Bien à mon compte

Ton travail te prend la tête, t’épuise, t’obsède… et tu as l’impression de ne jamais vraiment déconnecter ? Dans cet épisode, je te propose de comprendre pourquoi ton business peut devenir émotionnellement envahissant; surtout quand tu es investie, sensible et engagée dans ce que tu fais, et comment créer une vraie identité professionnelle, défusionnée de "toi", pour reprendre de la distance, sans perdre ton professionnalisme. Un épisode essentiel si tu veux continuer à aimer ton travail… sans te laisser noyer  Pour aller plus loin : bienamoncompte.com/podcast  

Dans cet épisode, je reçois Élodie et Bruno, un couple de salariés qui ont tout quitté pour reprendre une boucherie… et en faire bien plus qu’un simple commerce. Ils nous racontent leur reconversion, leur quotidien à deux, et la réalité très concrète de la vie de commerçant. On parle sans filtre de ce que ça demande vraiment : les galères, les doutes, les remises en question… et cette question que beaucoup se posent "si c'était à refaire, est-ce que vous vous seriez lancés ?" Un échange vrai, touchant et profondément humain sur le fait de changer de vie et de construire un projet à deux dans un monde où tout chance constamment. Où les trouver ? https://www.instagram.com/laboucheriefine_louveciennes/  Où me trouver ? www.bienamoncompte.com/podcast 

Dans cet épisode, on met un mot sur un phénomène aussi puissant qu’invisible : la peur du succès. Celle qui te fait avancer… puis tout saboter juste avant que ça fonctionne. Celle qui ne t’empêche pas d’agir, mais qui vient brouiller, ralentir, complexifier ton passage à l’action. On explore ensemble ses manifestations concrètes dans ton business, ses racines profondes, et comment se désencombrer de ces fils à la patte invisibles. Pour aller plus loin : Mon site web : https://bienamoncompte.com   Le programme Reset Mindset : https://bienamoncompte.com/reset   Instagram : https://www.instagram.com/bienamoncompte 

Et si ce qui t’empêchait de réussir, ce n’était pas un manque de stratégie… mais ton attachement à une croyance qui te tire vers le bas ? Dans cet épisode, je t’emmène explorer un autre type de sacrifice, souvent invisible mais essentiel : celui de certaines croyances qui freinent ta progression, parfois sans que tu t’en rendes compte. 3 choses que tu vas apprendre en écoutant cet épisode : Pourquoi certaines croyances peuvent produire un effet nocebo, au même titre qu’un médicament auquel tu crois à tort. Comment distinguer une simple pensée d’une croyance profondément ancrée qui sabote tes actions. Ce que tu peux faire, concrètement, pour désactiver une croyance qui ne te sert plus — et commencer à en choisir une autre. Liens utiles :✨ Mon programme Reset Mindset : www.bienamoncompte.com/reset🌿 Mon site : www.bienamoncompte.com📲 Instagram : @bienamoncompte

Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses du Challenge de l’audace et je te partage 5 prompts d’action concrets pour arrêter d’attendre… et commencer à créer des opportunités. À travers des extraits de sessions de coaching, tu vas découvrir comment oser demander, te positionner et passer à l’action, même quand tu penses que “ça ne sert à rien”. Cet épisode est une invitation à changer ta relation au “non”… et à comprendre pourquoi c’est souvent le point de départ de tout. Pour aller plus loin : Le Challenge de l'audace :  https://www.bienamoncompte.com/audace Instagram : https://www.instagram.com/bienamoncompte

Tu penses que les médias sont réservés aux “gros”, aux experts déjà connus, à ceux qu’on vient chercher ? Faux. Dans cet épisode, je reçois Adeline Cointe, attachée de presse indépendante, et on démonte ensemble cette croyance. On parle de relations presse, de visibilité, de reconversion… et surtout de ce moment où tu arrêtes d’attendre qu’on te remarque pour aller prendre ta place. Ce que tu vas apprendre Pourquoi tu n’as pas besoin d’être connu·e pour passer dans les médias (et ce que ça change concrètement dans ta stratégie) Comment contacter des journalistes ou des podcasters sans te sentir illégitime ou “lourde” En quoi les relations presse peuvent accélérer ta visibilité et crédibiliser ton positionnement Un épisode pour celles et ceux qui ont des choses à dire… mais qui n’osent pas encore les faire entendre. Pour aller plus loin :  Mon site web : https://www.bienamoncompte.com  Instagram : https://www.instagram.com/bienamoncompte  Newsletter d’Adeline : https://hautcomme3comm.fr/newsletter-pectine-conseils-visibilite-mediatique/

Tu as l’impression de stagner dans ton activité ? De ne pas aller aussi vite que tu le pourrais, malgré ton implication, tes compétences et ton envie que ça marche ? Et si le problème n’était ni ton talent, ni ton offre… mais ta relation à l’échec ? Dans cet épisode, je te propose un changement de perspective radical : arrêter de voir l’échec comme une faute ou une perte, et commencer à le voir comme un levier stratégique pour avancer plus vite. Pour aller plus loin : www.bienamoncompte.com Challenge de l'audace : www.bienamocompte.com/audace

Que faire quand ton activité génère un excédent de trésorerie ? Faut-il tout se verser en rémunération ? Investir via sa société ? Acheter de l’immobilier ? Placer sur les marchés financiers ? Dans cet épisode, je reçois Mélanie Lepie, conseillère en investissement financier et gestionnaire de patrimoine au cabinet Monee, pour parler de ce sujet encore trop peu abordé chez les indépendants - et encore moins chez les femmes : faire travailler son argent. On parle d’investissement, bien sûr, mais aussi de mindset financier, d’éducation à l’argent et des croyances qui influencent nos décisions financières. Et plus largement, de notre rapport à l’argent en tant que femmes : comment il se construit, pourquoi nous investissons moins… et comment mieux nous protéger financièrement. Liens utiles : Cabinet Monee : https://monee.fr  T'inscrire à la newsletter https://www.bienamoncompte.com/podcast  Travailler avec moi https://www.bienamoncompte.com/coaching

