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正念動中禪：青春覺察

PODCAST · religion

正念動中禪：青春覺察

動中禪是一種簡單易學的方法，在日常行、住、坐、臥的每個動作中培養覺知，持續練習能幫助你看清妄念、突破習性反應。想體驗這份清明，歡迎收聽由中華民國正念動中禪學會推出的《正念動中禪》節目，並造訪學會官方網站（https://www.mahasati.org.tw）了解活動與資訊。你也可以在 Spotify 和 Apple Podcast 上搜尋《正念動中禪》收聽節目，與我們一起在日常生活中練習正念。 Spotify Link: https://open.spotify.com/show/6jwst3QjeL07NqVjb9vIte Apple Podcast Link: https://podcasts.apple.com/us/podcast/青春覺察/id1843259116 心得分享： ntustaware.com 歡迎追蹤我們的IG跟Threads喔! IG: https://www.instagram.com/mahasatitw/ Threads: https://www.threads.com/@mahasatitw Powered by Firstory Hosting

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  1. 72

    在雜亂中練習穩定，在挑戰中練習覺察

    動中禪是一種簡單易學的方法，在日常行、住、坐、臥的每個動作中培養覺知，持續練習能幫助你看清妄念、突破習性反應。想體驗這份清明，歡迎收聽由中華民國正念動中禪學會推出的《正念動中禪》節目，並造訪學會官方網站（https://www.mahasati.org.tw）了解活動與資訊。你也可以在 Spotify 和 Apple Podcast 上搜尋《正念動中禪》收聽節目，與我們一起在日常生活中練習正念。Spotify Link:https://open.spotify.com/show/6jwst3QjeL07NqVjb9vIteApple Podcast Link:https://podcasts.apple.com/us/podcast/青春覺察/id1843259116歡迎追蹤我們的IG跟Threads喔!IG:https://www.instagram.com/mahasatitw/Threads:https://www.threads.com/@mahasatitw Powered by Firstory Hosting

  2. 71

    從飄移到安定，覺察力是回家的路

    動中禪是一種簡單易學的方法，在日常行、住、坐、臥的每個動作中培養覺知，持續練習能幫助你看清妄念、突破習性反應。想體驗這份清明，歡迎收聽由中華民國正念動中禪學會推出的《正念動中禪》節目，並造訪學會官方網站（https://www.mahasati.org.tw）了解活動與資訊。你也可以在 Spotify 和 Apple Podcast 上搜尋《正念動中禪》收聽節目，與我們一起在日常生活中練習正念。Spotify Link:https://open.spotify.com/show/6jwst3QjeL07NqVjb9vIteApple Podcast Link:https://podcasts.apple.com/us/podcast/青春覺察/id1843259116歡迎追蹤我們的IG跟Threads喔!IG:https://www.instagram.com/mahasatitw/Threads:https://www.threads.com/@mahasatitw Powered by Firstory Hosting

  3. 70

    課程結束，修行才真正開始

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  4. 69

    從課堂延伸出的穩定力

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  5. 68

    安住自己，自然影響他人

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  6. 67

    在雜亂中，也能有光

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  7. 66

    覺知，是最鋒利的解答

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  8. 65

    路很遠，但我還在走，也還在找

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  9. 64

    照見自己，不必解釋，只是走過

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  10. 63

    在壓力與迷惘之間，練習留一個出口

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  11. 62

    不從內心出發，學習便無從開始

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  12. 61

    一步一步，讓心慢慢鬆開

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  13. 60

    雜念來時，不回應就好

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  14. 59

    抉擇不該成為負擔，而是與自己對話的契機

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  15. 58

    讓正念清空腦中的噪音

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  16. 57

    不是做不好，只是太在意

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  17. 56

    身心的答案，在覺裡找得到

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  18. 55

    從浮躁到穩定，腳下的修練

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  19. 54

    自然的快樂，是回到平衡的自己

    動中禪是一種簡單易學的方法，在日常行、住、坐、臥的每個動作中培養覺知，持續練習能幫助你看清妄念、突破習性反應。想體驗這份清明，歡迎收聽由中華民國正念動中禪學會推出的《正念動中禪》節目，並造訪學會官方網站（https://www.mahasati.org.tw）了解活動與資訊。你也可以在 Spotify 和 Apple Podcast 上搜尋《正念動中禪》收聽節目，與我們一起在日常生活中練習正念。 Spotify Link: https://open.spotify.com/show/6jwst3QjeL07NqVjb9vIte Apple Podcast Link: https://podcasts.apple.com/us/podcast/青春覺察/id1843259116歡迎追蹤我們的IG跟Threads喔!IG:https://www.instagram.com/mahasatitw/Threads: https://www.threads.com/@mahasatitw Powered by Firstory Hosting

