکست بیان کردم توضیح دادم و البته هنوز هم فکر میکنم پاسخ کامل به این پرسش در حال حاضر با سطح آگاهی ما و محدودیت زاویه دیدمان مقدور نیست.

توی این لایو راجع به این صحبت کردم که آیا ما باید احساسات و هیجاناتمون رو کنترل کنیم؟

در این لایو راجع به این صحبت کردم که چطور بتوانیم آگاهانه زندگی کنیم و نسبت به تمام احساسات ، رفتارها و هیجاناتمون آگاه باشیم

در این لایو راجع به انرژی های بدن صحبت کردم و اینکه چگونه میتوانیم با استفاده از روتین های موثر و کارآمد به خودمون وصل بشیم و از انرژی هامون استفاده کنیم

توی این اپیزود راجع به معنا و دلیل شکرگذاری توضیح دادم و اینکه چرا باید در زندگی شاکر باشیم

در این اپیزود راجع به تفاوت این دو معنا صحبت کردم و اینکه درک کردن به معنای تحمل شرایط آسیب زننده نیست

در این لایو با رهای عزیز راجع به ضرورت زمانی برای انفعال صحبت کردیم چون در طی جلسات متوالی که با کلاینت هام داشتم متوجه شدم عموم افراد در تله مفید بودن گیر افتادند

در این لایو با رهای عزیز راجع به اینکه چگونه بیدار و آگاه زندگی کنیم صحبت کردیم

در این لایو با رهای جان مربی رسمی بین المللی یوگا ، مدیتیشن و مایند فولنس به گفتگو نشستیم تا راجع به ضرورت تعیین حریم شخصی تعامل کنیم

به درونت نگاه کن🫂

در این اپیزود به توضیح و تفسیر دقیق معنای پذیرش پرداختم و دلایلی که باعث میشه افراد به جای پذیرش در مرحله انکار باقی بمونند رو به طور کامل توضیح دادم

اگر شما هم در زندگی در تشخیص واقعیت و حقیقت دچار ابهام شدید و این موضوع باعث میشه نتونید چالش های زندگیتون رو حل کنید حتما این اپیزود رو بشنوید تا متوجه معنی و تفاوت این دو مفهوم بشوید .

اگر دچار اضافه وزن یا کمبود وزن هستید یا اگر احساس میکنید تغذیه سالم و مناسب ندارید و نیازمند یک آگاهی و بازنگری راجع به نوع تغذیه اتون هستید؛ حتما این اپیزود رو گوش کنید✨

ذهن خودآگاه شما قادر به شفا دادن شماست.

مهمترین سوالی که بعد شنیدن این اپیزود باید پاسخ بدهید این هست که آیا شما رنج هایتان را به رسمیت میشناسید!؟یا دائما در صدد انکار یا فرار از اونها هستید!؟به پاسخ این سوال عمیقا فکر کنید✨

در این اپیزود راجع به افکارمون صحبت کردم و سعی کردم راه رهایی از افکار ‌ناخوشایند را با مثال به شما توضیح بدم.

در این لایو من راجع به والدگری صحبت کردم و اینکه آیا والدین به واسطه والد بودن حق دارند نسبت به فرزندانشان احساس مالکیت داشته باشند و در تجربه های زندگی و زیست آنها دخالت کنند؟ آیا والدین به واسطه والد بودن عقل کل محسوب میشوند و میتوانند در همه مسائل فرزندانشان اظهار نظر و اعمال زور کنند!؟

در این لایو به تعریف روابط سمی پرداختم همچنین به راهکارهایی برای نحوه خروج از آنها اشاره کردم و پرسش های شما راجع به روابط سمی را پاسخ دادم .

توی این اپیزود راجع به احساسات متغییر و ناپایدارمون صحبت میکنم و بهتون یک تکنیک رو یاد میدم که باعث میشه بتونید این احساسات رو از خودتون خارج کنید و به شکل یک موجودیت مستقل از خودتون بهشون نگاه کنید و در نتیجه راحت تر ازشون عبور کنید.

قرار بر این شده که هر هفته در لایو به یکی از پرسش های شما پاسخ داده بشه و لایو به عنوان یک اپیزود در پادکست منتشر بشه ، در این هفته به این سوالات پرداخته شدهچکار کنم که کمتر غصه نداشته ها و از دست رفته ها رو بخورم؟همه سعی ام رو میکنم به نکات مثبت زندگی نگاه کنم و نگاه هم میکنم و بابت همه چیزهای خوب شکرگزارم ولی تو روزگاری که همه چیز مسابقه شده انگار تو یه چیزایی عقب موندم.چندسال پیش زندگیم دچار بحران مالی شدو هنوز سر جای اولش برنگشتیم ،همه در حال پیشرفت هستند و من خیلی غصه میخورم.