Dans cet épisode, on explore une question essentielle importante mais parfois mal comprise : la valeur de ton travail. Pas son prix, ni son coût, mais ce qui fait que quelqu’un est prêt, ou non, à payer pour ce que tu proposes. Tu découvriras: pourquoi beaucoup d’indépendants sous-estiment leur valeur, pourquoi ils parlent souvent des caractéristiques de leur travail plutôt que de ses bénéfices, et comment changer de perspective pour mieux communiquer ce que tu apportes réellement à tes clients. Un épisode essentiel si tu veux fixer des prix justes, attirer les bons clients et communiquer plus clairement sur ton offre. Pour aller plus loin : https://www.bienamoncompte.com

Créer pour le plaisir… ou créer pour l’algorithme ? Dans cet épisode, je reçois Laura Merle, aquarelliste et autrice connue sous le nom d’Enjoy la Môme. On parle aquarelle, Instagram, YouTube, newsletters… mais surtout positionnement, maturité entrepreneuriale et équilibre entre création et business. Pourquoi les réseaux sociaux peuvent devenir une prison créative (et comment éviter ça) L'importance du positionnement quand on est artiste Comment construire un écosystème indépendant des algorithmes  Une conversation sincère, stratégique et très concrète. Pour aller plus loin : Découvre le travail de Laura https://www.enjoylamome.com/  Découvre le coaching d'indépendants https://www.bienamoncompte.com 

Travailler gratuitement n’est pas forcément une arnaque. Mais se lancer tête baissée dans un projet gratuit sans examiner les red flags peut te coûter cher : en argent, en énergie et en estime de toi. Dans cet épisode, on sort du débat simpliste “tout travail mérite salaire” versus “il faut bien commencer quelque part”. On pose les vraies questions : dans quels cas le gratuit est stratégique… et à quel moment tu te mets en danger. On parle business model, posture, plaisir, identité professionnelle - et surtout des signaux d’alerte à ne pas ignorer. Je partage ma liste des critères qui font la différence entre un investissement intelligent et un piège bien emballé.  Retrouve-moi sur Mon site : www.bienamoncompte.com  Instagram : @bienamoncompte

L’intelligence artificielle va-t-elle tuer la créativité… ou la propulser vers un nouveau niveau ? Dans cet épisode, je reçois Georges-Henri Betbeze, entrepreneur multipotentiel, professeur de marketing et coach en IA, pour une conversation dense et sans caricature autour des risques, des opportunités et de l’avenir de l’intelligence artificielle. On parle d’écologie, de destruction d’emplois, d’agents autonomes, de superbêtise généralisée (oui), mais aussi de créativité, de pédagogie et de responsabilité individuelle. Un échange nuancé, lucide, avec une vision optimiste mais sans naïveté. 3 choses que tu apprendras en écoutant cet épisode Pourquoi le vrai risque de l’IA n’est peut-être pas la superintelligence… mais la superbêtise Comment utiliser l’IA intelligemment (et éviter les réponses médiocres) Ce que l’IA change vraiment pour les créatifs et les indépendants Liens utiles : Retrouver Georges-Henri Betbeze :  https://www.ghbetbeze.com/  Mon site web : www.bienamoncompte.com  

Les difficultés financières font partie de la vie d’indépendant. La panique, la honte et la paralysie mentale, non. Dans cet épisode, je te propose de poser un regard lucide et apaisant sur les angoisses financières : celles qui te coupent le souffle, t’empêchent de dormir et te font douter de tout — même quand la situation n’est pas (encore) catastrophique. On parle argent, sécurité, peur de manquer… mais surtout relation à l’argent, résilience émotionnelle et capacité à rester debout quand ça tangue. Un épisode essentiel si tu veux continuer à entreprendre sans y laisser ta santé mentale. 3 choses que tu apprendras en écoutant cet épisode Pourquoi les angoisses financières ne viennent pas (toujours) des problèmes d’argent Tu vas comprendre la différence fondamentale entre une difficulté financière réelle et une projection anxieuse sur l’avenir — et pourquoi les deux sont souvent confondues. Comment sortir de la panique pour redevenir capable d’agir On parle du rôle du stress, de la honte et de la culpabilité, de ce qui paralyse… et surtout de ce qui permet de retrouver de la clarté pour prendre des décisions, même imparfaites. Ce qui crée une vraie sécurité financière (et ce n’est pas ton compte en banque) La sécurité financière ne vient pas d’un chiffre magique, mais de ta posture intérieure, de ta capacité à faire face à l’incertitude et de ton ancrage dans une valeur qui ne dépend pas de ton chiffre d’affaires. Dans cet épisode, on aborde aussi : la peur de manquer quand les revenus sont irréguliers la honte liée à l’argent chez les indépendants (surtout chez les femmes) la dette, les impayés, les erreurs et les aléas entrepreneuriaux pourquoi l’inaction alimente l’anxiété comment rester calme dans la tempête sans nier la réalité le passage de la valeur relative à la valeur absolue Liens utiles Mon site : https://www.bienamoncompte.com  Découvrir Glow Up, mon accompagnement individuel : https://www.bienamoncompte.com/coaching  Si tu traverses une période financièrement inconfortable, ou si l’argent te met régulièrement en état d’alerte maximale, cet épisode est pour toi.

La prospection fait partie de ces activités que beaucoup d’indépendants évitent soigneusement. Et pourtant, c’est souvent là que se joue un vrai tournant : dans la capacité à aller vers l’autre, à encaisser le non, et à continuer malgré tout. Dans cet épisode, je te parle de prospection comme d'une autre façon de signer des clients (avec les réseaux sociaux, le bouche-à-oreille ou la publicité). Je te présente mon approche des "3P" qui permet d'augmenter considérablement ton taux de réponse.  On parle aussi de rejet, de système nerveux, de posture, et surtout de ce que l’audace change profondément - bien au-delà de la vente.   Liens Mon site web : pour découvrir mon accompagnement Glow Up et mes autres offres Instagram : pour plus de réflexions business, mindset et posture entrepreneuriale

Dans cet épisode, je réponds à une question simple en apparence mais que je n'ai pas encore adressée dans le podcast : c’est quoi le coaching ? On revient sur ses origines, ses fondements scientifiques, ce qu’il permet concrètement, ce qu’il ne fait pas, et pourquoi il peut devenir un levier puissant - notamment pour les femmes ambitieuses confrontées au syndrome de l’imposteur, à la procrastination ou à la peur de s'exposer. 3 choses que tu apprendras en écoutant cet épisode 1) Ce qu’est vraiment le coaching (et ce que ce n’est pas) On remet de la clarté : coaching vs conseil, coaching vs thérapie, et ce que tu peux attendre, ou non, d’un accompagnement individuel. 2) Pourquoi le coaching t'aide, même quand tu sais déjà quoi faire Parce que le problème n’est pas l’information : c’est l’exécution. Et l’exécution est souvent sabotée par les interférences internes plus que par un manque de compétences. 3) Pourquoi ça parle particulièrement aux femmes ambitieuses On parle du syndrome de l’imposteur comme phénomène aussi culturel et sociologique, et de la façon dont un coaching bien cadré permet de ne plus laisser ces pensées décider à ta place. Liens utiles : Mon site web : https://www.bienamoncompte.com  Pour découvrir mon approche du coaching et mes ressources business & mindset. Mon accompagnement individuel – Glow Up : https://www.bienamoncompte.com/coaching  Un coaching 2-en-1 (mindset & business) pour avancer avec clarté, structure et alignement.

