讓我把話說完

你是不是也曾花大錢買了一臺 iPad、報名了昂貴的線上課程，在刷卡結帳的那一瞬間覺得自己即將迎來人生巔峰，結果拿回家後卻放在角落生灰塵？ 我們總以為自己是因為「還沒準備好」才無法改變，但 Alvin 在本集毫不留情地戳破這個假象：買裝備、做完美的人生 Excel 表格、甚至拼命表現出「我很努力熬夜」的樣子，其實都是人類大腦在對抗隨機性時的防禦機制。我們根本不是在追求成功，而是在打造一個名為「準備開始」的完美舒適圈。因為只要永遠停留在起跑線上，就不用面對真實的挫敗；只要表現得夠努力，失敗時就能理直氣壯地說「是大環境的錯，不是我能力不足」。 聽完這集，你會被叔本華的鐘擺理論與殘酷的心理學「自我設障」重擊。與其耗費心力去打造一個沒有意外的無風溫室，不如接受現實的隨機與殘酷。承認吧，很多時候我們深思熟慮的決定，只是為了讓自己被命運毒打時，能穿著一件比較好看的衣服倒下。 00:00 開場：連假沒朋友的閒暇，與那些「深思熟慮」的荒謬決定 04:31 慾望鐘擺：為什麼得不到的永遠在發光，擁有了就黯淡？ 11:41 不選擇的代價：逃避做決定，反而讓「遺憾」活得最久 13:00 痛苦的本質：人類不怕吃苦，只怕「沒有理由的隨機傷害」 14:23 防禦機制一：用「完美計畫」掩飾父母對失控的焦慮 17:30 防禦機制二：買 iPad 投資自己？消費只是買一個「改變的幻覺」 23:09 防禦機制三：自我設障！你的努力，是不是只為了讓失敗更體面？ 28:46 總結：別妄想打造無風的溫室，把根扎深才能抵禦隨機的傷害 33:43 下集預告：為什麼自認「看透人性」的人，總是挑到爛伴侶？ -- Hosting provided by SoundOn

崩潰時那句「我好想回家」，其實是成年人最大的幻覺。承認吧，那個讓你覺得絕對安全的避風港，早就過了使用期限，甚至它從來就不曾存在。 本集 Alvin 毫不留情地扯下現代人逃避現實的三塊遮羞布：感情、社群與出國。我們總以為找個伴侶就能填補殘缺，殊不知把另一半當免費情緒垃圾桶，本質上只是一種「合法吸血」；我們以為買張機票「出國體驗人生」就能重新開始，但更多時候，你只是花了幾萬塊運費，把最討厭的自己打包到另一個大陸繼續焦慮。 透過在五寮尖卡在半空中的瀕死體驗，Alvin 點出長大最殘酷的真相——你卡在半空中，底下是深淵，沒有人會來救你，你連退路都沒有。這是一劑極度真實且刺耳的清醒藥，聽完你會明白，我們都不需要神聖的遠方，只要能在滿地泥濘中，猙獰卻踏實地一寸一寸把自己放回地面，就已經是最高級的勇敢。 00:00 開場：崩潰時哭著說「想回家」，你想回的到底是哪裡？ 04:04 到了遠方，家也成了遠方：離家是一個不可逆的邊緣化過程 08:46 什麼是長大？五寮尖垂降驚魂，你發現半空中根本沒人會來救你 15:25 成年人的終極課題：孤單只是物理狀態，孤獨是結構性的存在 20:02 感情的止痛藥：別把另一半當成「合法吸血」的免費心理醫生 25:44 社群歸屬感的幻象：你的同溫層，只是一頂風大就會倒的臨時帳篷？ 28:44 出國逃避論：換個國家生活，真的能解決你在臺灣的爛泥人生嗎？ 36:00 標籤的遮羞布：剝除護照、學歷與公司的光環，你到底是誰？ 40:05 結尾：成年人不需要神聖的遠方，只要在泥濘中撐著把自己放回地面 -- Hosting provided by SoundOn

想像一下，一個你完全看不上眼的人突然跟你告白，你第一時間的反應是開心，還是覺得被侮辱？黃執中曾說，這份憤怒源自於恐懼——因為對方的出現強迫你面對一個殘酷的問題：「你真的是天鵝，還是其實跟他一樣只是癩蛤蟆？」 本集 Alvin 戴上工程師與經濟學家的濾鏡，扒開道德的外衣，用最赤裸的「市場機制」解剖現代男女的交友焦慮。為什麼交友軟體上總是劣幣驅逐良幣？因為「渣男」就像日租套房，願意在短期砸下極高的情緒成本；而「老實人」是長租客，平淡的投入在初期注定被市場淘汰。 我們還大膽拆解了萬年不敗的「AA制」爭議。其實，搶著付錢只是為了彌補自身條件不足的「競爭槓桿」；而鼓吹「男生必須全付」，更像是感情市場裡的強制最低工資法，最終受害的往往是普通女性。聽完這集，你會明白：買方永遠只跟買方競爭。與其無效地砲轟異性，不如看懂這套殘酷的系統運作，清醒地做出屬於你的「天使投資」。 00:00 開場：為什麼被看不上眼的人告白，反而會覺得憤怒？ 02:47 感情市場的殘酷真相：只要有擇偶標準，你就有「價格」 08:00 交友軟體劣幣驅逐良幣：長租客（老實人）vs. 日租套房（渣男） 15:40 男女價值時間軸錯位：現代男生30歲才開始起跑，女生怎麼辦？ 21:12 大偉的故事：陪伴窮小子的青春，是一場極高風險的「天使投資」 28:00 外貌是折舊資產：給年輕女性的「最高估值」變現建議 30:00 經濟學解密 AA 制：搶著付錢，其實是你為了「高攀」所開的槓桿 36:37 強制最低工資陷阱：鼓吹「女生絕對不出錢」到底保護了誰？ 40:00 買方只跟買方競爭：你該恨的不是異性，而是跟你同性別的競爭者 44:00 結語：看透感情的市場結構，才能在交易中談論愛 -- Hosting provided by SoundOn

