點亮星願

#點亮星願Podcast #暖心時光 「當你X禪卡，會有什麼樣的火花呢？」 今年度最後一集，團隊一起線上抽禪卡，也藉此好好整理今年度的收穫。歲末時刻～不妨停下來，抽張牌卡，和自己對話，感謝今年的自己！😌 ❤ 線上抽禪卡點我 😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

#點亮星願 #關於結束 #我們重新開始 一年即將進入倒數，你打算怎麼收尾呢？面對即將結束的今年，此刻的你又有什麼情緒感受呢？要來分享一本很喜歡的書—《轉變之書》，書裡談到面對結束的重要性，正從結束之處，我們重新開始，結束也是重生的起點。主動的結束，如離職、分手、搬家...，總會急著想要開啟與面對新的旅程，輕乎結束對自己的影響。然而，被迫的結束，例如親友死亡、工作生活的變化、意外....等等，則容易執著於結束帶來的感受，而忘記此刻的自己，也正展開新的旅程。 這本書提到面對轉變共有三階段 一、結束：讓過去的自己死亡 二、過渡期：每一首歌，都有休止符 三、生命新「起點」：與心中的老人告別 作者也分享了不少面對結束的提問，邀請大家拿起紙筆，一起實作回答這些問題。在迎向新的開始之際，花點時間，好好回顧與紀錄這一年的軌跡....，不管是工作生活的變化、角色的轉換、個人內在轉變...等等。每一段用心走過的旅程，其實都很值得我們花點時間為他稍作停留～ 【隨筆實作小練習】 說明：給自己10-15分鐘，選有感覺的提問回答，練習聆聽自己，浮現什麼就紀錄什麼。每天只專注回答一題，也可連續幾天都回答同一問題。 1.此刻的你....正經歷哪些的轉變？ 2.今年，你經歷哪些重要/值得感恩的事？帶給你怎樣影響與啟發？ 3.今年，有哪些事你希望保留，哪些你覺得可以丟棄？ 4.放手，對你為何這麼困難？讓你放不下的包袱與眷戀是什麼呢？ 5.你渴望怎樣結束，剩下時間中，你還能（想）為自己做些什麼？ #放下的藝術 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckusmpcgb048v0873h6bvn3et/comments Powered by Firstory Hosting

#點亮星願Podcast #給40歲卻覺得一事無成的你 今年又到尾聲了，是否覺得沒交出漂亮的成績單，而對自己感到不滿意呢？先暫時讓自己喘口氣吧☺️ 本週點亮星願Podcast，和大家分享遠見雜誌刊登的一篇文章，標題是「40歲一事無成、人生開始走下坡？你做錯的只有『這件事』」。現今平均壽命增加了10年以上，但我們對年齡的認知卻絲毫沒有跟上腳步，是時候該重新定義自己了！這集Podcast是我們對於這篇文章的整理與體會，歡迎點開收聽～ ✨參考文章連結：https://www.gvm.com.tw/article/106723 ✨協會相關活動 ・年末充電小聚-回顧今年的點滴：https://reurl.cc/a4MWz3 ・【助人者工作坊】身心自在力：https://reurl.cc/01bON6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckusmpcgb048v0873h6bvn3et/comments Powered by Firstory Hosting

＃點亮星願Podcast ＃助人初衷引領前進 ＃愛自己從覺察開始 這集小編訪談協會會員麗萍，分享她25年的社工生涯，兩份工作且衷心服務精神疾病個案，怎樣的助人初衷引領她前進？尤其在經歷了第一份工作的「身心耗竭」之後，仍繼續投身助人，包含助人的藝術等，這把愛自己的鑰匙從「覺察」開始～ 邀請助人者緩下腳步，享受放鬆充電～ 🍁112年助人者工作坊 😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

＃點亮星願Podcast ＃《我活著我的人生嗎？》之五：人不能什麼都想要   給，被現實困住的人們。😥   生活愈趨方便、選擇多元的情況下，在有限的人生裡，什麼才是你最想專注投入的事情呢？   這集分享最後一位作者是國際名廚江振誠，是怎樣的內在聲音與信念，陪伴他一路走到現在的人生樣貌？   🔶參考：作者新書《工作美學》 😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

