不如唠嗑

最近生活中发生了很多不一样的事情，来跟大家分享一下，希望大家听的开心！内容提要：02:12 乘乘上海找房记06:59 水压：要每一个水龙头都试一试09:52 网络信号太差14:50 房东买的盗版味道很大的haria洗衣机20:25 扣扣和舍友大战，于是换宿舍了41:27 参加同事联谊活动：i人就是e人的玩具57:46 乘乘的五一北京之旅：人挤人1:03:09 北京多多的好吃在小宇宙查看该单集文稿

这期要和大家分享最近一些想起来就感到幸福快乐的事情，也欢迎大家在评论区的分享内容提要：11：50 和同事做饭 吃光光接受彩虹屁的夸奖15：47 因长辈曾经的过节，多年未讲话的姐妹破解尴尬，重新联系和解23：48 六个人一起骑五辆共享单车去公园37：09 收到的意外惊喜：安徽腊肠，又好吃又长脸41：45 意外组局体验＋1：和朋友吃饭，偶遇朋友的朋友一起玩剧本杀吃饭聊八卦52：17 玩谁是卧底，因小妹妹年龄识字少，出现状况爆笑57：03 痴迷于1688购物，退货还退岔了老好吃的安徽腊肠：谁是卧底：to 1688：这两件一模一样的裤子到底是哪一家的？在小宇宙查看该单集文稿

这一期，我们聊一聊最近生活里那些零零碎碎的事情。如果你最近有点累、只是想在下班后、睡前、通勤路上听一点像朋友聊天一样的声音，那这一期，也许还可以。在小宇宙查看该单集文稿

羡慕但不嫉妒，向往而不迷失。说说我们羡慕过的那些人，欢迎大家在评论区分享自己羡慕的故事。内容提要1：39 羡慕朋友有一份理想的工作6：22 羡慕同学有一双均匀美丽的腿8：32 羡慕不洁癖但是整洁的状态11：28 乘乘关于怎样可以进被窝的连环拷问22：47 羡慕男性高中生可以理所当然的啥也不干不参与家庭活动且被很多人默认30：29“重男轻女”这个词代表这什么？会给我们什么样的感受36：16 羡慕可以享受玩手机等快乐但不会自责的人45：20 看书和不看书的人好像没有什么区别52：28 羡慕有时间有爱好有陪伴没有生活压力的老人在小宇宙查看该单集文稿

内容介绍：0：38 自剪“东京”刘海7：41 因为想要卷发不舍得剪头发20：23 买衣服的点：独特、有质感21：25大学后穿衣风格的变化25：31 互联网穿搭教程33：36 穿上那些不被其他人理解衣服的想法46：09 公园里做十个俯卧撑50：42 怎么觉得这个人很潮59：13 摇粒绒外套爆改成“黑熊”1：00:31 你不喜欢但是大众比较喜欢的服饰1：02：00 喇叭裤爆改成“葫芦”1：04：32 乐福鞋的评价1：09：47 穿搭是人的一种自我表达吗在小宇宙查看该单集文稿

人的权益到底有哪些？我们平常权益被侵犯的时候，是否会认为是自己小题大做？女儿也有土地继承权？你认真观察过自己的外y吗？社会对“女团腿”的推崇违背生理构造，臀部大肌群成为全身肌肉MVP？为什么中老年人不爱出远门？没有坚持到最后一刻就是前功尽弃吗？在小宇宙查看该单集文稿

上有天堂下有苏杭，互联网大厂、美食荒漠、西湖、千岛湖……这是乘乘随心而行的杭州之旅，欢迎大家分享你对杭州的印象。1：01 杭州互联网园区、”鸽子笼“逼塞住宿、lofter短租房间8：12 在杭州吃的一些连锁店：        烤匠：烤鱼有点鲜嫩过头、老豆腐、米酿丸子推荐        鸡柳大人：炸白果美味11：52 （哥哥的）深夜食堂性价比还行13：17 福州园里前，融合菜好好吃！冰镇咕噜肉、咸蛋黄茄子封神了17：34 牛基地连锁火锅肉好嫩22：26 在西湖吹风看落日散步很惬意25：55 西湖免门票、灵隐寺会收费29：16 寺庙的门票收多少比较合适？34：30 当请假被领导说请假频繁：）在小宇宙查看该单集文稿

景区： 长汀古城：小众景点，夜晚凉爽，古城内有表演，如打铁花、歌舞表演等。 丁屋岭古村：千年古村，无蚊环境，古村落原始风貌，村路排水系统良好，雨天不积水。沿途还能欣赏百香果、稻田等自然景观。 冠豸山：五A景区，丹霞地貌，山脉多样，景区内有湖泊可乘船游览，配套索道和扶梯方便登顶。景区的自然与人文介绍详细，让人感受不同地形和生态特色。 培田古村落：福建保存完好的明清客家古村小贴士 龙岩景点分布广，交通不便，建议量力而行。 小众景点可能没有商业化设施，需提前规划行程。在小宇宙查看该单集文稿

在工位上有时会想我为什么在这里，我为什么要加班？在找工作的时候也会重新思考，这个工作会给我带来什么，我对工作有哪些要求？父母有时候说上一辈的辛苦工作是为了下辈可以不用辛苦，但是为什么我们作为下一辈还是这样辛苦的工作呢？领导骂业务吵身体虚，工作给我们带了什么呢?这一期围绕工作展开话题，欢迎在评论区发表你们的工作感受！在小宇宙查看该单集文稿