Signer des clients “gratuitement”, c’est un mythe. Dans cet épisode, on parle d’un sujet souvent mal compris, et parfois un peu tabou, chez les indépendants : payer pour être visible.  Je t’explique comment penser la publicité comme un outil stratégique, accessible même avec de petits budgets, et surtout comment l’utiliser intelligemment, sans te mettre en danger financièrement ni perdre ton temps. Cet épisode s’inscrit dans la série Où trouver des clients, après les réseaux sociaux et le bouche-à-oreille. 3 choses que tu vas apprendre (et qui peuvent vraiment changer ta façon de chercher des clients) 1) Pourquoi “avoir des clients gratuitement” n’existe pas. Tu paies toujours. Si ce n’est pas en argent, c’est en temps, en énergie, en remises, en opportunités ratées… et en charge mentale. 2) Où mettre ton argent quand tu veux des clients - pas juste des likes. Je te donne 4 pistes très concrètes (dont certaines ne ressemblent pas du tout à ce que la plupart des gens appellent “pub”). 3) Comment utiliser la pub comme un test pas comme un casino L’idée, ce n’est pas de cramer ton argent. C’est d’apprendre vite : ce qui accroche, ce qui ne marche pas, ce qui mérite d’être développé… et ce que tu peux laisser tomber sans regret. Retrouve moi sur Mon site web www.bienamoncompte.com  Mon programme Glow Up www.bienamoncompte.com/coaching Mon Instagram www.instagram.com/bienamoncompte 

Tu n’as plus de jus, et pourtant… il faut s’y remettre. Dans cet épisode, on parle de cette reprise qui colle (trop) bien à janvier — mais qui peut arriver après n’importe quelles vacances — et je te donne une façon de redémarrer sans te faire violence. 3 raisons d’écouter : Parce qu’on sort du piège “soit je passe en force, soit je m’arrête complètement” — et oui, il y a une 3e option. Parce que tu vas repérer (et stopper) les deux réflexes qui te plombent le plus quand tu es à plat : le déni “demain je m’y mets” et la catastrophisation “je n’y arriverai plus jamais”. Parce que tu repars avec une approche ultra concrète : la question qui déverrouille le blocage, la mini-liste “essentiels”, et le principe de la mention assez bien quand ton perfectionnisme te paralyse. Liens : Mon site (coaching + Glow Up) : https://www.bienamoncompte.com  Newsletter : https://www.bienamoncompte.com/podcast  Instagram (série “wintering business”) : https://www.instagram.com/bienamoncompte

Dans cet épisode un peu spécial, je prends le temps de faire le point. Sur ce que ce podcast m’a appris, sur ce qu’il m’a apporté, et sur la place qu’il a prise dans mon activité — et dans ma vie. Je te partage aussi le top 10 des épisodes les plus écoutés : ceux qui ont le plus résonné, parfois là où je ne m’y attendais pas. Un classement qui dit beaucoup de ce que vivent vraiment les indépendants aujourd’hui. Et puis je t’emmène un peu plus loin : ce que j’ai envie de garder, ce que j’ai envie de faire évoluer, et la direction que je donne au podcast pour 2026. Un épisode plus personnel, plus posé, comme une conversation de fin d’année. À écouter si tu suis le podcast depuis longtemps… ou si tu veux comprendre ce qui se joue derrière ce micro. Liens utiles : bienamoncompte.com bienamoncompte.com/contact Instagram : @bienamoncompte

Le bouche-à-oreille est l’un des canaux d’acquisition les plus puissants chez les indépendants… mais pas forcément le plus utilisé. Dans cet épisode, je t’explique ce que tu peux mettre en place dès maintenant pour que ta réputation travaille pour toi. Dans cet épisode, tu découvriras : Ce qui empêche les gens de parler de toi, même quand ton travail est bon (et comment y remédier) Les erreurs de débutant qui peuvent flinguer ta réputation Et les bonnes habitudes à prendre dès maintenant pour que ton réseau t'aide à développer ton business    Cet épisode s’inscrit dans une mini-série dédiée à une question centrale pour les indépendants : où et comment trouver des clients, sans t’épuiser ni te vendre en permanence. Liens utiles : Mon site web : pour découvrir mes accompagnements et ressources www.bienamoncompte.com T'inscrire à ma newsletter business & bien-êtrewww.bienamoncompte.com/podcast

Cet épisode ouvre une série consacrée à une question centrale pour tous les indépendants : où trouver des clients ? Pour commencer, on s’intéresse aux réseaux sociaux, parce que c’est souvent le premier conseil qu’on reçoit quand on se lance : “va sur Instagram, crée du contenu, fais-toi connaître”. Mais est-ce vraiment le meilleur endroit pour démarrer une stratégie d’acquisition ? Est-ce que ça marche pour tout le monde ? Et surtout : qu’est-ce que les réseaux sociaux peuvent, ou ne peuvent pas, faire pour ton business ?  Dans cet épisode, on examine sans parti pris ce que les réseaux sociaux apportent concrètement, les attentes qui les rendent inefficaces, et les situations dans lesquelles ils deviennent un levier utile. L’objectif : t’aider à comprendre leur rôle dans l’écosystème global de ton acquisition et comment les utiliser pour développer ton activité indépendante. Pour aller plus loin : Inscris-toi à ma conférence en ligne Les états généraux d'Instagram Réserve un rdv conseil offert : bienamoncompte.com/contact Abonne-toi à ma newsletter : www.bienamoncompte.com/podcast   