＃點亮星願Podcast ＃與空間戀愛 - 舒心成為自己 「與空間戀愛」是協會其中一項專案，由心靈志工進駐社宅，分享放鬆活動。空間可以是自己的身體、居住空間或是這個城市。透過與空間戀愛，找到一種慢下來的方式，幫自己充電還原。 這集是小編參與活動後的心得，不管透過插花或瑜珈，練習和當下的自己對話，映照個性的稜角，知道並接受它。我們猶如一顆種子，只有願意給予自己空間時，生命才有自由探索發展的可能性！🌱 ------ 🔹近期活動分享（歡迎點選連結報名） 9/09(六) 10:30-16:00 台北瑜珈節－手作腕花（已結束） 9/16(六) 14:30-17:00 《做自己的生命設計師》公益講座（已結束） 10/28(六)14:00-17:00 秋日插花樂 +九印瑜珈 〈小彎社宅 - 向陽生活〉粉專 😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

＃點亮星願Podcast ＃留白工作法 我們是不是常常把自己塞在工作，或是慣性的生活當中，而忘記為自己留一點空白？又或者有什麼樣的信念讓自己的生命窒礙卡關了呢？😑 這本書提供了一點視野，也分享了一些小故事，讓我們停下來去檢視自己目前的工作生活，是否需要一些減法！邀請你按下暫停鍵，從一成不變的生活中走出來，創造及享用獨處的時光～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckusmpcgb048v0873h6bvn3et/comments Powered by Firstory Hosting

＃點亮星願Podcast ＃踏實感的練習part3 ＃原則456 「我想運動，但我沒有時間😬」 「我也知道要行動，但改變真的好難喔😵」 「總是改變沒幾天，就又回復原本樣子👻」 「算了吧！這樣的改變大概不適合我😡」 對於改變你也常心有餘而力不足嗎？ 面對自己總做不到，有很多的自責與自我懷疑嗎？如果是，也許你滿適合聆聽這一集☀️ 了解踏實原則是一回事，真正能落實在每天日常並養成一種習慣，則是另外一回事。你的想法不會造就你成為怎樣的人，你的「行動」才會。 踏實感的練習最後一集，將分享踏實成功六大原則的後三原則，也透過一些實作小練習支持自己從原則走向實踐～ 《後三原則搶先看》  ⏩原則4：擁抱「脆弱」，才能發展真正的力量與自信。  ⏩原則5：建立深度社會「連結」，擁抱安全感與歸屬感。  ⏩原則6：維持「運動」，為大腦建立踏實的基礎。 ------ 喜歡這本書內容、想持續深入練習的朋友，歡迎踴躍報名以下公益讀書會～ ＃台中心願學校 ＃10月中踏實感的練習_實體讀書會 ☀️報名: https://bit.ly/3PYTlXD 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckusmpcgb048v0873h6bvn3et/comments Powered by Firstory Hosting

＃點亮星願Podcast ＃《我活著我的人生嗎？》之四：Own My Decisions我的決定我負責 給，猶豫不決的你。😟 在看似科技便利的時代下，我們反而容易「選擇障礙」！小到煩惱今天午餐要吃什麼？大到關於自己的生涯規劃，讓我們更茫然焦慮……😞 這集分享書本的第四位作者是暢銷作家劉軒，如何開啟自己斜槓嘗試的面貌？讓他成為現在的自己。 😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

#點亮星願Podcast #最美五套質感人生穿搭 衣櫃裡明明塞滿衣服，為什麼總是覺得少一件呢？🤔 想必這是很多女生的心聲！這集跟大家分享《最美五套質感人生穿搭》這本書中，流行預測師的低管理高時尚法則。在收聽之前，先來做個小測驗吧～ 暗中偷走太多時間、金錢和精力的穿搭迷思，你中了幾個？ 🔰這件衣服超百搭的，可以搭配出Ｎ種造型 🔰我應該犒賞自己一個名牌包 🔰「這一看就是寫了我的名字的衣服！」 🔰根據不同場合購買衣服 🔰穿得舒服就表示穿得很醜 🔰趁換季時一口氣整理衣服 🎧歡迎點開收聽～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckusmpcgb048v0873h6bvn3et/comments Powered by Firstory Hosting

＃點亮星願Podcast ＃夏日戀曲 如果說到一個夏天關鍵字， 你會想到什麼？ 如果你能為自己譜出夏日戀曲， 你會想要做些什麼～？ 夏天很躁很熱，但其實也有很多有趣、好玩的事情，甚至是其他時候不一定能享受的全新滋味！點亮星願團隊們齊聚一堂，聊聊夏天的自己，也邀請大家去感受自己的需要，進而去滿足它，期待你們分享你的「夏天」給我們～😉 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckusmpcgb048v0873h6bvn3et/comments Powered by Firstory Hosting