下颚紊乱疼痛溜，蛙泳学会溜，牙齿又不行了溜，赶海滑倒溜，吃好吃溜，生活就这样溜溜过啦~内容提要：1:44 根管治疗牙齿填充物掉落？牙冠戴上后牙齿还隐隐作痛8：55 下颚关节紊乱很抓狂17：10 分享蛙泳自学换气的方法24：56 有华无实的肌肉和《囚徒健身》31：26 当好友突然找你玩...37：11 大鼎石锅鱼值得一试41：12 赶海的泥土很有抓力让人新奇43：22 赶海节目之拔鞋子46：16 赶海中健步如飞的摔下来+脚底被贝壳划伤51：44 谁把防晒霜用成涂改液的效果啊54：14 晚饭出发匠滋味~56：11 十里长堤听LIVE音乐在小宇宙查看该单集文稿

这期节目里，扣扣和橙橙带大家一起去沙县 1 日游！从动车到达开始，我们一路打卡了酸菜牛肉粉、春兰烧麦、金包银、烧饼、仙草冻和甜米酒，晚上则在沙县大食堂吃了一顿烫嘴豆腐、酸辣汤、包馅白果和熏鸭腿。除了美食，我们还在沙溪边散步、探访宝元寺和博物馆，最后逛了逛七峰叠翠风景区，有免费的玻璃栈道噢 。如果你想知道沙县小吃在当地究竟是什么味道，以及沙县的风景和美食哪一个更值得打卡，就跟我们一起边听边聊吧！✨⏱ 出发 00:00:30 同事推荐 + 临时起意，怀着“沙县小吃靠谱吗”的疑问出发🥢 美食打卡 03:50 🍜 原索桥南霞牛肉粉：酸菜牛肉粉不错，但扁肉“科技含量90%” 06:30 🥟 春兰烧麦：粉丝馅普通，甜烧麦像花生味月饼；辣酱是亮点； 金包银类似炸豆腐包肉馅，口感类似狮子头，卤汁加热更香 16:15 🥤 柴熬烧仙草：仙草冻 & 甜米酒，仙草里带薄荷，米酒甜度适中但容易发酵 20:10 沙县大食堂：装修像“南京大排档 Plus”烫嘴豆腐：汤鲜美，带黄花菜 、海蛏干酸辣汤：酸爽顺口，鸭血、金针菇包馅白果：手打口感特别，像青团、饺子粑熏鸭腿：与武夷山熏鹅各有千秋拌青菜：平价又新鲜的良心菜🌳 下午/傍晚闲逛 31:02 🏛️ 沙县博物馆：适合避暑休息 32:36 🌉 七峰叠翠风景区：免费玻璃栈道临溪而建，散步拍照刚好💰 总结 & 花销 35:36 💸 人均花费 150 元（动车票 90 + 吃喝 60） 37:30 📝 感受扣扣：性价比超高，吃得开心乘乘：风景与美食相得益彰在小宇宙查看该单集文稿

夏天夏天悄悄过去留下小秘密，热着工作着真呀真辛苦，欢迎大家在评论区分享你们的夏日体验03：25 以前初中住宿只有两个旋转风扇的夏天是咋睡着的！04：35 夏天、冬天二选一？09：07 爷爷不泡茶之白桃黄皮冰 好喝到自己煮黄皮果水喝13：16 夏日自制饮品之网上经常推送的苹果水：苹果、红枣等煮开15：06 夏日自制饮品之煮橄榄水、银耳炖梨20：15 原来不是所有人都喜欢游泳27：03 哪个公司一到下班点就自动关空调啊，那你倒是让我也下班别加班啊28：48 农村给晶不是苟命而是好好生活的感觉38：00 洗乳贴方法推荐抠抠的户外录制现场在小宇宙查看该单集文稿

周二早上好呀！打开这期来轻松一下~这一期，我们聊了聊从小学、初中、大学到工作，我们的朋友圈都发生了哪些变化？聊着聊着就从「现在靠微信语音维系友情」到[煲电话粥聊八卦最有劲]。那些我们各自在友情里偷偷努力的小动作：比如主动打电话、分享八卦、挽着手臂走街逛巷、假装不在意但其实很介意、被放鸽子之后还要装作没事人、如何像对待爱情般经营友谊……😂👯‍♀️ 如果你也有类似的友情心事，这期一定会让你会心一笑，👀 如果你是我们的朋友，看看你有没有中招！🫶 如果你也有那种会打很久电话的朋友，一定要把这期分享给ta！在小宇宙查看该单集文稿

抠抠和乘乘先后去了武夷山，两个人的体验感很不一样，这期将聊聊武夷山的天气、水、山和美食等，欢迎在评论区发表你的想法~在小宇宙查看该单集文稿

周二早上好呀！🎧 本期简介这一期，我们（橙橙 & 扣扣）决定来点不一样的：玩一轮「亚瑟36问」——据说是能让人迅速建立深度连结的问答游戏。我们聊了聊“如果中了13亿我会不会出名？”、“友情在我人生中排第几？”、“如果还有一年可活我会做什么？”……从轻松打趣到走心探讨，我们在问题里越聊越真，越问越有趣。📝本期 Highlights 如果和世界上任何一个人共进晚餐，你会选择谁？ 你会想出名吗？以什么方式？ 你心中最完美的一天是做哪些事情？ 如果你能活到90岁，并能保持30岁的体态或大脑状态，你会选择哪一个？ 你预感过自己会如何死亡吗？ 如果突然去世，电子财产如何被家人继承？ 你和对方的三个共同点是什么？ 你人生中最感激什么？ 如果能改变自己被抚养的方式，会想改变什么？ 如果明天醒来拥有一个超能力，希望是什么？ 如果有一颗魔法球可以告诉你未来某件事，你想知道什么？ 你有没有梦想已久但还未完成的事情？为什么还没做？ 在一段友情中你最珍视什么？ 如果你知道自己一年后会去世，会改变现在的生活方式吗？ 你希望自己死在什么地方？什么方式？ 友情对你来说代表了什么？ 友情与爱情、亲情之间的边界是否模糊？💬互动提问你有没有一个已经梦想很久但还没开始做的事？你最感激的，是过去的自己，还是身边的人？欢迎留言告诉我们，也欢迎和朋友一起试试这36个问题！📮联系我们 小红书：757754868（乘） 喜欢的话欢迎点赞 / 留言 / 分享给你的朋友～在小宇宙查看该单集文稿