Dans cet épisode, Camille raconte comment elle est passée d’un métier qui ne lui convenait plus à une activité profondément alignée : le conseil en image. Elle partage son parcours, ce moment charnière où elle a compris qu’elle devait changer de voie, et la manière très concrète dont elle accompagne aujourd’hui ses clientes grâce à la colorimétrie, la morphologie et une écoute hyper fine de leur personnalité. Un échange honnête et sensible sur le style… mais aussi sur le courage de se réinventer. 3 bonnes raisons d’écouter Entrer dans les coulisses d’une reconversion réussie, guidée par l’intuition et le désir d’aider autrement. Découvrir le vrai métier de conseillère en image : loin du relooking, proche de l’humain, de la psychologie et du quotidien. Comprendre comment les couleurs, les coupes et la connaissance de soi peuvent transformer la confiance, la simplicité et l’énergie au quotidien. Liens utiles La Frange à l’Envers : https://www.lafrangelenvers.com  Instagram de Camille — Conseillère en image : https://www.instagram.com/camille_joulia  Mon site web : https://www.bienamoncompte.com

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui revient chaque année et qui peut complètement brouiller ton business : les promotions. Black Friday, soldes, offres “exceptionnelles”… comment savoir si tu dois suivre le mouvement ou prendre tes distances ? Et surtout : comment vendre sans te brader ? Tu vas découvrir : Pourquoi le modèle du Black Friday fonctionne très bien pour la grande distribution… mais s’applique assez mal aux prestataires de services. Les deux erreurs qui font perdre de l’argent à la majorité des indépendantes  Comment utiliser intelligemment cette période de promos sans brader tes prix. Liens : Mon site web : bienamoncompte.com pour t'abonner à ma newsletter et découvrir mes accompagnements. Instagram : @bienamoncompte pour plus de conseils business & mindset au quotidien. Prête à vendre sans te brader ? Appuie sur play.

Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses d’une vie à deux vitesses : celle où tu as un job solide… et celle où tu construis un projet artistique ou entrepreneurial qui te fait vibrer. Alex Wackii, DJ, producteur, organisateur d’events et salarié en ingénierie, raconte en toute sincérité comment il arrive à tout faire tenir : sa passion pour la musique, sa carrière, son couple, son énergie… et même ses tournois de tennis. C’est une discussion qui dédramatise beaucoup de choses : l’idée que pour être légitime il faut être “à fond”, la pression de “lancer son activité”, la croyance qu’un job est forcément un frein. Au contraire : Alex montre qu’un 4/5e bien négocié peut devenir un socle solide pour créer sans peur et avancer sans se brûler. Liens utiles : Instagram d’Alex : https://www.instagram.com/alexwackii    SoundCloud : https://soundcloud.com/alex-wackii  YouTube (sets) : https://www.youtube.com/@alexwackii Guettapen :  https://www.guettapen.com/  Mon site : https://bienamoncompte.com  Instagram : https://instagram.com/kasia.bienamoncompte

Tu communiques beaucoup, mais ton message a du mal à faire mouche ? Tu attires des curieux, mais pas de vrais clients ? Tu as peut-être un problème de ciblage. Dans cet épisode, on parle du mot que tout le monde redoute mais qui change tout : la cible. Tu vas comprendre pourquoi définir clairement à qui tu t’adresses est la clé d’un business plus fluide, plus rentable et plus simple à piloter – et comment le faire sans t’enfermer dans une case. 3 choses que tu vas découvrir dans cet épisode : Les 3 niveaux de segmentation pour transformer ton public flou en vraie cible. Les 3 critères de viabilité à vérifier avant de construire ton offre : pouvoir d’achat, motivation et accessibilité. Les erreurs les plus fréquentes des indépendants qui croient avoir une cible – et la méthode pour clarifier ton message une bonne fois pour toutes. Liens utiles : Mon site : www.bienamoncompte.com  Réserver un rendez-vous exploratoire : www.bienamoncompte.com/contact  Instagram : @bienamoncompte

Dans cet épisode, je reçois Katia Ghanty, comédienne et autrice du livre et du spectacle Les Frottements du cœur. À 29 ans, une "simple" grippe entraîne une péricardite, puis une hospitalisation en réanimation sous circulation extracorporelle. Restée éveillée pendant tout le processus, Katia raconte cette expérience extrême, l’après-coup, et la façon dont l’écriture lui a permis de mettre des mots sur ce qu’elle a vécu. De son journal de survie est né un livre, puis un seule-en-scène qu’elle interprète aujourd’hui au Théâtre des Gémeaux Parisiens. Trois choses que tu vas découvrir : Ce qu’une épreuve physique peut révéler de nos ressources mentales. Comment la création aide à retrouver une forme de puissance après la fragilité. Pourquoi la douceur envers soi devient une vraie force dans la durée Liens utiles : Les Frottements du cœur (Théâtre des Gémeaux Parisiens) : theatredesgemeauxparisiens.com/les-frottements-du-coeur  Les Trois Mousquetaires (Théâtre du Palais Royal) : billetreduc.com/spectacle/les-trois-mousquetaires-383310  Instagram de Katia Ghanty : @katiaghanty  Mon site web : bienamoncompte.com

Tu as mis ton business en pause. Quelques semaines, quelques mois… ou plus. Pas par flemme, mais parce que la vie s’en est mêlée — une opportunité, un coup de fatigue, une urgence, ou juste le besoin de souffler. Aujourd’hui, tu as envie de t’y remettre. Mais par où recommencer ? Et surtout, comment dépasser la gêne ou la culpabilité d’avoir “disparu” pendant un temps ? Dans cet épisode, je t’aide à reprendre les rênes de ton activité sans t’épuiser ni t’auto-flageller. On va voir ensemble : comment neutraliser les émotions (culpabilité, honte, peur) avant d’agir, comment évaluer ta situation actuelle avec lucidité, et comment redémarrer concrètement ton business avec une stratégie simple et alignée. C’est un épisode de reprise — pour te redonner confiance, clarté et élan.   Liens utiles Découvre le programme RESET : bienamoncompte.com/reset Mon site : bienamoncompte.com  Instagram : @bienamoncompte