＃點亮星願Podcast ＃《我活著我的人生嗎？》之三：不放棄就有機會   給，不敢相信夢想的人～   這集分享書本的第三位作者是奧丁丁集團的創辦人王俊凱，一位在漁村長大的小孩，從零開始的創業旅程，運用區塊鏈技術服務利他，從中又是怎樣的信念？支持自己一路走來。 😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

#點亮星願Podcast #踏實感的練習part2 #原則123 你接納過自己嗎？ 你都怎樣在過日子？ 把你的精力與注意力用在哪邊？ 是否經常灌溉你不想灌溉的種子？ 如果看不見實質進展，你還能繼續堅持嗎？ 這週邀請書友來分享討論踏實成功六大原則的前三原則，透過許多深刻的提問與練習，一起交流彼此實作前三章的收穫，本集最後還有一場實體說書會的活動分享🤓～ 《前三原則搶先看》  🌱原則1: 「接納」現在的你，才能達到你想要的目標。  🌱原則2: 要「臨在」，才能重新掌握你的注意力與精力。  🌱原則3: 有「耐心」，就會更快達到目標。 👉收聽連結： --------------------------------------------------- ＃實體說書交流聚_踏實感練習 ＃北區助人者系列小活動   歡迎有感的你一起共襄盛舉～😉    📖 http://bit.ly/3ysGL8Y 👉《踏實感的練習》part 1 收聽連結： https://reurl.cc/11YVpX 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckusmpcgb048v0873h6bvn3et/comments Powered by Firstory Hosting

#點亮星願Podcast #歡迎光臨夢境百貨 #Have a Good Night 大家晚安～不知道這陣子大家是否睡得好呢？在變化越來越快速的日子裡，加上滑手機成癮，打亂了作息時間，能夠好好睡一覺似乎變得不容易。那睡不好究竟該怎麼辦呢？😩 本集Podcast與您分享《歡迎光臨夢境百貨》這本書，是在疫情期間的暢銷書，作者透過輕鬆好玩的方式鼓勵大家不焦慮、好好睡覺。和大家分享書中的一小段故事，以及可以培養哪些睡前習慣，幫助自己入睡，祝大家都能一夜好眠！❤️ ～～來點放鬆好滋味～～ 【台北】九印好時光 https://bit.ly/3Gby0EN 【台中】九印放鬆課 https://reurl.cc/j1yXEp 【高雄】九印瑜伽共修 https://reurl.cc/6NaA3k 【線上】九印公益班：日常養護身心靈配方 https://reurl.cc/Mb9kO4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckusmpcgb048v0873h6bvn3et/comments Powered by Firstory Hosting

＃點亮星願Podcast ＃《我活著我的人生嗎？》之二：每一面的自己都值得被接受 給總是覺得不夠好的自己～😩 這次分享書本的第二位作者是知名藝人Janet，在看似光鮮亮麗的外表下，是怎樣的歷程塑造現在的自己？又是什麼內在聲音？得以讓她邁向未知、擁抱自己。❤️ 😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

#點亮星願Podcast #踏實感的練習小測驗 #個人英雄主義的特徵 「我們不曾感受完全的踏實，因為我們並未生活在完整的現實中。」 前陣子夥伴們一起共讀了這本書，很喜歡這本書上談的概念與內涵，研究顯示，許多追求成功卓越的人卻經常陷入焦慮倦怠、關係緊繃、心力交瘁的無盡循環，還出現憂鬱、成癮行為等副作用，對自己與他人都造成傷害。 作者布萊德‧史托伯格檢視這種病態的文明病，去思索為何人們很難停下腳步？發現是源於「個人英雄主義」的心態作祟，所謂「個人英雄主義」就是狹隘的將可量化的成就視為衡量成功的唯一標準，永無止盡的追求超越自己與他人。不管做得再多，仍然不斷陷入「覺得自己不夠好」的難題中。 作者用簡單清楚的6個原則「接納」、「臨在」、「耐心」、「脆弱」、「連結」、「運動」與26個練習，讓我們自然擺脫「個人英雄主義」的心態，逐步引導我們走向踏實成功。 你也不自覺身陷「個人英雄主義」的思考模式嗎？11種特徵中你符合哪幾項，又或哪一項最讓你困擾呢？歡迎留言跟我們分享。 📗 「個人英雄主義」特徵圖檔 📗《踏實感的練習》參考 😊歡迎留言你對這一集的想法～ Powered by Firstory Hosting