當看到未婚懷孕的單親媽媽，或是非主流身材的女孩穿著火辣時，你是不是也曾在底下留言「你好勇敢」？ 先別急著自我感動，這句話可能比酸民的嘲諷更殘忍。 本集 Alvin 從哲學與現實的落差切入，狠狠撕開社群網路上氾濫的「勇敢」標籤。 我們探討了「道德許可效應」，揭露那些廉價的讚美，其實只是旁觀者用來結清道德帳的假鈔，本質上是對苦難的消費與變相的審美歧視。 對比父親當年默默扛起重病爺爺與家計的無聲歲月，真正的勇敢從來都不浪漫，它甚至無法被量化、無法被演算法推播。 聽完這集，你會重新審視社群上那些被精心包裝的英雄敘事。 在我們即將邁入 30 歲這個「不新鮮」的年紀，或許我們該學會的是：停止用「你好勇敢」去消費他人，並接受我們都只是在滿地泥濘中拼命撐下去的普通人。 能把生活破事扛下來，這本身就已經足夠勇敢了。 00:00 開場：什麼時候我們會對別人說「你好勇敢」？ 02:41 斯多噶哲學的勇敢：爸爸在無人知曉時的沉重承擔 09:00 荒謬現象一：未婚懷孕底下的留言，只是一場道德免責 16:17 荒謬現象二：對非主流身材喊勇敢，本質上是一種審美歧視 20:04 29歲的體悟：當我們變得「不新鮮」，社群上的世代排異反應 25:07 流量密碼解剖：「勇敢」如何成為演算法中最完美的商品包裝？ 27:44 什麼是真正的勇敢？不需要觀眾的掙扎，撐下去本身就足夠了 31:01 結尾：下次說「你好勇敢」前，先問自己這句話是為了誰？ -- Hosting provided by SoundOn

如果一個人每天清晨五點起床健身、吃著毫無調味的水煮餐，但他「從來不發 IG 限動」，在這個時代，他還算是一個自律的人嗎？ 好久不見！這集 Alvin 帶來久違的單口狂飆。我們從一位只堅持三天就發文喊「自律」的健身教練聊起，直擊現代社群最荒謬的現象——「表演性自律」。當所有的掙扎與痛苦都成為演算法偏愛的流量密碼，減肥是真是假不再重要，按讚數才是最終的 KPI。 不僅如此，這集我們還要剝開「情感導師」販賣焦慮的商業邏輯，甚至挑戰主流價值觀：自媒體創作者真的比科技廠打工仔更自由嗎？還是我們都只是把具體的老闆，換成了冰冷無情、隨機派發獎勵的演算法大魔王？聽完這集你會發現，既然我們都是社群巨輪裡瘋狂踩踏的老鼠，那至少，我們要當一隻活得清醒的老鼠。 00:00 開場：Alvin 轉職全職工程師的近況更新 01:42 思想實驗：沒有發限動打卡的努力，還算自律嗎？ 06:00 荒謬現象：只堅持三天就發文喊累的「表演性自律」 10:30 目標函式揭秘：減脂是假的，靠掙扎賺取流量才是真的 16:00 自律的真相：毫無波瀾且極度無聊的重複過程 23:30 演算法的異化：當曾經的朋友，變成了單向消費的「觀眾」 26:00 情感導師的帝國主義：一套 SOP 真的能解決關係問題嗎？ 32:00 販賣焦慮的商業模式：你買的不是解藥，是孤獨的止痛藥 41:30 自由的幻象：自媒體創作者，真的比科技廠打工仔自由嗎？ 45:45 數位佃農的悲哀：演算法成了沒有情緒、無法溝通的極致慣老闆 50:00 斯金納箱實驗：我們都在玩名為「社群媒體」的吃角子老虎機 53:00 AI 時代的衝擊：當「受苦與掙扎」都能被機器自動量產 57:30 坦白局：作為系統裡的老鼠，我們該如何清醒地自處？ -- Hosting provided by SoundOn

找對象就像找工作，難道我們不能同時「面試」好幾個人嗎？還是「順其自然」到最後，才發現自己只是對方漁場裡的一條魚？ 本集從「怎樣才算在一起」的靈魂拷問出發，Alvin 的「面試理論」直接對撞 Kiki 的「順其自然派」。我們一路聊到大稻埕月老廟的超狂「規格書」開法，如果你條件開得不夠細，當心月老直接「鑽漏洞」！Alvin 甚至異想天開，想跟神明祈求收編「別人的爛桃花」？ 除了感情觀的碰撞，這集也帶你一窺荒謬的「怪人圖鑑」：從把朋友綁在手上拖的假面閨蜜、為愛以死相逼的「情勒式告白」，到名校裡為了考古題而出賣感情的奇葩交易。聽完這集，你不僅能學會如何精準拜月老，也會跟著我們一起反思：當 AI 毫不留情地戳破「雞湯文只是用來合理化放棄的慢性逃避」時，我們該如何在這荒謬的真實世界中，找到那個願意陪你一起探索世界的靈魂伴侶？ 00:00 開場：順其自然 vs 明確告白，怎樣才算在一起？ 05:20 找對象就像找工作？同時「面試」多個人的愛情觀 13:16 拜月老秘笈：開條件像寫規格書，當心月老「鑽漏洞」 27:34 把月老當人力仲介？大膽祈求「收編別人的爛桃花」 34:38 怪人圖鑑(上)：把朋友綁在手上拖的「假面閨蜜」 37:01 怪人圖鑑(下)：「不答應我就給車撞」的情勒式告白 44:10 名校荒謬生存戰：為了「考古題」而出賣感情？ 53:57 「Alvin 關懷協會」：蒐集各路怪人的奇妙群組 01:00:52 靈魂伴侶的條件：為什麼「聊得來」比什麼都難？ 01:07:21 改變對方的幻想：控制慾與「我沒在挑」的佛系交友 01:21:45 星座與 MBTI 大解密：你到底是偏 T 還是偏 F？ 01:28:09 社交能量大考驗：I人與E人的「關懷協會」年會生存戰 01:39:53 人類圖鑑的極限：為什麼我們需要把人分成 16 種？ 01:45:27 AI 的毒舌語錄：雞湯文只是用來合理化放棄的慢性逃避？ -- Hosting provided by SoundOn