关于租房这个话题，因为乘乘毕业后租了几次房子，抠抠还没有在外租过，所以这期播客主要是抠抠好奇乘乘解答的方式，欢迎在评论区发表你的想法~BGM：Morning Coffee BY Chevy/Nalba在小宇宙查看该单集文稿

最近毕业季！我们从小到大也是经历了不少的毕业，初中-高中-大学-“工作”，这期两位主bo来聊聊那些有趣的毕业季们~01:10 初中毕业照不是静态的，而是记载着我们记忆的宝盒05:24 初中毕业，是骑自行车把行李和自己带回去的08:47 和老师合照？敢不敢上13:04 高中来了，乘和扣的相遇15:28 高中毕业：着急or开心18:34 家长会的那些记忆20:56 百日誓师大会请的那个传销组织？！28:49 大学毕业核心：出片！36:40 出片的两个小tips蓝楹花：在小宇宙查看该单集文稿

有些想法在我们心里会时不时冒出来让自己纠结不爽一下，有时候在自己没有想明白，没有找到和解办法的时候不能很坦然的说一句"算了"，这期就聊聊那些我们曾经纠结后续找到"解决办法"的困惑，欢迎在评论区说说你的想法。🌿我到底要不要考编考公？🌿怎么在生活中和解自己的平胸、粗腿？🌿可以接受身边亲密的人做些不高尚、“不道德”的事情吗？🌿阶段性友谊怎么办？很经常朋友不能理解自己怎么办？🌿留守儿童=潜在的问题儿童？家里有个弟弟＝重男轻女？BGM:  Starlight BY 逗逗不吃豆主播：抠抠KK、乘乘-剪辑：抠抠KK在小宇宙查看该单集文稿

花钱快乐省钱也快乐，不羞耻为自己花钱，也对省钱敢于开口。这期就来浅说那些我们花的冤枉钱、不舍得丢的没用玩意等，分享我们购买的二手好物和薅羊毛技巧，也欢迎大家和我们分享你最得意的一次抠门操作~2：18 摆件之泡泡马特、粘土做的玩偶——积灰7：21 看书的时候点香薰——火苗晃眼9：35 to do list日历—蹭墙灰、拉伸滚轴——碍事12：34 黏黏优雅护手霜——从没有用完15：19 不舍得丢的东西：松垮袜子、音质不好的耳机等电子产品18：54 只能放阳台的桌子、柜子里的过时冬季外套、鞋拔神器很鸡肋23：22 一时兴起洒水花钱的爱好：一系列私教、爵士舞课30：16 钱都花在嘴巴上：尝试各种水果甜品、日料、加班吃吃吃34：48 推荐的二手好物36：36 抓住大学生毕业二手购买好时机38：53 多抓鱼卖书比较贵40：31 旅行用闲鱼购买年卡二维码做景点门票很香46：05 闲鱼买美食团购券48：30 大众点评免费试点点点51：26 好像所有人都知道的外卖平台神枪手区域、手机钱包加入交通电子卡NFC乘车省钱53：56 发现好吃的新店趁促销活动多购入团购券56：20 是不是对自己经济实力的不自信，所以有时候不好意思分享自己省钱的体验？58：38 大学时期自己省钱会觉得自卑、不好意思说出口1：05：18 省钱快乐花钱也快乐主播：抠抠KK、乘乘-剪辑：抠抠KKBGM：如果有一天我变得很有钱 by 毛不易乘乘买的可爱海绵宝宝：在小宇宙查看该单集文稿

🌸 哈喽朋友们，周二的我们如约而至！本期是我们的日常分享栏目，从春天的气息聊到花香的记忆，从书架上的小发现聊到福州和厦门的美食好店推荐，轻松又治愈。📝 内容小目录： 春天来了，空气里是不是有点香？ 最近在读的书 & 防虫小妙招 福州和厦门的宝藏美食店推荐 好吃的水果居然是它！ 追剧时间：《苦尽柑来》聊两句 顺便爆料：扣扣开始学肚皮舞了😂如果你喜欢这样的日常唠嗑，也欢迎在评论区跟我们分享你的春日灵感、美食清单或是正在追的剧！在小宇宙查看该单集文稿

       才反应过来这期播放的时间正好遇上愚人节，那先祝大家节日快乐~        关于这期播客的录制，我们交流这期话题快两小时半了，我和乘乘对于死亡焦虑和《生命的礼物》这本书的观点很多都不同，毕竟死亡这是一个很宏大抽象的话题，每个人都有自己的想法实在是太正常了，以至于聊着聊着我和乘乘就容易偏题，为了能呈现好的播出效果，我把很多片段都剪掉了，欢迎大家在评论区谈论你的想法~在小宇宙查看该单集文稿