＃點亮星願Podcast ＃以市場為師 ＃讓自己活生生的！ 平常都待在辦公室的我們，有沒有想過，自己或許可以做一些與平常不一樣的工作，讓我們享受生命不同的養分！ 心靈志工眉秀與麗雅，在某個因緣際會之下，大夥兒還在熟睡之際，她們清晨就與市場大哥大姐們一起到市場賣菜，體驗與平日截然不同的生活步調與方式，雖然市場的速度很快，卻讓心靈志工們停下來好好思索，每日汲汲營營追求目標，是否反而錯過了什麼？🤔 最後志工們分享了教練過往曾經的提醒，沒想到2023年一樣適用，到底是什麼提醒呢？話不多說，就先來一起聽聽她倆的分享囉！Let’s go～ ⭐️好文補充：一生幸福學下午茶～如何兼顧生活品質與生命意義？ https://xiang-tian.com.tw/?p=1260 ⭐️留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckusmpcgb048v0873h6bvn3et/comments Powered by Firstory Hosting

＃點亮星願Podcast ＃我活著我的人生嗎 ＃之一 - 愛是最大的力量 「我主導人生，還是人生發生在我身上？  在生命徬徨、挫折的時刻裡，他們對自己說了什麼？」 人生有迷惘很正常，只是我們要如何與它相處？🤔在迷惘時刻，也許我們會遇見一本書、聽到一首歌、一個畫面觸碰心，頓時照亮當時的迷霧，再繼續依循內心的聲音前行……👣 《我活著我的人生嗎？》這本書分享五位作者在自己人生中，如何自我對話、支持自己？分享第一位策劃人CC的內在聲音～ 😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

#點亮星願Podcast #一起玩壘球⚾️ 在協會的平台，有一群朋友從身心放鬆活動開始，展開認識自己的旅程～但如何把學到的東西延伸至生活，或是結合自己的興趣去揮灑開來呢？ 這集我們邀請到俊隆，他在去年協會「經營自己的熱情」提案中，創了壘球社。幾次揪團玩壘球下來，讓沒有碰過壘球的夥伴可以用輕鬆好玩的方式去嘗試，光是要練傳接球、擊球就夠忙的了😅，卻也漸漸打開身體的侷限。至於俊隆想號召大家玩壘球的初衷是什麼呢？他與壘球之間又有什麼微妙的緣分？ 如果你也喜歡透過運動更認識自己的身體，享受當下開心自然地流動，邀請你點開來聽聽～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckusmpcgb048v0873h6bvn3et/comments Powered by Firstory Hosting

＃點亮星願Podcast ＃真正的熱情需要一試再試 ＃像跳舞一樣💃 上週五節目中的分享，不知道你印象最深刻的是什麼呢？ 你是否曾留意過生活工作中,哪些事會讓你一試再試呢？ 這些嘗試其實都跟我們核心特質與生涯相關，這週團隊要繼續延伸分享關於嘗試與找到熱情的相關性，如果你也常常覺得自己做什麼都興致缺缺、索然無味，或者很渴望找到自己興趣與熱情所在的人🌷～ 歡迎一起來收聽，陪自己迎接週末，也歡迎留言分享你的嘗試與收穫～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckusmpcgb048v0873h6bvn3et/comments Powered by Firstory Hosting

＃點亮星願Podcast ＃與你一起迎接週末 台灣心靈志工協會～點亮星願節目開台至今，默默也一年多了，其中也發生了不少的事情，於是～團隊預計每週五都會分享點亮心願的大小事給會員、粉絲們，可能是一則訪談podcast、協會小故事，也可能是點亮星願團隊內發生的有趣花絮......，anyway，期待下班後，能與大家一起迎接週末～ 今天要來分享天下雜誌的一篇文章，文章標題是「」，內容是我們的收穫與啟發，一起來收聽這集吧～ ～～想一起來放鬆嗎？～～ 【台北】九印好時光 https://bit.ly/3Gby0EN 【台中】九印放鬆課 https://reurl.cc/j1yXEp 【高雄】 九印公益班(線上) https://reurl.cc/Mb9kO4 九印瑜珈共修(實體) https://reurl.cc/6NaA3k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckusmpcgb048v0873h6bvn3et/comments Powered by Firstory Hosting