در این اپیزود از ضرورت وجود تموم احساسات و تجربه های زندگیمون صحبت کردم، اینکه تمام تجربه های خوشایند ما در کنار مفهوم متضاد و مقابلش معنا پیدا میکنه، اینکه عدم موفقیت به معنای دست نیافتن به موفقیت نیست، اینکه تجربه حس غم به معنی نرسیدن به حس شادی نیست ،و خواستم این مفهوم رو منتقل کنم که مسیر زیست ما با مجموعه تمام این احساسات و تجربه شکل میگیره و معنا پیدا میکنه.

در این اپیزود راجع به معنا و مفهوم و ضرورت احساس و ادراک (درد) صحبت کردم وتوضیح دادم که ؛حضور این حس در زندگی ما چقدر ضرورت داره ؛و درواقع خواستم از زاویه ای متفاوت به این معنا بیندیشید.

در این اپیزود راجع به باور کردن و دیدن خودمون صحبت کردم و ازتون خواستم که خودتون رو نادیده نگیرید و باور کنید که شما کافی و ارزشمند هستید✨

توی این اپیزود از ‌سایاگ راجع به صفت دادن به شاخصه های رفتاری در خودمون صحبت شده و توضیح داده شده که پذیرفتن خودمون به صورت واقعی و هر شکلی که هستیم چقدر میتونه کمک کنه که در دایره افراد نزدیک به خودمون قرار بگیریم و احساسات بهتری رو‌تجربه کنیم.

تا حالا به این فکر کردی که قدرت در انعطاف و سازگاریه نه در انقباض و سخت بودن؟توی این اپیزود راجع به قدرت انعطاف صحبت کردم و بهتون گفتم که چطور میتونید با منعطف بودن در زندگی قوی تر و قدرتمند تر عمل کنید

توی این اپیزود راجع به آگاهی از خودمون و احساساتمون صحبت کردم که چطور میتونه کمک کنه زندگی بهتر و موثرتر و با کیفیت تری رو تجربه کنیم. و در انتها از راهکارهایی گفتم که موثره در جهت به دست اوردن آگاهی در زندگی فردی ما😇

توی این اپیزود راجع به ترس هامون صحبت کردم، ترس رو به ساده ترین شکل ممکن تعریف کردم و راه های مواجه شدن و همراهی باهاشون رو بهتون توضیح دادم ،اینکه ترس هامون رو بپذیریم و اجازه بدیم در مسیر زندگی گاهی همراه ما باشند.

تو این اپیزود در ادامه اپیزود قبل راجع به راهکارهای دستیابی به آرامش صحبت کردم و تکنیک هایی رو گفتم که با استفاده از اون ها میتونید زاویه دید متفاوتی رو تجربه کنید و در نهایت آرامش بیشتر، دنیا امروز ما پر از موضوع برای آشفتگیه پس بهتره ما خودمون دنبال راهی باشیم که بتونیم آرامش بیشتری رو وارد زندگیمون کنیم و در واقع به این آشفتگی ها دامن نزنیم😇

تو این اپیزود راجع به راهکارهای دستیابی به آرامش صحبت کردم و همچنین یک تمرین به شما داده شده تا در زمان هایی که در حال تجربه شرایط پر تنش و استرس و ناراحتی هستید بتونید با انجام دادن اون آروم تر بشید و آگاهی بیشتری نسبت به خودتون ، شرایط و احساستون به دست بیارید.

در این اپیزود چگونگی معمولی بودن انسان ها رو تعریف کردم و به تعریف چگونگی بهترین ورژن خودمون بودن پرداختم و در نهایت این موضوع بررسی شده که آیا اصلا معمولی بودن با بهترین بودن در تناقضه!؟

در این اپیزود به توضیح معنای انگیزه و مفهوم چرایی میپردازم و توضیح میدم که برای انجام دادن کارهامون و رسیدن به اهدافمون کدوم مهمتره؛انگیزه یا چرایی!؟

تو این اپیزود راجع به دلایل اهمالکاری هامون صحبت میکنیم و اینکه چه اتفاقی در درون و ذهن ما میوفته که باعث میشه کارهامون رو پشت گوش بندازیم و در ادامه هم به راهکارهایی اشاره شده تا شما بتونید از تموم این دلایل عبور کنید و کارهاتون رو انجام بدید تا به اهدافتون برسید.