周二！虽迟但到。halo大家好，这期我们主要聊了聊我和扣扣的第一份工作求职的整个心路历程，虽然已经毕业快两年了。01:44 介绍主播学历背景：乘（福州大学-计算机本科-软件开发），扣（福州大学-财务管理/会计专业-成本会计）03:00 简历大制作？寻找就业指导老师进行简历修改12:51 面试前的心理调试20:47扣扣的两份实习（财会方向）29:47为什么这么在意第一份工作33:48 乘乘第一份工作怎么就bbq了37:30 如何和领导开口说，我要溜了38:54 为什么找工作特别焦虑bgm：才二十三  -方大同预告：下一期或者下n期，我和扣扣想要来聊聊死亡教育这件事情。在小宇宙查看该单集文稿

年后复工第一期来啦，给大家拜个晚年，祝听友们蛇年快乐！这期我们将聊聊这段事情我们看的影视和书籍，也欢迎大家在评论区分享自己的好剧和好书。内容提要：1:43 《无耻之徒》豆瓣高分3:42 那些反差——剧里：谈性容易；剧外：过年偷摸看无耻之徒8:14 疯癫王者：Frank10:48 美国骗保事件12:21 那些我们错失探索的”机遇“17:14 九重紫：有些辣眼睛的过分玛丽苏偶像剧套路的片段19:13《鱿鱼游戏1》：喷血情节密度偏高22:40 尔滨的亚冬会比赛25:19 冰球比赛：高尔夫+足球+滑冰，25:54 当老人看不懂解说的时候会怎么看冰球比赛27:51 又见朱易花滑33:08 运动员的抗压能力真强34:19 冬日神剧： 请回答198834:52 嘶哈嘶哈：对崔泽小奶狗有瘾41:06 二刷知否43:21 感叹赵丽颖和冯绍峰50:15 哪吒2：特效好好54:08 有些情节觉得被冒犯到56:37 那些有些尴尬的热血语录57:47 乘乘遇到的随地撒尿中年男人1:03:15 过年哪吒2的电影票价1:05:50 哪个片段最催你泪？1:07:48 哪吒2：父母对孩子的爱究竟是无私还是有条件的？1:11:46 为什么父母愿意分享自己的育儿优秀经验，但是很少分享自己的错误做法？1:14:05 为什么你不愿意相亲？1:20:53 那些被安排的反感小事1:23:28 达到目的可以有多种方案，极力安排其中的一条方法，会让双方失去思考其他路径的空间。1:26:52 分享的书籍：《布鲁克林有棵树》、张春《在另一个宇宙的1003天》1:30:06 晋江小说——神话女性向《女主对此感到厌烦》BGM：谁知爱是什么 - 方大同主播：抠抠KK、乘乘-剪辑：抠抠KK文案：抠抠KK在小宇宙查看该单集文稿

大家最近是不是都返程回家啦~原计划是聊聊小时候和现在的自己对过年的期待，但是也穿插吐槽了些我们不喜欢的过年场景，总之蛇年要来啦~祝大家蛇年快乐！我们明年见。内容提要：00：36 大家都多久回一次”老家”？03：37 一些有条件的爱05：41 橙橙爷爷生日发生的小插曲12：08 又稍微内含了一下他人15：04 橙橙的反思17：37 福建线面是谁的噩梦23：38 那些不做家务的借口33：03 抢到票了吗？大家到回家了吗？38：12 背包女子无行李箱的舒爽40：17 那些行李箱带了却无用的东西51：32 扣扣今年带的年货55：15 收压岁钱要到什么时候？56：48 希望蛇年过年不要催婚BGM：The Middle-Dream Tunes主播：抠抠KK、橙橙Orang在小宇宙查看该单集文稿

这期分享生活中那些微妙又真实的小趣事——从剧本杀的组局，到减压神器蹲坑的启发，再到专升本，戒断网络的两天军训。我们聊聊无聊，思考焦虑，探索成长，讨论"便秘简史"！无论你是在通勤、做饭，还是蹲坑的路上，加入我们的对话，一起来唠嗑吧！在小宇宙查看该单集文稿

马上要过年啦，每个地方的习俗都不太一样，作为福建莆田人，想分享一下当地的一些过年节日习俗如游神、"拜拜" 活动等（可能会穿插着几个莆田话），没有在手机相册里面找到合适的照片，于是我们从网上找了一些，我们讲述有误的或者大家当地的过年文化不一样的，欢迎大家在评论区留言。内容提要：2:45 游神之很怕被鞭炮炸、被香误伤06:12 游神之爬刀梯、打铁锤08:59 游神？中国版cosplay？12:31 游神之和现代结合？14:10 游神之抢炭火、吃甘蔗16:40 关于妈祖文化的一点介绍19:52 高考、工作也向妈祖祈福21:53 和妈祖雕像的故事24:08 景德镇购买无语佛冰箱贴的后续27:31 莆田“拜拜”烧香活动：每月初二、十六30:56 烧香时念叨的那些神秘话语33:44 橙橙妈妈的每日拜拜大致流程41:31 讲究的过年之满满的祭品食物43:58 难以想象祭品上面摆牛油果哈哈哈45:28 精致的公鸡和鸭子48:07 过年特别的装饰品52:42 除夕/初一 很早很早起来拜拜58:58 春联前面几厘米是白色的的原因1:02:30 元宵节游灯网上找的一些照片：在小宇宙查看该单集文稿