Et si notre fatigue chronique, notre irritabilité ou nos montagnes russes émotionnelles n’étaient pas une fatalité ? Dans cet épisode, on parle d’hypersensibilité, de régulation émotionnelle… mais aussi de biologie. Avec Aysin, coach holistique et nutrithérapeute, on explore le lien entre le corps, le mental et les émotions à travers le prisme du mode de vie ancestral. Aysin partage son parcours de reconversion — de l’audiovisuel à l’accompagnement — et explique comment revenir à des gestes simples (sommeil, lumière naturelle, petit déjeuner consistant…) peut transformer notre énergie et notre stabilité émotionnelle. Dans cet épisode,  Tu comprendras pourquoi ton hypersensibilité a besoin d’une base physiologique solide pour ne pas devenir épuisante. Tu découvriras ce que signifie vraiment une approche “holistique” - et pourquoi elle change tout dans la manière de se connaître et de s’accepter. Tu verras comment le mode de vie ancestral peut t’aider à retrouver une énergie durable et une vraie sérénité au quotidien. 🔗 Liens utiles Le podcast d'Aysin, Redefining the good life : https://www.buzzsprout.com/1313566  Suivre Aysin sur Instagram : https://www.instagram.com/theomnivorist/  Découvrir son univers : https://theomnivorist.com/ Mon site et mes accompagnements : https://www.bienamoncompte.com 

Tu veux créer du contenu, lancer une offre ou publier ton travail, mais tu repousses toujours parce que “ce n’est pas encore assez bien” ? Dans cet épisode, on parle du perfectionnisme du débutant – cette tension entre ton envie de bien faire et ton besoin d’avancer. Je t’explique pourquoi ce sentiment est normal, d’où il vient, et comment il finit par te bloquer quand ton goût dépasse tes compétences. On parlera aussi de ce que l’expérience d’un professeur d’art révèle sur le lien entre quantité et qualité, et pourquoi c’est en produisant plus que tu deviens vraiment meilleure. Je te partage enfin un outil concret pour sortir de la paralysie créative : comment définir ce qui est “assez bien” pour avancer, sans sacrifier ton exigence. C’est un épisode lucide et déculpabilisant, qui va t’aider à retrouver du mouvement, du plaisir et de la fierté dans ton travail, même quand tout n’est pas parfait. Pour aller plus loin : 👉 Abonne-toi à ma newsletter : bienamoncompte.com/podcast 👉 Découvre mes accompagnements sur bienamoncompte.com 👉 Pour plus de conseils business et mindset au quotidien : suis-moi sur Instagram

Dans cet épisode, je rencontre Clémentine, ingénieure devenue cheffe végane et fondatrice de Maison Watson à Angers. Elle raconte comment elle a quitté son poste pour suivre sa passion, les défis de l’entrepreneuriat dans la restauration éthique et ce qu’elle a appris en reprenant seule la direction de son restaurant. Tu verras comment elle a transformé un licenciement en opportunité, bâti un projet aligné avec ses valeurs, et trouvé l’équilibre entre engagement, business et vie personnelle. Ecoute cet épisode si tu veux :comprendre les coulisses d’une reconversion réussie et lucidedécouvrir la réalité de la cuisine végane en Francet’inspirer d’une femme qui a osé créer sa place sans renier ses convictions Liens : Maison Watson : maisonwatson.fr  Instagram : @maisonwatsonangers Mon site : www.bienamoncompte.com 

Tu veux te lancer à ton compte mais tu ne sais pas quoi vendre ni comment structurer ton offre ? Dans cet épisode, je t’ouvre le champ des possibles avec douze business models accessibles aux indépendants. Un business model, c’est la manière dont ton activité génère de l’argent. Et il en existe beaucoup plus que tu ne l’imagines. Service, produit, création de contenu… chaque modèle a ses avantages et ses inconvénients, ses atouts et ses pièges. Je t’explique concrètement à quoi ça ressemble, avec des exemples que tu peux transposer à ton activité. Tu vas voir que derrière une simple offre se cache parfois tout un modèle économique. Et comprendre ça peut changer ta façon de penser ton business. Dans la deuxième partie, je réponds à une question cruciale : combien de business models peut-on combiner sans se disperser ? Et surtout, comment choisir celui qui correspond à ta situation, à ton marché et à tes compétences, pour éviter de t’épuiser et construire une activité rentable et durable. C’est un épisode dense mais structurant, qui va te permettre de prendre du recul et de clarifier ton chemin Pour aller plus loin : 👉 Télécharge la fiche récapitulative de l’épisode ici : bienamoncompte.com/39  👉 Découvre mes accompagnements sur mon site : bienamoncompte.com  👉 Pour plus de conseils business et mindset au quotidien : Instagram

Dans cet épisode, je reçois Inès Boudina Ravel, cavalière et enseignante de dressage. Elle nous raconte son chemin dans le monde équestre : la passion depuis l’enfance, la découverte de la compétition, les exigences du haut niveau… mais aussi les difficultés, le burn-out et la façon dont elle a réussi à se reconstruire pour revenir à la compétition. À travers son histoire, Inès partage les réalités souvent invisibles de l’équitation professionnelle : la charge de travail quotidienne, le coût financier, la relation fusionnelle avec le cheval… et ce qu’il faut pour continuer malgré tout. Elle nous parle aussi de la joie de transmettre, des bénéfices du coaching à distance et de son prochain projet : l’élevage. Tu découvriras : Les coulisses de la vie d’une cavalière professionnelle, entre passion, discipline et sacrifices.   Comment Inès a traversé un burn-out et trouvé les ressources pour revenir à l’entraînement et préparer de nouvelles compétitions.   Le rôle du mindset et de l’entourage pour continuer à avancer, même quand tout semble s’écrouler. Liens utiles : ➡️ Retrouve Inès sur Instagram : @masterdressage ➡️ Mon site web : bienamoncompte.com ➡️ Mon Instagram : @bienamoncompte

Quand un client ne répond pas à ton devis, quand une amie annule encore un rendez-vous, quand tu te sens ghostée… ton cerveau déteste le vide et invente des explications. Et souvent, elles ne sont ni tendres ni utiles. Dans cet épisode, je te présente un principe simple mais puissant : l’hypothèse la plus généreuse. C’est l’art de résister à l’extrapolation négative et de choisir une interprétation qui protège ton énergie, tes relations… et ton business. Tu vas découvrir : Pourquoi nos cerveaux inventent toujours des histoires (et rarement les plus belles) Comment l’hypothèse la plus généreuse peut transformer une relance client, un conflit, ou même ton regard sur toi-même.  Des exemples concrets qui montrent comment passer du stress et de la rumination à une réponse plus constructive et alignée. Liens utiles : Mon site web : bienamoncompte.com  Instagram : @bienamoncompte pour plus de conseils business et mindset au quotidien. Prête à tester l’hypothèse la plus généreuse dans ta vie et ton business ? Appuie sur play !