章節 00:00 本集精華與開場：朋友也有「保存期限」？ 02:02 電子潔癖：為什麼我會定期清理 LINE 好友？ 06:50 故事一：說好要去台南卻放鳥？論旅遊規劃的誠信原則 10:00 樹樹的溝通哲學：我不爽會直接說，是為了讓這件事「過去」 13:54 Alvin 的扣分制：表面說沒事，心裡默默畫叉的「隱性斷交」 18:31 故事二：大學宮鬥劇！我如何在一夜之間被全系排擠？ 25:19 繪本事件：當「躺分仔」還想把黑鍋甩給做事的人 28:41 鱷魚的眼淚：面對假惺惺的道歉，我直接回絕「我們不可能當朋友」 32:05 霸凌者的心理：是他們太脆弱，還是你太耀眼？ 37:00 女校迷思：為什麼男女合校反而更容易上演《甄嬛傳》？ 40:06 邊界感：我對你好是我的修養，不代表我對你有意思 45:00 總結：接受道歉但不原諒，是成年人最高級的溫柔 01:01:45 結尾：下集預告 簡介 「我可以接受你的道歉，但這不代表我原諒你，我們也不會再是朋友。」這句霸氣十足的話，是本集來賓樹樹（Tree）面對虛偽社交的終極回應。 本集從一場被放鳥的旅遊開始，Alvin 分享了自己習慣在心裡默默「扣分」直到冷處理的交友模式；而樹樹則展現了完全相反的「直球對決」。她分享了大學時期一段驚心動魄的「宮鬥史」——因為拒絕了男生的追求與戳破室友的謊言，她在一夜之間被造謠、遭全系排擠。 面對眾叛親離與遲來的廉價道歉，她沒有選擇以德報怨，而是畫出了一條清晰的界線。這是一集關於「被討厭的勇氣」的實戰教學。當你的善良被當作軟弱，當你的邊界感被視為高傲，或許你需要的不是檢討自己，而是學會像樹樹一樣，優雅地請這些人滾出你的人生。 -- Hosting provided by SoundOn

「早安，要看我的 B 嗎？」當交友軟體上的問候變成驚嚇，你該如何應對？ 本集 Alvin 邀請到行銷創業者樹樹（Tree），大聊特聊兩人在 Tinder 上遇到的奇葩生物。從每兩小時回報行程的「人肉打卡鐘」、要求幫忙註冊會員的詐騙新型態，到第一次聊天就要求「刪掉 App」的控制狂。樹樹以「一言不合就封鎖」的霸氣，對比 Alvin「先求有再求好」的卑微策略，碰撞出極具張力的火花。 但這不只是一集抱怨大會。話題後半段深入探討了「情緒邊界」與「拒絕的藝術」。當你的好意（像是一杯沒人要的豆漿）被對方當成負擔時，是你的錯還是對方的問題？樹樹引用名言：「被誤解是表達者的宿命，也是一種自由。」為所有在人際關係中感到內耗的人，提供了一個豁達的出口。 這是一集笑著笑著就哭了，哭完又覺得被療癒的「人類觀察報告」。 00:00 本集精華與開場：為什麼室內設計行銷要出來創業？ 03:45 Tinder 奇觀：想找朋友還是找伴侶？交友軟體的定位差異 06:05 怪人圖鑑(一)：人肉打卡鐘！每兩小時回報行程的「日記男」 12:11 男生的雙重人格？Tinder 上很正常，加了 LINE 就變怪 21:00 怪人圖鑑(二)：從「美廉社會員」到「黃金交易」，推陳出新的詐騙劇本 31:38 怪人圖鑑(三)：才剛認識就要求「刪掉交友軟體」的控制狂 38:00 網路人格 vs 真實性格：為什麼我們對陌生人反而更赤裸？ 46:00 殘酷現實：交友軟體就是看臉？男生與女生的市場差異 51:00 篩選機制：Alvin 的「先求有」策略 vs 樹樹的「底線防禦」 58:40 怪人圖鑑(四)：早安圖是一張「下體照」？直接封鎖的藝術 01:02:30 情緒邊界：當朋友把負面情緒倒給你，該如何「課題分離」？ 01:09:00 豆漿理論：我好心幫你卻被嫌？解讀「拒絕」背後的訊號 01:13:30 拒絕的勇氣：16歲的白目與30歲的圓融，如何優雅地說不？ 01:18:26 結尾：被誤解也是一種自由，羅永浩的人生哲學 ----- 哈囉～我是想起肖行銷顧問的樹樹，主要是做室內設計產業相關的社群行銷 如果你是室內設計師或是建材廠商有行銷需求，都歡迎諮詢我們唷 IG：@toutue1001 -- Hosting provided by SoundOn