这期节目我们聊了很多，整体围绕着“2024年我们悟到了啥”这个主题，主要是想用一种轻松的方式，跟大家分享这一年我们在职场、生活还有人际关系上的各种感受和想法。首先，我们聊了很多职场的事情，比如刚入职时候的焦虑、不安，还有后来慢慢摸清套路后的释然。也分享了一些职场中和领导、同事相处的小经验，比如怎么缓解压力，怎么处理和不友好上级的关系，感觉还是挺有共鸣的。然后，我们也聊了聊生活上的小事，像如何对抗自己的一些欲望，比如控制购物或者少刷社交媒体，也提到了借助外力来辅助自我管理的小技巧，感觉这些方法对日常生活真的很实用。其次是关于人际关系的部分，讨论了怎么维持友谊，以及面对朋友渐行渐远时的心态调整。大家都觉得友谊是需要用心去维护的，跟亲密关系一样，需要时间和精力去经营。最后，我们分享了一下2024年我们最大的一个改变。我主要是炫耀一下2024下半年读了26本书，扣扣则是分享自己对于金钱观心态上的转变。总的来说，这期节目就是想用比较轻松的方式，聊聊我们这一年对生活和工作的感悟，希望大家听完也能有所启发！notion图书馆：在小宇宙查看该单集文稿

读书、工作是人生两个的阶段，今天就来比比它们~内容提要：1：29 饮食方面的不同08：10 谁懂自己要做饭的痛苦10：36 聚餐频率？19：45 胃痛：酒桌上被考企业文化28：52 所谓“茶文化”30：43 时间安排方面上的不同36：13 下班时间各位都咋安排？52：44 后悔遗憾学生时代没有看过哈利波特1：04：33 重复单调的生活、时间被压缩感BGM:木村弓 奥户巴寿 - Always With Me在小宇宙查看该单集文稿

每周二定期陪伴打工人的扣扣和橙橙来咯 ^0^  这期是我们的季度分享节目，工作吐槽、职场性骚扰、酒桌文化、书籍影剧等分享，来和我们轻松唠嗑吧 :D注意：这期女性议题的讨论会比较多，如有介意谨慎收听在小宇宙查看该单集文稿

大家好，不如唠嗑 邀请了一个我们的第一个嘉宾：问问，最近再见爱人4热播，我们也是一直有在观看，观看这档综艺的过程中真的忍不住和身边的人讨论，于是我们打算把这次讨论搬上播客，聊聊我们的想法。在录制播客的期间，我和问问看到了第六期也就是夫妻即将开启单线旅行截止，橙橙看到了第五期大致内容是与夫妻画像相关。这期播客的讨论并不是要所谓的批判谁，冬天很冷，希望因为讨论能彼此更靠近，我们都能成为更好的自己。顺便和大家安利一下问问的播客：叫我问问，真的很有意思！BGM:Billkin - หนาวนี(今冬) (Live)主播：抠抠KK、橙橙Orang嘉宾：问问剪辑：抠抠KK文案：抠抠KK在小宇宙查看该单集文稿

话接上文，上期是我和扣扣去黄山的分享，这期是记录我们的景德镇旅游。前文介绍了我和扣扣在景德镇的玩乐，后半部分强制复盘，谈到了我们两个遇到的一些对对方“不满”的问题，来听听看吧~~下期预告（下周二12.03）：我们这期最后是分析了我和扣扣旅游期间遇到的一些问题，在下期中，我们还会对一些争吵进行双方阐述，同时聊了聊我们对再见爱人的感受，又是很多不同的观点的碰撞，欢迎准时来听~~  提一下：下周是三人播客噢传送门来咯：00:06 雕塑瓷厂、陶溪川、景德镇博物馆20:45 瓦罐炒饭、牛骨粉、饺子耙、苦楮豆腐、黄丫头39:24 景德镇的全部开销40:45 对双方的认知颠覆在小宇宙查看该单集文稿

我们线下见面啦，我们去黄山啦，陡陡高高黄山爬了✔，村落塔川秋景赏了✔，烧饼竹笋鸡肉吃了✔，这一期黄山旅行攻略来啦~内容提要：5:07 爬黄山的行李：登山装备、食物、衣物17:16 多背了一瓶水上山20:15 爬山路线攻略24:12 选择天都峰原因29:49 爬山的时间线33:43 不建议从迎客松到天都峰34:37 黄山酷风景37:40 橙橙眼镜掉山边，惊险一刻，小哥帮捡52:07 美丽舒服值：塔川>黄山56:43 黄山两天一夜的花销1:06:35 你还会再去爬黄山吗？1:11:16 爬完黄山为何几乎都感受不到肌肉的酸痛？BGM：着迷 by 迷心主播：抠抠KK、橙橙-剪辑：抠抠KK文案：抠抠KK黄山：塔川：在小宇宙查看该单集文稿

现在是1.05 凌晨，qwq，先发为快，shownotes还来不及写。有没有机会，用我们的福建口音来开启你的周二呢~欢迎先来听听看！在小宇宙查看该单集文稿

看这系列书时，真的很难停止看下一本，迫不及待想知道在那不勒斯，发生的那些真实、让人不可思议又理所应当的故事，欢迎和我们分享你的想法。内容提要：01:45 神秘作者厉害书07:19 介绍书的主要故事线11:57 你觉得自己的小时候更像莉拉还是莱农？17:56 抠抠的莉拉26:33 为何看起来更勇敢更有想法的莉拉先放弃看海了？29:41 对于莉拉结婚早，你释怀了吗？32:49 想不到莱农会和尼诺的爸爸发生性关系35:27 女生这方面怎么会不行？38:26 斯特凡诺：拥有独立的女性后想让她依附于自己39:48 为何莉拉没有更凶狠的反抗斯特凡诺的家暴？41:08 斯特凡诺：婚前千依百顺，婚后大变样42:12 你会劝莉拉不要离开斯特凡诺吗？46:57 你会劝莱农不要跟尼诺走吗？51:29 美丽的阿方索54:20 里诺：垃圾里面的战斗机57:05 预想第四本书里面的情节1:00:00 所有人都找不到的地方指哪里？BGM：一个像夏天一个像秋天 by 石亚楠主播：抠抠KK、橙橙-剪辑：抠抠KK文案：抠抠KK在小宇宙查看该单集文稿