＃台灣心靈志工協會podcast ＃點亮星願 ＃悅讀空間三兩事 🤔整理就是斷捨離？ 😭過年大掃除崩潰了！ 🤨如何送舊迎新？ 協會前陣子舉辦了兩場關於空間書籍的線上讀書會，《真正的整理不是丟東西》、《你的房間就是你的心》，心靈志工們閱讀後，再加上過年大掃除，我們與空間相處的小小心得～與你分享。 ────── 📖書本參考 1⃣《真正的整理，不是丟東西：物品是靈魂的碎片，整理是重生的過程》 2⃣《你的房間就是你的心：終極的空間整理術，啟動改變人生的日常奇蹟》 😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

＃台灣心靈志工協會podcast ＃點亮星願 ＃助人者系列活動_2022年活動回顧 台灣心靈志工協會其中一項專案是由助人者們主辦的活動，期待在過程中提供身心放鬆的方法，讓參加的朋友們可以充電並繼續朝自己的人生向前邁步～👣 不只如此，我們還會分享自己喜愛的各種活動，例如：畫畫、跳舞、桌遊等，使我們的生活不只是工作，增添不少趣味！只不過呢......，助人者系列活動中區的夥伴們發現，分享的過程中最多收穫的還是我們自己！ 嗯...…這是非常歡樂的一集，原來年末好好為自己收尾是這麼棒的事情！邀請你動動手指頭點開～ 👉留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckusmpcgb048v0873h6bvn3et/comments Powered by Firstory Hosting

＃台灣心靈志工協會podcast ＃點亮星願 ＃我要的新人生_職涯轉換之旅 又到了年底，是否開始盤點今年的自己過得如何？工作上也還算過得去，但不時又會冒出「這工作真的適合我嗎？」種種的想法。尤其疫情後改變了許多工作型態，遠端工作、混合辦公，體現出人們越來越希望在生活及工作中找到平衡點。 這集我們邀請到心靈志工－宜亭，現任軟體公司的工程師。從小奉行「吃苦當吃補」的理念，一路拼到好成績，畢業後也獲得不錯的工作。在優渥的待遇下，卻不禁懷疑，這是自己真正想要的嗎？就此一路展開職涯探索的旅程～ 今年度宜亭在協會舉辦一場《我要的新人生》線上讀書會，透過書本傳達的理念，同步整理自己曾走過的足跡，以及分享那些又哭又笑的小故事。若你對生活工作感到迷惘，或是正在找尋理想工作的樣貌，不妨點開來聆聽。🥰 ❗因網路問題，部份內容有爆音請慎入❗ 📖書本參考：《我要的新人生》 歡迎留言告訴我你對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

＃台灣心靈志工協會podcast ＃點亮星願 ＃整理《我要的新人生》 協會為了有效支持助人者，已持續舉辦【助人者創造力工作坊】多年，今年助人者團隊推出系列活動 ＃擁抱世界從愛自己的一件小事開始 ，其中舉辦一場線上讀書會，大家共同交流《我要的新人生》這本書，作者如何透過「整理」視角，迎向自由豐盛的世界。志工們又從中有什麼收穫？對於人生有著茫然困惑、不知所措的你，順著秋意濃～不妨緩緩腳步、享受聆聽。😊 👉點我報名10/30【助人者創造力工作坊－身心自在力】 ⭐️更多活動請看【助人者充電站】粉專 🍁歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

＃台灣心靈志工協會podcast ＃點亮星願 ＃有溫度的重訓🏋 現代人越來越重視自己的健康，健身、瑜珈及各式運動林立，協會內的志工們也不斷地讓自己與世界接軌，在各種運動中親近其核心目標，甚至反饋自己身上，體會到身心健康的平衡，而能在日常生活中活得自在與幸福！ 這次我們邀請到台灣心靈志工協會的心靈志工～英欽，目前也是心願學校的教練之一，九二一大地震那年，走入救災志工的行列，意外的遇見台灣心靈志工協會，開始也為自己的身心健康服務，只是一路上不會總是盡如人意，身體也冒出各種毛病，但因為沒有放棄，一次次選擇為自己的可能性著想，於是在五十歲成為健身教練，也在過程中體會到並分享了「有溫度的重訓」給我們。   歡迎你聆聽英欽的故事，另外，心願學校於台北、台中、高雄都有相關課程，邀請你，和我們一起邁向新的旅程～👣 ～～活動訊息～～ ＃台北 🔸幸福微重訓 ＃台中 🔸週間活力系列：肌力鍛鍊/瑜珈/舞蹈 🔸晨光健身房 🔸微重訓同樂會 ＃高雄 🔸快樂健身房（初階） —輕鬆體驗運動的快樂 🔸 快樂健身房（進階） —挑戰身體極限、喚醒生命力 歡迎留言告訴我～你對這一集的想法😊 Powered by Firstory Hosting