本集從 Alvin 近期幫姐姐照顧三個精力旺盛的小男生開始。在處理孩子們無止盡的爭吵中，他領悟到「強迫道歉」毫無意義，卻也意外發現：相比孩子直來直往的情緒宣洩，成年人那些「你不說也該懂」的傲慢與預設，才是溝通最大的路障。 從育兒經一路聊到 Alvin 父親盛裝出席卻倍感冷落的「同學會慘案」，再到來賓白巫師（Limm）多年後重逢初戀卻幻滅的「白月光」故事。兩人抽絲剝繭後發現，無論是父親的孤獨還是對舊愛的失望，往往都源於我們只顧著演自己的內心戲。 這不是一集教你如何帶小孩的節目，而是一帖專治「等待被愛症候群」的清醒藥。想被世界看見之前，或許我們得先學會睜開眼睛，主動去看看這個世界。 00:00 本集精華與開場：為什麼叫「白巫師」？ 02:33 帶小孩的修煉：三兄弟吵架，一定要逼哥哥讓弟弟嗎？ 06:16 控制狂的育兒實驗：用音樂鎮壓哭鬧有用嗎？ 12:11 溝通的斷層：當長輩活在過去，對話就像撞上牆壁 16:00 語言的假象：為什麼不會講中文的姪子，比講了一輩子的爸媽好溝通？ 21:00 同學會慘案：60歲老爸盛裝出席，卻發現「沒人想理我」 25:49 社交思辨：是被世界拋棄，還是你拋棄了世界？ 33:00 青春回憶殺：重考班那個像偶像劇男主角的「他」 41:14 濾鏡碎裂：多年後重逢，我的白月光變成了「打工仔」？ 47:00 漫畫哲學：愛過那個18歲的你，但我不一定要參與你的30歲 55:30 理想與現實：如果每個人都活成理想的樣子，世界會多無聊 01:01:14 雙人舞理論：在做自己與配合對方之間，如何不踩到腳？ 01:04:12 結尾總結：想被看見之前，你得先學會看見別人 -- Hosting provided by SoundOn

00:00 本集精華與開場：一句「晚安」引發的慘案 01:14 冥責宣告：意識模糊時說錯話，算不算出軌等級的罪？ 07:56 災難復盤：女友食物中毒，我卻繼續睡覺？ 16:00 賠罪指南：送禮的藝術與「實用性」的詛咒 22:31 地獄提案：為什麼工程師覺得送「高蛋白」很合理？ 31:38 文化觀察：亞洲女生的「生氣」是天性還是文化規訓？ 40:02 恆溫理論：Alvin 的「詐欺嫌疑」與落差感恐懼 50:14 戀愛腦實錄：Kiki 被趕出家門也要愛的荒唐史 58:56 30歲的焦慮：在「雷擊感」與「適婚條件」之間掙扎 01:06:58 直男衣櫃：十件同色系素 T 的堅持 01:12:34 結尾：老實人需要一點「不理智」的熱忱 簡介 (Description) 半夜接到準女友傳來「我食物中毒」的訊息，意識模糊的你回了一句：「喔沒事了，晚安。」然後倒頭就睡。請問，你還能活過明天嗎？ 本集 Alvin 深刻檢討這場發生在自己身上的「斷片失言」災難。作為一名講究邏輯的工程師，他試圖辯解「意識模糊的我不代表清醒的我」，甚至理性分析「當下我也不能做什麼」，卻遭到 Kiki 全程無情吐槽。這不僅是一次失誤，更是「直男邏輯」與「情緒價值」的史詩級對撞。 節目中兩人從地獄級的賠罪禮物——Alvin 竟然想送高蛋白？一路聊到戀愛觀的根本差異。Alvin 堅持「恆溫理論」，拒絕在追求期做 100 分的特例，以免未來有落差感；而 Kiki 則分享自己曾為愛被趕出家門的「戀愛腦」過往，主張愛情就是需要那股不理智的衝動。 當 30 歲的焦慮來襲，我們該如何在「雷擊般的心動」與「適婚條件」中取捨？這是一場關於求生欲的思辨，也是給所有理性過頭的「老實人」的一帖急救藥。 -- Hosting provided by SoundOn

00:00　回鍋職場的焦慮與來賓介紹 03:00　企業找不到人、人才找不到工作：期待全錯位 09:00　面試的基本尊重：時間感、做功課、別來浪費人 18:00　薪水、學習成本與「香蕉請獅子」的職場悖論 28:00　配得感太低：儒家謙卑如何掏空我們的自信 37:00　人生 Online：資源管理與人脈這張長期卡 46:00　磁場不合與反駁型人格：當面試官誠實說不 53:00　五年、十年後的你回頭看：現在的焦慮值不值得 60:00　「不要理這個世界」：躺平雞湯 vs 負責任的抽離 63:00　三個問題，幫你決定要戰、要走還是有意識地苟且 65:00　認識自己、成為有選擇的人 -- Hosting provided by SoundOn

貝兒 IG : eateat2001 00:00　請脆友吃飯計畫是什麼鬼？ 15:00　貝兒一年八個曖昧對象 27:00　三個月魔咒：快進快出的感情代價 38:00　40 分想追 80 分：外貌段位與情場焦慮 50:00　當女友還是當小三？慾望、道德與底線 60:00　顏值巔峰與訊息地獄：男生留言怎樣才不被滑掉 72:00　貝兒喜歡的類型 84:00　「好男人要珍惜、壞男人也不要浪費」：如何結束上一段再開始下一段 94:00　結尾 -- Hosting provided by SoundOn