橙橙每剪辑五分钟，就得跑去B站看BKPP的高甜cut充电，服了。01：01 男主们是谁！不会有人不知道吧02：40 轻轻地过一下剧情内容07：15 听说你很会追人？不主动真的会没有故事嘛~qwq12：06 高甜高甜，边看边扎胰岛素。雅西~16：42 价值观也不错呦20：11 pick 德还是欧！咱就是说135德，246欧，周日一起来！27：33 怎么看德出轨？坐着看33：23 精神出轨和肉体出轨你更不能接受哪一个？还让不让人谈恋爱了！硬是问这种问题！36：42 我就说回头德，你吃不吃吧39：07 什么情绪占比比较大看完这部片？已麻42：09 GBT群体？真爱无论性别。BGM：如何/比尔金在小宇宙查看该单集文稿

这期要聊的是披着西游外衣的职场小说：《太白金星有点烦》，欢迎在评论区发表你的感想。PS：抠抠又又又感冒了，换季时节大家要多喝热水增减衣物好好照顾自己哟。内容提要：03:19 看这本书前对它的预想05:02小说的大概内容+橙橙对太白金星的印象11:16 太白金星烦啥13:40 空降领导：唐僧？玄奘？15:58 罗马女孩：织女19:12 考研成功被冒名顶替的猴：六耳猕猴23:09 历经沧桑、无支持依靠的猴：孙悟空26:23 被职场性骚扰的女孩：嫦娥30:25 大闹天宫背后的阴谋36:09 关于玄奘和悟空的一点小反转39:37 元阳未泄为优点？强抢民女的罪过竟还小于擅离职守？所谓的大成若缺45:17 职场建议分享BGM:戴荃-《悟空》主播：抠抠KK、橙橙ORANG剪辑：抠抠KK文案：抠抠KK在小宇宙查看该单集文稿

国庆假期结束第一天，完全没有上班的心情，感觉坐在工位上都是煎熬啊！什么时候下班啊！摸着鱼、插着耳机来听听我们这期 ‘节日’ 为主题播客吧！伴随着中秋、国庆的假期刚刚结束，还沉浸在节日的尾声，我们准备这期来聊一聊世界上有意思的一些节日风俗。讨论一些全球或地方的奇怪、独特的节日，以及我们自己庆祝节日的方式。也顺带畅想如果我们自己创造一个节日，它会是什么样子。在分享的过程中，我们也可以从不同的节日中获取一些增加生活气息的仪式，来探索生活的美好，多做一些获得幸福感的事情。01:30 西班牙番茄大战：类似云南泼水节06:22 盱眙的龙虾节：毛不易张靓颖等参加开幕式的晚宴、万人龙虾宴、龙虾锅巴09:35 哭泣宝宝相扑：哭泣的宝宝是一个好兆头13:14 双十一：光棍节、111117:31 印度：洒红节、庆祝春天的到来19:55 法国小镇芒顿柠檬节：蜜雪冰城节、柑橘的天堂、柑橘的世界23:25 披萨节：主要是想推荐达美乐的咸蛋黄嫩鸡披萨、空气炸锅制作披萨？24:55 澳洲反穿鞋活动日：作为反穿鞋爱好者，正中下扣扣的怀28:10 电子产品休息日：没有社交媒体、没有电脑、iPad32:30 阳光躺节日：沙滩、草坪、公园能躺就好39:00 解放主妇（夫）日：让经营家庭这家公司的的董事长休息一下BGM：Hip Jazz  by bendound在小宇宙查看该单集文稿

自从上班之后，饭菜给抠和橙一种作为“人”的感觉更多了。饭菜让我们的身体不再饥饿，激发我们的味蕾，唤起回忆，连接他人，说到饭菜可以讲的方面实在太多了，社会文化、节日仪式、分工等等，这期只想说：亲爱的大家今天吃了吗？吃了什么？欢迎在评论区分享你的观点。01:16 猜猜我们上一顿吃了什么？06:00 五个小问题互猜对方的回答(考验默契的时候了)13:39 外出吃饭和在家吃饭有何区别？17:35 你自制的最好吃和最难吃的食物？20:09 鸡蛋青菜面：好吃简单的懒人必备菜22:37 辣椒炒肉：糟糕版VS优秀版29:06 我们去过的城市里面觉得好吃的特色菜36:30 上班期间吃饭是最幸福的时候吗？37:52 健康饮食和美味诱惑之间如何平衡？BGM:The Happy Song BY  Elizabeth Mitchell主播：抠抠KK、Orang橙橙文案：抠抠KK剪辑：抠抠KK在小宇宙查看该单集文稿