＃台灣心靈志工協會podcast ＃點亮星願 ＃恢復自己的本能 這次我們邀請到台灣心靈志工協會的理事長～巍然，電機工程師出身的他，卻是工地工人的常客，現在更是園藝工程的學徒，與學歷截然不同的職種，巍然反而從中發現工作裡的價值與樂趣！ 我們或許很會考試，能夠答題，但填鴨式的學習方式，也往往扼殺了我們的創意、思考，甚至身體的本能，而工地的環境並不舒適，可以說很危險，但也因此可以淬煉出身體本來的行動能力與智慧，邀請你給自己一點時間，聽聽巍然的故事～ 🌱 台灣心靈志工協會 粉絲專頁 🌱 歡迎留言告訴我～你對這一集的想法😊 Powered by Firstory Hosting

＃台灣心靈志工協會podcast ＃點亮星願 ＃欣賞跨出最小步的自己   協會專案「經營自己的熱情社團」，運用 ＃願力共同體 和夥伴一起玩聲音。自己要跨出一小步不容易，但一群人走得遠～因為夥伴的支持和自己的意願，腳步才得以跨出和延續……繼續繼續，因為你不知道腳步會帶你去到哪裡？但是往熱愛的方向就對了！因為一定會有意想不到的風景等著你。❤️   當你做熱愛的事情時就是那顆夜空中閃亮的星在閃閃發光，記得～欣賞跨出最小步的自己，每一步都星光熠熠照耀自己。   ----------------------------   🌱 台灣心靈志工協會 粉絲專頁 🎵 音樂資訊：Serge Quadrado - Infinity   歡迎留言告訴我～你對這一集的想法😊 Powered by Firstory Hosting

＃台灣心靈志工協會podcast ＃點亮星願 ＃平凡小幸福 這集邀請到同為助人者的心靈志工-淑寬，一起聊聊怎樣在看似忙碌的日常中，也能逐步累積專屬自己的平凡小幸福～ 👣 本集重點摘要 -十分鐘的平凡小幸福練習☀️ -給助人者的充電指南💪 -從對自己小小的愛開始🌷 同樣身為助人者的自己在訪談中，也從這些過程感受到平凡幸福的威力，我們常常忙著為個案付出很多，或是和個案一樣浸泡在問題裡，有時候幸福不一定是來自於問題的解決，可能是生活中不經意的微小亮點。 當一個助人者越來越懂得關注享受生活的平凡滋味，才可能真正重視個案日常小改變帶來的奇蹟。 歡迎也想好好擁抱自己、放鬆一下的人一起來收聽 🎧 ---------------------------- 🌱 台灣心靈志工協會 粉絲專頁 🌱 助人者充電站 粉絲專頁  🎵 音樂資訊：The Bluest Star  歡迎留言分享你的平凡小幸福或對這集的想法 😊 Powered by Firstory Hosting

＃台灣心靈志工協會podcast ＃點亮星願 ＃練習表達真實的自己 這集邀請到秘書處的夥伴香潔，聊聊在協會「會務行政組」多年的小小心得～ 😦如何親密藏在黑洞裡的自己？ 😱還有在繁瑣行政海裡如何玩出樂趣？ 🙃什麼契機開始練習表達真實的自己？ 新的一年～如果你也渴望表達真實的自己，一起來聽聽吧！ ---------------------------- 🌱台灣心靈志工協會 粉絲專頁 🎵 音樂資訊：Free Music Archive  歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 😊 Powered by Firstory Hosting

