PODCAST · religion
"呼吸"练习|让“心”回归寂静!
by 张婉琦丨爱之声
跟着杨定一博士一起练习"呼吸",找到你我真正的自己!每晚8.30分,我在喜马拉雅《定在心》呼吸练习直播间--等你!
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你愈轻松、你的门槛愈低,跟生命接轨的效果反而愈大
大家好,今天分享几位朋友的共修体验和感悟。有人感受到身体内在的强大力量,有人在焦虑中找到了前所未有的安定。也有关于练习过程中身体不适的疑问等待解答。更重要的是,我们共同学习如何用接受的态度面对一切,无论是喜悦还是痛苦,都能从中找到心灵的平静。一起聆听,一起感受这份宁静的力量吧!02:04 共修中的感知与疑问:释疑答惑,探寻内心真相05:40 禅修实践:接受与进步的关键(线上课程回顾)11:19 接受生命中的一切变化,用能量带来平静与欢喜17:20 接受一切,拥抱孤独,走向整体——生命的奇妙旅程22:41 释放你内心的接受者:无条件接受一切的旅程28:22 意识的转变:从追求物质到追求内心的经验分享34:01 他带我们进入客体化的现实,感受这个世界的真实触摸。39:44 突破二元对立,探寻真实自我:议室内的反思之旅45:20 无论你选择什么信仰,这些观念都会给你力量和指引!51:04 接收一切:用生命的能量和共振带你回到原点56:35 以宇宙的视角看待自我:接纳与臣服的力量01:02:27 跟着我一路走到几年来:耐心与坚定心的重要性
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