Dans cet épisode, je reçois Emma et Isabelle, fondatrices de la pâtisserie Emma Duvéré, une adresse devenue incontournable dans le 11e à Paris. On parle de reconversion, de persévérance, et de ce que cela veut dire de bâtir un commerce durable, à la fois dans l’assiette et dans le business. Trois choses que tu vas découvrir : Pourquoi avancer étape par étape peut être une vraie stratégie de croissance.  Comment l’amour des ingrédients, des clients et de l’équipe peut devenir un moteur business. Ce qui fait la force d’une ambition “qualitative” plutôt que “quantitative”. 🎧 Un témoignage inspirant pour toutes celles et ceux qui veulent bâtir un projet solide, rentable et aligné avec leurs valeurs. Liens utiles : 👉 Site web d’Emma Duvere  👉 Instagram Emma Duvere et Balance pas ton cake 👉 Mon site Bien à mon compte 

Ton business est un vrai job. Mais quand on est à son compte, sans horaires fixes ni cadre imposé, il est facile de tomber dans la dispersion, de travailler « un peu » sans vraiment avancer, ou de traiter son activité comme un hobby. Résultat : beaucoup d’énergie à ruminer et peu de résultats concrets. Dans cet épisode, je te parle d’un outil simple et puissant pour changer ça. Un outil qui te permet de prendre ton activité au sérieux, de poser un cadre clair, et surtout de progresser avec régularité. C'est le contrat de travail et oui, tu peux t'en donner un, même si tu es indépendant.e Si tu sens que ton business ressemble parfois plus à un patchwork d'activités éparses qu’à un vrai travail, que tu jongles entre trop de liberté et pas assez de structure, cet épisode va t’aider à remettre de l’ordre et à avancer plus sereinement. Et si tu aimerais avoir une coach pour t'aider à structurer tes actions commerciales et communication pour développer ta clientèle, check mon site : www.bienamoncompte.com

Dans cet épisode, je reçois la comédienne, autrice et metteuse en scène Émilie Alfieri, tout juste revenue d’Avignon où son spectacle L’histoire de la fille d’une mère qui devient la mère d’une fille qui ne sera pas mère a affiché complet. On parle de transmission familiale, de violences éducatives ordinaires, de la question de la maternité, et de ce que le théâtre permet de réparer, en soi et chez les autres. Émilie nous racontera également comment s'est déroulé son passage au festival off d'Avignon, en parlant de la logistique, de la communication, du budget, et de ce que toute compagnie doit savoir avant de se lancer.  Liens utiles : Le site d’Émilie Alfieri : emiliealfieri.com Mon site web : bienamoncompte.com  Instagram : @bienamoncompte

Dans cet épisode, tu vas en savoir un peu plus sur la personne qui se cache derrière ce podcast, à savoir : moi ! Je te parle de mon parcours professionnel, de mes reconversions (oui, il y en a eu plusieurs), de l'entrepreneuriat, et de toutes les aventures qui m'ont conduite jusqu'au métier de coach. Tu vas découvrir entre autres :- comment je suis passée de la photo à la vidéo, puis au coaching,- ce que m’ont appris les galères financières, les virages de carrière et les années de tâtonnement,- pourquoi je ne crois pas aux plans de carrière linéaires, et comment j’ai fini par créer un métier sur mesure, en assumant enfin mes envies, ma voix et ma posture. Un épisode pour mieux comprendre qui je suis, d’où je parle, et pourquoi j’ai choisi d’aider les autres à se vendre : avec clarté, courage et plaisir. Et pour en savoir plus sur ce que je fais : www.bienamoncompte.com ou www.instagram.com/bienamoncompte  

Dans cet épisode, je te propose de revoir les bases de ta stratégie annuelle, à travers un processus simple et structuré. Tu découvriras comment identifier le type d’année que tu traverses pour poser des objectifs adaptés à ta réalité. On parlera aussi de revenu, de création, de changement et de self-care : les quatre piliers essentiels pour construire une année cohérente, équilibrée et réaliste. C’est un épisode à réécouter en début d’année, à la rentrée ou chaque fois que tu ressens le besoin de faire le point sur ton activité. Il t’aidera à transformer un objectif global en plan d’action concret, aligné avec tes ressources, ton énergie et ta situation actuelle. Liens utiles : Mon site : bienamoncompte.com Instagram : @bienamoncompte Découvrir le programme Reset Mindset : bienamoncompte.com/reset

Cette semaine, je te propose de (re)découvrir l’un des épisodes les plus écoutés du podcast : celui sur la procrastination créative. Ce moment étrange où tu sais qu’un projet t’appelle, qu’il compte pour toi… mais tu n’arrives pas à t’y mettre. Tu vas comprendre pourquoi ton cerveau bloque quand il s’agit de créer ou d’innover — et surtout comment le débloquer avec 3 outils concrets. Dans cet épisode, tu vas apprendre : Pourquoi ton perfectionnisme t’empêche de démarrer (et comment désactiver cette voix critique).   Comment retrouver l’élan avec une deadline stratégique ou un micro-brief.   Pourquoi la fameuse règle des 10 minutes par jour peut littéralement changer ta vie. Un épisode à réécouter si tu veux cesser de ruminer et commencer à créer, même un petit peu. Liens utiles 💡 Pour aller plus loin et travailler ton mindset de manière plus profonde, découvre le programme Reset Mindset : bienamoncompte.com/reset 🌱 Mon site : bienamoncompte.com 📱 Instagram : @bienamoncompte Bonne écoute et bonne semaine !