＃台灣心靈志工協會podcast ＃點亮星願 ＃開台收穫 自2021年10月開台至今，也快半年～在這新春之際，我們回顧這一切發生的源頭，有時候只是「試試看」，一股簡單的傻勁就帶領我們前往意想不到的地方，而途中的風光只有自己知道。 簡單的＃聲音日記，到底有什麼魔力？又有什麼有趣好玩的發生？新年新氣象，邀請你一起聽聽，有感覺也不妨試試看吧！😁 ---------------------------- 🌱台灣心靈志工協會 粉絲專頁 🎵 音樂資訊：Free Music Archive  歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 😊 Powered by Firstory Hosting

＃台灣心靈志工協會podcast ＃點亮星願 ＃我與空間的戀曲 年末將近，你準備好迎接2022年了嗎？ 每到年底，要成果進度、完成結案，不斷被追著跑或忙著計畫明年，還沒開始就早已把明年塞滿了！拼命往前衝時，是否忘了暫緩腳步，好好打包今年？ 如果2022年是一個新的空間，你最想攜帶什麼過去，又該如何盤整呢？🤔 這次我們邀請心靈志工郁貞，剛好搬離居住三年的家，加上年底工作生活又有一些變動，如何透過整理空間來盤整自己，又有哪些實用小撇步，好好和過去說再見，同時也讓自己更完整與充滿力量迎接新的任務與挑戰～ 歡迎你收聽～一起感受郁貞與空間的小小戀曲。❤️ ---------------------------- 🌳台灣心靈志工協會 粉絲專頁 🎵 音樂資訊：Free Music Archive  歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 😊 Powered by Firstory Hosting

＃台灣心靈志工協會podcast ＃點亮星願 ＃聲音日誌 協會podcast最近在玩些什麼？聲音日誌～😎 我們每天的聲音都會有不同的變化，透過聲音去認識自己也是一個很棒的方式，許多夥伴加入了第一期的聲音日誌，雖然分享自己的日常，但更多是與聲音裡的自己相處，感受自己的點點滴滴，進而練習表達出來！ 有人不是很喜歡自己的聲音，慢慢地欣賞自己的聲音；有人從中練習表達的藝術；有人發現很小的事情都值得分享……，在這小小的分享平台，蘊含著各種可能性～ ＃心靈志工小小聊 我們常以為要做大事才分享，但小小聊著自己遇到的困境與收穫，說出來～就不一樣了！或許有人也和你遇到同樣的瓶頸。 這次我們邀請台灣心靈志工協會的秘書長　亭吟，一起在空中分享今年初任的心得，不用滿滿的心靈雞湯，享受小小分享的樂趣～沒想到因此讓亭吟對自己有了更新的認識與收穫，至於是什麼，邀請你一起聽聽囉！ ★ 台灣心靈志工協會 粉絲專頁 歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 😊 Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽台灣心靈志工協會-《點亮星願》，每個人都是宇宙中的一顆星星，讓星願乘星願，點亮心中的願望～ 五月因疫情的關係，分享形式變得更多元，在大量視覺資訊爆炸情況下，三位有興趣想要透過聲音記錄的心靈志工們開了一個「點亮星願」的podcast節目，希望嘗試用全新平台來進行自學與分享，9月底仨人終於在空中迎來第一次合體錄音，想要跟大家聊聊節目的緣起，以及這兩週的聲音日記💫 什麼是#聲音日記？我們每天都會花3分鐘的時間，用聲音記錄自己的今天。因此，更認識自己的聲音狀態，有人從一開始不喜歡自己的聲音、有人對自己的聲音沒那麼有把握，到慢慢可以侃侃而談、好壞都接納，甚至開始有點喜歡上自己的聲音。 發現在點亮星願的路上，最美的從來就不是那些做得多完美的事情，而是過程即便跌跌撞撞、充滿困難，依然會笑出的瞬間！ 想知道開錄後，發生什麼難忘的笑料嗎？😅 邀你一起來聆聽《點亮星願》，點亮心中的願望 ———————— ★ 台灣心靈志工協會（FB粉絲專頁: https://bit.ly/3CafMyH) 🎵 音樂資訊 Lucid Dreamer by Spazz Cardigan YouTube音樂庫: https://www.youtube.com/watch?v=JsHqEpWQl-8 作者其他背景音樂作品播放清單:  YouTube音樂庫 台灣香港 - Follow Us YouTube:   https://goo.gl/Z6TsBI Facebook:  https://goo.gl/ikoMdk Google+:   https://goo.gl/90orLC Instagram:  https://goo.gl/lLAoUo Powered by Firstory Hosting