00:00　假西班牙人開場與髒話小教室 09:30　中國人討債五小時：在異鄉被困在門後 18:00　事後餘震：友誼決裂與對「中國人」的複雜感 30:00　「為什麼我沒去道歉？」責任感與自保本能的拉扯 45:00　把情緒只給少數人：遠距電話與情緒垃圾桶 52:00　惡魔觀眾 vs 救火隊：看朋友戀愛災難的道德壓力 65:00　關係裡要多少存在感：聯絡頻率與「沒話好講」的日常 76:00　報備戰爭：視訊監控、被逼回訊與不愛報備的體質 91:00　「說完拜拜就真的拜拜」：收線邏輯與情緒期待 94:20　自己快樂比較重要 -- Hosting provided by SoundOn

【收聽提醒】本集討論原生家庭與性別議題，內容可能勾起部分聽眾的不適或創傷記憶，請依自身狀態斟酌收聽，必要時也歡迎隨時暫停或跳過。 00:00　原生家庭這個詞到底在說什麼？ 06:00　孤兒、被領養與「原生機構」的邏輯黑洞 14:00　厭男、仇女：情緒還是結構問題？ 22:00　長相的特權：好看比較無罪嗎？ 30:00　理性偏心：選人、淘汰與誰值得投資 38:00　職場身體政治與戀愛中的女生 46:00　準女友像詐騙：安全感、回報與不信任 55:00　父權 vs 厭男：當笑話碰上統計現實 61:00　父權塔頂的 1% 與被犧牲的多數男人 66:00　主持人的道歉與總結：不中立的關係節目 -- Hosting provided by SoundOn

00:00　延續上一集的霸凌與長大後的傷 03:00　孤單 vs 孤獨：一個人旅遊、一個人吃飯的自由 10:30　體重、外貌與「內在才最重要？」的矛盾 20:00　當朋友覺得自己很糟：陪伴可以到哪裡？ 30:00　這世界有沒有正義：從因果報應到性侵案件 40:00　黃藝人事件、死刑與我們只是在處理情緒 50:20　以暴制暴、正當防衛與國家暴力的角色 58:00　兒少性剝削產業鏈與沉默多數該不該說話 67:30　看動漫不會長出超能力：作品會不會教壞人？ -- Hosting provided by SoundOn

00:00　聽團飯圈化是什麼？ 開場介紹兩位前輩來賓，丟出「聽團飯圈化」作為本集主題，先從偶像飯圈講到樂團圈。 09:10　狂熱粉絲與卡位衝突 從偷吸管、收藏小物聊到蘇打綠、閃靈同場事件，延伸到音樂祭前排卡位、粉絲互嗆。 19:10　音樂祭前排到底誰的？ 討論整天蹲點只為壓軸的飯圈粉，與想看所有團的樂迷之間，追星權利與現場公平怎麼拿捏。 24:20　顏值 vs 音樂性：樂團也被偶像化？ 以傷心欲絕、芒果醬為例，聊樂團要不要長進、要不要商業化，以及臉蛋在飯圈中的權重。 34:09　周邊、毛巾與聽團身份認同 深入周邊文化：毛巾、徽章讓粉絲在人海中互認同好，也談「聽多久」其實不如「怎麼支持」重要。 44:26　金曲獎與年度歌曲的標準 一路聊到金曲獎、年度歌曲評選，從歌詞價值觀到社會觀感，拆解評審可能的思路。 56:00　KTV金曲與樂團「變了沒」 從 KTV 點唱的金曲、包廂氛圍，談到哪些樂團被說變了、哪些始終如一，粉絲心態怎麼分裂。 64:50　飯圈化的界線與互相理解 收在極端飯圈行為、佔位文化與下一集「樂團鄙視鏈」預告，最後呼籲粉絲與樂團彼此理解。 -- Hosting provided by SoundOn

00:00　為什麼有人只敢跟 AI 講心事？ 04:30　冒牌者症候群：我真的配得上這些讚美嗎 14:30　把 AI 當情緒練習場，還是逃避真人對話？ 22:50　情緒邊界：己所欲施於人，真的適用在人際嗎 29:00　荒唐戀愛連續劇：前任、前前任與情緒勞務 37:00　那個只在失戀時找你的朋友，還算朋友嗎 39:20　跟 AI 告狀，和跟真人攤牌有什麼不一樣 43:40　戀愛腦朋友登場：要不要拉來節目對質 56:30　不互相歧視的傾訴方式：尊重每個人的出口 -- Hosting provided by SoundOn

00:00　開場與來賓介紹：人脈王 Michael 與「台灣烏蘇拉」事件 03:12　外貌攻擊 vs 噴行為：醜、庸俗與「有沒有資格拒絕」 11:19　實境戀愛節目與現實中的拒絕：冷處理算不算傷害 16:06　你愛的是他，還是你在他身邊時的自己？ 20:42　家暴與依附：留在會傷人的關係，究竟在守護什麼 30:44　精神懷孕與伺服器比喻：單戀、理想型與「在一起」定義 34:44　朋友、家人、情侶、伴侶：喜歡與愛的一線之隔 40:45　回到家暴例子：接納、責任與不能被打折的底線 47:24　理想型清單 vs 60 分現實：快跑還是留下來磨合 51:35　愛的排序練習：自己、朋友、家人、伴侶排第幾 55:17　喜歡一定要擁有嗎？每個人對理想愛情的版本 59:49　結尾：在關係裡學會認識自己，才有健康的親密 興煜劇本殺主持網站 https://cj2vum4.github.io/starfishlarp/%E4%B8%BB%E6%8C%81%E4%BA%BA%E8%B3%87%E8%A8%8A.html -- Hosting provided by SoundOn

anny IG:anny.eating 00:00　兩個主持人的「難聊實驗」開場 05:44　Anny 的交友篩選術：15 分鐘看懂一個人 08:41　單身聯誼生存指南：我要故意當難聊的人 13:46　雙標自白：為什麼對曖昧比對朋友溫柔 17:46　戀愛裡的測試與情緒穩定 80 分底線 25:08　條件 80 分 vs 現實 70 分：要守還是要退一步 29:06　抽菸、價值觀與禁區：哪些原則不能談判 38:06　受傷很多次，卻還用同一套劇本談戀愛 47:13　「任性」還是「做自己」：安全感長在誰身上 58:19　誠實說「你是第幾個」的約會實驗 70:45　肉粽故事：請別再考驗讀心術 77:18　女人何苦為難男人：冷戰、道歉與 30 分鐘復合 85:30　收尾與下一集預告：等你回來聽前任故事 -- Hosting provided by SoundOn