Pourquoi certaines personnes, pas forcément plus brillantes que toi, avancent vite, trouvent des clients, osent vendre - pendant que toi, tu stagnes malgré ton sérieux et ton expertise ? Dans cet épisode, je te parle d’un piège invisible mais courant chez les entrepreneures sensibles, cérébrales et ambitieuses : la mentalité de bonne élève. Tu verras pourquoi ton QI, ton bac+5 ou ton amour du travail bien fait ne suffisent pas à créer le succès. Et comment ton mindset, s’il reste calé sur les règles de l’école, peut saboter ta vie pro sans que tu t’en rendes compte. Je t’emmène déconstruire cette logique, comprendre ce que les personnes qui réussissent font différemment - et comment toi aussi tu peux reprogrammer ton mental pour penser (et agir) comme une femme qui avance. Et ce dans tous les domaines de ta vie, pro ou perso. Liens utiles : → Mon site : bienamoncompte.com  → Instagram : @bienamoncompte

Et si tu pouvais vivre de ta passion la plus pointue, même si elle ne parle qu’à 0,01 % de la population ? Dans cet épisode, je reçois Mathieu alias The Doom Dad, créateur de contenus sur le métal (mais pas que). On parle de t-shirts qui deviennent viraux, de vidéos qui floppent malgré des heures de travail, et surtout d’une stratégie assumée pour transformer une passion ultra-niche en un vrai revenu. Un épisode inspirant pour celles et ceux qui veulent créer à partir de ce qu’ils aiment vraiment, sans se forcer à rentrer dans les cases de l’algorithme ou du marketing “qui marche”. 3 choses que tu vas découvrir dans cet épisode : Comment Mathieu vit aujourd’hui de sa passion pour le métal grâce à un modèle à trois piliers (contenus, t-shirts, écriture), sans sponsor, sans viralité permanente… mais avec 500 vrais fans.   Pourquoi tu n’as pas besoin de milliers d’abonnés pour générer des revenus (et ce qu’est vraiment un “bon” taux de conversion pour une petite audience).   Comment assumer une passion ultra-spécifique et créer un ton qui fidélise, même dans un univers de niche, même si tu commences avec zéro compétence technique. Liens utiles : 👉 La chaîne YouTube de Mathieu :  https://www.youtube.com/@thedoomdad  👉 Son compte Instagram : @the_doom_dad  👉 Son dernier livre  https://www.edt-flammes-noires.com/produit/black-sabbath/  👉 Le magazine Rock Hard : https://www.rockhard.fr 👉 Mon site : bienamoncompte.com — pour découvrir mon accompagnement individuel et poser les bases d’un business qui te ressemble.

Tu veux avancer, créer, réussir… mais au fond, tu te demandes : et si ça ne marchait pas ? Dans cet épisode, je te parle de cette peur sourde qu’on traîne tous — la peur de l’échec — et de ce qu’elle nous coûte en silence : des opportunités, des rencontres, de la clarté, et surtout… l’expérience de toi à 100%.   🎧 3 choses que tu vas découvrir dans cet épisode : Pourquoi l’échec n’est pas une fin, mais une donnée précieuse qui t’indique où tu en es et ce qu’il te manque. Ce que tu perds réellement en ne te donnant qu’à 30 % (spoiler : c’est bien plus que ce que tu crois). Comment te donner à fond, même sans garantie de résultat, peut transformer ta vie, ton business… et ton rapport à toi-même. Liens utiles : Mon site web : pour découvri mon programme Reset Mindset Instagram : pour des partages quotidiens entre coaching, business et émotions. Et si toi aussi, tu veux découvrir ce que donne la version 100 % de toi-même, appuie sur play.      

Dans cet épisode, je reçois l’artiste et exploratrice Sara Bran, qui a littéralement inventé sa propre discipline : la dentelle sur or. De la sculpture sur pierre aux expéditions polaires, en passant par la création d’une unité de recherche transversale, Sara incarne la puissance des parcours atypiques, des intuitions suivies et de l’engagement radical. Une conversation inspirante pour toutes celles et ceux qui ne rentrent dans aucune case… et n’en ont pas besoin. 3 choses que tu découvriras dans cet épisode : 🎧 Découvre comment on peut créer une discipline artistique de toutes pièces, sans diplôme, sans réseau, mais avec une intuition puissante et une obsession pour l’excellence. 🎧 Plonge dans les coulisses d’un parcours multipotentiel où se croisent art, écologie, recherche scientifique et aventures en milieu polaire. 🎧 Comment vivre tes principes écologiques encore plus profondément, à travers ton art, tes choix pro, et tes engagements concrets. Liens utiles : 🌍 Soutenir ou rejoindre l’association Ice Art Hope : https://www.helloasso.com/associations/ice-art-hope 📸 Le compte Instagram de Sara : @sara_bran_gold_lace 💼 Mon site web : bienamoncompte.com 📱 Instagram : @bienamoncompte Prêt·e à t’inspirer d’un parcours libre, engagé et poétique ? Appuie sur play et embarque avec nous pour ce voyage hors du commun.

Et si ce qui t’empêchait de réussir, ce n’était pas un manque de stratégie… mais ton attachement à une croyance qui te tire vers le bas ? Dans cet épisode, je t’emmène explorer un autre type de sacrifice, souvent invisible mais essentiel : celui de certaines croyances qui freinent ta progression, parfois sans que tu t’en rendes compte. 3 choses que tu vas apprendre en écoutant cet épisode : Pourquoi certaines croyances peuvent produire un effet nocebo, au même titre qu’un médicament auquel tu crois à tort. Comment distinguer une simple pensée d’une croyance profondément ancrée qui sabote tes actions. Ce que tu peux faire, concrètement, pour désactiver une croyance qui ne te sert plus — et commencer à en choisir une autre. Liens utiles : ✨ Mon programme Reset Mindset : www.bienamoncompte.com/reset 🌿 Mon site : www.bienamoncompte.com 📲 Instagram : @bienamoncompte

Elle achète un four. Un an plus tard, elle expose au Grand Palais. Dans cet épisode, je reçois Sylvia Pires Da Rocha, artiste majolique et ancienne ingénieure de recherche, qui s’était promis depuis longtemps qu’un jour, elle vivrait de son art. Et puis un jour, elle a décidé que ce jour-là, c’était maintenant. De sa première vente à sa présence au Grand Palais, elle nous raconte une année de bascule, d’audace et d’alignement. Un épisode must pour tous les artistes qui démarrent et se posent des questions : est-ce que j’ai le droit ? Est-ce que ce n’est pas trop tard ? Est-ce qu’on peut réussir sans trahir son style, son rythme, ses valeurs ? 3 choses que tu découvriras dans cet épisode : Le parcours d'une artiste et sa révélation au grand public  Comment Sylvia a trouvé son médium après 20 ans d’exploration artistique  Pourquoi la réussite n’est pas une question d’âge, mais de moment juste,  Liens utiles : Le travail de Sylvia : Instagram | Site web Mon site : www.bienamoncompte.com

