Cómo vivir con calma mental
BookmarkAlba Ferreté
Cómo vivir con calma mental is a health podcast hosted by Alba Ferreté. It has 100 episodes, with the latest published March 2026.
Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma.Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.
health ·es-es ·100 episodes
[ENTREVISTA] Diana Camacho "Menopausia: lo que nadie nos enseñó sobre esta etapa de la mujer."
5 claves para tener más confianza
Cuando tu trabajo ya no te representa
Cuando te has adaptado tanto que ya no sabes quién eres
La dificultad de salir del sufrimiento
¿Qué parte de ti pide ser recuperada antes de cerrar el año? + 3 aprendizajes del 2025
[ENTREVISTA] Marta Bluü "El ganchillo como camino de vuelta a ti (y al éxito)"
Señales, intuición y el llamado a un nuevo rumbo
La herida como maestra
Ya no quiero seguir en automático (pero no sé cómo parar)
[ENTREVISTA] Raquel Madrigal "Descubre tu arquetipo y libérate del estereotipo"
Cuando perseguir un propósito te aleja de tu centro
Cuando lo interno grita, pero no sabes qué dice
La revolución de lo sutil
La incomodidad del despertar: por qué estás sintiendo tanto justo ahora
La falsa calma: cuando pareces estar bien… pero por dentro te sientes perdida
El estancamiento invisible: cuando lo haces todo y aun así no te sientes tú
Regresa a tu centro (+ 5 libros para acompañarte)
La libertad de no encajar
Exceso de empatía y masking: cuando compararte te desconecta de ti
Una propuesta de bienestar femenino, conciencia y comunidad
De la culpa a la comprensión: una mirada amable al sistema nervioso
Cómo dejar de vivir en piloto automático y empezar a vivir en presencia
La leyenda de Sant Jordi y el camino de regreso al hogar interior
Del no saber a la autenticidad
Redescubre quién eres: el primer paso hacia la transformación
10 claves para entrenar la atención (y dejar de dispersarte)
El coraje de soltar lo que ya no te representa
Más inteligencia emocional, menos inteligencia artificial
Julieta Romero "Claves para encontrar una pareja compatible"
Vivir el imprevisto con serenidad
Tips mindfulness individuales para aplicar durante los encuentros navideños
La importancia de escoger bien aquello que deseas
Cómo transcender la vergüenza
La importancia de la contribución energética en momentos de crisis
La indefensión aprendida: el motivo por el que te cuesta tanto pedir ayuda
Cómo vivir la ansiedad de una forma sana
Sin validación emocional no hay paraíso
Las razones emocionales que te perpetúan en el bucle mental
10 curiosidades sobre la naturaleza de tus pensamientos
Cómo sacarle provecho al bucle mental
Cómo volver a la rutina con pasión y propósito
5 aprendizajes expansivos y algunos libros
La relación entre el sentido de la vida y la salud mental
[ENTREVISTA] Ángel María Herrera "Cómo descubrir tu propósito""
Amarse en tiempos revueltos
La trampa tras el mensaje "sé tu mejor versión"
Cuando tú cambias todo cambia
Cómo trabajar la necesidad de control desde los 4 cuerpos
Cómo salir del binomio culpa - responsabilidad
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