00:04:55 一些吃素的問題 00:10:06 群體緊張與霸凌開場 00:11:23 幼稚園的群體霸凌 00:12:19 轉學生的孤立腳本 00:13:25 國中排擠與功能性孤立 00:29:43 社群兩極化與情緒傳染 00:30:37 朋友的定義與邊界 00:31:11 友情的拿捏與不執著 00:32:25 至親離世與訊息習慣斷裂 00:39:12 把離別當最後一面 00:45:11 年齡×恐懼：極限挑戰 00:46:19 願望清單與網上記錄 00:49:36 珍惜看重你的人 00:50:51 不後悔與勇敢面對 補充資料 「悲傷五階段」 https://www.healthnews.com.tw/article/51705 -- Hosting provided by SoundOn

03:58｜主題開場／定義「無縫接軌」：分手後立即投入下一段；時間門檻的拉鋸（隔天？一週內？） 08:05｜為何惹人反感：多被推定交往期就已重疊；是否應該譴責？ 11:06｜空窗期＝尊重？每人節奏不同，從「兩天」到「兩個月」的尺度感 17:04｜邊界與風險：第三者爭議、已婚/有伴侶的辨識，先做最壞打算 17:38｜網路交友的資訊不對稱：身分隱匿、誤當第三者的真實風險 20:18｜開放式關係插段：傳統視角 vs 多人關係的規則與誤解 24:00｜世界觀與家人段子：長輩價值、視野差異如何影響關係期望 29:30｜伴侶社交邊界：是否融入彼此朋友圈？「被拖去」與後續反彈 36:30｜朋友救援與單身時刻：失戀／單身該不該主動現身關懷 44:30｜舒適圈與自我嘲諷：生於憂患死於安樂的玩笑與自省 51:30｜「情緒價值」vs 物質條件：追求中的價值交換與觀感 1:02:15｜節目形態：精簡版政治正確；完整版才有更真實的故事（付費橋段） 1:05:16｜尊重與坦誠的操作面：預約／合作的誠信、講真話但不越底線 1:16:27｜個案與界線：所謂「舔狗」與不對等投入的拿捏 1:27:26｜時間道德回扣：「兩天、兩週、兩個月」再提，如何判斷太快 1:32:13｜坦誠與 AA 的比喻：油錢精算＝公平感；原則如何落地 1:37:45｜看手機與安全感：曖昧與正常聊天的界線，檢視頻率與信任 1:41:41｜故事口味：平凡愛情不夠好聽？觀眾期待的戲劇化敘事 1:43:23｜收尾：留言／私訊徵題 -- Hosting provided by SoundOn

短影音瘋批「直男」→節目要釐清「直男／惡男」的界線。 情境一〈多喝熱水〉：單一回覆太直；換多樣、行動化回應。 標籤談〈台女〉：詞源與負面化；多源自AA、聘金等社會議題。 外貌×行為模型：同句搭訕，帥 vs. 邋遢→體感天差地遠。 界線設定：直男＝中性、可吐槽；惡男＝踩線、需遠離。 評價話術：少空泛稱讚；給具體觀察＋關係定位（先朋友）。 會員梗：部分內容「只能會員頻道說」。 性別分工反轉：撿球權段子；小公主／兄弟感的互動。 金流觀〈AA到內臟〉：豆花分帳到口數、油錢保險入帳；重點是「事前講清楚」。 -- Hosting provided by SoundOn

Alvin馬拉松的小故事集 如果故事事主聽到 麻煩不要入座 謝謝 -- Hosting provided by SoundOn

徵辯手，有興趣可私可留言或私訊IG @no_interrupt_allowed 開場：辯論企劃上線｜留言區「下注誰會贏」 下集預告：婚前要不要公開性史／病史（前提：現況皆健康） 名字與偏見小劇場：Wendy vs Alyssa 暖身動線：先走幾題、測節奏與攻防口感 主題一：戀愛該不該 AA 制？—立場與行為的拉扯 自媒體與爛邏輯吐槽：看到荒謬，仍支持言論自由的猶疑 社群×面子經濟：請客＝給面子？四五千大餐梗的情緒價值互換 立場可被贊助？乾爹情境：為錢改立場的黑色幽默實驗（收錢就倒戈） 【續接】贊助後的攻防：價值觀廉價化？「行為一致」的反諷與投降梗 主題二：頻繁遇到渣男是自己的問題嗎？（受害者責難 vs 風險辨識） 渣男判準討論：隨機性與樣本偏誤｜相處模式多面向 主題三：窮人能不能生小孩 -- Hosting provided by SoundOn

內容警示：本集討論並呈現多則成人向及具挑釁性的笑話與言論，可能觸及敏感議題或冒犯特定族群，並非針對任何個人或團體之攻擊。節目內容僅代表主持人與來賓個人觀點，不構成專業建議。若收聽期間感到不適，請立即停止收聽並視情況尋求適當協助或諮詢。 -- Hosting provided by SoundOn