Tu fais plusieurs choses à la fois ? Tu cumules les casquettes, les projets, les idées… mais tu commences à te demander comment tout ça peut tenir debout sans t’épuiser, ni perdre en clarté ? Dans cet épisode, je t’aide à structurer ton polyjob pour qu’il devienne un vrai levier – pas une charge mentale de plus. On parle rentabilité, vision long terme, stratégie de communication… et surtout, comment choisir sans renoncer à qui tu es. 3 choses que tu vas découvrir dans cet épisode : Comment hiérarchiser tes activités (sans avoir à tout sacrifier) Pourquoi la dispersion te coûte en crédibilité et en revenus Comment clarifier ta communication sans trahir ton identité Liens utiles : Mon site : bienamoncompte.com pour découvrir mes accompagnements et réserver un rdv conseil Instagram : @bienamoncompte pour des conseils business & mindset au quotidien.

Tu te demandes s’il vaut mieux te lancer tout de suite ou attendre d’être ? Dans cet épisode, je reçois Andréa Chitano, géomètre de formation et fondateur d’une société spécialisée dans les relevés 3D. Son parcours est un modèle de patience stratégique. Arrivé en France sans parler un mot de français, il a multiplié les expériences, gravi les échelons, appris à gérer une entreprise… jusqu’à ce que toutes les cases soient enfin cochées. Alors seulement, il a lancé sa boîte. Un témoignage inspirant, loin des injonctions "tout quitter pour vivre son rêve", qui montre qu’on peut réussir en respectant son propre tempo. 3 choses que tu vas découvrir dans cet épisode : Ce que c’est vraiment que le métier de géomètre spécialisé en scan 3D – et pourquoi c’est un vrai game changer dans le bâtiment. Pourquoi Andréa a mis 10 ans à lancer sa boîte… et en quoi cette attente a été un atout pour sa réussite. Comment il gère aujourd’hui le stress, la prospection, la solitude… et ce qu’il anticipe pour la suite de son aventure entrepreneuriale. Liens utiles : Pour découvrir le travail d’Andréa : https://ac3d-topo.com Mon site web : bienamoncompte.com Instagram : @bienamoncompte

Si tu veux créer un business qui dure, qui attire les bons clients et qui te ressemble, il va falloir aller plus loin que « j’aime ce que je fais » ou « je veux gagner ma vie ». Dans cet épisode, je t’aide à formuler ta raison d’être et à la traduire en un mission statement clair et puissant. Même si tu démarres, c’est essentiel de savoir pourquoi tu fais ce que tu fais. Pas pour convaincre les autres, mais pour rester alignée, motivée, et construire quelque chose de cohérent. 3 choses que tu vas apprendre : La différence entre raison d’être et mission statement — et pourquoi l’un nourrit l’autre. Pourquoi c’est important de poser ça dès le début, même quand tu démarres Un exercice concret pour formuler ta raison d’être, clarifier ton mission statement, et les utiliser dans ta communication.  Liens utiles : Mon site : bienamoncompte.com Le challenge vidéo gratuit (du 9 au 20 juin) : www.bienamoncompte.com/challenge  

Dans cet épisode, je reçois Jonathan Blanchet, développeur web passé de freelance à co-fondateur d’une start-up tech spécialisée dans l’IA, avant de redevenir salarié après un rachat. Il nous raconte comment un side projet avec des anciens collègues est devenu un produit à succès, les coulisses d’une levée de fonds de 1,5 million d’euros, et le stress intense des négociations pour vendre la boîtes sans vendre son âme. Ce que tu découvriras dans cet épisode : Comment Jonathan est passé de freelance pour Google à co-fondateur d’une start-up spécialisée dans l’IA, avant de lever 1,5 million d’euros auprès de Y Combinator. Les coulisses d’une vente sous pression, alors que le compte en banque flirtait avec le zéro et que l’équipe redoutait de ne pas être payée le mois suivant. Le retour au salariat après un rachat : Pourquoi Jonathan a choisi de redevenir salarié dans une licorne américaine après trois ans d’entrepreneuriat intense (et comment ça se passe) Pour en savoir plus : Découvrir Clip Drop, le produit co-créé par Jonathan : https://clipdrop.co/  Le site web de Jonathan : https://jonathanblanchet.com/  Et bien sûr, le site de bienamoncompte.com Bonne écoute !

La visibilité, c’est l’oxygène de ton business. Sans elle, tu passes à côté d’opportunités et de clients potentiels, et tu t'exposes à des cycles de revenus irréguliers, voire de galères financières. Dans cet épisode, je te montre : Pourquoi la visibilité est bien plus qu’un simple site web ou un compte Instagram Les 3 raisons principales de te rendre visible : que tes clients sachent que tu existes, se souviennent de toi et pensent à toi en premier quand ils ont besoin de tes services. Comment dépasser les blocages les plus courants : la peur de saouler, la peur de se montrer, le syndrome de l’imposteur, la crainte des critiques… Et si tu penses encore que tu n’as pas le bon physique, le bon message ou les bons mots, je vais te montrer pourquoi ce n’est pas une excuse valable pour rester dans l’ombre. Liens utiles : Pour t’inscrire au challenge visibilité du 9 au 20 juin : www.bienamoncompte.com/challenge    Mon site : bienamoncompte.com Retrouve-moi sur Instagram pour des tips quotidiens : @bienamoncompte

Dans cet épisode, je retrouve Moïra Cristescu, créatrice de robes écoresponsables, styliste VIP et enseignante en école de mode.  Après dix ans passés aux côtés de Karl Lagerfeld et autres grands noms de la fashion, elle partage comment elle a transformé son amour du vêtement en une démarche écologique, sans compromis sur le style. 3 choses que tu découvriras dans cet épisode :  Comment Moïra réinvente le luxe en transformant chaque chute de tissu en création unique. Les leçons qu’elle a tirées de ses années passées chez Karl Lagerfeld  Ses astuces pour concilier ses 3 activités professionnelles et sa vie de maman  Liens utiles : Découvrir les créations de Moïra : moiracristescu.com Suivre Moïra sur Instagram : @moiracristescu Mon site web : www.bienamoncompte.com