长春和苏州的旅游分享~ 开学季，我去了长春，扣扣则去了苏州。涮肉、烧烤、桂花鱼、桂花糖藕、错过动车、一下子买下三件旗袍、开学报道走错学校… 从东北特色到江南小吃；再到令人难忘的旅游景点；最后聊了家人陪伴下的旅途感受。从城市文化的差异到与亲人的互动，这期播客将带你一同感受我们不同却精彩的旅行经历。01：49 元盛居涮肉：小山堆状的羊肉、20元10个的羊肉烧麦...06：52 状元阁烧烤：按斤卖的羊肉串、很有特色的茄盒...10：14 苏州的松鼠鱼、苏式绿豆汤14：42 伪满皇宫博物馆18：38 逐梦西游记夜游动物园23：28 狮子林-苏州园林24：15 三件旗袍拿下28：27 开学报道走错学校！34：35 和弟弟的矛盾50：07 权责利在家庭中的应用BGM：On Repeat  by bendound在小宇宙查看该单集文稿

这是一期日常分享局，分享了南京出行、书籍推荐、影视推荐和好物推荐，通过互相分享，感觉离对方的生活也更近了一步，也更能感受生活的快乐。欢迎你们在评论区分享你们的看法。内容提要：01：17   脱口秀现场体验感棒棒08：45  没能坐上轮渡跨过长江看日落15：32 《安妮日记》、《我的天才女友》20：16 《女人的事》26：45 《悉达多》32：45 《背着善宰跑》、《想见你》、《迷失东京》39：06  好物分享：椰子树、四君子汤、磨砂膏、kindle48：12  好物分享：茶、下午茶、咖啡BGM：阳光下的高速公路主播：抠抠KK、Orang橙橙文案：抠抠KK剪辑：抠抠KK在小宇宙查看该单集文稿

halo，我是橙橙。前天9.1是我和扣扣的八周年，因此这期我们打算来一期友情坦白局！在这期节目中，我们分享了对彼此的第一印象，包括生活习惯、兴趣爱好等方面。建立足够多的情绪情感支持，避免因为缺少沟通而让友谊变得空虚。扣扣说我情绪稳定的核心是慢。只要反应够慢，情绪就追不上我。友情比爱情复杂，既有家人的属性，也有朋友的属性，可能包含亲情和爱情...以下是这期的大纲：01:08 我和扣扣初识于高一02:18 高中对对方的印象：邋遢、爱睡觉、学霸、洁癖、精致女孩？06:58 从普通同学进阶到小好朋友10:53 从小好朋友进阶到运动搭子13:15 扣扣—— 我的姓启蒙老师19:37 最受不了扣扣身上的哪些地方21:25 扣扣被我的洁癖硬控23:45 最欣赏对方的地方：内心强大、看问题的角度多样性、自律、情绪稳定30:47 我和扣扣的关系因为播客而升华35:32 这辈子，我们会一直爱着对方吧在小宇宙查看该单集文稿

WHY WE SLEEP 跟着这本书来思考我们为什么要睡觉吧，突然间想到谷爱凌的秘笈是每天睡十小时，不知道你的睡眠状况是怎样？~愿大家重视睡觉，好好睡觉。1:03 不好意思啊，实在是越看越困2:26 睡眠是健康三要素中最重要的10：48 怎么判断一个人是睡着的？15：37 少睡一小时，快速眼动睡眠会比非快速眼动睡眠少的多26：56 要制定睡觉的闹钟BGM：钢琴 by Electronic Banana主播：抠抠KK、Orang橙橙文案：抠抠KK剪辑：抠抠KK在小宇宙查看该单集文稿

上周末，我陷入了低落迷茫的情绪当中，觉睡太多，醒来觉得空虚；饭吃的不香；既不想待在房间里，也不想出去走走；书读不下去，手机也觉得无聊；分享情绪还不能被共情。我要怎么办啊！这期我准备分享一下自己的情绪起伏问题以及向橙橙来聊一聊这个大家都会遇到的‘’空虚‘’问题。从“破防啦”聊到“如何做一个共情的人”，再到“我甚至不能共情一个小时前的自己！”在这期播客中，我们将揭示这些情绪相关的热门话题，希望能为大家带来有益的见解和实用的建议。02:01 为什么我开心时会突然感到伤心？探寻情绪背后的原因。04:02 性格的两面性：如何处理高兴与不高兴的时刻？06:28 如何面对情绪的两面性：开心与不开心的平衡之道09:42 沟通的深度与心灵的共鸣：如何与人进行有效的交流？12:56 共情的挑战：如何让情绪与上一代人沟通？16:11 共情能力的追求：从感性到理智的平衡之道19:25 情绪失控的背后：探索自我崩溃事件与焦虑的根源22:39 如何应对焦虑情绪的指数型增长？从实际行为出发找到解决之道25:54 从房间到户外：散步带来的好处和新鲜想法29:10 走出孤独的周末：社交活动为情绪注入活力32:24 没有车的我，如何解决周末出行问题？35:38 福建工作经历：探索自我与培养新兴趣的机会在小宇宙查看该单集文稿

       没有想到在播出这期巴黎奥运会节目的时候，闭幕式都已经结束了，感觉奥运会才刚开始就结束了，意犹未尽，你有关注这次的奥运会比赛吗？可以和我们分享那些有意思的点。       许多人因为奥运会比赛而被关注，许多文化和社会现象因为奥运会比赛而被了解，许多链接因为奥运会比赛而被建立和加强，我们看奥运，我们聊奥运，或许是因为比赛本身的精彩，但更吸引人的有时候是比赛之外事情。顺便提一嘴，我们偷偷改了播客名~BGM：Sous Le Ciel De Paris /Juliette Gréco、Emmenez-moi/Charles Aznavour主播：抠抠KK、Orang橙橙文案：抠抠KK剪辑：抠抠KK在小宇宙查看该单集文稿