  20. 53

    慢下來，腳步才會穩

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  21. 52

    小目標，大回歸

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  22. 51

    覺知不是頓悟，而是一次又一次的累積

    動中禪是一種簡單易學的方法，在日常行、住、坐、臥的每個動作中培養覺知，持續練習能幫助你看清妄念、突破習性反應。想體驗這份清明，歡迎收聽由中華民國正念動中禪學會推出的《正念動中禪》節目，並造訪學會官方網站（https://www.mahasati.org.tw）了解活動與資訊。你也可以在 Spotify 和 Apple Podcast 上搜尋《正念動中禪》收聽節目，與我們一起在日常生活中練習正念。 Spotify Link: https://open.spotify.com/show/6jwst3QjeL07NqVjb9vIte Apple Podcast Link: https://podcasts.apple.com/us/podcast/青春覺察/id1843259116 Powered by Firstory Hosting

  23. 50

    生活即是修練的所在

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  24. 49

    聰明不等於覺，理解不等於實證

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  25. 48

    離苦得樂，是對人生的清醒回應

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  26. 47

    少一點猜測，多一點清明

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  27. 46

    畫好自己的邊界，走自己的路

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  28. 45

    智慧行善，不留後患

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  29. 44

    「放下」的悸動

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  30. 43

    動中禪陪我完成一場勇敢的報告

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  31. 42

    從懷疑到堅持：我與覺察力的相遇

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  32. 41

    我的自覺進化之旅

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  33. 40

    不再追逐滿分，而是欣賞自己的變化

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  34. 39

    動態中的覺察：從手部動作到內心平靜

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  35. 38

    不再被情緒帶走，覺察帶來的自由

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  36. 37

    覺知練習化解煩惱

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  37. 36

    自我覺察讓我找到前行的力量

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  38. 35

    動態中的覺察，從手部動作到內心平靜

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  39. 34

    一場身心覺察的溫柔修行

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  40. 33

    中道不是理論而是活著得智慧

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  41. 32

    自覺教我學會相信自己

    動中禪是一種簡單易學的方法，在日常行、住、坐、臥的每個動作中培養覺知，持續練習能幫助你看清妄念、突破習性反應。想體驗這份清明，歡迎收聽由中華民國正念動中禪學會推出的《正念動中禪》節目，並造訪學會官方網站（https://www.mahasati.org.tw）了解活動與資訊。你也可以在 Spotify 和 Apple Podcast 上搜尋《正念動中禪》收聽節目，與我們一起在日常生活中練習正念。 Spotify Link: https://open.spotify.com/show/6jwst3QjeL07NqVjb9vIte Apple Podcast Link: https://podcasts.apple.com/us/podcast/青春覺察/id1843259116 Powered by Firstory Hosting

  42. 31

    不同價值觀下的相遇與理解

    動中禪是一種簡單易學的方法，在日常行、住、坐、臥的每個動作中培養覺知，持續練習能幫助你看清妄念、突破習性反應。想體驗這份清明，歡迎收聽由中華民國正念動中禪學會推出的《正念動中禪》節目，並造訪學會官方網站（https://www.mahasati.org.tw）了解活動與資訊。你也可以在 Spotify 和 Apple Podcast 上搜尋《正念動中禪》收聽節目，與我們一起在日常生活中練習正念。 Spotify Link: https://open.spotify.com/show/6jwst3QjeL07NqVjb9vIte Apple Podcast Link: https://podcasts.apple.com/us/podcast/青春覺察/id1843259116 Powered by Firstory Hosting

  43. 30

    在日常中練習覺察

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  44. 29

    覺察病痛中的身心旅程，從躁動到平靜的自我調適

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  45. 28

    我終於不再像熱鍋上的螞蟻了

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  46. 27

    覺察，教我學會愛自己及愛人的方式

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  47. 26

    用覺知迎戰多益

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  48. 25

    以正念為見，斬斷焦慮的藤蔓

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  49. 24

    專心一刻，覺察一生

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  50. 23

    不再逃避衝突，我選擇用「覺知」擁抱生活

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