JiaJia IG: jia.wellness1997 定義：篩選是什麼？教育是什麼？ 「先把兩個詞講清楚：篩選，就是把人從你的生活名單刪掉；教育，則是你願意花時間想改變一個人。今天我們先從定義開始，不要讓語意跑偏。」 前提揭露：誰在談篩選／誰有資格教育？ 「討論前要揭底：是誰在下判斷？有沒有權力、時間或情感債可以支撐他去教育別人？揭開這些前提，爭論才公平。」 個人立場：我會怎麼做（真實自白） 「我要誠實：在某些情況我會選擇篩選，在某些情況我會選擇教育。接下來我把自己的傾向跟理由說清楚，別當作教條。」 生活例子一：被篩選的那次 「說一個被人篩選掉的故事：發生了什麼、當下的感受、後來的影響。細節會讓你聽到那個被刪除的聲音。」 生活例子二：被教育後的轉折 「再講一個因為有人願意教而改變的例子：過程辛苦嗎？值得嗎？我會講出那個決定性的瞬間。」 情境差異：急迫情況 vs 長期關係 「有的時候是急診室決策，有的時候是學校慢煉法。別把一套方法套用到所有關係，情境改變策略就該改。」 對方視角：被篩或被教的感受 「試著站在被篩掉或被教的人身上想：你會覺得羞辱、解脫、還是被拯救？把這些聲音放回討論，溫度會提升。」 判準提示：我用哪些尺度做決定 「我實際用的三個判準是：意願（對方想改變嗎）、成本（我付出的代價能負擔嗎）、回報（改變對關係的價值）。每個標準一句話說明為什麼重要。」 邊界設定：最後的放手或再給機會 「說清楚哪些行為畫紅線、什麼情況下我會放手、什麼情況下我會再給一次機會。給出一句簡短話術，方便現場收尾使用。」 綜合結論：成年人世界的活法一句話 「把整集濃縮成一句：大人的活法不是選邊站，而是在責任與選擇間找到自己的比重。然後用一句話解釋為何這句話夠用。」 片尾呼應：回到那個選擇題 「回到我們一開始的問題：你會先篩還是先教？把你的答案丟到留言，我們下集選幾個留言來討論。」 -- Hosting provided by SoundOn

為什麼手機越滑越沒耐心 五秒社交：朋友不是 Reels 商品不能壞；知識也該有保固 名詞先講清楚，情緒才不走鐘 思想也會卡住：認知是怎麼固化的 被演算法養大的，我們在現實跌倒 成熟的篩選，還是被動變冷漠？ AI 舒適監獄：上限看似無限，其實被罩頂 回到三個問句：大姨媽／外勞／瑕疵，怎麼判準 -- Hosting provided by SoundOn

別再問「在嗎？」——開場的低誠意 「==」不是白眼，是「等等」——語境的誤讀 貼圖與 emoji：文字的溫度補償 已讀自由 vs 敷衍傷害 ——「喔」與「喔喔」的差別 曖昧的內耗學：從每天長篇到一句話 禮貌與直球：一句「你這什麼意思？」能省下十次猜測 互追只是門票，不是朋友 從最好的朋友變成一個帳號 -- Hosting provided by SoundOn

00:02:36 渣男／渣女測試。 00:02:56 你會愛我一輩子嗎。 00:05:50 浪漫與驚喜。 00:13:12 禮物／業配插曲（眼鏡段）。 00:14:22 情緒分享（自己承受負面情緒）。 00:17:03 信任與溝通（不分享感受 → 被解讀為不信任）。 00:19:24 關係確認（要不要定下來）。 00:20:28 關係定義：上床之後是什麼？ 00:22:08 暈船與「夠穩定」的討論。 00:32:37 誠實與善良的標準（誰把善良當成條件）。 00:39:28 生活觀察／話題跳躍（聊到個人經驗與社會觀察）。 00:40:01 社群幻想與被騙（容易被騙的需求與套路）。 00:46:59 渣感與情緒策略（偷換概念、轉移話題）。 00:50:14 長期關係 vs 短期享樂（善良是投資還是慢活）。 01:00:01 自我套路與節目觀察。 -- Hosting provided by SoundOn

 破題暖身  斯巴達障礙賽心得  正式警語：價值觀可能不合主流，概念比擬投資風險，強調自負責任。  談感情的底層邏輯（主軸） 自我認識與定位：不清楚自己易受傷或成為「舔狗」。 反雞湯與反權威：短影音「感情專家」觀點被質疑。 雞湯的社會心理：人需要好聽的謊言作為自證。 情商＝智商子集的說法：資源配置影響人際表現。 個案解析：出國不公開與低互動訊號→不喜歡的合理推斷；再回扣情緒價值。 （未完待續） -- Hosting provided by SoundOn

「我們試圖用簡單的模型去解釋這個世界 所以我們提出很多理論 但面對這個世界 我們只能敘述不能解釋 理論在解釋的過程中 會失去事實本來的面貌。」 「戀愛，往往只是自我感動的高級版本。」 成人展的有趣現象——「工具人小跟班」。 工具人現象解析：描述小跟班的外表與行為、他們的付出與被利用的矛盾。 日常搭訕實例：來賓分享在路上、臺北車站被奇怪搭訕的兩個真實經驗（標籤貼臉、誇張自我介紹等）。 行為心理切入：討論「貼標籤式認識」的邏輯（用外顯條件吸引注意）與可能造成的反效果。 性別視角與界線：Wendy談到自己被過度熱情追求時的負擔感、何謂合理示好與何時變成騷擾。 追求策略對比：比較「窮追猛打／貼標籤」與「禮貌、保有神秘感、適度努力」的效果與倫理。 社會觀察：節目對「高富帥」等外顯社會策略的反思 —— 這是社會產物但未必是最終答案。 節目結論／價值觀：強調獨立思考與判斷，不要被表象（帥、錢）快速判斷；真正讓人留下的是善良與溫柔。 -- Hosting provided by SoundOn