“如若违背，凡你所喜，都将成痛；凡你所乐，都将成苦。”防风邶就是相柳给小夭的一封情书，每一次的出现都是相柳对小夭无情的告白。扣扣作为夭柳党，橙橙作为夭柳、夭璟参半党，聊了聊各自心动的原因，理清了整部剧的人物关系，还有各自喜欢的情节等等…你最磕哪一对呢？在小宇宙查看该单集文稿

在前行的路上不知道许了多少个自己暴富的愿望，那么，假如你中了一千万，你会怎么花？感谢收听，欢迎在评论区发表的你的看法，祝大家早日暴富，早日财务自由。内容提要：1：20 如果是你有一千万你会怎么花？8：19 你会不会告诉你的家人你中了一千万？17：03 给你选择，你会希望在人生的哪个阶段得到这一千万？19：36 你拿到这笔钱你还会工作吗？27：07 年利率1.5%的五百万年利息是7.5万左右！30：00 两个小学鸡的争辩44：42 我拥有的可是一千万啊57：16 上帝会将每个人的欲望值设在能力的前一步59：31 关于中金事件热搜的感触1：07：12 买房如果只是居住的需求就少些投资想法1：09：18 金钱是很多决策的考虑因素1：13：13 祝大家都会很有钱！BGM：如果有一天我变的很有钱 by 毛不易主播：抠抠KK、Orang橙橙文案：抠抠KK剪辑：抠抠KK在小宇宙查看该单集文稿

这期我们准备来分享一下作为2023届“过来人”的工作总结。班味+1年。对了，介绍一下我们的专业，扣扣是财务管理专业，岗位是会计；橙橙是计算机专业，岗位是软件开发。tip：橙橙分享了情绪日记-每个人都可以快速解决自己情绪的方法，远离结节！1:56 大四毕业离开大学那天的心情怎么样？15:54 接受的第一次社会毒打29:12 拿到第一笔工资的感觉31:42 加班加班加班！33:42 工作中感到烦躁的那些时刻36:40 情绪日记-每个人都可以快速解决自己情绪的方法，远离结节！43:00 给初入职场的朋友们的一些建议BGM：fly me to the moon主播：抠抠KK、Orang橙橙文案：Orang橙橙剪辑：Orang橙橙在小宇宙查看该单集文稿

来大城市开眼界犒劳自己啦，抠和橙两个人分别去了上海，此次两个人的上海印象重叠度很低，于是很愉快得互相分享啦~经历了发烧、加班、感冒，抠的鼻音有点重，感谢大家的收听。04：35 抠有点仪式感的在上海过端午11：10 沉浸式品尝费大厨和火烧云（无广啊）18：58 抽中二等奖耶21：18 打开思路，关于特调咖啡30：25 “橙橙精选”两种甜品36：13 无心插柳之不小心和外国人顺畅沟通了一下38：14 怂闯名牌包店，关于橙和奢侈品的渊源（投资有风险，大家需谨慎）47：05 猜房价猜到了汤臣一品头上，猜到目瞪口呆52：05 那些在上海看到的跑车56：17 惊艳的草坪、摩天轮、公园椅1：00：24 抠：我被刺激了，求暴富哈哈哈哈觉得上海和小提琴比较适配，选了这个背景音乐给大家BGM：舒伯特 野玫瑰by 睡眠主播：抠抠KK、Orang橙橙文案：抠抠KK剪辑：抠抠KK那个抹茶磅蛋糕：惊艳的草坪、摩天轮、公园椅，但是明明橙更惊艳对不对！在小宇宙查看该单集文稿

这期的主题是高中。源于我（橙橙）在家中翻出一件舍服，从而与扣扣引发了一系列的讨论和回忆。“奇葩的舍规”、“整齐划一的班服和舍服”、“那些高中情绪崩溃的事”、“冷暴力”、“对高考不成熟自己的总结”。00：44 凝聚力的表现 - 舍服和班服06：08  每周进行的宿舍大扫除 & 扣扣最爱洗厕所？13：02 橙橙奇葩的上厕所习惯18:19 颜值高的老师们20:14 扣扣橙橙有着同一个物理老师，但是完全相反的感受26:17 如何解决高中的压力问题33：41 高中真的没有太多的精力放在交友上、学习如何为人处世35:05 扣扣遇到的友谊冷暴力49:08 高考后的暑假BGM：起风了（纯音乐）主播：抠抠KK、Orang橙橙文案：Orang橙橙剪辑：Orang橙橙在小宇宙查看该单集文稿

这期抠又叫它“一剪梅”，聊《长安的荔枝》这本书的时间远比预想的要久，想控制节目时长，把一些地方一剪没了。这是我们第一次讨论书籍，感觉还不错，大家有没有可以推荐的其他书籍？享受荔枝的美味，体会六便士的沉重，吐槽工作和领导，遇到许多的人......抠抠觉得《若月亮没有来》这首歌很契合这本书，感谢大家的收听。本期内容：8：16 你喜欢吃水果吗？11：05 大暑时节吃荔枝15：44 荔枝酒22：12 馋人的荔枝描写25：54 岭南不是秦岭以南 是哪里？31：55  橙橙到点下班被约谈了26：00 领导要不要做事？40：18 求推荐一本骂领导的书49：10 公司的“荔枝使”52：33 韩洄和杜甫57：20 对不起，我真的出戏到了西游记哈哈哈59：34 完成任务后李善德为啥被贬？1：04：44 本金是功德，利息是福报1：11：10 塞翁失马焉知非福BGM：Advice From A Caterpillar/kiduit.若月亮没有来/杨宗纬主播：抠抠KK、Orang橙橙文案：抠抠KK剪辑：抠抠KK在小宇宙查看该单集文稿