節目警語 ⚠️ 本集含黑色幽默、敏感議題與諷刺內容 內容純屬主持人與來賓個人觀點，部分情節為誇張戲劇化效果，請理性收聽。 若你容易被冒犯，請立刻關閉本集——我們「有意冒犯」 • 00:00 台中天氣不好但治安良好 • 02:06 有意冒犯聲明＆黑粉也是粉 • 03:15 網路話術解構：「撇開事實」「無意冒犯」 • 05:15 「捲」vs「努力」的語感差 • 06:12 外貌與自稱胖：雙標自我敘事 • 07:12 《鬼滅》× DEI 腦洞：林肯加入鬼殺隊？ • 09:55 星座歧視＝合法指控？ • 12:40 星座交界日的反諷：產房裡的人格切換 • 14:20 誰最在意星座？戀愛腦觀察 • 25:40 為何星座歧視特別難談？ • 45:50 占星＝心理暗示？自由意志落點 • 57:40 喜劇底線：別玩到危及生命安全 • 1:04:46 我也相信星座，但方法不同 • 1:08:39 星座當保護色：怎麼酸都安全過關 • 1:12:00 姓名學吐槽：改名真的能改命嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

為什麼「做自己」變成毒雞湯？ 面試假象與社會的偽裝文化 心理標籤氾濫：高敏感、玻璃心、討好型人格 自我認知的錯覺與價值焦慮 誠實生活 vs 社交面具：有可能兼得嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

1. 現代人的審美與審醜 2. 品味的定義與話語權 3. 文組在現代社會的地位與意義 4. 階級固化的本質 5. 靈魂伴侶的幻覺 -- Hosting provided by SoundOn

畢業典禮是友情的喪禮 如果友情終究會消失那友誼的價值是什麼 靈魂碎片(!? 朋友的分級 親密值虛高 類交易的友誼 回禮的藝術 朋友是糞土(!? 擇友標準 朋友的漸進負荷 交友心態應該像阿嬤一樣 -- Hosting provided by SoundOn

溫蒂老師提醒"要準備好喔，可能會有點刺激"，但Alvin沒啥感覺 本集溫蒂老師金句 「不喜歡我就滾 !」 「霸道總裁可以，霸道乞丐不行!」 本集提及但不限於 戀愛腦 霸道乞丐 一見鍾情 擇偶時的慕強 感情中的付出與索取 你不用騙女生，當女生喜歡你的時候他會自己騙自己 愛情是 1 + 1 or 0.5 + 0.5 成癮性的研究 愛情的底線 喜歡是什麼 擇偶時的歧視 精神出軌，肉體出軌的二選一 愛情與佔有 -- Hosting provided by SoundOn

一些關於溫蒂老師的過去 包含但不限於 : 青春樣貌、青春的代名詞、青春的熱愛、長大的妥協、成長的責任、浪漫不浪漫、30歲的無業遊民、成熟的職業選擇 -- Hosting provided by SoundOn

聆聽本集前建議先收聽 「既然都快三十了，不如脫了吧！」從裸辭男女看社會框架 加入會員抖內可能有福利(開玩笑的) 如何分享自己覺得驕傲的事情 如何承接別人的稱讚 Alvin是個玻璃心 說者無意聽者有心 好好說話不是基本素養，是高級技能 令人討厭的過度謙虛 品窮讓我品德高尚，無能讓我做人謙虛 如何培養一個習慣 溝通除了說還有「聽」 如何安慰及討拍 說話潛規則 每個人的使用說明 -- Hosting provided by SoundOn

子睿IG：@zirui_zhuang 痛苦與期望值 玩家 or NPC 塞爾達是天 機械論 量子力學 自由意志 苦勞就是自我感動 -- Hosting provided by SoundOn

Alyssa IG: @alysssa_96 如何挑另外一伴的新觀點 這社會對好看的不明顯的人的不公平 在Tinder找智性戀的妄念 Alvin是老實人(!?) 誠實不是美德 沒有慧根 笨蛋不知道自己是笨蛋 弱勢跟廢物的差別 -- Hosting provided by SoundOn

本集包含諷刺性笑話，可能會提及政治、宗教、性別、種族、文化差異等敏感主題，並以幽默手法表達。 本節目不針對特定個人或群體，也不針對代表表演者或場域的價值而採取。 請抱持開放心態，記住這只是一個「喜劇」。 如果你很容易被冒犯，請勿收聽 Alyssa IG: @alysssa_96 一些Alvin不擅長的事：如何安慰別人、如何朋友在偷吃怎麼辦….. 情緒角色  -- Hosting provided by SoundOn

Wendy IG：@axinnn_ 如何定義成功如何定義年輕裸辭沒有聽起來的浪漫，但也沒有想像中的糟糕 -- Hosting provided by SoundOn

子睿IG：@zirui_zhuang 人格測試造成的人物個性化塌縮刻板印象及需求性標籤學習是為了什麼？成為更好的自己還是迎合社會的需求延遲滿足的謊言：不斷延遲卻沒有滿足一點對儒家及孝順的思考 -- Hosting provided by SoundOn

Rui子睿 IG: @zirui_zhuang 每個人都擁有獨特的世界差異目標導向及結果導向的視角衝突訊息繭房快節奏時代下，耐心的價值人生會有遺憾，但不會浪費 -- Hosting provided by SoundOn